{"id":2703,"date":"2020-03-27T07:07:33","date_gmt":"2020-03-27T06:07:33","guid":{"rendered":"http:\/\/divine.si\/blog\/?p=2703"},"modified":"2020-05-12T13:45:08","modified_gmt":"2020-05-12T11:45:08","slug":"sama-s-seboj","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/divine.si\/blog\/sama-s-seboj\/","title":{"rendered":"Najte\u017eje je biti sama s seboj…"},"content":{"rendered":"
\n \n \"Fb-Button\"\n <\/a>\n <\/div>
<\/fb:like><\/div><\/div>

Sedeli sva na kavi, tisto son\u010dno jutro v februarju in razpredali o tem, kaj se dogaja v svetu in predvsem, kaj se dogaja na Kitajskem. Spra\u0161evala me je, \u010de mislim, da bo vse skupaj vplivalo tudi na nas.<\/p>\n

In roko na srce v tem \u010dasu, ko se vse \u0161iri s svetlobno hitrostjo je bilo utopi\u010dno pri\u010dakovati, da se nas stvari ne bi dotaknile.<\/p>\n

Le da takrat \u0161e nisva vedeli kako zelo se nas bodo dotaknile.<\/p>\n

Razpredali sva o temu, kolikokrat \u017eenske re\u010dejo, da bodo pri\u0161le v \u017eenski krog ali na vadbo, ko bodo naredile xyz in ko bodo imele \u010das. Ob tem, da ta \u010das obi\u010dajno ne pride, ker je vedno kaj, kar je bolj nujno na neskon\u010dnem seznamu opravil.<\/p>\n

Razlagala sem o tem, kako pogosto nas ustavlja bolezen, izguba, lo\u010ditev ali kriza.
\nTakrat \u0161e nisem vedela kako velika kriza bo sledila.<\/p>\n

In tukaj sva, deseti dan v tej pobudi, da ostanemo doma.<\/strong><\/p>\n

Ko zunaj tebe razpada vse, kar si do sedaj poznala, na povr\u0161je prihaja marsikaj.
\nStrahovi, bole\u010dine, izgube.
\nPogosto je preplavljujo\u010de.<\/p>\n

In najte\u017eje je, ker v zvezi s tem ne more\u0161 ni\u010desar narediti.
\nKar te vodi v ob\u010dutke nemo\u010di, jeze, \u017ealosti.<\/p>\n

Ko izgubi\u0161 nekaj, kar ti je bilo drago, pa naj bo to oseba, slu\u017eba ali ob\u010dutek varnosti, ki je v resnici globoko spodaj pod vsemi izgubami, to boli.<\/p>\n

V sebi \u010duti\u0161 bole\u010dino, ki je razumsko enostavno ne more\u0161 razlo\u017eiti.
\nIzguba varnosti ali ob\u010dutka razsodnosti o \u017eivljenju, je nekaj kar te globoko zaznamuje.
\nLahko izgubi\u0161 vero v \u017eivljenje in zaupanje vase. Izguba, ki si ji pri\u010da, je ve\u010d dimenzionalna.<\/p>\n

V \u010dasu v katerem smo, se mnogi soo\u010dajo z izgubo.
\nIzgubo rutine, ki je oblikovala na\u0161e \u017eivljenje.
\nIzgubo odnosov v \u0161ir\u0161i skupnosti.
\nMnogi prepoznavajo, da ne poznajo ve\u010d ljudi s katerimi \u017eivijo.<\/p>\n

In v tej izgubi, ki jo do\u017eivlja\u0161 je najte\u017eje biti sama s seboj.<\/p>\n

Ne glede na globino bole\u010dine, nepredvidljivost notranjega \u010dustvenega oceana, pogosto mo\u010dno dozo ranjenega ponosa in raz\u017eirajo\u010de ob\u010dutke krivde ali sramu, je bole\u010dina izgube katalizator, ki je potreben za preobrazbo tvojega \u017eivljenja.<\/p>\n

Zakaj?<\/strong>
\nLjudje smo bitja povezanosti.
\nRojeni smo za povezanost in odvisni smo od povezav, ki jih ustvarimo.<\/p>\n

V nasprotju s prepri\u010danjem, da smo neodvisne in samozadostne, neuroznanost v zadnjih letih skozi raziskave ka\u017ee popolnoma druga\u010dno podobo \u010dloveka.<\/p>\n

Dejstvo je, da potrebujemo povezanost, potrebujemo ljudi okoli sebe.
\nV resnici smo precej nemo\u010dni, ko pride do sposobnosti regulacije svojih \u010dustev, ko smo osamljeni ali odvisni zgolj od sebe.<\/p>\n

