Preobrazba

Butterfly

Saj je samo navada!

To pogosto slišim; Saj je samo navada. In pogosto zelo podcenjevalno gledamo na razvade, češ, saj jo lahko takoj spremenim, če hočem. Izziv je v tem, da v resnici nočemo spreminjati “utečenih” navad. In v tem je težava pri preobrazbi za večino ljudi. Ko delamo na spreminjanju prepričanj, če ne spremenimo svojih navad, nismo naredili ničesar. Sama sem dolgo časa delala s tehnikami za spreminjanje prepričanj in po nekaj letih ugotovila, da se grem mentalno masturbacijo na svojih možganih, moji tokokrogi pa so mirno ustvarjali znane odzive. Hmmmm. Resnica je, da nam niti pozitivno razmišljanje niti programi za ustvarjanje pozitivnih prepričanj ne pomagajo kaj dosti, kajti možgani so organ, ki se uči in je narejen tako, da se spremeni le skozi izkušanje.To mi je dalo misliti. In tako sem se od blizu spoznala s svojimi možgani. In njihovimi tokokrogi.

Ljudje imamo v svojih možganih utečene tokokroge. Pravzaprav je vsako čustvo, misel in dejanje tokokrog. Tokokrog je povezava v našem živčnem sistemu, ki podpira določen vzorec ali strategijo, ki jo imamo v svojem življenju. Možgani se do 7 leta naučijo, kako vse kar se nam v življenju dogaja povežejo oziroma asociirajo s strategijami in tokokrogi iz preteklosti. Ko se določena struna sproži, možgani poiščejo podobno izkušnjo, ki se je že zgodila in dvigne se stara strategija (v prejšnjem prispevku sem govorila o strategijah našega notranjega otroka), vaša navada, kako “odreagirate” na dražljaj. Možgani se odzovejo s svetlobno hitrostjo, gre za električne in kemične poti v možganih, ki oblikujejo vaše življenje. Če želimo spremembe v svojem življenju, moramo spremeniti svoja notranja stikala. Izziv je v tem, da ko razmišljamo o težavah in analiziramo stvari, ki se nam dogajamo, ko iščemo vzorce, v resnici ne spreminjamo tokokrogov, pogosto jih še krepimo.

Če pogledamo, kaj je pravzaprav tokokrog, nam bo hitro jasno kje tiči težava. Tokokrog je živčno vlakno, ki nosi informacijo kako se odzivamo na določen stresor. Gre za kemični in električni tok, ki določa ali se pomikamo skozi stres ali se v njemu zataknemo. In ta tokokrog vključuje čustveni proces, ki se zgodi najprej v obliki primerjave v možganih s preteklimi izkušnjami, šele v drugi fazi pride informacija do neokorteksa, našega miselnega dela možganov, kjer se poveže z mislimi in šele v drugi fazi lahko razmišljamo o tem kaj čutimo in kaj potrebujemo in temu sledi poravnava oziroma uskladitev.

Kadarkoli se nam v življenju zgodijo situacije, ki so za nas stresne, se vklopi tokokrog stresa, ki nas vodi v svojo črno luknjo. Kajti, ko se vključi tokokrog za stres, ustvari slabo razpoloženje, ki je kot odmev v čustvenih možganih lahko dneve ali tedna, celo leta. Težava z navadami je v tem, da sploh pri tistih navadah ali strategijah, ki nam povzročajo stres npr. občutek zapuščenosti, izdanosti, sproži v nas odziv najstarejšega dela možganov, plazilskega dela, ki pozna štiri odzive; beži, bori se, zmrzni ali da enostavno omedlimo.

In večina ljudi danes, ki so ujeti v stresu pomanjkanja na katerem koli področju, je glavo vtaknila v pesek kot noj in so v odzivu zmrznenosti. Nočejo vedeti, se delajo da težave ni in čakajo, da bo vse skupaj minilo. Slaba novica je, da stvari ne bodo minile same od sebe. Nevroni, ki se sprožajo skupaj, se vežejo skupaj, kar pomeni, da je pomembno, da zavestno preoblikujemo svoj živčni tokokrog. In izzivi, ki nam v zadnjih letih prihajajo v ospredje so del učenja, ki ga moramo usvojiti. Skozi izkušnje prepoznavam, da je potrebno stvari ozavestiti, jih razumeti, jih začutiti in izkusiti, da bi jih resnično lahko preobrazili. Velika večina ljudi pa se posveča zavedanju in razumevanju, izogiba pa se čutenja in izkušanja stvari. In tako ker se neuroni, ki se skupaj sprožajo vedno skupaj povežejo, ostajamo v negativnih izkušnjah, v tistih izkušnjah, ki nam ne služijo več tudi po tem, ko je jasno, ko smo ozavestili in razumemo, da nam to ne služi več. Vsakič, ko gremo še en krog in še en krog, se brazda v možganih poglobi in vedno več naše energije je ujete v tem tokokrogu, kar zahteva vedno več naše pozornosti. In zato je navada kot železna srajca, ki jo težko slečemo, če se je ne lotimo čez vse štiri nivoje Biti.

Vesolje nas sili, da stopimo na svojo pot, da začnemo deliti svoje darove in svoje talente z ljudmi in svetom. Začne s šepetom, ko nam potiho prišepetava in nas usmerja s sinhronimi dogodki, da slišimo pravo informacijo, v roke vzamemo pravo knjigo, preberemo točno pravo stvar (saj ne verjamete, da gre pri tem, da tole berete za na-ključ-je, kaj?). In če trmasto vztrajamo v svojih znanih odzivih in starih tokokrogih, nam začne pošiljati bolj konkretna sporočila glede tega, kaj bi bilo modro narediti, kako bi bilo modro stopiti na svojo pot. In če ne prisluhnemo sporočilom, začnemo dobivati lekcije. Še vedno gre za ista sporočila Univerzuma, pravzaprav tistega dela nas samih, ki ve bolje od nižjega, majhnega jaza, le da so ta sporočila zdaj glasnejša in vedno bolj neprijetna. Vsi poznamo lekcije, ki nam jih servira življenje in če se igramo noja in glavo trmasto tiščimo v pesek, začnemo ustvarjati kaos in kaos je tisti, ki vodi v razpad vsega znanega in krizo.

Nihče nas ne “zajebava”, le sami sebe nočemo poslušati in zato se nam zgodijo osebne krize, ko nočemo spustiti starih strategij in ustvariti nove navade. Kriza nastopi, ko nas življenje na polno sooči s tem, čemur smo se poskušali izogniti. Kot bi nas na polno povozil vlak ali tank. Prej ali slej v življenju spoznamo, pogosto na zelo trd način, da Univerzum vedno doseže svoje. In izziv je v sprejemanju, v sprejemljivosti, v tem, da se odpremo za to, kar nam Življenje sporoča.

Zato se spoglej s svojimi navadami in ustvari takšne, ki te podpirajo.

Namarie,

Taja Albolena

 

divinewoman_razcvet

Razcvet Ženske

Razcvet Ženske je proces skozi katerega potuje čisto vsaka ženska v svojem življenju. To česar se ne zavedamo je, da je Razcvet Ženske bistven za celotno življenje. Vsaka ženska je v svoji Biti čudovit cvet, ki se skriva v popku. Poznam to vznemirjenje, ko si kot popek in kar ne moreš dočakati svoje dozorelosti, da se razcvetiš v prelep cvet. In vem, da v tej neučakanosti nisem sama. Hitimo. Potiskamo. Se trudimo. Upiramo se naravnemu toku življenja. In počasi odkrivamo, da to upiranje in siljenje od nas zahteva ogromno energije. Utrujajoče je, izčrpava nas. Ženske se bojimo svoje lastne ranljivosti in hočemo imeti nadzor nad lastnim razcvetom. Hrepenimo po razcvetu in se hkrati skrivamo pred lastno lepoto in sijajem. Upiramo se temu, da bi razprle svoje cvetne lističe, saj nas straši veličastnost naše notranje svetlobe, ki se rojeva iz globin naše Biti. Vse dokler se nekaj v globinah ne premakne, dokler nas čaroben trenutek predaje ne blagoslovi z milino in ne moremo več ubežati svoji resnični, avtentični naravi.

In pride dan, ko tveganje, da bi ostala trdno v popku postane bolj boleče od tveganja, ki ga razcvet zahteva, pravi Anais Nin. In v tej bolečini najdemo načine, ki nam pomagajo v razcvet, da stopimo v tok življenja in se predamo moči življenja, da odpremo se globinam lastne Duše. Ženska Duša tako kot vsaka cvetlica na planetu ve, kako se razcveteti. Ve kako razpreti nežne cvetne lističe s silovitostjo, radovednostjo in odkritostjo. Izziv je v tem, da tega ne poskušamo narediti na silo.

Skozi svoje raziskovanje Ženske Duše sem prišla do spoznanja, da Razcvet Ženske vodi skozi štiri pomembne preizkušnje. Skozi svoje delo z maternico sem spoznala, da je rojstvo odlična metafora za principe, ki jih skriva Razcvet Ženske. Od nekdaj me zanimajo principi, ki se skrivajo v ozadju, kajti ko spoznaš principe, veš kako neko stvar vedno znova in znova ponoviti, namesto, da ostane le pri enem posrečenem na-ključ-ju. Ja, zadaj so ključi in moja specialnost je odkrivanje ključev, da lahko vedno znova zavestno ponovimo to, kar želimo.

