{"id":2369,"date":"2015-12-01T00:34:15","date_gmt":"2015-11-30T23:34:15","guid":{"rendered":"http:\/\/divine.si\/blog\/?p=2369"},"modified":"2017-11-22T13:15:41","modified_gmt":"2017-11-22T12:15:41","slug":"anatomija-ljubezni","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/divine.si\/blog\/anatomija-ljubezni\/","title":{"rendered":"In \u017eivela sta sre\u010dno, do konca svojih dni…"},"content":{"rendered":"
\n \n \"Fb-Button\"\n <\/a>\n <\/div>
<\/fb:like><\/div><\/div>

Dolgo \u010dasa sem verjela v mit romanti\u010dne zaljubljenosti. Zagotovo pozna\u0161 konec vsake pravljice ali holywoodske limonade; In \u017eivela sta sre\u010dno do konca svojih dni. Le da v realnosti bolj malo ljudi \u017eivi skupaj sre\u010dno do konca svojih dni.<\/p>\n

Zato sem se vrgla v raziskovanje… kaj je na stvari.
\nZakaj so pari, ki pre\u017eivijo skupaj celo \u017eivljenje in zakaj se nekateri kljub temu, da se trudijo, hitro razidejo?<\/p>\n

Pri\u0161la sem do spoznanja, da mora\u0161, da bi razumela naravo ljubezni, poznati mehanizme v svojih mo\u017eganih. Kajti anatomija ljubezni je brez dvoma \u010darobna.<\/strong><\/p>\n

Ljubezen se s \u010dasom spreminja in ni brez veze prispodoba, ki jo je predstavila Margaret Mead.
\nPravi, da je pomembno, da gre\u0161 v svojem \u017eivljenju skozi tri zakone.
\nPrvi je namenjen seksu, drugi otrokom in tretji dru\u017eabni\u0161tvu, povezovanju in zlitju v celoto. <\/p>\n

Tudi, \u010de skozi vse tri potuje\u0161 z isto osebo, se odnos v vsakem zakonu spremeni.
\nVsak zakon ti prina\u0161a globlje razumevanje tega, kako mo\u010dno se ljubezen spremeni.<\/p>\n

Ko se ekstaza, intenzivnost zaljubljenosti ohladijo, vstopi\u0161 v fazo umirjene, tople, povezane ljubezni, kjer \u010duti\u0161 globoko zlitje s partnerjem.
\nIn za tem ob\u010dutenjem se skrivajo mo\u017egani in tvoja biologija. <\/p>\n

Hormon oksitocin je tisti, ki telo umiri, sprosti in uravnovesi. <\/strong>
\nOksitocin je odgovoren za zdravo in sre\u010dno partnerstvo, kot tudi star\u0161evstvo.<\/p>\n

Pravzaprav je narava poskrbela, da, ko se pripravi\u0161 na star\u0161evstvo, telo poskrbi, da se partnerja pove\u017eeta, ustvarita skupno gnezdo v katerem \u010dutita umirjenost, varnost in medsebojno \u010dustveno povezanost. <\/p>\n

Oksitocin v mo\u017eganih in telesu povzro\u010di izku\u0161njo, ki jo pogosto opisujemo kot brezpogojno ljubezen. Zato sploh ni nobeno naklju\u010dje, da je oksitocin tisti hormon, ki je bistven v fazi poroda in materinstva.
\nOksitocin namre\u010d poskrbi za ljube\u010do povezanost z mamo.<\/p>\n

Oksitocin v tvojem \u017eivljenjih igra pomembno vlogo v partnerstvu.
\nResni\u010dna predaja \u017eenske mo\u0161kemu je v spolnosti mogo\u010da le, ko \u017eenska \u010duti varnost in povezanost v sebi. <\/p>\n

Oksitocin je tisti hormon, ki pomiri tvojo amigdalo in pravzaprav vse dele v mo\u017eganih, ki sodelujejo v stresnem odzivu strahu. Hkrati pa oksitocin aktivira centre za povezovanje in ti pomaga, da se v dru\u017ebi s sebi enakimi odli\u010dno po\u010duti\u0161.<\/p>\n

