{"id":5357,"date":"2020-10-06T06:46:44","date_gmt":"2020-10-06T04:46:44","guid":{"rendered":"http:\/\/divine.si\/blog\/?p=5357"},"modified":"2023-01-27T10:33:17","modified_gmt":"2023-01-27T09:33:17","slug":"osramocenost","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/divine.si\/blog\/osramocenost\/","title":{"rendered":"Osramo\u010denost te po\u010dasi ubija…"},"content":{"rendered":"
\n \n \"Fb-Button\"\n <\/a>\n <\/div>
<\/fb:like><\/div><\/div>

Sedeli sva na kavi, ko je z menoj podelila, kako zelo osramo\u010dena se je po\u010dutila, ko smo se na uvodnem seminarju pogovarjale o medsebojnih odnosih in temu, kako je v odnosu pomembno, da je \u017eenska do svojega mo\u0161kega prijazna in razumevajo\u010da.<\/p>\n

Ko sem govorila o prijaznosti in naklonjenosti je v njej rasel tisti ob\u010dutek, da je z njo nekaj hudo narobe, ker tega ne zmore.<\/p>\n

Stvari, ki sem jih delila dobronamerno, je obrnila proti sebi in se v svoji notranjosti napadala, da ni dovolj dobra, ker \u010de bi bila, potem bi lahko stvari dala v prakso.<\/p>\n

Kaznovala je sama sebe in se zasramovala v sebi, ker je svojega mo\u0161kega na skrivaj sovra\u017eila.<\/p>\n

\u0160e bolj pa je sovra\u017eila samo sebe, ker bi morala biti druga\u010dna. Ker bi morala biti bolj\u0161a. Predvsem pa bolj ljube\u010da.<\/p>\n

Osupljivo mi je, kako je u\u010denja, ki sem jih delila obrnila proti sebi.
\nIn hkrati tega, kar se je dogajalo v njeni notranjosti ni povedala na glas.<\/p>\n

V sebi je zadr\u017eevala svoje ob\u010dutke sramu in se bojevala z nemo\u010djo, brezvoljnostjo in ob\u010dutkom, da je popolna zguba. Nula.
\nKer je bilo to notranje dogajanje preve\u010d bole\u010de, je nehala hoditi na predavanja.
\nNehala je sodelovati.
\nPoniknila je in meni ni bilo jasno, kaj se dogaja z njo.<\/p>\n

Po petih letih sva sedeli na kavi.
\nIn ko sem z njo delila svoja spoznanja o sramu in o uni\u010dujo\u010dem vplivu sramu na odnose in na fizi\u010dno telo, so se njene o\u010di raz\u0161irile.<\/p>\n

\u00bbTo, to\u010dno to, se je dogajalo meni,\u00ab je rekla.
\n\u00bbZato sem nehala prihajati.
\nZato sem nehala kopati po sebi.
\nPreve\u010d je bilo bole\u010de.\u00ab<\/p>\n

Obsedeli sva v ti\u0161ini.<\/p>\n

Potem pa sem z njo podelila svojo zgodbo in kako je bilo sram mene, ko sem imela navzven popolno \u017eivljenje, ki pa je bilo vse prej kot to.
\n
\nBila sem talka popolnosti.<\/strong><\/p>\n

Razgovorila sem s eo tistem raz\u017eirajo\u010dem ob\u010dutku sramu v moji notranjosti, ki me je dr\u017eal ujeto kot talko.
\nPo\u010dutila sem se brezvoljno in nemo\u010dno.
\nOb tem pa sem iz okolice dobivala diagnoze, ki so di\u0161ale po depresiji in bi-polarni motnji.
\nKar mi je samo \u0161e potrdilo to, da je nekaj hudo narobe z menoj.<\/p>\n

In \u0161e bolj sem se pogreznila vase.
\n\u0160e bolj sem se skrila in se delala nevidno.
\nNajraje bi nehala obstajati.<\/p>\n

Danes vem, da je sram tisti, ki povzro\u010di, da se po\u010duti\u0161 kot najbolj grozna oseba na tem svetu.
\nIn v sebi si \u017eeli\u0161, da bi bila bolj\u0161a oseba. Ho\u010de\u0161 nekaj narediti v zvezi s tem.<\/p>\n

In najpogosteje gre\u0161 v dokazovanje zunaj sebe.
\nV doseganje uspehov in rezultatov.<\/p>\n

Trudi\u0161 se vedno bolj in sili\u0161 samo sebe.
\nPotiska\u0161 in posku\u0161a\u0161 na silo narediti spremembo.<\/p>\n

Vendar je samo-refleksija, pogled vase, ki je potreben, da bi izbolj\u0161ala svoje \u017eivljenje nekaj, kar \u010duti\u0161 kot gro\u017enjo. Zato raje ostaja\u0161 v mehanizmih boja, bega ali ignorance, da bi za\u0161\u010ditila sebe. Da bi pre\u017eivela.<\/p>\n

In s tem se cikel samo ponovi.
\nOstaja\u0161 ujeta v istih tokokrogih.<\/p>\n

Sram povzro\u010di, da ne \u017eeli\u0161 zares pogledati vase in se soo\u010diti s seboj, ker \u010de bi to naredila, bi to potrdilo dejstvo, da je nekaj narobe z teboj, da nisi dovolj dobra, da si slaba oseba.
\nIn tako ostaja\u0161 ujeta.<\/p>\n

Po desetletjih ciklanja v enih in istih jajcih je bilo nedol\u017eno povabilo na \u017eenski krog v Angliji tisto mesto, kjer sem dobila odgovore. Prve uvide kaj me \u010disto zares ustavlja. In tudi usmeritve, kako se s tem soo\u010diti v sebi.<\/p>\n