Ker na\u0161i mo\u017egani \u010dustveno bole\u010dino ne razlikujejo med psihi\u010dno in fizi\u010dno bole\u010dino, je izguba pogosto nekaj, kar aktivira fizi\u010dno bole\u010dino. Bole\u010dina lahko vodi tako dale\u010d, da si oseba \u017eeli enostavno umreti.<\/p>\n

V prvi fazi lo\u010ditve od znanega, lahko izku\u0161amo fizi\u010dne simptome povi\u0161ane temperature, pove\u010danega sr\u010dnega utripa, nespe\u010dnosti, pomanjkanja apetita in napade panike. To lahko vodi v apatijo, depresijo in v ob\u010dutke popolne obupanosti, z vsemi fizi\u010dnimi simptomi, ki spremljajo ta \u010dustvena stanja.<\/p>\n

Izguba varnosti je travma, ki te vodi nazaj v najzgodnej\u0161e spomine, ko si kot otrok izku\u0161ala podobne situacije.
\nLe malo ljudi razume, kako ranljivi in ob\u010dutljivi smo takrat, ko do\u017eivimo izgubo.
\nIzguba znanega je kot izgon v neznano.
\n
\nTravma lo\u010denosti bo vodila v \u017ealovanje za povezavo, ki je bila izgubljena. <\/strong><\/p>\n

Ljudje smo bitja odnosov. Odnosi so izjemno pomembni.
\nKo izgubi\u0161 stvari s katerimi se zamoti\u0161, da ne \u010duti\u0161 bole\u010dine izgube stik s seboj, si soo\u010dena z vsem, kar je bilo leta, morda desetletja skrito v notranjosti.<\/p>\n

Tvoj \u017eiv\u010dni sistem ima izjemno sposobnost, da poskrbi zato, da pre\u017eivi\u0161 tovrstne izgube.
\nV resnici ima\u0161 v svoji notranjosti celoten sistem, endokanabinoidni sistem, ki skrbi za notranjo hmeostazo.<\/p>\n

Vendar gre za proces skozi katerega se premika\u0161 in ne enkratno dejanje.<\/p>\n

V fazi izolacije v kateri smo, si povabljena v svoje globine.
\nTemu se ne more\u0161 izogniti, ker je vse upo\u010dasnilo.<\/p>\n

Apatija je na\u010din upo\u010dasnitve. <\/strong><\/p>\n

Bistveno je, da si omogo\u010di\u0161, da stvari preboli\u0161.
\nNarava je poskrbela, da se ne premika\u0161 skozi ta stanja prehitro, da ne potrga\u0161 vseh vezi od svojega vira pre\u017eivetja, od ljube\u010de povezave, ki je bila klju\u010dna za tvoje pre\u017eivetje.<\/p>\n

Melanholija, apatija te vodi skozi obdobje refleksije dejanj, ki so bila storjena, izbir, ki so bile narejene, sprememb, ki jih je potrebno narediti in lekcij, ki se jih je potrebno nau\u010diti.<\/p>\n

Depresija je pokazatelj vrednosti tega kar si imela in \u010desar ni ve\u010d.
\nRazkriva potrebe, ki jih ima\u0161 v svoji notranjosti in ki jih je potrebno prepoznati in objeti, v sebi.<\/p>\n

Vedno, ko izgubi\u0161 nekaj, kar je predstavljalo vir tvojega pre\u017eivetja, te bo \u017eivljenje vodilo skozi pet faz \u017ealovanja, ki jih je opisala Elizabeth Kubler Ross<\/strong>, skozi katere se mora\u0161 premakniti.<\/p>\n

Soo\u010diti se bo\u0161 morala z zanikanjem, jezo, barantanjem, depresijo in na koncu sprejemanjem.
\nZato je klju\u010dnega pomena, da ne sili\u0161 in potiska\u0161 sebe skozi proces.<\/p>\n

V originalni izvedbi Elizabeth opisuje serijo \u010dustvenih stanj s katerimi se soo\u010da oseba, ki je pri\u010da smrti, zavrnitvi ali drugi ekstremni situaciji:
\n1. Zanikanje <\/strong>\u2014 “V redu se po\u010dutim.”; “To se ne more dogajati meni.”; “To je pomota.”
\n2. Jeza <\/strong>\u2014 “Zakaj jaz? To ni pravi\u010dno!”; “Kako se to lahko dogaja meni?”; ‘”On je kriv!”
\n3. Pogajanje <\/strong>\u2014 “Vse bom naredila, za \u0161e nekaj skupnih let.”; “Pla\u010dala bom, kolikor bo treba, samo da…”
\n4. Depresija <\/strong>\u2014 “Tako \u017ealostna sem, vse je brez veze.”; ” Itak bom kmalu umrla, to nima smisla.”; “Pogre\u0161am svoje najdra\u017eje, zakaj bi sploh nadaljevala?”
\n5. Sprejemanje <\/strong>\u2014 “Vse bo ok.”; “Ne morem se ve\u010d boriti s tem, raje sprejmem.”<\/p>\n