Za dobrobit in tvoje dobro po\u010dutje je izjemno pomembno, da zna\u0161 v sebi pomiriti center za strah.<\/strong><\/p>\n

Brez dvoma je strah izjemnega pomena za tvoje pre\u017eivetje, ko se znajde\u0161 v nevarni situaciji.
\nHkrati pa pogubno vpliva na tvoje odnose.
\nKo si zaskrbljena in v strahu, ponavadi ne vidi\u0161 stvari jasno.
\nIn nekoga lahko vidi\u0161 kot potencialno nevarnega, kljub temu, da nima nobenega namena, da bi te po\u0161kodoval.
\nTe\u017eava je brez dvoma v tem, da si na pre\u017ei, da se zapre\u0161 in si v svoji notranji avtomatiki boja, bega ali zamrznitve, v ignoranci. Tvoj krvni obtok je preplavljen s stresnimi hormoni, kar te pogosto vodi v reakcije, ki jih kasneje ob\u017ealuje\u0161. <\/p>\n

In to velja tako v odnosu z otroci, kot s partnerjem.<\/p>\n

Oksitocin je hormon, ki zni\u017ea nivo stresnih hormonov v tvojem sistemu, pomaga ti, da se sprosti\u0161 in se odpre\u0161. Pomaga ti, da lahko prepozna\u0161 prijaznost v ljudeh, s katerimi si v odnosu in da zmore\u0161 zaupati, ter se z ljudmi povezati.<\/p>\n

Zdravo telo spro\u0161\u010da oksitocin v odzivu na pozitivno povezavo, kot je npr. v ljubkovanju otroka ali v objemanju.
\nV taki situaciji se v mo\u017eganih obeh udele\u017eenih spro\u0161\u010da oksitocin, kar spro\u0161\u010da telo in ustvari okolje, v katerem lahko potekajo zdravilni in regenerativni procesi v telesu obeh. <\/p>\n

Ker oksitocin pomiri tvojega plazilca v mo\u017eganih (najstarej\u0161i del mo\u017eganov), ob\u010duti\u0161 varnost, ljube\u010dnost in povezanost.<\/p>\n

Ena od pomembnih potreb, ki jo ljudje, imamo je povezanost, bli\u017eina s so\u010dlovekom.<\/strong><\/p>\n

Ko si z nekom blizu in mu zaupa\u0161, ob tem ob\u010duti\u0161 zadovoljstvo in radost. Res je, da je to ena od pomembnih potreb \u010dloveka, vendar to ni nekaj samo po sebi umevnega. Dr\u017ei, da ima \u010disto vsak posameznik v sebi potencial za globoko povezanost, vendar spro\u0161\u010danje oksitocina ni avtomatika. <\/p>\n

Gre za nau\u010den odziv, ki ga morda v svojem otro\u0161tvu nisi razvila.<\/p>\n

Oksitocin je hormon ljubezni, kot je kortizol hormon strahu in obe substanci mo\u010dno vplivata na razvoj \u017eiv\u010dnih tokokrogov v tvojih mo\u017eganih, na celoten \u017eiv\u010dni sistem in vse notranje organe posameznika.<\/p>\n

\u017dal je tako, da dolo\u010dene izku\u0161nje nosi\u0161 s seboj, ne glede na to, kam gre\u0161. \u010ce si kot otrok izkusila travmo, bo to vplivalo na razvoj tvojih mo\u017eganov in na tvoja pri\u010dakovanja do \u017eivljenja. <\/p>\n

Brez dvoma travme pu\u0161\u010dajo posledice tako v razvoju na telesni ravni, v delovanju mo\u017eganov in predvsem v medsebojnih odnosih.<\/p>\n

