{"id":505,"date":"2014-04-09T09:29:43","date_gmt":"2014-04-09T07:29:43","guid":{"rendered":"http:\/\/divine.si\/blog\/?p=505"},"modified":"2021-05-08T18:45:14","modified_gmt":"2021-05-08T16:45:14","slug":"saj-je-samo-navada","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/divine.si\/blog\/saj-je-samo-navada\/","title":{"rendered":"Saj je samo navada!"},"content":{"rendered":"
\n \n \"Fb-Button\"\n <\/a>\n <\/div>
<\/fb:like><\/div><\/div>

To pogosto sli\u0161im; Saj je samo navada. In pogosto zelo podcenjevalno gledamo na razvade, \u010de\u0161, saj jo lahko takoj spremenim, \u010de ho\u010dem. Izziv je v tem, da v resnici no\u010demo spreminjati “ute\u010denih” navad. In v tem je te\u017eava pri preobrazbi za ve\u010dino ljudi. Ko delamo na spreminjanju prepri\u010danj, \u010de ne spremenimo svojih navad, nismo naredili ni\u010desar. Sama sem dolgo \u010dasa delala s tehnikami za spreminjanje prepri\u010danj in po nekaj letih ugotovila, da se grem mentalno masturbacijo na svojih mo\u017eganih, moji tokokrogi pa so mirno ustvarjali znane odzive. Hmmmm. Resnica je, da nam niti pozitivno razmi\u0161ljanje niti programi za ustvarjanje pozitivnih prepri\u010danj ne pomagajo kaj dosti, kajti mo\u017egani so organ, ki se u\u010di in je narejen tako, da se spremeni le skozi izku\u0161anje.To mi je dalo misliti. In tako sem se od blizu spoznala s svojimi mo\u017egani. In njihovimi tokokrogi.<\/p>\n

Ljudje imamo v svojih mo\u017eganih ute\u010dene tokokroge. Pravzaprav je vsako \u010dustvo, misel in dejanje tokokrog. Tokokrog je povezava v na\u0161em \u017eiv\u010dnem sistemu, ki podpira dolo\u010den vzorec ali strategijo, ki jo imamo v svojem \u017eivljenju. Mo\u017egani se do 7 leta nau\u010dijo, kako vse kar se nam v \u017eivljenju dogaja pove\u017eejo oziroma asociirajo s strategijami in tokokrogi iz preteklosti. Ko se dolo\u010dena struna spro\u017ei, mo\u017egani poi\u0161\u010dejo podobno izku\u0161njo, ki se je \u017ee zgodila in dvigne se stara strategija (v prej\u0161njem prispevku sem govorila o strategijah<\/a> na\u0161ega notranjega otroka), va\u0161a navada, kako “odreagirate” na dra\u017eljaj. Mo\u017egani se odzovejo s svetlobno hitrostjo, gre za elektri\u010dne in kemi\u010dne poti v mo\u017eganih, ki oblikujejo va\u0161e \u017eivljenje. \u010ce \u017eelimo spremembe v svojem \u017eivljenju, moramo spremeniti svoja notranja stikala. Izziv je v tem, da ko razmi\u0161ljamo o te\u017eavah in analiziramo stvari, ki se nam dogajamo, ko i\u0161\u010demo vzorce, v resnici ne spreminjamo tokokrogov, pogosto jih \u0161e krepimo.<\/p>\n

\u010ce pogledamo, kaj je pravzaprav tokokrog, nam bo hitro jasno kje ti\u010di te\u017eava. Tokokrog je \u017eiv\u010dno vlakno, ki nosi informacijo kako se odzivamo na dolo\u010den stresor. Gre za kemi\u010dni in elektri\u010dni tok, ki dolo\u010da ali se pomikamo skozi stres ali se v njemu zataknemo. In ta tokokrog vklju\u010duje \u010dustveni proces, ki se zgodi najprej v obliki primerjave v mo\u017eganih s preteklimi izku\u0161njami, \u0161ele v drugi fazi pride informacija do neokorteksa, na\u0161ega miselnega dela mo\u017eganov, kjer se pove\u017ee z mislimi in \u0161ele v drugi fazi lahko razmi\u0161ljamo o tem kaj \u010dutimo in kaj potrebujemo in temu sledi poravnava oziroma uskladitev.<\/p>\n

Kadarkoli se nam v \u017eivljenju zgodijo situacije, ki so za nas stresne, se vklopi tokokrog stresa, ki nas vodi v svojo \u010drno luknjo. Kajti, ko se vklju\u010di tokokrog za stres, ustvari slabo razpolo\u017eenje, ki je kot odmev v \u010dustvenih mo\u017eganih lahko dneve ali tedna, celo leta. Te\u017eava z navadami je v tem, da sploh pri tistih navadah ali strategijah, ki nam povzro\u010dajo stres npr. ob\u010dutek zapu\u0161\u010denosti, izdanosti, spro\u017ei v nas odziv najstarej\u0161ega dela mo\u017eganov, plazilskega dela, ki pozna \u0161tiri odzive; be\u017ei, bori se, zmrzni ali da enostavno omedlimo.<\/p>\n