Zavest družbe negujemo v maternici in maternica je center Kreacije, zato je izjemno pomembno, da za svoje maternice poskrbimo. Prvi korak v procesu rojstva je priprava prostora. Tri mesece pred spočetjem pride na dušnem nivoju do dogovora med starši in dušo, ki se uteleša o tem kako bo potekalo prvih 14 let otrokovega življenja. In v teh treh mesecih od dogovora do spočetja je naloga matere, da pripravi prostor za novo življenje. Pogosto se ženska tega sploh ne zaveda in vendar se v tem času pogosto selimo ali pa renoviramo stanovanje. Moje priporočilo pri novih projektih, pri vsem kar začenjate na novo je, da zavestno naredite prostor za novo. Narediti je potrebno prostor za novo popotovanje in v tem procesu priprave, se spravimo v najboljše možno fizično in mentalno stanje, da se podamo na valove procesa rojevanja sebe. Prisotnost tukaj in zdaj je ključ za prvi del procesa. In budnost je nujno potrebna, da smo v sprejemljivosti skozi celoten proces, točno tak, kot se razkriva za nas. Ključno je, da čutimo kar čutimo in opazujemo, kje smo v reakciji, zanikanju, nesprejemanju. Budna sprejemljivost je namerna, objema vsak trenutek, tak kot je, brez sojenja ali je trenutek tak, kot bi »moral« biti.

Drugi korak v procesu rojstva je povezan s spočetjem. In spočetje je povezano s sprejemanjem semena Kreacije. Sprejemljivost je povezana z odprtostjo. Ključno je, da opustimo potrebo po nadzoru, kako bi moralo biti in da sprejmemo realnost točno tako, kot je, vsak trenutek tak kot se razkriva. Ta sprejemljivost nam omogoča zaupanje, sproščanje in predajo. Ko se pogovarjam z ženskami, ki imajo težave z zanositvijo in se močno trudijo, pogosto prepoznavam, kako niso voljne, da se odprejo in sprejmejo. Kreirati hočejo pod svojimi pogoji na način kot so si ga one zamislile, zanositi želijo ob točno določenem času in na točno določen način in načeloma v tem ni težav. Težava se pojavi, ko ženske začnejo siliti in na silo hočejo doseči to, kar so si zamislile, ko se niso voljne odpreti in sprejeti ampak želijo delovati; »Nekaj je vendar treba narediti, da bi zanosila,« pogosto slišim iz ust žensk.

Ženske smo pogosto mnenja, da bomo do cilja prišle v ravni liniji. In ko pride do spočetja pogosto pozabimo na potrpežljivost in vztrajnost, ter dejstvo, da nosečnost traja 9 mesecev. Narava gnezdenja ni linearna. Zavita je. In krivulje so polne misterijev. Vedno dodajo element presenečenja naši razvijajoči se poti, kajti v resnici nikoli ne veš, kaj te čaka za vogalom. Zavita pot po kateri potujemo od nas zahteva budnost, polno pozornost, prisotnost in predanost. Morda hrepenimo po jasnosti in čistinah, kjer bi ugledale svoje vrhove, vendar se vedno znova znajdemo v notranjih zavojih življenja. Potrebno je objeti zavoje življenja v vsej njihovi negotovosti in se predati neznanem, da sledimo klicu duše k igri. Nedvomno to zahteva od nas veliko poguma, da negujemo radovednost in avanturo, na katero se podajamo, da smo voljne hoditi po robu in odkrivati nove svetove v sebi. Da smo voljne preseči znano in samo sebe. Proces od nas zahteva, da se prebijemo čez svojo lastno lupino in se osvobodimo. In to od nas zahteva zaupanje vase, da se odpremo in dopustimo sveti ženstvenosti, da se zlije skozi nas. Pogosto ženske v tej fazi izgubijo potrpežljivost, zbrskajo seme iz zemlje in preverjajo ali je že vzklilo ter s tem uničijo svojo Kreacijo. V procesu nosečnosti sem iz pogovorov z ženskami izluščila, da imajo pogosto težave s tem, da se oplojeno jajčece ne ugnezdi. In vedno znova ugotavljam, da je težava v negovanju sebe. Negovanje sebe, usmerjanje pozornosti in energije v to, kar kreiramo je v tretji fazi ključno.

In ko pridemo do trenutka, ko je potrebno svojo kreacijo roditi je pomembno, da smo se voljne predati toku življenja. Kajti v praksi se pokaže, da ima veliko žensk težave ravno v tem četrtem koraku. Rojstvo nikoli ni osamljen dogodek, je zaključek enega obdobja in začetek novega. In pogosto se zaradi strahu pred neznanih nočemo prepustiti toku, se sprostiti in iti s tokom življenja. Poskušamo nadzirati in kontrolirati in si prizadevamo za to, da bi predvidele vse stvari, ki bi utegnile iti narobe, da bi jih lahko preprečile.

Ta predaja v rojstvo same sebe je predaja strasti, je izguba sebe v ekstazi, ko te odnese val občutenja. Predaja od nas zahteva, da objamemo neznano, da odpremo svoje srce in sprejmemo ta dogodek rojstva, ne glede na to, na kakšen način se bo odvil. Da bi se lahko sprostile in se predale, se moramo ženske čutiti varne. Potrebujemo občutek svetosti, sprejetosti in ljubljenosti. Kajti le ko se počutimo varne, zaupamo svojemu telesu in procesu rojevanja. Predanost nas vodi v neznano, potrebno se je odzvati na tok življenja, ki teče skozi nas, slediti intuitivnim namigom skozi akcije, se premikati skozi upiranje in bolečino ter se odpirati v vedno večjo prostornost. Premik v širitev, v razcvet nima konca, vedno se lahko odpreš še malo bolj.

Razcvet je dejanje ljubezni, odpiranja, izražanja in povezanosti. Je utelešenje velikodušnosti, odpiranja v sladkobo predaje svetemu toku življenja. V živosti, širjenju, odpiranju, božansko izkuša svojo lastno božanskost.

Razcvet je senzualen, sočen, slasten, bujen, ekstravaganten. Tvoj razcvet je popolnoma drugačen od mojega in zgodil se bo ob natanko pravem času. Vse kar moraš storiti je, da si greš s poti in dopustiš naravi, da opravi svojo sveto nalogo, da bi se lahko razcvetela. In ko je bolečina tveganja, da ostaneš tesno v popku večja od tveganja, da se razcvetiš, sem tukaj, da te vodim, da zaživiš kot najveličastnejša različica sebe in narediš pozitivno razliko v življenju ljudi in na svetu. ženske zahteva, da se odpreš in svoje Darilo deliš s svetom.

Razcvet te vodi v polnost, celostnost tvoje Biti. V razcvetu tvoja modrost postane tvoj parfum. Razcvet je popolna utelešenost v svojem telesu, ko čutiš svojo notranjo lepoto in svetost. Razcvet je občutenje radosti, je užitek v telesu. Razcvet je razvijanje tvojih potencialov, ko dopustiš svoji duši, da se dvigne na površje in zapoješ svojo pesem, ki si jo prišla zapeti na Zemljo.

Razcvet pomeni, da utelesiš in poosebiš svoje edinstven in unikaten cvet in deliš svojo zgodbo duše s svetom. Več informacij o Razcvetu najdeš tukaj …

Taja Albolena

razcvet

flowing_water_1480

Gremo s tokom …

Kako ste kaj? Pomlad je tukaj in vstopili smo v novo astrološko leto. Še vedno smo pod vplivom portala, ki ga je ustvaril mlaj v Ovnu in okno, ki ga odpira letos je resnično intenzivno. April prinaša streznitev in priznam, da se ga kar malo bojim, kajti april mi vedno prinaša prelomnice v mojem življenju.

Mlaj v Ovnu je izjemno aktiven čas, ko je potrebno globoko pogledati vase in se usmeriti, ponovno naravnati svojo zvezdo Severnico. To je čas pregledov svojih novoletnih zaobljub, ko s svojo pozornostjo krepiš tisto kar želiš. In april nam bo razkril kam usmerjamo svojo pozornost. Saj vem, da že zadnje pol leta razlagam za vsak mlaj, da je bolj intenziven, tale nam nalaga, da resnično zaključimo kar je treba zaključiti, da se predamo, da se sprostimo in si dopustimo, da gremo s tokom življenja.

Nekateri pravijo, da nas bodo namere, ki jih bomo postavili v tem tednu peljale resnično daleč v prihodnost in modro je izkoristiti ta čas in se usesti na val, ki vas bo popeljal čez vse leto. Energija novih začetkov in usmerjanja na življenjsko misijo vsakega posameznika je v teh treh dneh od 29. do 31.3. ključnega pomena. Dogajanje na nebu nas vodi v intenziven mesec mrkov in planetarnih poravnav na nebu, ki nas bodo vodile vedno globlje vase. In če ste imeli intenziven marec, počakajte, da se začne april.

Nekateri aspekti napovedujejo velike dogodke, ki znajo biti precej neprijetni in vsi vemo, da strukture, ki ne delujejo v tem letu intenzivno razpadajo. Ključno je, da veste kam greste, zato je pomembno, da v tem časovnem oknu končno potegnete glavo iz peska in se ozrete okoli sebe. Pomembno je, da veste, kje se nahajate, da bi lahko svoj GPS naravnali tja, kamor si želite iti. Kajti dokler ne veš kje se nahajaš, tudi tja kamor si želiš ne moreš iti.