Po dveh desetletjih dela na sebi, \u0161tevilnih tehnikah in terapijah sem spoznala, da je sram \u010dustvo, ki ga ne more\u0161 razre\u0161iti skozi kognitivno terapijo, skozi spremembo prepri\u010danj, ker sram nima veze s prefrontalnim korteksom, kjer procesira\u0161 ob\u010dutek krivde.
\n
\nSram je avtomati\u010dni odziv na gro\u017enjo<\/strong> in ne kognitivni proces, zato je potreben druga\u010den pristop v kolikor ga \u017eeli\u0161 razpustiti v svoji notranjosti.<\/p>\n

V prvi vrsti je potrebno prepoznati in biti so\u010dutna do sebe in do dejstva, da je sram nekaj, kar se kot virus prenese iz star\u0161a na otroka. Postati mora\u0161 star\u0161 sama sebi in biti prijazna in so\u010dutna s seboj. S tem se vse za\u010dne.<\/p>\n

S prijaznostjo do sebe in s seboj.
\nPovezanost s seboj je klju\u010dna.
\nDa si dovoli\u0161 videti in za\u010dutiti.<\/p>\n

Ko ljube\u010de sprejme\u0161 svojo bole\u010dino in sram, se zdravljenje lahko za\u010dne.
\nIn naslednji korak je, da se soo\u010di\u0161 s svojim sramom. In s tistim, ki te je zasramoval.
\nKajti preobrazbo lahko naredi\u0161 le, ko se po\u010duti\u0161 dovolj varno, da se spogleda\u0161 s tem, kar je v tebi in se neha\u0161 izgubljati v ujetosti v ciklih, ki jih ponavlja\u0161 v neskon\u010dnost.<\/p>\n

\u017dal tega najve\u010dkrat ne zmoremo same.
\nZase vem, da nisem zmogla sama.
\nKar je bil ponovno vir sramu.<\/p>\n

Ker bi morala to narediti sama.
\nSaj ve\u0161, kako te novodobno gibanje u\u010di, da je vse na tebi.<\/p>\n

Jaz sem poiskala pomo\u010d, da sem sploh pri\u0161la do temelja tega, kje se je skrivala te\u017eava v meni.
\nIn skozi intenzivno izobra\u017eevanje sem se izurila v tem, da lahko pomagam tistim, ki poi\u0161\u010dejo pomo\u010d.<\/p>\n

\u010ce \u010duti\u0161, da ima\u0161 te\u017eavo s sramom in si pripravljena, da se soo\u010di\u0161 z njim, me pocukaj za rokav.<\/p>\n

Bodi Svetloba, ki jo \u017eeli\u0161 videti v Svetu!
\nTaja Albolena<\/p>\n

PRIPRAVLJENA NA VE\u010c?<\/strong><\/em>
\nOstani v stiku z mano.<\/strong>
\n>>>\u00a0<\/strong>Pokukaj<\/a> kako lahko za\u010dne\u0161 ceniti Sebe. Ker iz prve roke vem, kako te\u017eko sem pri\u0161la do tega, ti \u017eelim pomagati in ti olaj\u0161ati potovanje. Pripravila sem spletni intenziv Cenim Sebe<\/a>, kjer bom s teboj podelila:
\n1. Zakaj je za sodobno \u017eensko cenjenje sebe tako velik izziv in kaj lahko v zvezi s tem naredi\u0161\u2026
\n2. Zakaj se iskanje lastne vrednosti ne obnese in kaj je tisto, kar je v resnici potrebno najti\u2026 v sebi.
\n3. Zakaj pomanjkanje cenjenja sebe vpliva na tvoje finance in kako vpliva na odnos do denarja.
\nIntenziv sem pripravila ker sem leta opazovala \u017eenske kako se trudimo, potiskamo in pogosto na silo posku\u0161amo ustvariti tisto, kar si \u017eelimo in ob tem pozabimo na najpomembnej\u0161o stvar in to je odnos s seboj in do sebe.
\nUgotovila sem, da v kolikor \u017eeli\u0161 prodati karkoli, mora\u0161 najprej ceniti sebe. Ker je to edini na\u010din, da postavi\u0161 sr\u010dno ceno. In v teh negotovih \u010dasih vidim, da je izziv \u0161tevilnih \u017eensk to, da jih je strah postaviti svojo sr\u010dno ceno in stati za njo. Ve\u010d najde\u0161 na spletni povezavi >>>tukaj<<<<\/a><\/p>\n

>>><\/strong> In ker zate \u017eelim, da ustvari\u0161 ljubezenski odnos, ki varuje ljubezen in da premaga\u0161 uni\u010devalce ljubezni, ki ti stojijo na poti, sem pripravila brezpla\u010dni vodnik<\/a> za varovanje ljubezni, pofo\u010dkaj se<\/a> in postani del skupnosti Varuhinj Ljubezni<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sedeli sva na kavi, ko je z menoj podelila, kako zelo osramo\u010dena se je po\u010dutila, ko smo se na uvodnem seminarju pogovarjale o medsebojnih odnosih in temu, kako je v odnosu pomembno, da je \u017eenska do svojega mo\u0161kega prijazna in razumevajo\u010da. Ko sem govorila o prijaznosti in naklonjenosti je v njej rasel tisti ob\u010dutek, da […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5359,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[22],"tags":[],"class_list":["post-5357","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-empatinja"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/divine.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5357","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/divine.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/divine.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/divine.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/divine.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5357"}],"version-history":[{"count":4,"href":"http:\/\/divine.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5357\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6201,"href":"http:\/\/divine.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5357\/revisions\/6201"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/divine.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5359"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/divine.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5357"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/divine.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5357"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/divine.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5357"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}