{"id":5060,"date":"2020-01-30T12:54:18","date_gmt":"2020-01-30T11:54:18","guid":{"rendered":"http:\/\/divine.si\/blog\/?p=5060"},"modified":"2020-12-12T23:24:02","modified_gmt":"2020-12-12T22:24:02","slug":"izgorelost-je-povabilo","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/divine.si\/blog\/izgorelost-je-povabilo\/","title":{"rendered":"Izgorelost je povabilo…"},"content":{"rendered":"
\n \n \"Fb-Button\"\n <\/a>\n <\/div>
<\/fb:like><\/div><\/div>

Izgorelost je povabilo, da sebe postavi\u0161 na prvo mesto.<\/p>\n

In \u010de se pogosto znajde\u0161 v situacijah, ko re\u010de\u0161 JA takrat, ko v tebi vse kri\u010di NEEEEE, potem je tale zapis zate.<\/p>\n

Ker roko na srce, v praksi to po\u010dnemo vsi. Le da smo \u017eenske na tem podro\u010dju bolj ranljive.
\nIn zase lahko re\u010dem, da sem se zaradi tega, ker sem ustregla drugim in ob tem povozila sebe, vedno znova zna\u0161la v ciklih izgorevanja.<\/p>\n

Velik izziv \u017eenske, ki diha na \u0161krge, je v upanju, da se bo na\u0161el kdo, ki ji bo dal dovoljenje, da si lahko malce odpo\u010dije in izpre\u017ee. Ker tega dovoljenja ne dobi, se vedno znova znajde v zameri.
\nV praksi sem ugotovila, da le, \u010de si res radikalno iskrena sama s seboj odkrije\u0161, da si na koncu vedno jezna nase in zameri\u0161 sama sebi.<\/p>\n

Ker si ponovno popustila, obljubila preve\u010d ali pa \u017ee stoti\u010d rekla JA, ko v sebi ve\u0161, da ne more\u0161 ve\u010d.<\/p>\n

In ven iz tega bo\u0161 splezala le, \u010de bo\u0161 res spoznala Sebe<\/strong><\/p>\n

Moja velika lekcija je bila povezana z mojo ujetostjo v dajanju, dajanju in razdajanju \u010dez vse meje.
\nIz izku\u0161enj vem, da si en del tebe \u017eeli poskrbeti za druge. Vendar bo\u0161, \u010de je to tvoj vodilni \u017eenski obraz iz tega kaj si naredila za druge \u010drpala svojo vrednost in \u010de nisi, se bo\u0161 zaradi tega kaznovala.<\/p>\n

Zase vem, da me je iz\u010drpavalo tudi to, da sem bila nenehno v pogonu, preplavljena z obveznostmi in s svojim neskon\u010dnim seznamom opravil in brez \u010dasa. \u010ce je tvoj vodilni obraz povezan z Amazonko, bo\u0161 svojo vrednost iskala v dose\u017ekih, zmagah in pohvalah.<\/p>\n

Zaradi kroni\u010dnega pomanjkanja \u010dasa se \u017eenska danes postavi na konec svojega neskon\u010dnega seznama opravil. Enostavno si ne vzame \u010dasa Zase. Dokler ni tako dale\u010d, da diha na \u0161rge. Takrat si bo privo\u0161\u010dila tisto savno in spa, ker si to zaslu\u017ei. Nagradila se bo s stvarmi, za katere \u010duti, da jih potrebuje in gre ob tem \u010dez svoje limite. Zaradi \u010desar se bo kasneje kritizirala in kaznovala.
\n
\nPoskrbi najprej Zase<\/strong>
\nZase lahko mirne du\u0161e re\u010dem, da se kar nekajkrat zna\u0161la na robu izgorelosti, ujeta v cikle izgorevanja, vendar sem se vedno znova izvlekla. Pogosto zgolj za las.<\/p>\n

Dokler ni pri\u0161la velika lekcija moje kapacitete sprejemanja, ko sem odkrila, da sem v resnici sama sebi najve\u010dja ovira.<\/p>\n

Kajti, \u010de \u017eeli\u0161 resni\u010dno narediti veliko razliko v \u017eivljenju ljudi in na svetu in pustiti sled, se mora\u0161 nau\u010diti, da najprej poskrbi\u0161 zase. To, da postavi\u0161 sebe na prvo mesto in si podari\u0161 \u010das zase obi\u010dajno terja, da zna\u0161 postaviti osebne meje in re\u010di NE.<\/p>\n