Pred nami je čas, ki bo navzvezn zelo kaotičen, zato je izjemno pomembno, da najdete svoj notranji center.Postavljanje notranjega temelja je ključno za naš premik v prihodnosti. In seveda to pomeni tudi, da je upravljanje z lastno energijo ključnega pomena. Pomembno je, da se zaveste, da je vse kar se vam dogaja odvisno od vaših odzivov in da sami kreirate svoje življenje skozi odzive, ki pa so žal pogosto čisto avtomatični. Zunaj nas že nekaj časa besni nevihta. Ali dopustite, da vas premetava naokoli ali pa ste naravnani na tok življenja in greste v korak z življenjem je ključna izbira na tem prehodu v naslednji mesec.

Ključno je razumevanje, da se ob takih pomembnih prehodih in energijsko močnih dogodkih vedno krešejo mnenja in vedno znova me osupne, ko opazujem koliko ljudi v tem času požira strah in panika. Še na televiziji vsi govorijo le še o apokalipsi in temu, kako se je potrebno pripraviti na evakuacijo Zemlje. Včasih sploh ne morem verjeti kakšne polarnosti se ustvarjajo ob tem, ko ljudje hočejo samo luč in pozitivne stvari v svojem življenju in kako s svojo ignoranco hranimo pravzaprav ravno nasprotno d tega kar bi želeli.

V teh dneh je ključno, da se osredotočate na to kar želite namesto na to česar nočete. In res je pomembno, da se znate z nevihtami v svojem življenju spogledati in jih sprejeti kot del vašega življenja, namesto, da bežite stran. Pred nami je izjemen čas streznitve in soočanja s svojo iluzijo. Pripnite svoje pasove, kajti vstopamo v intenziven mesec. In ne pozabite, to je čas obnove, prenove, transformacije… skratka čas velikih sprememb. In od nas je odvisno kako v te spremembe vstopimo in kako gledamo nanje, vse je samo stvar perspektive, našega pogleda, naše paradigme.

In za vse tiste, ki vas zanima kako upravljati s svojo energijo sem pripravila vikend druženje DivineFlow, iz stresa v radost, kjer z udeleženkami delim uporabne prakse, kako se soočiti s seboj in objeti v sebi vse tisto, s čimer se borimo. Vabljena na druženje že ta vikend! Več o druženju si lahko prebereš tukaj …

Taja Albolena

woman-happy

Leto 2014 … leto zaključevanja

Za menoj so dnevi izjemne hvaležnosti, izjemnega odpiranja in razcvetanja v neslutene globine svoje lastne ženstvenosti. Ko sem pred dnevi prebrala, da je leto 2014 leto, v katerem se moramo soočiti z vsem, kar se je  dogajalo leta 2007 in pred čemer smo zbežali leta 2011, se mi je navznoter vse nasmejalo. Leta 2007 sem bila prvič v Egiptu in letos sem uspela izdati svojo knjigo, ki opisuje moje izkušnje iz Egipta. Naključje? Seveda je, na-ključ-je. Danes sem zaključila intenziven proces, ki se je začel leta 2007 na Nilu, proces skozi katerega sem šla v svoj lastni pekel, v notranje sovraštvo, zavračanje in zapuščanje same sebe. Čas intenzivnega čutenja, izkušanja in čudenja me je vodil v lastne globine, tja kamor pred tem nisem nikoli vstopila. In zadnjih 14 dni je bilo kot vrhunec pred izbruhom vulkana. Saj o vulkanih sem že pisala. Kar sem intenzivno prepoznala ravno v teh zadnjih dneh pa je globok uvid v darilo leta 2014, ki je darilo zaključevanja.

Ko ženske vodim skozi proces Razcveta, je prvi korak vedno, da moramo narediti prostor in zaključevanje je del tega procesa. Zaključevanje se začne v tej fazi, ko moramo narediti prostor za novo in se spogledati s tem, kar je potrebno zaključiti v našem življenju. Leto 2014 je leto Svetega Duha, je leto Sofije, Marije, leto svete, božanske Ženske. Je leto zaključevanja, ki v sebi nosi vse štiri pomembne korake razcveta. Najprej moramo ustvariti prostor, sprejeti, negovati in se nato predati rojstvu same sebe.

Leto 2014 je izjemno dragoceno leto, ki vas bo vodilo v globine, zato ga izkoristite maksimalno. V času, ki je pred nami je skrito darilo zaključevanja.

Srčno upam, da mi toliko zaupate, da boste pogledali vase in se vprašali; Kaj je nezaključeno? S čim se moram spogledati, kajti to, kar utegnete prepoznati, vas bo osvobodilo. Ključ tega leta je v tem, da nehamo bežati, se skrivati, se boriti ali čakati v otopelosti, da nas bo nekdo rešil. Čas je, da pojemo rdečo tabletko in se osvobodimo (poglejte si film Matrica). To leto nosi v sebi potencial osvoboditve vaše preteklosti, potencial spremembe, potencial sprejemanja.  Verjamem, da nam daje tako mogočno podporo, da lahko zaključimo stvari za nazaj, ne le zase, temveč tudi za svoje prednike, da se prerodimo in vstopimo v svoje novo življenje, na novo rodimo sami sebe.

Zaključevanje je povezano s sprejemanjem vsega kar je bilo in kar je, s tem, da ljubezni dopustimo, da nas napolni in izpolni. In ženski princip boginje je tisti, ki nas vodi skozi ta proces, če ji dovolimo. Razcvet Ženske je program, ki se je oblikoval v zadnjih 4 letih. Ja nedvomno je bilo leto 2011 v mojem življenju drugič prelomno, kajti aktivno sem začela deliti svoje razumevanje, modrost in izkušanje božanske Ženske. Razcvet Ženske nas vodi v visoko svečenico, v naš izvorni jaz boginje. Soočale se bomo s svojimi ranjenostmi in intenzivno zaključevale stvari. Z vami pa bom delila skrivnost Ease (Jezusa) in njegov proces zaključevanja, ki sem ga spoznala in utelesila pred kratkim. Brezmejno sem hvaležna vsem svojim mentoricam, izjemnim ženskam po svetu, pri katerih se učim in mojstrim, skozi njihove razumevanje se kristalizira vse to, kar delim naprej in ko skozi rituale predajam sebe na notranjem oltarju, zaključujem svoje zgodbe, ki niso le moje, so zgodbe mojih prednic, njihovih bolečin in zlorab, sem vsakič znova brezmejno hvaležna, da sem na tem planetu, da živim kjer živim in da delam kar delam. Hvala svetemu duhu za lekcijo ljubezni, hvala moji duši za vse kar je izbrala in vse kar razgrinja pred menoj.

Leto 2014 je božansko leto, leto preobrazb, sprememb, leto zaključevanja. In od nas zahteva drznost in pogum, da se spustimo v svojo notranjost, v stik s svojimi sencami. Konec koncev smo v letu Saturna, v letu kralja sence. In kot pravi v svoji letni napovedi Shana Flogie: »Pot usode je pred vami… kaj boste izbirali… je odvisno od vas.« Samo in zgolj od vas. Vi izbirate. In zato izbirajte modro. Izberite, da zaključujete svoje stvari, namesto da greste z njimi še en krog, in še en krog. In še en krog. Kajti če ne boste zaključili nezaključenega, točno to izbirate, da greste še en krog.

In na nezaključenih stvareh, nedokončanih odnosih, starih zamerah, nesprejetih zgodbah se nabira vaša energija, ki je gorivo za vedno nove in nove konflikte, ponavljajoče se zgodbe. Zato je resnično čas, da pobrišete prah iz polic vaših spominov in zaključite stvari, ki so v vašem življenju nedokončane. Kajti celotno Vesolje vas pri tem podpira!

Brezmejno uživajte!

Taja Albolena

 

beautiful-woman-296319

Lepota je jedro ženstvenosti

Ko sem začela razvijati paradigmo Najsrečnejše Ženske na svetu nisem imela pojma kam me bo pripeljala. Imela sem vizijo, da lahko spremenimo svet s tem, ko postanemo najsrečnejše ženske na svetu in s tem sem začela. To kamor me najsrečnejša ženska vodi je v svet lepote.
Ženske vsako leto največ denarja zapravimo za izdelke lepotne in modne industrije. In kljub temu je samopodoba sodobne ženske porazna.

Ženske namreč iščemo lepotni ideal zunaj sebe. Ne zaupamo vase, temveč iščemo potrditev svoje vrednosti v zunanjem svetu. In ponavadi se po to potrditev obrnemo na lepotno in modno industrijo. Kajti priznajmo si, globoko v sebi si vse želimo biti lepe. In SMO.

Na žalost pa smo pozabile, ali bolje rečeno bolj verjamemo medijem in revijam, oglasom in glamurju, kot sebi.

Iščemo ideal, želimo biti popolne in to kar večina žensk čuti ob teh sporočilih, ki nas obdajajo je; da nisem dovolj, sram, krivdo, občutek da smo polomija, neuspeh, razočaranje. In to zaradi tega, ker je ideal, ki se nam ponuja osnovan na popolnosti, ki v naravi ne obstaja.

