{"id":2354,"date":"2015-11-25T23:48:50","date_gmt":"2015-11-25T22:48:50","guid":{"rendered":"http:\/\/divine.si\/blog\/?p=2354"},"modified":"2021-03-10T13:48:45","modified_gmt":"2021-03-10T12:48:45","slug":"ljubiti-se-naucis-od-mame","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/divine.si\/blog\/ljubiti-se-naucis-od-mame\/","title":{"rendered":"Ljubiti se nau\u010di\u0161 – od mame."},"content":{"rendered":"
\n \n \"Fb-Button\"\n <\/a>\n <\/div>
<\/fb:like><\/div><\/div>

Ljubiti se nau\u010di\u0161 po rojstvu, v prvih treh letih \u017eivljenja, ko se tvoji mo\u017egani \u0161e razvijajo, od mame.<\/p>\n

Predstavljaj si sebe kot novorojen\u010dka. Tvoji mo\u017egani so kot nov ra\u010dunalnik. Strojna oprema je na voljo, da lahko nanjo nalo\u017ei\u0161 veliko koli\u010dino programske opreme. Vendar je na za\u010detku potrebno nalo\u017eiti programe. \u010ce pozabi\u0161 nalo\u017eiti program za obdelovanje zvoka, potem tvoj ra\u010dunalnik nikoli ne bo sposoben podpreti obdelave zvoka.
\n\u010ce gre karkoli pri nalaganju programa narobe, se programska oprema ne bo nalo\u017eila pravilno. \u010ce na svoj ra\u010dunalnik dobi\u0161 virus, lahko enostavno neha delati.
\nDa ne govorim o te\u017eavah, ki nastanejo, ko dva programa nista medsebojno kompatibilna. Eden se ne bo nalo\u017eil, dokler drugi ni izklopljen.
\nIma\u0161 predstavo?<\/p>\n

Oksitocinski odziv je eden od procesov, ki jih tvoji mo\u017egani potrebujejo, da se odzivajo na svet okoli tebe z zaupanjem in ljubeznijo. Gre za programsko opremo. In oksitocinski odziv se nalo\u017ei v prvih treh letih tvojega \u017eivljenja. Ta odziv, ki vpliva na tvojo sposobnost, da ljubi\u0161 in zaupa\u0161 ljudem okoli sebe, nalo\u017eijo tvoji star\u0161i. Gre za proces, ki ga je mati narava oblikovala tako, da se za\u010dne \u017ee v \u010dasu nose\u010dnosti, nanj pomembno vpliva tako porod kot tudi prva leta \u017eivljenja otroka.<\/p>\n

Kot mati ima\u0161 mo\u010d in odgovornost, da vodi\u0161 razvoj zdravega oksitocinskega odziva v svojem otroku.<\/strong><\/p>\n

Dejstvo je, da se otrok ne rodi v celoti razvit. Intenzivno se razvija in raste \u0161e prva tri leta po rojstvu, tudi njegovi mo\u017egani. Vendar obstaja klju\u010dna razlika v na\u010dinu, kako se razvijajo otrokovi mo\u017egani. Medtem, ko ostali organi v glavnem rastejo in se krepijo, na razvoj mo\u017eganov vplivajo izku\u0161nje.<\/p>\n

Skupine celic v mo\u017eganih se odzivajo na izku\u0161nje. In \u010de se izku\u0161nje ponavljajo, se iste skupine mo\u017eganskih celic spro\u017eajo v odzivu na izku\u0161njo. Ponavljanje povzro\u010di, da se celice povezujejo in spro\u017eajo v tokokrogih. Kako se na\u0161e mo\u017eganske celice povezujejo v tokokroge ljubezni, je odvisno od na\u0161e izku\u0161nje ljubezni v otro\u0161tvu. Dejstvo je, da se s\u010dasoma tokokrogi avtomati\u010dno spro\u017eijo v odzivu na izku\u0161njo. To je kot refleks.<\/p>\n

\u010ce je otrok izku\u0161al veliko strahu in ne dovolj ljubezni, je njegov oksitocinski odziv \u0161ibek, medtem, ko je njegov odziv na strah premo\u010dan. Njegovi tokokrogi stresa so mo\u010dni in nanje vplivajo travmati\u010dne in negativne izku\u0161nje, ki jih je do\u017eivel. Te zgodnje izku\u0161nje oblikujejo na\u0161 odnos do sveta in na\u0161a pri\u010dakovanja, kaj nam \u017eivljenje lahko ponudi.<\/p>\n

\u010ce se oksitocinski odziv ni razvil pravilno morda nikoli ne bo\u0161 resni\u010dno vedela, kaj pomeni ljubiti. Lahko se bo\u0161 zaljubila, vendar ne bo\u0161 ljubila. Lahko se bo\u0161 poro\u010dila, vendar ne bo\u0161 ljubila. \u010clovek lahko umre, brez da bi sploh kdaj ljubil ali da bi za\u010dutil, kaj pomeni biti ljubljen.<\/p>\n