Prvi del procesa je prebiranje semen od plevela. Sortiranje in integracija preteklosti in tega kaj se ti je dogajalo, kje so se ti zgodile krivice, v kaj so te prisilili, \u010desa nisi imela, je prvi del procesa, kjer se mora\u0161 soo\u010diti s tem, kar je bilo.<\/p>\n

In \u010de si bila v svojem \u017eivljenju zelo odvisna od mnenja drugih, \u010de si njihova \u010dustva in potrebe dajala pred svoja, \u010de si svojo resnico zanikala in jo skrivala zaradi strahu pred tem, da bi razburila ljudi okoli sebe, \u010de nisi postavila zdravih meja vse zaradi strahu, da bi bila zapu\u0161\u010dena, potem je bes, ki se pojavi kot odgovor, tako kot jok novorojen\u010dka, ki so ga udarili po ritki, da bi vdihnil svoj prvi zrak.<\/p>\n

Bes je odgovor na zavrnitev ali zapu\u0161\u010denost, ki ga ni modro zanikati. Bes ti razkriva, da za tvoje potrebe ni bilo poskrbljeno in zelo pomembno je, da si prizna\u0161; Kako dolgo si vedela, da je potrebno postaviti zdrave meje, pa v zvezi s tem nisi ni\u010desar naredila? Ali pa si se v sebi bojevala s tem, da se mora\u0161 postaviti zase in se nisi?
\nSi vedela, da mora\u0161 nehati z ugajanjem in prilagajanjem kot na\u010dinom dokazovanja svoje vrednosti, pa v zvezi s tem nisi ni\u010desar storila?<\/p>\n

Dejstvo je, da dokler te ne ujamejo vsi tisti na\u010dini, kjer razprodaja\u0161 sebe in te udarijo po licu, so vsi tvoji plani, kako bi si \u017eelela obna\u0161ati zgolj teorija brez prakse.<\/p>\n

Soo\u010diti se mora\u0161 s tem, kako bi se pogajala sama s seboj.<\/strong><\/p>\n

To so v resnici stiske in strahovi tvojega malega otroka, s katerimi ima avtoriteta zunaj tebe (pa naj bo to partner, \u0161ef ali dr\u017eava) zelo malo skupnega, razen da igra igro, ki ustreza tvoji.<\/p>\n

Pre\u017eivetveno navodilo je, \u010de si napadena, se mora\u0161 za\u0161\u010dititi. To je mehanizem tvojih primarnih mo\u017eganov, kjer je napad pogosto prepoznan kot najbolj\u0161a obramba. Ko si v reakciji se tudi oseba na drugi strani odzove tako, da odklopi svoj del racionalnih mo\u017eganov in gre v svoje pre\u017eivetvene reflekse.
\nTudi on za\u010dne napadati iz svoji otro\u0161kih bole\u010din. Ko so tvoji pre\u017eivetveni mehanizmi aktivirani, si kot otrok, ki izku\u0161a bole\u010dino in posku\u0161a za\u0161\u010dititi sebe in svoje bole\u010dine. Kli\u010de\u0161 po ljubezni in jo i\u0161\u010de\u0161 v zunanjem svetu in jo v istem hipu, s svojimi dejanji tudi zanika\u0161.<\/p>\n

Depresija, ki vznikne ima svoj namen, kajti to je na\u010din, kako razpletemo povezave, ki smo jih ustvarile z ljudmi in stvarmi. Vezi so predmet izmenjave energije, ki poskrbijo, da smo v odnosu zainteresirani in da investiramo svojo energijo v odnos.
\nNa\u0161a psiha potrebuje \u010das, da presortira stvari v notranjosti, da obnovimo svojo avtonomnost in svoje \u017eivljenje postavimo na novo.<\/p>\n

Sprejemanje je pomemben korak na tej poti.<\/strong><\/p>\n

Preprosto je te\u017eko, da bi to zmogla sama. Ker si udoma\u010dena v svojih vzorcih in na\u010dinih obna\u0161anja, sploh ne prepozna\u0161 v kak\u0161ni vodi plava\u0161. Dejstvo je, da ne more\u0161 pobegniti od same sebe, da sebe vedno nese\u0161 s sabo.
\nZato je klju\u010dno, da se soo\u010di\u0161 in da pozdravi\u0161 svojo ranjenost.<\/p>\n

