{"id":4960,"date":"2019-11-10T20:33:31","date_gmt":"2019-11-10T19:33:31","guid":{"rendered":"http:\/\/divine.si\/blog\/?p=4960"},"modified":"2023-02-10T10:54:21","modified_gmt":"2023-02-10T09:54:21","slug":"kvaliteta-tvojega-zivljenja","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/divine.si\/blog\/kvaliteta-tvojega-zivljenja\/","title":{"rendered":"Kvaliteta tvojega \u017eivljenja je odvisna od tebe…"},"content":{"rendered":"
\n \n \"Fb-Button\"\n <\/a>\n <\/div>
<\/fb:like><\/div><\/div>

Predstavljaj si, da bi \u017eivela v svetu brez ocenjevanja in primerjanja (in ob tem sojenja) z zunanjim svetom.<\/p>\n

\u010ce bi \u017eivela v dru\u017ebi, kjer bi vedela, da si, ne glede na vse dose\u017eke, obliko telesa, status in materialne dobrine, TI dovolj. Da tvoj obstoj zado\u0161\u010da.<\/p>\n

Da se ti ni treba dokazovati, da si dobra mama, dobra \u017eenska dobra prijateljica, dobra kuharica in gostiteljica.
\nPrimerjanje z drugimi je v samem jedru dru\u017ebe v kateri \u017eivimo.
\nVodi te v to, da izgubi\u0161 stik s seboj in s svojjo \u017eensko naravo.<\/p>\n

Danes je ve\u010dina \u017eensk nau\u010denih, da potisne svoje ob\u010dutke in instinkte nekam na stran ali pa jim sploh ne zaupa in vedno znova daje sebe na dno svojega neskon\u010dnega seznama obveznosti.<\/p>\n

Res je, da so se mnoge \u017eenske – mame, babice, tete \u2013 na\u0161e prednice, \u017ertvovale za druge. To je vzor, ki ga imamo in mu na nezavednem nivoju sledimo.
\nTe \u017eenske so dajale, dajale, dokler ni bilo ve\u010d kje vzeti.
\nIn nato so vzele sebi in dale \u0161e malo ve\u010d.<\/p>\n

\u010ce \u017eenska ni razdajala sebe, bila vedno zaposlena in ni tiho trpela, je \u010dutila ob\u010dutke krivde in manjvrednosti.<\/p>\n

In s tem je bila v stresu.
\nKljub temu, da se o stresu govori kot o novodobni te\u017eavi prezaposlenih \u017eensk, so v resnici stres izku\u0161ale tudi na\u0161e prednice.<\/p>\n

Kajti pritisk pri\u010dakovanj in strah telo preplavljata s stresnimi hormoni kortizola in adrenalina.
\nIn ko si v strahu za svoje pre\u017eivetje ali pre\u017eivetje tvojih najdra\u017ejih, si v zakr\u010denosti.
\nV stresu.<\/p>\n

V stresu, ker \u017eonglira\u0161 s toliko vlogami v svojem \u017eivljenju
\nV stresu, ker si prizadeva\u0161, da bi bili okoli tebe sre\u010dni in zadovoljni.
\nV stresu, ker pozabi\u0161 nase.
\nV stresu, ker ne zna\u0161 re\u010di NE stvarem li ljudem.
\nV stresu zaradi ugajanja in prilagajanja drugim.<\/p>\n

Stres vpliva na tvoje telo<\/strong>, na tvoje hormone, na bole\u010de menstrualne cikle, na samopodobo in na odnose z ljudmi okoli tebe.<\/p>\n

Ko pozabi\u0161 negovati sebe, in zaradi pomanjkanja so\u010dutja do sebe, ima\u0161 vedno znova ob\u010dutek, da nisi dovolj dobra.
\nZaradi tega si vedno bolj trda do sebe in s seboj.
\nIn to se ti pozna.
\nTudi na telesu.<\/p>\n

Ko je \u017eenska zategnjena, trda in v stresu, je kot bi ogenj, ki je prej grel doma\u010de ognji\u0161\u010de, ugasnil.
\nV dom se privle\u010dejo hlad, razdalje v odnosih se za\u010dnejo ve\u010dati in kmalu nih\u010de ve\u010d ne prihaja v dom z veseljem.<\/p>\n

To, da poskrbi\u0161 zase, je klju\u010d do topline, ob\u010dutka varnosti in doma\u010dnosti.<\/strong><\/p>\n

Tako v domu tam zunaj. Kot tudi v telesu.
\nKljub temu, da se sli\u0161i nepotrebno in domi\u0161ljavo ali celo puhlo, je to, da poskrbi\u0161 zase najpomembnej\u0161a stvar, ki jo lahko naredi\u0161.<\/p>\n

\u0160e posebej, ker se ti verjetno zdi, da ima\u0161 dovolj drugih stvari, ki bi jih morala narediti.
\nVendar to, da neguje\u0161 sebe in poskrbi\u0161 za svojo \u017eensko du\u0161o ni samo \u0161e ena od tistih stvari, ki bi jo morala narediti,<\/p>\n

To, da sebe postavi\u0161 na prvo mesto in poskrbi\u0161 zase je klju\u010d do sre\u010dnih hormonov v tvojem telesu.<\/strong>
\nTo je tisto, kar ti bo omogo\u010dilo, da bo\u0161 v sebi ponovno za\u010dutila \u017eivost, radovednost in veselje do \u017eivljenja.<\/p>\n

To, da poskrbi\u0161 zase in neguje\u0161 sebe je edini na\u010din, da uti\u0161a\u0161 tisti ob\u010dutek v sebi, da te vsi potrebujejo in da mora\u0161 najprej poskrbeti za druge.<\/p>\n