Oksitocinski odziv, ki si ga oblikovala kot otrok, je \u0161e vedno v tebi, \u010de ga nisi spremenila skozi novo izku\u0161njo.<\/strong><\/p>\n

Izziv \u0161tevilnih \u017eensk je v tem, da se ne zavedajo, da se s tem odzivom niso rodile \u2013 oblikovale so ga. Gre za navado. Mo\u017egani te vedno znova silijo v isto znano izku\u0161njo. To razlo\u017ei, zakaj si \u017eelimo stabilnega odnosa in harmoni\u010dne medsebojne povezave, hkrati pa vedno znova pritegnemo partnerja, ki ni na voljo, je odsoten, ni navzo\u010d, je nesramen, te zapu\u0161\u010da ali poni\u017euje.<\/p>\n

\u010ce si bila del dru\u017eine, kjer je bila jeza, kri\u010danje in nasilje del vsakdana, je to del tvojih notranjih nevronskih tokokrogov. Ko sre\u010da\u0161 osebo, ki je podobna temu, kar ti je znano, jo sprejme\u0161 za svojo, ker je tak\u0161na, kot si ti. To razlo\u017ei, zakaj sprejmemo v svoje \u017eivljenje ljudi, ki so enako \u00bbranjeni\u00ab kot so bili na\u0161i star\u0161i in z njimi \u0161e naprej preigravamo stare, znane igre.<\/p>\n

Vsi programi so \u0161e vedno nalo\u017eeni v tvoji strojni opremi, beri mo\u017eganih, \u010de teh navad nisi spremenila. In verjemi mi, delala sem celo vrsto tehnik, energijskih tretmajev, rezanja vezi, menjave programov, dokler nisem pri\u0161la do zame klju\u010dne informacije – svoj oksitocinski odziv lahko spremeni\u0161 samo skozi izku\u0161njo, novo izku\u0161njo.<\/p>\n

Tega nih\u010de ne more narediti zate. Gre za ustvarjanje nove navade. Prevezavo je potrebno narediti v svojih \u017eiv\u010dnih tokokrogih in tu nam gre nevroplasti\u010dnost mo\u017eganov zelo na roko. V praksi to pomeni, da so mo\u017egani zelo fleksibilni in lahko nove \u017eiv\u010dne tokokroge ustvari\u0161 skozi nove izku\u0161nje. Praksa, dnevna praksa, spreminja tvoje mo\u017eganske tokokroge.<\/p>\n

Ker so zgodnje izku\u0161nje travme ustvarile tokokroge v na\u0161ih mo\u017eganih, se aktivirajo vsaki\u010d, ko samo di\u0161i po tem, da bi se travmati\u010dna izku\u0161nja lahko ponovila. In to mo\u010dno vpliva na na\u0161e medsebojne odnose. Vedno, ko smo v stresu, se ti tokokrogi vklopijo in ponovno za\u017eenejo znane odzive.<\/p>\n

Zato je tako te\u017eko prese\u010di svojo otro\u0161ko travmo zapu\u0161\u010denosti, nesprejetosti ali izdanosti.<\/strong><\/p>\n

\u010cetudi v odnosu zaupa\u0161 ve\u010dino \u010dasa, takrat, ko si v stresu, izkusi\u0161 strah pred ne\u010dim, \u010deprav ne ve\u0161 pred \u010dim to\u010dno. Lahko se vse \u017eivljenje bori\u0161 s tem, da bi zaupala partnerju, enostavno zato, ker ljudi, ki so ti blizu asociira\u0161 s strahom in zapu\u0161\u010denostjo, kar izhaja iz zgodnjih izku\u0161enj. Tako enostavno ne zaupa\u0161, da bi kdorkoli lahko poskrbel za tvoje potrebe in te zavaroval. Tvoj najzgodnej\u0161i spomin ti narekuje, da v kolikor \u017eeli\u0161 pre\u017eiveti, si odvisna zgolj od sebe in ne pusti\u0161 nikomur, da bi poskrbel zate.<\/p>\n

Seveda se vse to dogaja na nezavedni ravni, na nivoju mo\u017eganske kemije. Ko si v strahu, tvoja amigdala ponori in daje signal za stresne hormone adrenalina in kortizola, da bi te obvarovala. To je tvoj pre\u017eivetveni mehanizem, ki povozi racionalno razmi\u0161ljanje, saj tvoji plazilski mo\u017egani dobesedno ugrabijo tvoj prefrontalni korteks in sposobnost razsodnosti. Obi\u010dajno se prefrontalni korteks ukvarja s tem, da bi obrazlo\u017eil \u010dustveni kaos, ki nastane.<\/p>\n

Namesto prepoznavanja, \u00bbO, ja, ta situacija me spominja na situacijo, ko sem bila \u0161e novorojen\u010dek,\u00ab v sebi izbere\u0161, \u00bbTa oseba mi je naredila tole, je rekla tole, kar je tako sovra\u017eno in bole\u010de, da se moram braniti in ga odriniti stran.\u00ab<\/p>\n

