{"id":316,"date":"2013-02-04T12:52:13","date_gmt":"2013-02-04T11:52:13","guid":{"rendered":"http:\/\/divine.si\/blog\/?p=316"},"modified":"2021-05-08T17:33:43","modified_gmt":"2021-05-08T15:33:43","slug":"popolnost-samo-je","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/divine.si\/blog\/popolnost-samo-je\/","title":{"rendered":"Popolnost samo je!"},"content":{"rendered":"
\n \n \"Fb-Button\"\n <\/a>\n <\/div>
<\/fb:like><\/div><\/div>

\u017divimo v svetu, kjer je \u017eelja po popolnosti prisotna na \u010disto vsakem koraku. Pogosto ljudje \u017eelijo biti popolni in temu posvetijo toliko svoje energije, da le redko kon\u010dajo stvari, ki so jih za\u010deli, ker nikoli ni dovolj dobro. Zveni znano? Tudi sama sem bila perfekcionistka, dokler nisem ugotovila, da me te\u017enja k popolnosit pravzaprav obremenjuje in mi jemlje zadovoljstvo ob tem, ko sem uspela stvari dokon\u010dati, ker preprosto nikoli niso bile dovolj dobre.<\/p>\n

Nesporno dejstvo je, da smo \u017ee popolni in da nam ni treba \u010disto ni\u010d narediti, da bi bili bolj popolni, kot si velika ve\u010dina prizadeva. Popolnost je stanje duha in ne nekaj, kar lahko dose\u017eemo skozi delovanje, s tem ko nekaj delamo prav.<\/p>\n

Ko za\u010dnemo delovati v \u017eelji, da bi postali popolni, kar pomeni, da v tem trenutku pravzaprav verjamemo, da \u0161e nismo popolni in moramo to \u0161ele dose\u010di, vstopimo v cikel perfekcionizma, kjer nikoli ni\u010d ni dovolj dobro in bi lahko bilo v o\u010deh tistega, ki si za to prizadeva vedno \u0161e bolj\u0161e. Seveda nas k temu vodi dru\u017eba v kateri \u017eivimo, udoma\u010devanje pa se za\u010dne \u017ee zelo zgodaj \u2026 v na\u0161em otro\u0161tvu. Sploh \u017eenske imamo te\u017eavo s tem, da \u017eelimo ustrezati in da bi ustregle ho\u010demo biti popolne. V dru\u017ebi, ki idealizira retu\u0161irane slike manekenk, ki nas gledajo s plakatov, televizijskih zaslonov in revij, je te\u017eko ohraniti stik s svojo avtenti\u010dnostjo in biti kar si, se vedno znova spomniti na to, da si \u017ee popoln, ker te vedno znova vabi tvoja notranja navada, da kritizira\u0161 sebe, se pomanj\u0161uje\u0161 in se primerja\u0161 z drugimi.<\/p>\n

Nedvomno je mnogo prednosti, \u010de smo zavestni, natan\u010dni in \u017eelimo narediti stvari kar najbolje, vendar je meja med perfekcionizmom in odli\u010dnostjo zelo tanka. Klju\u010d je v razumevanju, da je odli\u010dnost povezana z u\u017eivanjem v tem, kar po\u010dne\u0161, v dobrih ob\u010dutkih, ki te spremljajo, ko nekaj naredi\u0161 ali se nekaj nau\u010di\u0161 in v samozavesti, ki se ob tem izra\u017ea.<\/p>\n

Perfekcionizem ali \u017eelja po doseganju popolnosti pa vodi v nezadovoljstvo. Perfekcionizem je povezan s kritiko, z iskanjem napak, ki jih vedno najde\u0161, ne glede na to, kako dobro si stvari naredil. Ko sem se zavedla tega, kako mo\u010dno je bil perfekcionizem del mojega \u017eivljenja, kako sem bila udoma\u010dena v ustrezanje in v ugajanje drugim, sem se zgrozila. Ozave\u0161\u010danje tega dela mene me je pripeljalo v soo\u010denje s svojim notranjim otrokom, ki se je zato, da bi bil ljubljen in sprejet nau\u010dil, kako ustrezati drugim in dobiti pohvalo iz zunanjega sveta. To je del \u017eivljenja vseh nas, pri enih v ve\u010dji, pri drugih v manj\u0161i obliki. In iz otro\u0161tva se tovrstno iskanje pohvale in pozornosti prena\u0161a tudi v odraslo dobo.<\/p>\n