Kot star\u0161 nosi\u0161 veliko odgovornost za fizi\u010dni in \u010dustveni razvoj svojega otroka.<\/strong><\/p>\n

Otrok resni\u010dno vstopa na ta planet kot nepopisan list papirja in v prvih letih njegov \u017eiv\u010dni sistem prekopira odzive in informacije iz \u017eiv\u010dnega sistema matere, s katero biva v simbiozi.
\nV praksi to pomeni, da otrok \u010duti to, kar \u010duti mati, kot svoje.<\/p>\n

Potrebno je prevzeti odgovornost za svoje odzive, za to, kar \u010duti\u0161 v sebi. In takrat, ko se znajde\u0161 v te\u017ekih situacijah v svojem \u017eivljenju, rada pozabi\u0161, kako pomembno vlogo igra\u0161 v prvih treh letih \u017eivljenja svojega otroka.<\/p>\n

In odnos z otrokom, ter njegovi odzivi, brez dvoma vplivajo tudi na mamo.<\/strong><\/p>\n

Tvoja sposobnost, da pomiri\u0161 strah svojega otroka in ga nau\u010di\u0161, kako se lahko sam pomiri, je odvisna od tvoje sposobnosti kot mame, da to naredi\u0161 najprej zase. V prvih letih \u017eivljenja bo tvoj otrok odzrcalil strah, ki ga \u010duti\u0161 v dolo\u010deni situaciji. <\/p>\n

Samo takrat, ko si prisotna in se lahko odzove\u0161 na dogodke v svojem \u017eivljenju z ljubeznijo, se bo tvoj otrok nau\u010dil oksitocinskega odziva. To pomeni, da bo v svojem \u017eiv\u010dnem sistemu aktiviral tokokroge ljubezni namesto strahu.<\/p>\n

“Ljubezen, s katero odra\u0161\u010damo, je redko resni\u010dna ljubezen. Obi\u010dajno izhaja iz strahu.” — Bryan Post<\/strong><\/p>\n

Moja generacija je odra\u0161\u010dala s prepri\u010danjem na\u0161ih star\u0161ev, da ljubezen vklju\u010duje \u0161e\u0161kanje, kri\u010danje, prisilo, kaznovanje, odrekanje in podobno, vendar gre pri vseh teh odzivih za strah, ki je preoble\u010den v “kvazi” ljubezen. <\/p>\n

Ne glede na vse informacije, ki jih imam, sem se tudi sama v preteklosti vse prepogosto odzvala skozi strah. \u0160e danes se mojstrim in zavestno vedno znova izbiram ljubezen. Najprej zase, saj vem, da s tem vplivam na svojo okolico.<\/p>\n

Rada re\u010dem, da je zadovoljna, radostna in ljube\u010da \u017eenska vpliva na vse okoli sebe. Ljudje se uglasijo nanjo.<\/p>\n

Vendar je izziv, s katerim se sodobna dru\u017eba soo\u010da v tem, da se borimo z ljubeznijo in si prizadevamo biti zaljubljeni, pogosto na silo, do te mere, da pravzaprav redko izku\u0161amo resni\u010dno, brezpogojno ljubezen.
\nTo brez dvoma izhaja iz tega, kar sem s teboj podelila nekaj vrstic vi\u0161je, da enostavno nimamo izku\u0161nje resni\u010dne, brezpogojne ljubezni.<\/p>\n

Ljubezen je povezana z razumevanjem, so\u010dutjem (\u010dutenjem osebe na drugi strani), fleksibilnostjo, sprejemljivostjo, potrpe\u017eljivostjo in zvestobo. Brez dvoma takrat, ko si v ljubezni, \u010duti\u0161 tako radost, kot tudi bole\u010dino, skrb in vznemirjenje. Vendar ta stanja ne trajajo dolgo, ko si v ljubezni. Hitro minejo.<\/p>\n