Sprejemanje je klju\u010dnega pomena za zdravljenje in celjenje ran.<\/p>\n

Vendar se stvari ne poznajo zares, \u010de si tega nisi voljna prisvojiti in objeti v sebi.
\nBiti s seboj, podpreti sebe, dr\u017eati sebe in se opogumljati na tej poti je ve\u0161\u010dina, ki jo je potrebno natrenirati, tako kot mi\u0161ico.<\/p>\n

Zato sem v tem \u010dasu vesela \u0161tevilnih klicev \u017eensk, ki sem jim v zadnjih desetih letih stala ob strani.
\nVe\u010dina mi re\u010de; “Taja, zdaj vidim kaj vse sem v tem \u010dasu premaknila in kako dobro sem se soo\u010dila s seboj in se pomirila s svojimi ovirami v sebi. Saj je izziv vse tole, kar se dogaja. Ampak jaz sem mirna.”<\/p>\n

In to praznujem.
\nTudi jaz sem mirna.<\/p>\n

Ker je lekcija, ki sem jo vzela, da je odnos sama s seboj tisti, ki vpliva na vse druge odnose v mojem \u017eivljenju.
\nAktualno dogajanje je povabilo v globine sebe.
\nV soo\u010denje s seboj.
\nV sprejemanje sebe in svojih izzivov.
\nV prevzemanje odgovornosti zase in za svoje \u017eivljenje.<\/p>\n

Vse je tukaj Zate.
\nVse se dogaja Zate.
\nZa tvojo rast in razcvet.<\/p>\n

Tega nih\u010de ne more narediti namesto tebe.<\/p>\n

In \u010de na tej poti potrebuje\u0161 podporo ali pomo\u010d, me pocukaj za rokav.<\/p>\n

Bodi Svetloba, ki jo \u017eeli\u0161 videti v Svetu!
\nTaja Albolena<\/p>\n

Mentorica za razcvet \u017denske Du\u0161e
\n\u2665\u00a0 www.divine.si<\/a><\/p>\n

PRIPRAVLJENA NA VE\u010c?<\/strong><\/em>
\nOstani v stiku z mano.<\/strong>
\n>>> <\/strong>Pokukaj<\/a> kako bo poznavanje tvoje ob\u010dutljivosti za vedno spremenilo tvoje \u017eivljenje. To, da \u010duti\u0161 je najpomembnej\u0161e in najmo\u010dnej\u0161e darilo Empatinje<\/a>. In hkrati tudi vir ve\u010dine tvojih te\u017eav. Ob\u010dutek je tisti, ki ti pomaga navigirati tvoje \u017eivljenje. Pomaga ti tudi pri prepoznavanju slabih izbir in odlo\u010ditev.
\nVendar je od tebe odvisno ali bo\u0161 zaupala sebi in svojim ob\u010dutkom, se bo\u0161 zanesla nanje ali bo\u0161 raje iskala odgovore zunaj sebe. Klju\u010dnega poemna je, da zaupa\u0161 vase in se zanese\u0161 nase. Zato je tako zelo pomembno, da poskrbi\u0161 zase in za svoje energijsko polje. Prijavi\u0161 se >>>TUKAJ<<<<\/a><\/p>\n

>>><\/strong> In ker zate \u017eelim, da ustvari\u0161 ljubezenski odnos, ki varuje ljubezen in da premaga\u0161 uni\u010devalce ljubezni, ki ti stojijo na poti, sem pripravila brezpla\u010dni vodnik<\/a> za varovanje ljubezni, pofo\u010dkaj se<\/a> in postani del skupnosti Varuhinj Ljubezni<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sedeli sva na kavi, tisto son\u010dno jutro v februarju in razpredali o tem, kaj se dogaja v svetu in predvsem, kaj se dogaja na Kitajskem. Spra\u0161evala me je, \u010de mislim, da bo vse skupaj vplivalo tudi na nas. In roko na srce v tem \u010dasu, ko se vse \u0161iri s svetlobno hitrostjo je bilo utopi\u010dno […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4377,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2703","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ljubim-sebe"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/divine.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2703","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/divine.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/divine.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/divine.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/divine.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2703"}],"version-history":[{"count":22,"href":"http:\/\/divine.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2703\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5152,"href":"http:\/\/divine.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2703\/revisions\/5152"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/divine.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4377"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/divine.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2703"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/divine.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2703"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/divine.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2703"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}