Notranje popotovanje me je vodilo skozi zavedanje, da imamo v sebi dva aspekta svojega notranjega otroka, eden od njiju je povezan s pre\u017eivetvenimi mehanizmi, ki so delovali pri o\u010detu in ranjenostmi, ki smo jih prejeli po tej strani, medtem, ko je drugi aspekt povezan z na\u010dini, ki smo jih uporabljali pri materi. In nikoli si ne bi mislila, da imam toliko ranjenosti v sebi, niti v sanjah. \u0160e posebej po tem, ko sem toliko let intenzivno delala na sebi in iskala napake v sebi in posku\u0161ala biti popolna. Soo\u010danje s seboj in s svojimi notranjimi nagnjenji je imelo za posledico, da sem na popolnost kar pozabila. Ko sem pozdravila svojega otroka, so moja pri\u010dakovanja, da bom pozornost dobila iz zunanjega sveta kar izpuhtela.<\/p>\n

Iz mojega notranjega popotovanja vase se je rodila paradigma Postani najsre\u010dnej\u0161a \u017denska na svetu, kajti za\u010dutila sem \u017eeljo, da delim z \u017eenskami kako u\u017eivati v \u017eivljenju namesto trpin\u010diti sebe v ustre\u017eljivosti in ugajanju drugim. \u017denske imamo s tem resni\u010dno te\u017eave, saj pogosto interpretiramo napake v na\u0161em \u017eivljenju kot neodpustljive in katastrofalne, kar nas stane radosti in u\u017eitka.<\/p>\n

Ali \u017eelite za vsako ceno vsem ustre\u010di soljudem?
\nVas skrbi, kaj si drugi mislijo o vas, ter posku\u0161ate vsak trenutek svojega \u017eivljenja pokazati le najbolj\u0161o plat sebe? Ho\u010dete, da je vse, kar naredite, popolno? To nedvomno ka\u017ee na te\u017enjo k doseganju popolnosti. Seveda ni \u010disto ni\u010d narobe, \u010de stremite k sre\u010dnemu, aktivnemu in produktivnemu \u017eivljenju, vendar je med te\u017enjo po doseganju kvalitete pri svojem delu ter te\u017enjo po popolnosti velikanska razlika.<\/p>\n

Perfekcionizem je v resnici zelo obremenjujo\u010da lastnost, ki nam veliko bolj \u0161kodi kot koristi. Obi\u010dajno nas vodi v nezadovoljstvo s samim seboj, kar se je nedvomno odslikava tudi v na\u0161i okolici. Perfekcionizem je nerealen, \u0161kodljiv za na\u0161o samopodobo in iracionalen, saj popolnosti ni mogo\u010de dose\u010di. Te\u017enja po popolnosti je pravzaprav nekaj precej nepopolnega! Poleg te te\u017enje pa perfekcioniste pogosto pesti tudi problem odla\u0161anja. Kajti te\u017eko se je lotiti ne\u010desa, kar mora biti popolno in to nam \u0161e dodatno ote\u017euje \u017eivljenje. Glavna zna\u010dilnost perfekcionizma je torej postavljanje visokih standardov. Perfekcionizem je povezan z doseganjem ciljev in s pri\u010dakovanjem to\u010dno dolo\u010denih rezultatov, kar je v hitro spreminjajo\u010dem se svetu, ki nas vodi v neznano prakti\u010dno nemogo\u010de dose\u010di.<\/p>\n

Medtem, ko je odli\u010dnost kvaliteta, ki nas vodi k uspehom skozi \u0161tevilne vzpone in padce, ko je potrebno vztrajati na svoji poti kljub \u0161tevilnim oviram in zaupati temu, \u010demur si zavezan. Potrebno je slediti sinhronostim, namigom, ki prihajajo in v\u010dasih je videti kot da popolnoma spremeni\u0161 smer v svojem \u017eivljenju, vendar te ravno ta sprememba poti vodi to\u010dno tja, kamor si namenjen. Te\u017enja k odli\u010dnosti vodi zmagam in uspehom v \u017eivljenju. Vendar na svoji poti u\u017eiva\u0161 in si ji predan z vsem srcem, brez prera\u010dunljivosti in pri\u010dakovanj, da bi se morale stvari izpeljati na to\u010dno dolo\u010den na\u010din. Vsak \u0161portnik ve povedati, da te te\u017enja k popolnosti hitro uni\u010di, saj z ni\u010demer nisi zadovoljen in tako vse kar po\u010dne\u0161 postane mu\u010dno. Medtem, ko je te\u017enja k odli\u010dnosti tista, ki te vsako jutro spravi na trening kljub temu, da ve\u0161 kaj te \u010daka, ki te vodi da vztraja\u0161 na svoji poti tudi takrat, ko te vsi kritizirajo in nih\u010de ne verjame vate.<\/p>\n