Dejstvo je, da se mora\u0161, \u010de \u017eeli\u0161 \u017eiveti umirjeno in izpolnjujo\u010de \u017eivljenje, ti po\u010dutiti varno.<\/p>\n

Brez tvojega notranjega ob\u010dutka varnosti se tvoje telo ne bo sprostilo, da bi se lahko regenerirala in obnovila, ko bi potrebovala. Zaradi \u010desar bo\u0161 ves \u010das v stanju stresa.<\/p>\n

Ko tvoje telo ni varno mesto, razvije\u0161 pre\u017eivetvene mehanizme… prenajedanje ali stradanje, alkohol, substance, ki te otopijo, prezaposlenost, skrolanje. Zamoti\u0161 se, skrije\u0161 se, lo\u010di\u0161 se od telesa.<\/p>\n

V dru\u017ebi, ki \u017eeli, da ostane\u0161 nepovezana, lo\u010dena, v nenehnem premikanju, iskanju, doseganju in delovanju, je ideja po\u010ditka in upo\u010dasnitve dejanje drznosti.<\/p>\n

Vendar je to, da neguje\u0161 sebe in poskrbi\u0161 najprej zase, neverjetno u\u010dinkovit na\u010din, da tistim delom v tvojih mo\u017eganih, ki regulirajo stres sporo\u010di\u0161, da si varna.<\/p>\n

In prav ta ob\u010dutek varnosti je manjkajo\u010di del\u010dek za zdravje, harmonijo in ravnovesje v tvojem telesu in v tvojem \u017eivljenju.<\/p>\n

In glede na dru\u017ebo v kateri \u017eivimo, kjer se od \u017eenske pri\u010dakuje tako to, da poskrbi za otroke in dru\u017eino, kot to, da je uspe\u0161na v slu\u017ebi in ustvarja svojo kariero, ne more\u0161 ve\u010d ignorirati svoje potrebe po negi in temu, da je zate poskrbljeno.<\/p>\n

Kajti roko na srce, \u010de ti ne bo\u0161 poskrbela zase, kdo pa bo!?<\/p>\n

\u010ce ti ne neguje\u0161 sebe in v sebi ne \u010duti\u0161 varnosti, ljubezni, ne\u017enosti in mehkobe, tega ne more\u0161 deliti s svetom tam zunaj. In tega ti nih\u010de ne more dati.<\/p>\n

Na tebi je, da poskrbi\u0161 za to, da to izkusi\u0161 v sebi.
\nIn danes je to bolj pomembno kot kadarkoli prej.<\/p>\n

Vsak aspekt tvojega \u017eivljenja je odvisen od tebe in tvojega zdravja.
\nBrez zdravja ne bo\u0161 mogla cveteti na nobenem drugem podro\u010dju.<\/p>\n

Uveli bodo ali odnosi z mo\u0161kim, odnosi z otroci, odnosi z dru\u017eino, prijateljicami ali pa odnosi v slu\u017ebi.<\/p>\n

Ko si ti sre\u010dna, so vsi okoli tebe sre\u010dni.
\nIn na tebi je, da poskrbi\u0161 za svojo sre\u010do.<\/p>\n

In ko prideva do negovanja sebe, je pomembno dejstvo, ki se ga mora\u0161 zavedati, da manj \u010dasa ko ima\u0161 na voljo, bolj si potrebna nege.<\/p>\n

Bolj, ko je tvoje \u017eivljenje stresno in ve\u010d kot terja od tebe, bolj je pomembno, da zna\u0161 upo\u010dasniti in poskrbeti najprej zase.<\/p>\n

In ne glede na upor, ki ga \u017eenske \u010dutijo ob tem, ko jim to povem, je pomembno, da ve\u0161, da mi je globoko mar za tvoje zdravje in tvoje dobro po\u010dutje.<\/p>\n

Ker vem, da \u010de bi vsaka \u017eenska postala najsre\u010dnej\u0161i \u010dlovek na svetu, bi skupaj pozdravile svet.<\/strong><\/p>\n

To, da sebe postavi\u0161 na prvo mesto je najbolj pomembna stvar, ki jo lahko naredi\u0161 zase, za svoje otroke in vse svoje odnose.
\nKo postane\u0161 prioriteta v svojem \u017eivljenju, se tvoje \u017eivljenje razcveti.
\nIn verjemi, da se ta \u010das, ko sebe postavi\u0161 na prvo mesto vedno oplemeniti in obrestuje.<\/p>\n

Zato te vabim, da sebe postavi\u0161 na prvo mesto.
\nIn poskrbi\u0161 najprej zase.
\nNaredi to, Zase.<\/p>\n

V dru\u017eenjih Umetnost Iz\u017earevanja ti poka\u017eem kako. Ve\u010d najde\u0161 na povezavi >>>TUKAJ<<<\n\nBodi Svetloba, ki jo \u017eeli\u0161 videti v Svetu!\nTaja Albolena\n\n\n<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Predstavljaj si, da bi \u017eivela v svetu brez ocenjevanja in primerjanja (in ob tem sojenja) z zunanjim svetom. \u010ce bi \u017eivela v dru\u017ebi, kjer bi vedela, da si, ne glede na vse dose\u017eke, obliko telesa, status in materialne dobrine, TI dovolj. Da tvoj obstoj zado\u0161\u010da. Da se ti ni treba dokazovati, da si dobra mama, […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4963,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-4960","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ljubim-sebe"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/divine.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4960","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/divine.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/divine.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/divine.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/divine.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4960"}],"version-history":[{"count":7,"href":"http:\/\/divine.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4960\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6215,"href":"http:\/\/divine.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4960\/revisions\/6215"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/divine.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4963"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/divine.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4960"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/divine.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4960"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/divine.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4960"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}