Lahko zdaj vidi\u0161, zakaj se tolikokrat v svojem odnosu znajde\u0161 v situaciji, ko tvoj partner re\u010de nekaj popolnoma nedol\u017enega in naenkrat vse v tebi zavre. Dejstvo je, da se v stresu vedno vrnemo v svojo razvojno cono udobja. V stresu enostavno nisi ve\u010d odrasla \u017eenska. Vrne\u0161 se nazaj v otro\u0161tvo. Naenkrat si dvo- , tri-, \u0161tirileten otrok, ki do\u017eivlja isto izku\u0161njo zavrnitve, zlorabe, zapu\u0161\u010denosti.<\/p>\n

Na tvojo veliko \u017ealost, sploh \u010de si star\u0161, se ti to ne dogaja le s partnerjem in ostalimi odraslimi osebami. Ko se tvoj najstnik v prepiru odzove kot dvoletni otrok in te to spravi v stres, se tudi ti vrne\u0161 nazaj v svojega dvoletnega otroka. In zato sploh ne presene\u010da, da se vsakodnevni dogodki, kot je dogovarjanje glede obveznosti in urnika lahko spremenijo v u\u017ealjeno tuljenje, izbruhe jeze, besa ter togote.<\/p>\n

Klju\u010d za druga\u010den odziv je v tem, da prepozna\u0161 svoj oksitocinski odziv. <\/strong><\/p>\n

Ker je oksitocin hormon, ki te pomiri, se lahko vrne\u0161 nazaj v svoj ljube\u010di odrasli jaz, v notranji jaz, ki lahko pomiri notranjega otroka. Zavestno star\u0161evstvo sebi je klju\u010d za zavestno star\u0161evstvo otroku zunaj tebe. Pa ne le za star\u0161evstvo, tudi za zavestno partnerstvo. Zavestno star\u0161evstvo sami sebi, ti pomaga pozdraviti tvoj notranji odnos in ti pomaga v procesu rasti in razcveta.<\/p>\n

Proces zdravljenja se za\u010dne, ko lahko vidi\u0161 svoj notranji odnos star\u0161a in otroka, takrat, ko si v izku\u0161nji. Takrat, ko lahko v odnosu pogleda\u0161 onkraj jeze in strahu, ter pomaga\u0161 osebi na drugi strani priti nazaj v stanje umirjenosti in ljubezni. Gre za proces uglasitve.<\/p>\n

Oksitocin pomiri tvojo amigdalo, zni\u017ea strah in zaskrbljenost ter ti pomaga, da se na umirjen in ljube\u010d na\u010din odzove\u0161 na osebo na drugi strani.<\/p>\n

V \u010dasu, ko si vsi \u017eelimo povezanosti, miru in zaupanja drug v drugega, ko imamo ob\u010dutek, da nam vse, po \u010demer hrepenimo, polzi skozi prste, je zavestno star\u0161evstvo sebe lahko tisti klju\u010d, ki ga i\u0161\u010demo.<\/p>\n

Oksitocin je namre\u010d hormon povezanosti, zaupanja, dare\u017eljivosti in ljubezni. Vendar z oksitocinskim odzivom nismo rojeni. Nau\u010diti se moramo ljubiti sebe. \u010ce se \u017eeli\u0161 nau\u010diti, kako ljubiti sebe in ustvariti globljo povezanost s sabo in z drugimi, si na pravem mestu.<\/p>\n

V spletnem dru\u017eenju Objemi Sebe<\/a> bom podrobno razlo\u017eila mehanizme in vodila zavestnega star\u0161evstva. Predstavila bom pet arhetipskih vlog, ki jih preigravamo v svojem \u017eivljenju in kako lahko okrepimo svoj oksitocinski odziv. Ve\u010d najde\u0161 tukaj\u2026<\/a><\/p>\n

Nadaljevanje \u010dlanka je na voljo tukaj…<\/a><\/p>\n

Bodi Sijajno!
\nTaja Albolena<\/p>\n

Delno povzeto po raziskavah Susan Kuchinskas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ljubiti se nau\u010di\u0161 po rojstvu, v prvih treh letih \u017eivljenja, ko se tvoji mo\u017egani \u0161e razvijajo, od mame. Predstavljaj si sebe kot novorojen\u010dka. Tvoji mo\u017egani so kot nov ra\u010dunalnik. Strojna oprema je na voljo, da lahko nanjo nalo\u017ei\u0161 veliko koli\u010dino programske opreme. Vendar je na za\u010detku potrebno nalo\u017eiti programe. \u010ce pozabi\u0161 nalo\u017eiti program za obdelovanje […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5226,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,19],"tags":[],"class_list":["post-2354","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ljubim-sebe","category-zavestno-starsevsko"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/divine.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2354","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/divine.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/divine.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/divine.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/divine.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2354"}],"version-history":[{"count":11,"href":"http:\/\/divine.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2354\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5505,"href":"http:\/\/divine.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2354\/revisions\/5505"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/divine.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5226"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/divine.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2354"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/divine.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2354"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/divine.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2354"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}