Vsi uspe\u0161ni ljudje imajo mo\u010dno te\u017enjo k odli\u010dnosti, vendar ne k popolnosti. Vedo namre\u010d, da te perfekcionizem hitro vodi v depresivnost. Vzrok za pojav depresivnosti pri perfekcionistih pa je ponavadi ta, da si perfekcionist postavlja zelo visoke osebne standarde, ki jih nato zelo te\u017eko oziroma nemogo\u010de zadovolji, kar v posamezniku povzro\u010da nenehna ob\u010dutja skrbi in obupa. In \u010de lahko govorimo o epidemiji \u0161irokih razse\u017enosti v sodobnem svetu je te\u017enja k popolnosti nedvomno ena od njih. Opazujem \u0161tevilne mlade ljudi, ki imajo mo\u010dno potrebo po popolnosti, ki je posledica tega, da \u017eelijo biti sprejeti, \u017eelijo si odobravanja in sprejetosti s strani pomembnih drugih. Izkazalo se je, da je za vsemi oblikami depresivnosti, samomorilnosti, anksioznosti, obupa, vdanosti v usodo in drugimi negativnimi psiholo\u0161kimi te\u017enjami vedno perfekcionizem. Dokazano je, da v vsakem primeru perfekcionizem privede do stresa, stalnega psihi\u010dnega pritiska in zmanj\u0161ane kakovosti \u017eivljenja.<\/p>\n

Perfekcionizem lahko najla\u017eje opredelimo kot prepri\u010danje, da moramo dose\u010di popolnost za vsako ceno. In pogosto je cena perfekcionizma visoka, kajti stane nas radosti, zadovoljstva in ob\u010dutka izpolnjenosti. Mnogo perfekcionistov je v resnici ve\u010dino \u010dasa nesre\u010dnih, saj ne glede na opravljeno nalogo verjamejo, da je niso naredili najbolj\u0161e. In ravno zaradi tega so perfekcionisti pogosto nasprotje tega, kar si \u017eelijo biti – so neorganizirani, stvari nimajo pod kontrolo in s pomembnimi nalogami odla\u0161ajo, ker se pretirano ukvarjajo z manj\u0161imi, manj pomembnimi stvarmi, ki morajo biti opravljene popolno. Neuspehi, ki jih zaznavajo, ker niso dosegli \u017eelene popolnosti, se pogosto ka\u017eejo v ob\u010dutkih frustracije in nizkemu samospo\u0161tovanju. Posledi\u010dno perfekcionisti ska\u010dejo iz ene naloge na drugo, upajo\u010d na to, da bodo dosegli \u017eelen u\u010dinek, vendar nikoli ne dose\u017eejo zadovoljstva in miru.<\/p>\n

Pomembno je, da se vedno znova spomnite, da je trajen uspeh in notranje zadovoljstvo posledica zavedanja, da je vse \u017ee v vas. In da je ve\u0161\u010dina tega, kako se znate soo\u010dati s tem, ko gredo stvari narobe veliko bolj klju\u010dna za va\u0161e \u017eivljenje, kot to kako popolno so vam stvari uspele. Izberite raje u\u017eitek, radost, zadovoljstvo in ljubezen do sebe ter opustite svojo nagnjenost k perfekcionizmu. Vedite, da je vse stvar izbire!<\/p>\n

Bodi Svetloba, ki jo \u017eeli\u0161 videti v Svetu!
\nTaja Albolena<\/p>\n

\u010clanek je v celoti objavljen v mese\u010dniku Namarie, ki jo lahko naro\u010dite na spletni povezavi na strani www.divine.si <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u017divimo v svetu, kjer je \u017eelja po popolnosti prisotna na \u010disto vsakem koraku. Pogosto ljudje \u017eelijo biti popolni in temu posvetijo toliko svoje energije, da le redko kon\u010dajo stvari, ki so jih za\u010deli, ker nikoli ni dovolj dobro. Zveni znano? Tudi sama sem bila perfekcionistka, dokler nisem ugotovila, da me te\u017enja k popolnosit pravzaprav obremenjuje […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-316","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ljubim-sebe"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/divine.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/316","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/divine.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/divine.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/divine.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/divine.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=316"}],"version-history":[{"count":4,"href":"http:\/\/divine.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/316\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5746,"href":"http:\/\/divine.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/316\/revisions\/5746"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/divine.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=316"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/divine.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=316"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/divine.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=316"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}