In zato sem se odločila, da delim z ženskami kako najti svojo notranjo Lepoto in kako jo poudariti, zažareti v svoji pristnosti, avtentičnosti in biti samozavestna sama s seboj, taka kot si.

Lepota je beseda, ki je z velikimi črkami zapisana v globinah našega srca. Lepota je tista, ki nas navdušuje in ki prebuja našo dušo, v nas prebuja to, kar najbolj ljubimo, po čemer hrepenimo in kaj nas naredi žive. Lepota nas spomni na to kdo v resnici smo. Pokliče nas nazaj Domov, v mističnost naše notranjosti.

In lepota je tudi eden najbolj subtilnih načinov modrosti božanske ženstvenosti. Rojeva se v globinah prisotnosti, v samem jedru svetlobe, te mistične magnetne privlačnosti, ki jo izžarevamo iz svoje ženske Duše navzven.

Zakaj Osebni podpis Lepote? Zakaj izobraževanja na temo Lepote? Ker želim vsaki ženski povedati, da bo resnično doumela in našla lepoto v sebi. Ker si želim ne le, da si najsrečnejša ženska na svetu ampak tudi, da veš, se zavedaš in utelesiš to resnico, da si Lepa. Lepa si!

Moja namera je, da spremenimo družbeno sprejeto definicijo lepote. Kajti lepota ni definirana s strani medijev in tega kar vidimo v revijah. Lepota je notranja izkušnja sreče, modrosti, življenja, živosti in ljubezni. In vsaka ženska je lepa.

Ženske pa smo na žalost postale sužnje modne industrije, ki nam vedno znova vsiljuje občutek, da če se ne moreš stlačiti v mini oblekco XS, da je potem s teboj nekaj narobe.

Osebni podpis Lepote je druženje za ženske, ki vam bo razkrilo, kaj je lepota in kako jo najti v sebi. Z vami bom delila skrivnosti kako do dobrega in predvsem avtentičnega, čisto svojega stila.

Kajti, ko greš v trgovino s tem vedenjem in razumevanjem, točno veš katere stvari so tiste, ki ustrezajo tvojemu osebnemu podpisu lepote. Ti si sama svoj stilist in kreator svoje podobe. In potem ne nasedaš več modnim sporočilom o tem kaj je “in” in ne poskušaš več ugajati in ustrezati( hja o modi me je veliko naučila notranja ustrežljivka, arhetip, ki ga vsi nosimo v sebi in ga poznamo tudi pod imenom prostitutka) temveč sama izbiraš s samozavestjo in samozaupanjem, saj veš, kaj je tisto tvoje.

Nakupovanje postane čisti užitek, kajti takoj ob vstopu v trgovino vidiš, če ti ustrezajo barve in ob bližnjem srečanju z oblačili ali dodatki poznaš svoje oblike, svoje vzorce, materiale in potem je vse čisto lažje.

Osebni podpis Lepote ni stilska preobrazba ali modno svetovanje, je mnogo več, kajti moj namen je, da te naučim in ti pokažem kaj ustreza točno tebi. Ne posplošujemo in ne ukalupljamo, pravzaprav ravno nasprotno, pokažem Ti kako resnično pokazati sebe in zažareti v vsej svoji Lepoti.

Kajti tvoj edinstven podpis lepote je že v tebi. Samo spoznati ga moraš, ga objeti in ga izraziti.

Bodi Sijajno!
Taja Albolena

vulnerable

Moč je v ranljivosti…

Ste se kdaj vprašali, kaj vodi našo družbo? Sama se to pogosto sprašujem. In vedno bolj ugotavljam, kajti stvari se razkrivajo same od sebe, da je glavno vodilo številnih ljudi po svetu pomanjkanje. Ljudje se radi pritožujemo, da nimamo dovolj. In morda je videti, da je težava številka ena pomanjkanje denarja, vendar je v resnici stvar precej bolj temeljna, kot si predstavljamo.

Številni posamezniki v sodobni družbi se pritožujejo, da nimajo dovolj časa, varnosti, gotovosti, ljubezni, ženske rade rečemo, da nismo dovolj popolne, iz česar sta se razvili dve zelo močni industriji – modna in kozmetična industrija in najnovejša, ki jo zelo dobro podpihuje novodobno gibanje (New Age) – da nismo dovolj posebni, izredni. Zaradi tega sodobnega trenda, da bi vsi morali živeti posebno življenje, smo razvili tezo, da je “navadno” življenje enačeno z nevrednim življenjem. Sploh se ne zavedamo, koliko zamujamo s svojim iskanjem in potrjevanjem posebnosti. In to se v naši družbi začne že takoj, ko se otrok rodi – je indigo, morda kristalen, je mavričen, v resnici ni pomembno, samo da je nekaj posebnega. Poznate?

To česar se sploh ne zavedamo je, da svoja prepričanja infiltriramo v svojo dnk in to postane sporočilo, ki ga prenašamo iz generacije v generacijo. In zelo očitno je, da smo postali družba pomanjkanja. In to kar smo naredili v odgovor temu pomanjkanju je, da zjutraj vstanemo in prva stvar, ki jo naredimo je, da si nadanemo oklep.

Danes je trend, da se ljudje ščitimo. Treba si je nadeti ščite. In tudi če vas novodobno gibanje sploh ne zanima, je dejstvo, da si zjutraj najprej nadanete svoje ščite. Ščiti nam omogočijo, da nas drugi ne vidijo take kot v resnici smo, kajti prizadevamo si biti takšni, kot drugi želijo od nas. Ščiti nam omogočijo, da mislimo, da smo zaščiteni pred stvarmi, ki bi nas utegnile raniti – sojenje, kritiziranje, graja, zasmehovanje. Ljudje smo prepričani, da če se zaščitimo z oklepom, potem smo varni. Pravzaprav smo mnenja, da je ta oklep nekaj resnično pametnega in tako je razumskost in poduhovljenost skupaj s perfekcionizmom pogosto del našega oklepa, del našega ščita. Ja prav ste slišali, perfekcionizem je naše orodje s katerim ščitimo svoje srce.

Sodobna družba je mnenja, da lahko zaščiti svoj občutek za ljubečnost, sprejetost in vrednost z oklepom. Zelo močno branimo svoje srce. Vendar je dejstvo, ki se ga ne zavedamo to, da s tem, ko se ščitimo pred bolečino, zapremo svoje srce za vse občutke, temne in svetle, grde in lepe. Ko takole hodim po svetu ugotavljam, da je na pohodu epidemija otopelosti. In to kar je najbolj zanimivo v povezavi z otopelostjo je to, da ko si v otopelosti, sploh ne veš, da si v otopelosti, kajti imaš občutek, da je vse kul. No, lahko bi bilo še boljše ampak v bistvu je vse ok. Edina stvar, ki vedno znova sporoča, da si v otopelosti je preplavljujoč občutek pomanjkanja in strahu, ki vsake toliko predre oklep. Smo družba, ki je razočaranje vzela za svoj način življenja. Veliko lažje je živeti življenje razočaranja, kot občutiti razočaranje. Veliko raje delamo stvari za katere vemo, da niso tiste, ki nas navdušujejo, kot da bi delali to kar nas navdušuje in doživeli polom, občutili razočaranje.

Popolnost je teža, ki jo nosimo s seboj, iz katere ugajamo, ustrežemo drugim in poskušamo poskrbeti za to, da je vse narejeno popolno.

Ljudje smo pozabili na ranljivost. Ko vodim seminarje in druženja za ženske vedno znova prepoznavam, kako enačimo ranljivost in ranjenost ali ponižnost in ponižanost. In ljudje ne prepoznavamo, da je ranljivost rojstno mesto ljubezni, pripradnosti, intimnosti, kreativnosti in spremembe. Brez ranljivosti ne moremo izkusiti tega, kar si naše srce srčno želi. In ja, seveda s tem ,ko odpremo svoje srce in smo ranljivi tvegamo tudi to, da bomo ranjeni, vendar je moje osebno opažanje, da če se soočimo s svojimi ranami in se pomirimo z njimi v sebi enostavno nimamo tistih gumbov, ki bi v nas sprožili reakcije in ki bi nas vodili v stres in zanikanje samega sebe.

In včasih kar težko verjamem, kako nepopularno je soočenje s svojimi ranami, s svojimi ranjenostmi, kajti velika večina ljudi je mnenja, da bo to nekako izvenelo, da se bo pozdravilo samo od sebe. Nismo se voljni soočiti s svojimi ranjenostmi, da bi skozi to razvili svojo ranljivost. Nismo voljni odložiti svojih ščitov, preveč dobro nam služijo. In vendar nas energije in predvsem evolucija silijo v to smer. Odložiti bo potrebno ščite, če hočemo zapustiti to vojno polje in izbrati mir v svojem življenju. Kajti glavna izbira, ki nam je dnevno na voljo je; mir ali vojna.

In tisto, kar nam pomaga odložiti ščite, tisto, kar nas popelje v sam center ranljivosti, avtentičnosti v naši notranjosti je empatija. Empatija je občutenje, ko čutiš to, kar čuti oseba na drugi strani, ko ga vidiš in ga čutiš. To kar empatija zahteva od nas je, da se odpremo, da odložimo svoje ščite in samo smo. Da smo v tej poziciji čutenja. Kar od nas zahteva, da v sebi najdemo to isto mesto, kjer se nahaja oseba na drugi strani, ko smo bili mi ponižani in razžaljeni, ko smo bili ranjeni, kajti le na tem mestu lahko stojimo z osebo, za njo, ji damo podporo in razumevanje, da vemo kje se nahaja in da stojimo z njo in za njo, da imamo v sebi to vero, da bo premagala to s čimer se sooča. Z empatijo izražamo vero v druge. In empatija od nas zahteva resničnost, iskrenost, avtentičnost. Empatije ne moremo ponarediti. Ali je prisotna ali pa ni. In to čutimo.