To \u017eenski najve\u010dkrat predstavlja izziv iz dveh razlogov.
\nPrvi je, da te je strah, da to, \u010de sebe postavi\u0161 na prvo mesto pomeni, da si sebi\u010dna in pusti\u0161 druge ljudi na cedilu.
\nIn drugi, ker se boji\u0161, da bo\u0161 s tem, ko bo\u0161 najprej poskrbela zase, izgubila prijatelje in da ti bodo tvoji najbli\u017eji zamerili.<\/p>\n

Iskrenost do Sebe<\/strong><\/p>\n

Na tej poti ljubezni do sebe sem spoznala, da tega, \u010desar nimam v sebi, v resnici ne morem deliti z drugimi.
\nJaz moram biti polna v sebi, da bi lahko to iz svoje polnosti podelila z drugimi.<\/p>\n

Kar v praksi pomeni, da potrebujem \u010das zase in za to, kar me nahrani in napolni, da lahko iz svoje polnosti delim.
\nIn ena prvih stvari, ki sem jo morala redno prakticirati je radikalna iskrenost s seboj in z drugimi.
\nDa re\u010dem NE, takrat, ko \u010dutim v sebi NE.<\/p>\n

In ko sem postala dosledna v tem, da sem poslu\u0161ala svojo notranjo resnico in sledila tej radikalni iskrenosti v sebi s tem, da sem to izrazila tudi navzven, sem dojela tri pomembne stvari.<\/p>\n

Ustvari prostor Zase<\/strong><\/p>\n

Prvo spoznanje je bilo povezano s tem, da sem v resnici vedno, ko sem rekla JA stvarem, ki so me bremenile in mi jemale moj osebni prostor, sama sebi onemogo\u010dila, da bi za\u010dutila in odkrila kaj je tisto, kar sem si resni\u010dno \u017eelela. \u0160ele ko sem za\u010dela dosledno uporabljati besedico NE, sem ustvarila prostor Zase in za svoje \u017eelje.
\nTo me je pozitivno presenetilo. Odkrila sem stvari, za katere sploh nisem vedela, da me nahranijo in napolnijo, kot je martin\u010dkanje na soncu. Zdaj lahko brez slabe vesti srkam koktajl sonca, sve\u017eega zraka in vode na \u0160pici ob Ljubljanici.
\n
\nS svojim razpolo\u017eenjem vpliva\u0161 na druge<\/strong><\/p>\n

Druga stvar, ki sem jo dojela je, da se ni modro \u017ertvovati za druge. \u017denska s svojim razpolo\u017eenjem vpliva na svojo okolico. \u010ce sem bila jaz nerazpolo\u017eena, ker sem se izpraznila na ra\u010dun drugih, so bili sitni vsi okoli mene. Odkrila sem, da v resnici nikomur ne slu\u017eim s tem, ko se razdajam. Veliko ve\u010d so imeli vsi okoli mene od mene, \u010de sem bila dobro razpolo\u017eena. \u010cas zame je pomenil, da sem poskrbela najprej zase. In po tem sem bila veliko bolj potrpe\u017eljiva, prijazna in prisotna.<\/p>\n

To, da sem sebe dala na prvo mesto je v mojih odnosih pomenilo, da sem bila 100% bolj umirjena in produktivna. Ugotovila sem, da s tem, ko zmagam jaz, zmagajo vsi okoli mene.<\/p>\n

Okolica ti odslika to, kar se dogaja v tebi<\/strong><\/p>\n

Tretja stvar, ki me je presenetila je bilo spoznanje, kako se je s tem, ko sem se sprostila v mojem \u017eivljenju sprostilo vse; moji odnosi, posel in kreativnost. Dokler si zakr\u010dena in v boju, upiranju ali potiskanju stvari, je kot bi skalo potiskala po hribu navzgor.<\/p>\n

Ko se zakr\u010di\u0161, se stisne\u0161, se pomanj\u0161a\u0161 in pozabi\u0161 tudi na dihanje. In ko sem se sprostila, sem ustvarila prostor.
\nZa zrak npr. kar naenkrat sem lahko globoko trebu\u0161no dihala. Globoko dihanje je pomirilo moj \u017eiv\u010dni sistem. In v tej pomirjenosti s seboj sem ustvarila prostor za ideje. Prostor za navdihe. Pa tudi prostor za pomo\u010d s strani ljudi, od katerih nisem pri\u010dakovala pomo\u010di.<\/p>\n