V praksi to pomeni, da se bo\u0161, ne glede na vse izku\u0161nje in razumevanje, razjezila na svoje otroke. Vendar bo\u0161 v ljubezni izbrala razumevanje do sebe. Razumela bo\u0161, da je situacija v kateri si s svojim otrokom, v tvoji notranjosti aktivirala tvoj lasten strah. <\/p>\n

Ne gre zato, kaj otrok naredi tebi, gre za to, kaj naredi zate. Ko prepozna\u0161, kaj se odvija v tvoji notranjosti, lahko izrazi\u0161 svojo jezo brez sojenja, brez zasramovanja, brez kaznovanja svojega otroka. Zaveda\u0161 se, da ti je enostavno pokazal tvoj ranjeni del tebe. <\/p>\n

V tem prepoznavanju bo\u0161 lahko pomirila sebe in v svoji notranjosti ustvarila ujemanje z ljubeznijo, namesto s strahom.<\/strong><\/p>\n

Ob tem bo\u0161 lahko ostala v stiku s svojim otrokom. In \u010de ti ne bo uspelo ostati mirna in se pomiriti s stvarmi v sebi, tudi, \u010de bo\u0161 eksplodirala in se odzvala neprimerno, se bo\u0161 lahko vrnila k svojemu otroku in se opravi\u010dila, ter popravila odnos. <\/p>\n

Tvoja sposobnost, da popravi\u0161 odnos, tvojemu otroku poka\u017ee, da se ljudje ob\u010dasno razjezimo in razburimo, vendar to ne pomeni, da zaradi tega izgubimo ljubezen. <\/p>\n

Zavestno star\u0161evstvo ni povezano s popolnostjo; gre za 100% prevzemanje odgovornosti zase in za svoje odzive, da si 100% prisotna v odnosu, budna in v opazovanju sebe.<\/p>\n

Ko otroku s svojim zgledom poka\u017ee\u0161, da postavlja\u0161 meje glede na to, kaj je zanj\/o najbolj\u0161e in ne kot kaznovanje, se nau\u010di vrednosti meje. In ko ostane\u0161 v stiku in povezana tudi takrat, ko si dosledna v pravilih in mejah, ki si jih postavila, otrok izgradi svojo \u010dustveno stabilnost ter poglobi povezanost v odnosu.<\/p>\n

Zavestno star\u0161evstvo temelji na paradigmi, da najprej poskrbi\u0161 zase, poi\u0161\u010de\u0161 stvari, ki v tebi dvignejo nivo oksitocina in zni\u017ea\u0161 svoj stres, preden gre\u0161 v akcijo.<\/strong><\/p>\n

Tvoja akcija iz umirjenosti in ljube\u010dnosti, bo omogo\u010dila tvojemu otroku, da v sebi aktivira tokokroge ljubezni in ga bo pripravila na to, da bo kasneje v \u017eivljenju sposoben sprejeti in deliti brezpogojno ljubezen z drugimi.<\/p>\n

Preberi tudi \u010dlanek Ljubiti se nau\u010di\u0161 od mame tukaj…<\/a><\/p>\n

Bodi Sijajno!
\nTaja Albolena<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Dolgo \u010dasa sem verjela v mit romanti\u010dne zaljubljenosti. Zagotovo pozna\u0161 konec vsake pravljice ali holywoodske limonade; In \u017eivela sta sre\u010dno do konca svojih dni. Le da v realnosti bolj malo ljudi \u017eivi skupaj sre\u010dno do konca svojih dni. Zato sem se vrgla v raziskovanje… kaj je na stvari. Zakaj so pari, ki pre\u017eivijo skupaj celo […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3909,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,7,19],"tags":[],"class_list":["post-2369","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ljubim-sebe","category-partnerstvo","category-zavestno-starsevsko"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/divine.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2369","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/divine.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/divine.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/divine.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/divine.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2369"}],"version-history":[{"count":13,"href":"http:\/\/divine.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2369\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3911,"href":"http:\/\/divine.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2369\/revisions\/3911"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/divine.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3909"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/divine.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2369"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/divine.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2369"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/divine.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2369"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}