Ko se ne odpremo, ko imamo na sebi svoje ščite, ne moremo biti empatični, ne moremo čutiti, ne moremo se povezati, čutimo se nekako ločeni. In to so simptomi sodobne družbe. Večina ljudi danes se čuti izgubljene, izdane, zanikane, izolirane, zapuščene, ločene, osramočene, zasmehovane. Sploh se ne zavedamo, kako močno sram vodi naša življenja, kako močno smo vpeti v okove sramu in kako močno poskušamo ustrezati in ugajati, da bi bili sprejeti in potrjeni iz zunajega sveta.

Na svoji poti sem ugotovila, da edina pot v srce vodi skozi polje ranjenosti. Rane s katerimi se moramo pomiriti in jih sprejeti v sebi, začutiti empatijo do sebe in do tega dela v sebi, drugače se nikoli ne premaknemo onkraj tega polja ranjenosti. Moramo prevzeti odgovornost za svojo zgodbo. Brez sojenja in obsojanja drugih, brez zvračanje krivde in obtoževanja kaj so nam naredili in kako grozno otroštvo smo imeli.

Priznati si moramo svojo zgodbo. Naša je! In DivineFlow je lahko orodje, ki vam na tej poti pomaga. DivineFlow nas vodi v srce, da začutimo sebe, da prepoznamo empatijo, jo začutimo, da prepoznamo in si priznamo svoje rane in se z njimi pomirimo na naraven način, skozi božanski tok občutkov. Res je čas, da se pomirimo sami s seboj, da končamo svoje notranje vojne in da stopimo v mir, v notranjo pomirjenost.

Ranljivost je mesto, iz katerega rojevamo sami sebe in pomembno je, da vstopimo na to svoje notranje mesto pomirjenosti s seboj, kjer čutimo ljubezen in mir, kjer smo vse tisto, kar smo in od koder zavestno izbiramo kako se bomo pokazali v svetu. Da bi lahko bili na tem mestu ranljivosti moramo razviti razsodnost in namesto omejevanja, postavljanja omejitev in ščitov spoznati, kaj so moje potrebe, kje so moje osebne meje in se tega držati, skleniti zavezo sam s seboj, da ceniš sebe, da spoštuješ sebe in svoje potrebe in to postaviš na prvo mesto v svojem življenju.

Vendar vsega tega ne moremo narediti brez da se soočimo s svojimi ranjenostmi, brez da objamemo svojo ranljivost v sebi. Rada rečem, da so pomembni vsi štirje nivoji, da se zavedaš, da razumeš, da čutiš in potem lahko zavestno izbereš.

Bodi Sijajno!

Taja Albolena

choice

Izbira …

Izbira je vedno v naših rokah ne glede na to, kako si včasih želimo, da bi lahko stvari naprtili na ramena koga drugega. Ključna izbira v našem življenju je ali živimo v vojni sami s seboj, z drugimi ljudmi in svetom, ali smo v miru s seboj, z drugimi in svetom. Bolj preprosto lahko rečemo ali smo v strahu ali v ljubezni. Ljubezen in strah ne moreta obstajati hkrati, vedno je naša izbira kaj utelešamo in živimo v tem trenutku.

In ko sem se začela ukvarjati z arhetipi, sem začela predavati o tem, kako ustvarjamo svojo notranjo senco ali kako krepimo vojno v sebi. Rada rečem, da se bodo vojne v zunanjem svetu končale, ko se bodo končale v naši notranjosti, kajti mi smo tisti, ki nosimo vojno v sebi in ta vojna se preslikava iz nas v svet.

Če hočemo živeti v svetu miru in ljubezni, moramo imeti mir in ljubezen v sebi, do sebe, biti mir in ljubezen.

Vojna v naši notranjosti je stvar izbire. In vendar je ta izbira vojne v naši notranjosti pogosto popolnoma nezavedna. In vendar ta naš notranji občutek, ki ga imamo do sebe vpliva na to, kako vidimo svet okoli sebe. Če smo pomirjeni sami s seboj in smo v ljubezni do sebe, potem to širimo tudi iz sebe v svet in v vse naše odnose, kajti tako kot sebe zaznavamo kot bitje, vidimo bitje v vseh ljudeh. In ko se ločimo sami od sebe, se ta ločenost odslikava v vseh naših odnosih in do ljudi se vedemo kot do predmetov, številk, enostavno so vse drugo, samo ljudje ne.

Proces izbire se zgodi zelo hitro v naši notranjosti in gre za popotovanje skozi notranje ranjenosti, ki vsaka doda svoj košček k temu, da čutimo otopelost v sebi ali uporabljamo taktiko izogibanja, ko ne želimo čutiti svojih čustev.

Vse skupaj se začne, ko občutimo nekaj, kar nam v tistem trenutku ni všeč ali je preplavljujoče, preveč za nas in se poskušamo temu izogniti. Vendar ko nekaj občutimo imamo na voljo le dve izbiri. Lahko to spoštujemo in objamemo kot svoje ali pa izdamo sami sebe in to zanikamo v sebi. Ker je bolečina izdaje sebe in zanikanja dela sebe tako močna v nas moramo to preslikati na nekoga drugega, zgodi se projekcija ven iz nas na nekoga drugega, kjer zlorabimo sebe in druge za dosego svojega cilja, da se izognemo čutenju, potem moramo zapustiti sami sebe v tem delu in se ločiti od sebe, da bi lahko opravičili sami sebe in svoje delovanje. Samo opravičevanje je stanje notranje vojne, v katero zelo hitro zvlečemo tudi svoje najbližje, kajti nujno se morajo strinjati z nami, drugače so proti nam in smo v vojni z njimi. Kajti ko nekdo ne deli simpatije z nami, ima samo eno izbiro in to je, da je proti nam. Kajti če ni z nami, je proti nam. Zveni znano?

In ljudje tovrstne igrice preigravamo že tisočletja, močno so utečene v naših živčnih tokokrogih in ko se nevroni skupaj sprožajo, se tudi skupaj povežejo. To pomeni, da naše izkušnje v naši biologiji sprožajo odzive strahu skozi tokokroge stresa ali pa ljubezni skozi tokokroge ljubezni. In ko se sprožijo tokokrogi stresa to pomeni, da naše telo preplavijo hormoni kot je kortizol in norepinefrin. Gre za čustvene toksine, ki zastrupljajo naše telo kot kemijski strupi iz zraka, vode ali hrane. Ko ste v takoimenovanih negativnih čustvih, kot je strah, skrb, žalost, jeza ti ne izginejo takoj, ko nehate razmišljati o njih. V resnici nas čustveni toksini pripravijo do tega, da v sebi vedno znova in znova premlevamo stare, vedno iste stvari. In ker naš živčni sistem vedno znova sproža iste tokokroge se na nenehno stanje strahu, na nenehen stres navadimo in mislimo, da je to nekaj normalnega. Telo misli, da je v vojni. In če nam uspe končati vojno v sebi pogosto ugotovimo, da smo zasvojeni in da enostavno ne znamo živeti v miru.

Ko smo v stresu, se zakrčimo in naša srca se zaprejo. Varnost začnemo iskati zunaj sebe, v drugih ljudeh. In ko smo izdani s strani drugih, se vedno bolj zapiramo pred svetom.Pravzaprav preigravamo štiri ključne odzive s katerimi smo v nenehnem samoopravičevanju v sebi ali se obnašamo kot otrok, ki išče varnost in ljubezen skozi pet arhetipskih iger, ki smo jih razvili že v otroštvu in jih preigravamo tudi v odrasli dobi. To so nevidni otrok, nesprejeti otrok, zlorabljeni otrok, zapuščeni otrok in ločeni otrok. Drugi odziv, ki nam je zelo dobro poznan je žrtev, kjer smo prepričani, da smo upravičeni do stvari, pa ustrežljivka, ki ima sezname obveznosti, ki jih mora narediti, da bi bila sprejeta in ljubljena in četrti je arhetip saboterja, ki vedno znova najde razloge zakaj zavrača priložnosti v svojem življenju in opravičuje svojo ločenost in to da je v vojni s seboj in s svetom.

Ko smo udomačeni v nekem odzivu pozabimo na to, da imamo na voljo izbiro in delujemo po notranji avtomatiki. Vedno znova smo v stresu, kar izčrpava našo nadledvično žlezo, to naprej vpliva na ščitnico in na celoten hormonski sistem in sčasoma pripelje do kolapsa celotnega sistema.

Ne bi raje razmislili o tem, da prenehamo s svojo notranjo vojno in izberemo mir, namesto da se borimo s stresom in z boleznimi, da se borimo z vsemi obveznostmi, ki si jih naložimo, da bi ja bili sprejeti s strani drugih, namesto da ugajamo in iščemo varnost in ljubezen zunaj sebe?