Odkrila sem, da te ljudje spo\u0161tujejo takrat, ko ti spo\u0161tuje\u0161 sebe.
\nIn da spo\u0161tujejo tvoj \u010das \u0161ele takrat, ko ga ti spo\u0161tuje\u0161.
\nDejstvo je, da takrat, ko drugim re\u010de\u0161 NE, najve\u010dkrat sebi re\u010de\u0161 JA.<\/p>\n

\u010cas Zame<\/strong><\/p>\n

Moje najve\u010dje spoznanje je bilo povezano s tem, da s tem, ko re\u010de\u0161 NE, naredi\u0161 prostor za stvari, ki si jih \u017eeli\u0161 in v katerih res u\u017eiva\u0161.<\/p>\n

Najbolj pomembno je, da takrat, ko si soo\u010dena z aktivnostmi, potrebami drugih in vpra\u0161anjem v stilu: \u00bbA lahko ra\u010dunamo nate?\u00ab najprej upo\u010dasni\u0161. In nato se navznoter vpra\u0161aj: \u00bbAli sem na voljo?\u00ab<\/p>\n

Kakr\u0161en koli je tvoj notranji odgovor je pomembno, da ga spo\u0161tuje\u0161.
\nIn daj si dovoljenje, da lahko kadarkoli re\u010de\u0161: \u00bbPotrebujem \u010das, da razmislim.\u00ab
\nNi ti treba odgovoriti takoj.<\/p>\n

In to, da re\u010de\u0161: \u00bbV tem trenutku ne zmorem,\u00ab popolnoma zado\u0161\u010da.
\nVesela bom, \u010de bo\u0161 z menoj podelila svoja spoznanja in AHA momente ob branju zapisa.<\/p>\n

V kolikor \u010duti\u0161, da si pripravljena, da naredi\u0161 korak k sebi in si vzame\u0161 \u010das zase, te vabim, da se mi pridru\u017ei\u0161 v spletnem dru\u017eenju Poskrbi Zase Ve\u010d si lahko preberi\u0161 na spletni povezavi >>>tukaj<<<<\/a><\/p>\n

Bodi Svetloba, ki jo \u017eeli\u0161 videti v Svetu!
\nTaja Albolena<\/p>\n

Mentorica za razcvet \u017denske Du\u0161e
\n\u2665\u00a0 www.divine.si<\/a><\/p>\n

PRIPRAVLJENA NA VE\u010c?<\/strong><\/em>
\nOstani v stiku z mano.<\/strong>
\n>>> <\/strong>Pokukaj<\/a> kako lahko za\u010dneva soustvarjati \u017eivljenje, za katero si se rodila, da ga \u017eivi\u0161 in se mi pridru\u017ei v spletnem dru\u017eenju Poskrbi Zase<\/a>. Globoko verjamem, da \u017eenska, ki si dovoli biti \u017eenstvena, opolnomo\u010di sebe in svojega mo\u0161kega ter spreminja svet. Vendar iz prve roke vem, da ne more\u0161 biti \u017eenstvena na hlapih energije.
\nPotrebuje\u0161 \u010das zase, da bi utelesila svoj polni potencial in za\u017eivela \u017eivljenje in ljubezen o kateri sanja\u0161.
\nVe\u010d bom s teboj podelila v 8 tedenskem programu Poskrbi Zase. Prijavi\u0161 se >>>TUKAJ<<<<\/a><\/strong><\/p>\n

>>><\/strong> In ker zate \u017eelim, da ustvari\u0161 ljubezenski odnos, ki varuje ljubezen in da premaga\u0161 uni\u010devalce ljubezni, ki ti stojijo na poti, sem pripravila brezpla\u010dni vodnik<\/a> za varovanje ljubezni, pofo\u010dkaj se<\/a> in postani del skupnosti Varuhinj Ljubezni<\/a>.<\/p>\n

Zapis je nastal za portal Bominu.si<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Izgorelost je povabilo, da sebe postavi\u0161 na prvo mesto. In \u010de se pogosto znajde\u0161 v situacijah, ko re\u010de\u0161 JA takrat, ko v tebi vse kri\u010di NEEEEE, potem je tale zapis zate. Ker roko na srce, v praksi to po\u010dnemo vsi. Le da smo \u017eenske na tem podro\u010dju bolj ranljive. In zase lahko re\u010dem, da sem […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4617,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-5060","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ljubim-sebe"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/divine.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5060","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/divine.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/divine.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/divine.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/divine.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5060"}],"version-history":[{"count":5,"href":"http:\/\/divine.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5060\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5439,"href":"http:\/\/divine.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5060\/revisions\/5439"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/divine.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4617"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/divine.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5060"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/divine.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5060"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/divine.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5060"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}