In ve\u010dina ljudi danes, ki so ujeti v stresu pomanjkanja na katerem koli podro\u010dju, je glavo vtaknila v pesek kot noj in so v odzivu zmrznenosti. No\u010dejo vedeti, se delajo da te\u017eave ni in \u010dakajo, da bo vse skupaj minilo. Slaba novica je, da stvari ne bodo minile same od sebe. Nevroni, ki se spro\u017eajo skupaj, se ve\u017eejo skupaj, kar pomeni, da je pomembno, da zavestno preoblikujemo svoj \u017eiv\u010dni tokokrog. In izzivi, ki nam v zadnjih letih prihajajo v ospredje so del u\u010denja, ki ga moramo usvojiti. Skozi izku\u0161nje prepoznavam, da je potrebno stvari ozavestiti, jih razumeti, jih za\u010dutiti in izkusiti, da bi jih resni\u010dno lahko preobrazili. Velika ve\u010dina ljudi pa se posve\u010da zavedanju in razumevanju, izogiba pa se \u010dutenja in izku\u0161anja stvari. In tako ker se neuroni, ki se skupaj spro\u017eajo vedno skupaj pove\u017eejo, ostajamo v negativnih izku\u0161njah, v tistih izku\u0161njah, ki nam ne slu\u017eijo ve\u010d tudi po tem, ko je jasno, ko smo ozavestili in razumemo, da nam to ne slu\u017ei ve\u010d. Vsaki\u010d, ko gremo \u0161e en krog in \u0161e en krog, se brazda v mo\u017eganih poglobi in vedno ve\u010d na\u0161e energije je ujete v tem tokokrogu, kar zahteva vedno ve\u010d na\u0161e pozornosti. In zato je navada kot \u017eelezna srajca, ki jo te\u017eko sle\u010demo, \u010de se je ne lotimo \u010dez vse \u0161tiri nivoje Biti.<\/p>\n

Vesolje nas sili, da stopimo na svojo pot, da za\u010dnemo deliti svoje darove in svoje talente z ljudmi in svetom. Za\u010dne s \u0161epetom, ko nam potiho pri\u0161epetava in nas usmerja s sinhronimi dogodki, da sli\u0161imo pravo informacijo, v roke vzamemo pravo knjigo, preberemo to\u010dno pravo stvar (saj ne verjamete, da gre pri tem, da tole berete za na-klju\u010d-je, kaj?). In \u010de trmasto vztrajamo v svojih znanih odzivih in starih tokokrogih, nam za\u010dne po\u0161iljati bolj konkretna sporo\u010dila glede tega, kaj bi bilo modro narediti, kako bi bilo modro stopiti na svojo pot. In \u010de ne prisluhnemo sporo\u010dilom, za\u010dnemo dobivati lekcije. \u0160e vedno gre za ista sporo\u010dila Univerzuma, pravzaprav tistega dela nas samih, ki ve bolje od ni\u017ejega, majhnega jaza, le da so ta sporo\u010dila zdaj glasnej\u0161a in vedno bolj neprijetna. Vsi poznamo lekcije, ki nam jih servira \u017eivljenje in \u010de se igramo noja in glavo trmasto ti\u0161\u010dimo v pesek, za\u010dnemo ustvarjati kaos in kaos je tisti, ki vodi v razpad vsega znanega in krizo.<\/p>\n

Nih\u010de nas ne “zajebava”, le sami sebe no\u010demo poslu\u0161ati in zato se nam zgodijo osebne krize, ko no\u010demo spustiti starih strategij in ustvariti nove navade. Kriza nastopi, ko nas \u017eivljenje na polno soo\u010di s tem, \u010demur smo se posku\u0161ali izogniti. Kot bi nas na polno povozil vlak ali tank. Prej ali slej v \u017eivljenju spoznamo, pogosto na zelo trd na\u010din, da Univerzum vedno dose\u017ee svoje. In izziv je v sprejemanju, v sprejemljivosti, v tem, da se odpremo za to, kar nam \u017divljenje sporo\u010da.<\/p>\n

Zato se spoglej s svojimi navadami in ustvari tak\u0161ne, ki te podpirajo.<\/p>\n

Bodi Sijajno!<\/p>\n

Taja Albolena<\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

To pogosto sli\u0161im; Saj je samo navada. In pogosto zelo podcenjevalno gledamo na razvade, \u010de\u0161, saj jo lahko takoj spremenim, \u010de ho\u010dem. Izziv je v tem, da v resnici no\u010demo spreminjati “ute\u010denih” navad. In v tem je te\u017eava pri preobrazbi za ve\u010dino ljudi. Ko delamo na spreminjanju prepri\u010danj, \u010de ne spremenimo svojih navad, nismo naredili […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[],"class_list":["post-505","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-preobrazba"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/divine.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/505","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/divine.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/divine.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/divine.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/divine.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=505"}],"version-history":[{"count":11,"href":"http:\/\/divine.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/505\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5819,"href":"http:\/\/divine.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/505\/revisions\/5819"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/divine.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=505"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/divine.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=505"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/divine.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=505"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}