Prvi korak je vedno v prepoznavanju, vendar samo prepoznavanje ne zadošča, da bi svoje notranje stresne tokokroge tudi spremenili, naučiti se moramo kako v sebi upravljati s svojo energijo, s svojimi čustvi. Gre za izbiro, da prevzamemo odgovornost za svoje življenje in za to, kar izbiramo v svojem vsakodnevnem življenju. Potrebno je prepoznati in prevzeti odgovornost za svojo ignoranco in vse svoje načine, kako se izogibamo v svojem življenju in za to je potrebno veliko poguma. Biti resničen sam s seboj je začetek upravljanja s svojo energijo. Iskrenost osvobaja. In potem je potrebno izbrati drugače. In skozi izbiro radosti in ljubezni v svojem življenju ustvarjamo in krepimo v svojem živčnem sistemu tokokroge ljubezni, ki nas negujejo, hranijo in polnijo.

In v tem procesu ti lahko pomagam. Če te zanima več o tvojih notranjih arhetipih in o strategijah, skozi katere kreiraš svoje življenje Te vabim, da se mi pridružiš na vikend druženju, kjer bomo spoznavali celotno osebno arhetipsko kolo in kjer lahko spoznaš svojih 12 zaveznikov na tvoji osebni poti. Za soočenje z osnovnimi štirimi je na voljo spletno druženje Objemi otroka v sebi, kjer se soočamo s svojimi strategijami in skozi prakso stres raztapljamo in z osvobojeno energijo hranimo svoje tokokroge ljubezni. Kako pa poteka ta mehanizem v nas in kako tokokroge stesa direktno pretopimo v tokokroge ljubezni pa razločim na vikend druženju DivineFlow.

Moje delo je v tem, da končamo vojno v sebi in živimo v miru s sabo, z ljudmi in s svetom. Kajti le tako lahko to, kar si želimo, tudi uresničimo, le v notranjem stanju miru lahko živimo in delimo svoje Darilo.

Kaj izbiraš v svojem življenju zase? Vojno ali Mir?

Namaste

Taja Albolena

 

mom

Objemi otroka v Sebi

Vsi ljudje v sebi nosimo notranjega otroka. Pogosto se ne zavedamo, kako močno je ta del v nas živ, ko odrastemo in v kolikšni meri oblikuje naše izbire in obnašanje v našem življenju. Vsi ljudje nosimo v sebi vse otroške arhetipe, kajti razvili smo jih skozi proces vzgoje, ki mu sama pravim “udomačevanje”, kajti skozi kaznovanje in nagrajevanje izoblikujemo strategije, po katerih v življenju običajno delujemo vse do smrti.

Še vedno me preseneča kako malo je zavedanja o tem, kako močno smo pogojeni s strani avtoritete v našem življenju in kako pogosto, kot sama rada rečem, pristanemo v kleti, ker smo nekoga v svojem življenju dali na piedestal.

Kot otroci smo bili vsi prizadeti, na tak ali drugačen način. Počutili smo se nevidne, čutili smo strah pred odraščanjem, verjeli smo v fantazije, bili smo zapuščeni in pogosto smo se počutili, kot da ne spadamo v družbo ali v družino. In vendar so naše ranjenosti močnejše v odnosu do vzorcev, ki so prišli po liniji očeta in po liniji naše mame. To je tisto, kar nas oblikuje in zaznamuje. In pogosto se v življenju bojujemo z vzorci, ki nas preganjajo in lovijo, vsake toliko pridejo naokrog in gremo z njimi še en krog.

Delo z arhetipi notranjega otroka nas osvobaja in nam omogoči, da v resnici odrastemo, kar sam čas in starost kot taka ne zagotavljata.

Nekateri ljudje v resnici nikoli ne odrastejo, da bi prevzeli polno odgovornost zase, ker je njihov notranji otrok še vedno neozaveščen in v reakciji na zunanje dogajanje. Seveda obstaja več načinov, kako lahko odrastemo in ni nujno, da preobražamo arhetip otroka direktno skozi delo s svojimi osebnimi arhetipi, da bi odrasli. Vendar je potrebno čustveno zorenje, proces preseganja samega sebe, rast, da bi to lahko naredili. Razumevanje arhetipov nam kljub vsemu omogoči, da skozi jezik simbolike pridobimo globlje razumevanje procesa in globlji vpogled vase.

Arhetipe notranjega otroka vedno preigravamo v svojih intimnih odnosih.

Če svojih stvari ne razrešimo, vse kar nam ni uspelo predelati v življenju, predamo naslednji generaciji. Že dolgo časa na svojih seminarjih razlagam o tem, kako s smrtjo starša brez dvoma prevzamemo vso nepredelano družinsko “kramo” in smo mi tisti, ki se moramo zdaj s tem spoprijeti, ker če nam ne bo uspelo, bomo paket predali svojim otrokom. Primeri nepredelanega arhetipa otroka so naši strahovi do avtoritet, npr. da se bojimo šefa, naš perfekcionizem, nezaupanje vase, iskanje pohvale v zunanjem svetu, kritika, preobremenjenost z delom, ker ne znamo reči ne.

Zase vem, da sem dolgo časa ob sporu s partnerjem doživljala močno stisko, ker sem se bala, da me bo zapustil, da bom ostala sama. In ko sem spoznala, da je zapuščeni otrok zelo močan arhetip v moji notranjosti, so se mi na mesto začele postavljati mnoge situacije iz mojega otroštva. Ali pa moj občutek, da sem nevidna in gnanje za perfekcionizmom, ker stvari nikoli niso bile dovolj dobre, ki se je kasneje izkazal, da izvira iz mojega nevidnega otroka.

Moje popotovanje življenja me je vodilo skozi številne preizkušnje, v katerih sem se vedno znova soočala z istimi ranjenostmi, dokler nisem dojela, da gre za vzorce.

In ko sem šla za svojimi otroškimi spomini, sem se v sebi soočila s svojo majhno punčko … Naio. Spoznala sem njen strah, potrebo po tem, da mora biti pridna, ubogljiva, lepo vzgojena, prijazna, spoštljiva do odraslih. Punčko,  ki je vse kar je čutila, vedno zatrla v sebi. Spoznala sem, kako sem se borila v sebi, da nisem bila jezna, pa žalostna, da sem zatrla strahove v sebi in skrivala svojo bolečino.

In vse to je ostalo v meni. Nikamor ni šlo, ko sem odrasla.

Spoznala sem, kako močno sem ostala ujeta v svojih otroških strategijah in ko sem bila noseča s prvo hčerko sem zelo jasno spoznala, da moram z vsem tem v sebi nekaj narediti, drugače bom svoje “sranje” samo predala naprej. In tako se je začelo »kidanje dreka«, kot temu pravim sama.

Spoznala sem, da sem se samo bolj ali manj uspešno naučila, kako potrebe in želje svojega notranjega otroka preslišati in da se s tem delom v sebi nisem v resnici pomirila. Borila sem se s stvarmi v sebi, se vedno znova sodila, kritizirala, trpinčila, mrcvarila in se, kot temu rada rečem, zelo uspešno “pribijala na križ”.

Danes ta deklica še vedno obstaja. Še vedno je stara pet let in govori, kriči vedno kadar preslišim njene neizpolnje potrebe in želje. Nikamor ni šla, še vedno je del mene. Edina razlika je v tem, da sem v intenzivnem spoznavanju same sebe začela negovati ta del v sebi in da sem zavestno izbrala, da postanem starš svojemu notranjemu otroku, namesto, da starša vedno znova iščem v zunanjem svetu.

Zanimivo je to, kako si s partnerji podajamo vroč kostanj. Kako se ta arhetip otroka, v ženski, prebudi vedno, ko je v situacijah, ki so nabite s čustvi. Ko je v vezi s partnerjem, ki ga ni nikoli doma, in se počuti osamljeno in zapuščeno, tako kot je bila v otroštvu priča očetu, ki ga ni bilo nikoli doma. In zato se ob vsakem konfliktu s partnerjem boji, da bo ostala sama, da jo bo partner zapustil, kot nekoč, ko so ji starši dejali, da je ne bodo imeli radi, če ne bo pridna, če ne bo nehala nagajati, če ne bo vsega pojedla ali hitro zaspala.

Ali pa da ima občutek, da je nevidna, ko mož najde čas za pijačo s prijatelji, kot ni bila vidna takrat, ko se je rodila mlajša sestrica, ko je navdušena želela s starši deliti svoje dogodke, pa niso imeli časa zanjo.

Glas tega ranjenega otroka pa se oglasi tudi v službi, ko je jezna nase, ker se ne zna postaviti zase, in ima občutek da je nepomembna in nesprejeta. Ker je kot otrok morala čutiti strahospoštovanje do staršev, vzgojiteljev, učiteljev in vseh drugih avtoritet. Tudi zato se ta deklica danes ne zna jeziti, postaviti zase, in je namesto tega pretirano ustrežljiva, vsa prestrašena in trepetajoča pred šefom.

Arhetipsko gledano imamo v sebi majhno deklico ali fantka, ki še vedno išče nadomestnega starša, ki nas spomni na naše temeljne potrebe po ljubezni, sprejetosti, varnosti, zaščitenosti. Vsakič, ko se sproži določena ranjenost v nas, ki je bila povzročena v našem otroštvu, se rane ob stresu, ki ga doživljamo ponovno odprejo in čutiti je, kot bi nanje ponovno nasuli sol.

Bolečina iz otroštva, iz naše otroške rane se vedno znova in znova preigrava v našem odraslem življenju, dokler travme ali rane ne pozdravimo v sebi.

Samo takrat, ko se soočimo s svojimi bolečinami v sebi, lahko prevzamemo odgovornost zase in naš notranji otrok odraste. V vseh letih, kar intenzivno delam z arhetipi, sem spoznala, kako pomembno je, da se tem delom sebe nehamo izogibati, da se nehamo boriti z njimi ali bežati pred njimi in si prizadevati za to, da bi te dele skrili sami pred seboj. Vse, kar boste skrili pred seboj, bodo vaši otroci okrepili v svojih živčnih tokokrogih.

Najbolj fascinantno je, kako se v novorojenčku v prvih 3 letih intenzivno in nato do njegovega 7 leta dogaja ta proces, v katerem njegov živčni sistem dobesedno prekopira živčne tokokroge svojih staršev, kako se vzorci iz staršev prenesejo na otroke. In zato je ključnega pomena, da znate negovati sebe in si dati to, kar si vaš notranji otrok želi, da znate postaviti meje svojemu notranjemu otroku in mu dati občutek varnosti, kajti le tako lahko vse to daste tudi svojemu zunanjemu otroku.

Največja dragocenost, ki jo starši lahko dajo svojemu otroku je, da so srečni in da so njihove rane zaceljene.

Kajti tudi če poskušate tovrstne stvari skriti, je narava poskrbela za to, da se vse prekopira, da se vse uravnovesi in harmonizira.

Če tega ne uspe ena generacija, vse počaka naslednjo.

In čas je, res je čas, da kolektivno prevzamemo odgovornost zase in za vse kar kreiramo. Da prenehamo z zamerami in s tem predajanjem vročega kostanja iz generacije v generacijo. Če vprašate mene, je »indigo« generacija o kateri se toliko govori, pravzaprav generacija tistih duš, ki smo izbrale, da prekinemo ta tok predajanja preteklosti naprej. Da smo izbrali, da to pozdravimo v sebi in enostavno nehamo predajati naprej to, kar je naše, da se s tem pomirimo in soočimo v sebi.

In to iz ljubezni do sebe, iz negovanja sebe iz sočutja sebe. Brez želje po nagradi ali strahu pred kaznijo, enostavno zato, ker si izbral. Ker lahko in ker zmoreš.

Kajti soočenje s svojim notranjim otrokom in zdravljenje sebe je naša izbira, je naša odgovornost.

Iz te moje globoke želje, da asistiram in vodim druge na tej poti, ki ni lahka, ki je boleča in včasih naporna je vzniknilo srečanje Objemi Sebe. Spletno druženje, ki nam pomaga, da se soočimo s tem, kar naša največja bolečina. Iz tega vznika ljubezen do odraslega sebe, in zavedanje, da je tvoja odločitev, da živiš srečno in izpolnjeno življenje zdaj.

Bodi Sijajno!
Taja Albolena

flowing_water_1480

Ali znate upravljati s svojo življenjsko energijo?

Kaj je najdragocenejša stvar, ki nam je na voljo? Kaj je tisto, kar nam omogoča dostop do uspeha, zdravja in dobrobiti v življenju? Vse se vrti okoli energije.

In upravljanje z energijo je bolj pomembno kot upravljanje s časom. In vendar upravljanju svoje življenjske energije posvečamo precej manj pozornosti. Ljudje smo v glavnem mnenja, da z našim življenjem upravljajo drugi. In ob tej predpostavki ni čudno, da jim dajemo svojo življenjsko energijo zato, da z njo upravljajo za nas. Mnogi o življenjski energiji govorijo kot o svoji moči, vendar gre za isto energijo. V naslednjih mesecih in naslednjem letu še posebej bo ključnega pomena kako negujete in kako upravljate s svojo dragoceno življenjsko energijo. In to ne samo zaradi zdravja in vitalnosti, energija je ključna za vse vaše kreacije v življenju.

Vitalna energija poznana kot či, prana je naša vitalna esenca in je vir vsega življenja. Gre za življenjsko energijo, ki je potrebna za naš obstoj. Čutimo jo kot moč, pulziranje, pretok, toplino, vibracijo. Brez prane ni življenja in ko izčrpamo svojo vitalno energijo, zbolimo.

Stres, požiralec vitalnosti.

Eden največjih požiralcev vitalne energije je stres. In ko smo v stresu se zakrčimo, zajezimo naravni pretok energije skozi naše telo in ustvarimo blokade, ki preprečujejo temu subtilnemu toku prost pretok skozi naše telo. Blokade vodijo v še večjo zakrčenost in ko smo zakrčeni, čutimo bolečino. Življenjski stil sodobnega človeka je prepoln stresa in če niste vedeli, samo 5 minut jeze je dovolj, da se vaš kortizol (stresni hormon) v telesu zviša. Kortizol vpliva na imunski sistem telesa in sicer zniža nivo protiteles imunoglobulin A (IgA) še 6 ur po tem, ko smo bili jezni samo 5 minut. In zato, ker je IgA naša prva obrambna vrsta v  telesu to pomeni, da upad teh protiteles vpliva na dojemljivost za viruse in s tem za viroze, obolenja dihal, gripe. Skratka stres pomembno vpliva na stanje vašega imunskega sistema in na nivo življenjske energije v telesu.

Če pa čutimo ljubezen, cenjenje in to samo 5 minut, se nivo nivo IgA protiteles občutno poviša. V raziskovalnem centru Instituta HeartMath, kjer so poizkus izvedli so povedali, da je merjenje kortizola in DHEA hormona za mnoge zelo jasen znak stresa in staranja. Kot pravi McCraty: “Če sta DHEA in kortizol ven iz ravnovesja, kot na primer visok kortizol in nizek DHEA, to v praksi pomeni hitro staranje. Naučiti se je potrebno zavestno ljubiti, bolj pogosto, da bi ta dva hormona uravnovesili v sebi. To je direkten način, kako lahko vidimo vpliv ljubezni na zdravje.” DHEA (dehidroepiandrosteron) je najpogosteje zastopani hormon v človeškem telesu. Številni raziskovalci ga smatrajo kot materinski hormon zaradi pomembne vloge, ki jo igra pri nastanku vseh drugih hormonov. Znan pa je tudi kot hormon pomlajevanja.

Vitalno, pranično telo

Prana in pranično telo je direktna povezava med fizičnim telesom in umom in zato vemo, da naše misli vplivajo na naše razpoloženje in pretoke naše življenjske energije. In vendar je ključnega pomena zavedanje, da so naša čustva energija v gibanju, kar pomeni, da misli vplivajo na naša čustva in njihovo pretočnost. Mnogi danes interpretirajo, da lahko skozi misli kontroliramo pretoke energije v našem telesu, kajti kontrola in nadzor sta zelo blizu našemu sodobnemu načinu razmišljanja. Vendar starodavne prakse kot so vedno bolj popularne borilne veščine dokaz, da ne gre za kontrolo uma in naših misli, temveč da je potrebno usvojiti upravljanje s svojo življenjsko energijo. In v telesu se upravljanje z energijo začne. Če se naučite, kako upravljati s svojo življenjsko energijo, boste okrepili svoje fizično telo, povečali svojo notranjo moč in ravnovesje.

Kje vaša vitalna energija odteka?

Kadar vas skrbi in vas je strah to vpliva na vašo vitalno energijo, kajti strah in skrbi porabita enormne količine vaše vitalne energije. Izjemno pomembno je zavedanje kje in kako vam odteka življenjska energija. Primeri v praksi: z obrekovanjem, z nezaupanjem vase, s strahovi, prepiranjem, z delom, ki vas ne podpira. Primer: ‘Vsakič, ko se skregam z možem, zaradi xyz, sem potem čisto brez energije.’ Poglejte na svojo življenjsko energijo kot na bančni račun – rodili smo se z določenim stanjem na tem računu in naša odgovornost je, da svojo energijo cenimo in jo pomnožujemo skozi vse svoje življenje. Namesto tega sodoben človek svojo dragoceno vitalno energijo nenehno prši naokrog, in razmetava z njo, zato ni čudno, da jo izgublja, kar vodi v slabo počutje in bolezen. Naši odzivi in odločitve nas krepijo ali šibijo. Dejstvo je, da kljub temu, da svojih okoliščin ne moremo vedno izbrati, je naša reakcijo nanje vedno naša izbira.

Kaj je prana?

Prana je subtilna energija, ki teče skozi meridiane ali nadije, to so kanali našega telesa. Ta električna energija je povezana z našim živčnim sistemom in ravnovesjem simpatetičnega in parasimpatetičnega živčnega sistema. Neravnotežje med simpatičnim in parasimpatičnim živčnim sistemom v kombinaciji s spremenjenim čustvenim okoljem lahko poveča dojemljivost telesa za bolezni. Timus, limfne vozle in kostni mozeg oživčuje avtonomni živčni sistem. Tako ima vsako področje, ki ustvarja celice imunskega sistema, tako stopalko za plin (simpatični tonus) kot zavorno stopalko (parasimpatični tonus). Preko tega sistema telo zaznava in predeluje čustva ter hormone in nevrokemikalije, ki jih le-ta spodbudijo. Vsaka vaša misel in čustvo in vsaka zaznava spremeni biološko ravnovesje vašega telesa.  Ravnovesje v živčnem sistemu neguje in krepi prano, vašo vitalno energijo telesa.

Prana ni zrak in vendar je dihanje eno ključnih orodij za upravljanje s prano. Prano začutimo kot živost in vitalnost, ki pulzira. Stagnacija in blokiran, zajezena energija v telesu pa zmanjšuje pretoke prane skozi telo. Ljudje zato v stresu čutijo otopelost, izčrpanost, težo, mraz, stagnacijo, ki kaže na to, da je v telesu pomanjkanje vitalne energije.

Kako negovati prano?

Naučimo se lahko kako generirati in hraniti prano. Vendar je prvi korak, da se je začnemo zavedati. Trije glavni načini kako generirati vitalno življenjsko energijo so:

  1. Pazljivo izbirajte okolje. Ob vodi in v hribih je več vitalne energije kot v mestih. Ravno zaradi tega je tako priporočljiv obisk gozda, jezera in ostalih naravnih lepot. Ko dihamo čist zrak, lahko čutimo kako je kvaliteta tega zraka drugačna, saj je nivo prane v tem okolju precej večji. In s tem se poveča tudi občutek vitalnosti v telesu. Zato je v mestu običajno težji občutek in več depresivnosti. Torej globoko dihajte v okolju, kjer je nivo prane visok.
  2. Uživajte najkvalitetnejše gorivo! Življenjska energija je sestavljena iz več vrst energije in pomemben del prane pride iz hrane in pijače, ki ju zaužijemo. Naravna hrana ima večji delež prane ali vitalne energije v sebi. Zato je tako izbira kot priprava hrane ključnega pomena za naše počutje. Torej sadje in zelenjava sta pomemben vir prane.
  3. Telo potrebuje počitek in sprostitev, da bi se lahko regeneriralo. Zato je kvaliteta spanja ključnega pomena za naš nivo vitalnosti. In ne gre le za vaše spalne navade. Ključno je, da znamo živeti umirjeno življenje, kjer se širimo, rastemo in čutimo, da imamo prostor, da se izrazimo taki kot smo. Pomembno je, da se naučimo, kako svoj stres preobraziti v sebi in izbiramo zase radost in vitalnost, živost in užitek.

Želim krasen teden.

Taja Albolena

 

 

diwalilamps

Rojstvo feniksa in noč čarovnic

Vstopamo v posvečeni čas, ko bo nega sebe izjemnega pomena. To je čas praznjenja skodelice. Saj poznate zgodbo svetnice … ne?

K svetnici je prišel učenjak, ki je pametoval in dolgovezil kar precej časa in svetnica je predlagala čaj. Previdno je začela nalivati rožni čaj v skodelico in ko je čaj napolnil skodelico do roba ni nehala, nalivala je naprej. Učenjak je osupel opazoval čaj, ki je zdaj tekel po mizi na vse strani, ona pa je še kar nalivala in nalivala. “Nehaj!” je končno izbruhnil “Ne moreš dodati nečesa v nekaj, kar je že polno!” Svečenica je odložila čajnik in rekla: “Točno tako!”

Ta posvečeni čas v katerega vstopamo na Samhain ali noč čarovnic bo izjemen čas za soočanje s tistimi področji vašega življenja, kjer stvari ignorirate. Čas je za praznjenje skodelice in več zavedanja. Pomembno je razumeti, kako je pozornost naše orodje in če ste imeli do zdaj občutek, da vam ni treba nič vedeti in da se bo vse uredilo samo od sebe, prihaja veliko presenečenje. Energije nas soočajo s tem, da je vse naša kreacija. In izgovori, češ, nisem vedel, enostavno ne pridejo več v poštev.

Pred nami je čas, ko bo potrebno svojo pozornost utelesiti in začutiti sebe, namesto, da čas preživljate v glavi, v analiziranju in načrtovanju skozi razum. “Začuti se!” nam sporoča nova luna, ki nas čaka v škorpijonu. S škorpijonom smo vstopili v obdobje preizkušenj sprejemanja neskončnih glav svojega nižjega jaza, in mlaj v škorpijonu bo razkrival maske in persone. Razkrivale se bodo stvari, ki jih poskušamo skriti, kajti mnogim se dogajajo izzivi na preveč frontah hkrati, da bi še uspeli obdržati skrivnosti, za katere porabljajo ogromno svoje življenjske energije. In če ignorirate svoje maske počakajte do srede, ko jih bo začelo luščiti z obrazov mnogih. To bo zanimiv teden projekcij, kajti ko se ne moremo soočiti s svojim vročim kostanjem, ga poskušamo predati v roke nekoga drugega, da bi se ukvarjal z njim.

V polno skodelico ne moreš naliti čaja, potrebno jo je izprazniti, da bi lahko nalili svežega.

Začutiti bo potrebno to, kar se resnično dogaja v nas in sveti krogi so bili tradicionalno mesta čutenja. Noč čarovnic bo odpirala vrata in potrebno se bo čutiti. Čutenje je tisto, ki nas vodi skozi tok in če si ne dopustite, da čutite svoje izvorne občutke v sebi, ste v upiranju in s tem ustvarjate takoimenovana negativna čustva. Mlaj bo od nas zahteval, da spustimo kontrolo, da prenehamo z nadzorovanjem in da smo voljni, da se povežemo s sabo, v sebi. Izziv je v tem, da običajno, ko se odpremo najprej na površje pride vse tisto, česar ne maramo in nočemo videti, vendar nas tokratna luna ne bo spustila z vajeti kar tako. Kajti z njo prihaja tudi zadnji mrk v letošnjem letu in za mrke pravijo, da imajo vpliv tudi do leto dni po tem, ko se zgodijo. In eni napovedujejo, da bo tokratni mrk zaključil zgodbe vse iz leta 1994, ko se je zgodil prejšnji sončni mrk v škorpijonu. Za mnoge od nas je to v prejšnjem življenju in zase lahko rečem, da je bilo leto 1994 prelomno.

Potrebno bo prinašati svetlobo (zavestno zavedanje) v notranjo temo (nezavedne motivacije). In za tiste, ki veste kako stres preobražati v radost zavestno, bo to verjetno ena tistih lun, ki prinaša številna darila, kajti val se veča in močno že plavamo, da ga ujamemo. Po tej luni se bomo počasi dvignili na svojih deskah in zarezali v ta val energije, ki prihaja na Zemljo skozi aktivnosti tako na soncu kot tudi pri prenosu energij iz centralnega sonca. Potem se bo potrebno obdržali na deski na tem valu.

Ne smemo pozabiti, da je škorpijon pravzaprav znamenje, ki simbolizira feniksa, priča, ki se rojeva iz pepela in da je v starih tradicijah škorpijona predstavljal simbol orla.

Samhain (izgovarjamo Sow-wen) po zemeljskem koledarju predstavlja konec luninega leta. 31.oktober je dan vseh svetih, ko so tančice med svetovi najtanjše in zato je to praznik, ko vstopamo v stik z dušami prednikov in z duhom. Tradicionalno gledano je to praznovanje življenja in ne smrti, kajti kot sem že rekla, je potrebno skodelico izprazniti, da bi jo lahko na novo napolnili. Stvari morajo umreti, da bi se lahko rodile na novo, to je naravni cikel. In vsaka smrt nas opomni na pomen življenja, na to, kako pomembno je, da praznujemo z živimi. Ko se spominjamo prednikov, slavimo vse, kar so nam zapustili z vedenjem, da je na nas, da izročilo preobražanja, umiranja in rojevanja nadaljujemo in pridobljeno znanje oplemenitimo.

Moč Samhaina je že sama po sebi izjemno transformativna, letos pa je prav noč čarovnic uvod v tridnevno obdobje pred mrkom in mlajem, kar vse skupaj še dodatno ojačuje. Zato je pomembno, da iz svojih rokavov potegnete orodja molitve, notranjega vpogleda, samo izpraševanja, blagoslavljanja in predaje božanskemu. V tem času ne boste nikamor prišli s svojimi reakcijami boja, upiranja, bega ali zamrznitve. Sprejemljivost bo nujno potrebna!

Pred nami je posvečeni čas darovanja in obredov. Obredov sprejemljivosti, obredov hvaležnosti, obredov blagoslavljanja, obredov ljubezni in radosti. To naj bo čas počitka, regeneracije, negovanja sebe, milosti in hvaležnosti za vse kar imamo.

Čas je, da prižgemo svečko sprejemljivosti in sprejmemo vse tisto, s čimer se bojujemo, kar nam ni všeč. Lahko to poimenujete tudi odpuščanje, vendar v mojem svetu, v mojem pogledu na svet, kjer je vse eno in eno v vsem, ni česa odpustiti, kajti vse samo je. Veliko pa je stvari, s katerimi nismo pomirjeni, s katerimi se bojujemo in to je potrebno sprejeti v sebi.

In v sredo se dobimo v posebnem Samhain srčnem krogu, kjer se bomo povezali v srčni krog in skozi pet aspektov Biti skozi jasnost, prisotnost, pristnost in povezanost usmerjali svoje srce v utelešanje naših Daril na Zemljo, v kreacijo. To bo krog sprejemljivosti.

In naj vas v teh dneh vodi modrost iz Herkulesove zgodbe; Vstanemo, ko pokleknemo. Zmagamo, ko se predamo. In bitko dobimo skozi predajo!

Namarie
Taja Albolena