Izgorelost je povabilo…

Izgorelost je povabilo, da sebe postaviš na prvo mesto.

In če se pogosto znajdeš v situacijah, ko rečeš JA takrat, ko v tebi vse kriči NEEEEE, potem je tale zapis zate.

Ker roko na srce, v praksi to počnemo vsi. Le da smo ženske na tem področju bolj ranljive.
In zase lahko rečem, da sem se zaradi tega, ker sem ustregla drugim in ob tem povozila sebe, vedno znova znašla v ciklih izgorevanja.

Velik izziv ženske, ki diha na škrge, je v upanju, da se bo našel kdo, ki ji bo dal dovoljenje, da si lahko malce odpočije in izpreže. Ker tega dovoljenja ne dobi, se vedno znova znajde v zameri.
V praksi sem ugotovila, da le, če si res radikalno iskrena sama s seboj odkriješ, da si na koncu vedno jezna nase in zameriš sama sebi.

Ker si ponovno popustila, obljubila preveč ali pa že stotič rekla JA, ko v sebi veš, da ne moreš več.

In ven iz tega boš splezala le, če boš res spoznala Sebe

Moja velika lekcija je bila povezana z mojo ujetostjo v dajanju, dajanju in razdajanju čez vse meje.
Iz izkušenj vem, da si en del tebe želi poskrbeti za druge. Vendar boš, če je to tvoj vodilni ženski obraz iz tega kaj si naredila za druge črpala svojo vrednost in če nisi, se boš zaradi tega kaznovala.

Zase vem, da me je izčrpavalo tudi to, da sem bila nenehno v pogonu, preplavljena z obveznostmi in s svojim neskončnim seznamom opravil in brez časa. Če je tvoj vodilni obraz povezan z Amazonko, boš svojo vrednost iskala v dosežkih, zmagah in pohvalah.

Zaradi kroničnega pomanjkanja časa se ženska danes postavi na konec svojega neskončnega seznama opravil. Enostavno si ne vzame časa Zase. Dokler ni tako daleč, da diha na šrge. Takrat si bo privoščila tisto savno in spa, ker si to zasluži. Nagradila se bo s stvarmi, za katere čuti, da jih potrebuje in gre ob tem čez svoje limite. Zaradi česar se bo kasneje kritizirala in kaznovala.

Poskrbi najprej Zase

Zase lahko mirne duše rečem, da se kar nekajkrat znašla na robu izgorelosti, ujeta v cikle izgorevanja, vendar sem se vedno znova izvlekla. Pogosto zgolj za las.

Dokler ni prišla velika lekcija moje kapacitete sprejemanja, ko sem odkrila, da sem v resnici sama sebi največja ovira.

Kajti, če želiš resnično narediti veliko razliko v življenju ljudi in na svetu in pustiti sled, se moraš naučiti, da najprej poskrbiš zase. To, da postaviš sebe na prvo mesto in si podariš čas zase običajno terja, da znaš postaviti osebne meje in reči NE.

To ženski največkrat predstavlja izziv iz dveh razlogov.
Prvi je, da te je strah, da to, če sebe postaviš na prvo mesto pomeni, da si sebična in pustiš druge ljudi na cedilu.
In drugi, ker se bojiš, da boš s tem, ko boš najprej poskrbela zase, izgubila prijatelje in da ti bodo tvoji najbližji zamerili.

Iskrenost do Sebe

Na tej poti ljubezni do sebe sem spoznala, da tega, česar nimam v sebi, v resnici ne morem deliti z drugimi.
Jaz moram biti polna v sebi, da bi lahko to iz svoje polnosti podelila z drugimi.

Kar v praksi pomeni, da potrebujem čas zase in za to, kar me nahrani in napolni, da lahko iz svoje polnosti delim.
In ena prvih stvari, ki sem jo morala redno prakticirati je radikalna iskrenost s seboj in z drugimi.
Da rečem NE, takrat, ko čutim v sebi NE.

In ko sem postala dosledna v tem, da sem poslušala svojo notranjo resnico in sledila tej radikalni iskrenosti v sebi s tem, da sem to izrazila tudi navzven, sem dojela tri pomembne stvari.

Ustvari prostor Zase

Prvo spoznanje je bilo povezano s tem, da sem v resnici vedno, ko sem rekla JA stvarem, ki so me bremenile in mi jemale moj osebni prostor, sama sebi onemogočila, da bi začutila in odkrila kaj je tisto, kar sem si resnično želela. Šele ko sem začela dosledno uporabljati besedico NE, sem ustvarila prostor Zase in za svoje želje.
To me je pozitivno presenetilo. Odkrila sem stvari, za katere sploh nisem vedela, da me nahranijo in napolnijo, kot je martinčkanje na soncu. Zdaj lahko brez slabe vesti srkam koktajl sonca, svežega zraka in vode na Špici ob Ljubljanici.

S svojim razpoloženjem vplivaš na druge

Druga stvar, ki sem jo dojela je, da se ni modro žrtvovati za druge. Ženska s svojim razpoloženjem vpliva na svojo okolico. Če sem bila jaz nerazpoložena, ker sem se izpraznila na račun drugih, so bili sitni vsi okoli mene. Odkrila sem, da v resnici nikomur ne služim s tem, ko se razdajam. Veliko več so imeli vsi okoli mene od mene, če sem bila dobro razpoložena. Čas zame je pomenil, da sem poskrbela najprej zase. In po tem sem bila veliko bolj potrpežljiva, prijazna in prisotna.

To, da sem sebe dala na prvo mesto je v mojih odnosih pomenilo, da sem bila 100% bolj umirjena in produktivna. Ugotovila sem, da s tem, ko zmagam jaz, zmagajo vsi okoli mene.

Okolica ti odslika to, kar se dogaja v tebi

Tretja stvar, ki me je presenetila je bilo spoznanje, kako se je s tem, ko sem se sprostila v mojem življenju sprostilo vse; moji odnosi, posel in kreativnost. Dokler si zakrčena in v boju, upiranju ali potiskanju stvari, je kot bi skalo potiskala po hribu navzgor.

Ko se zakrčiš, se stisneš, se pomanjšaš in pozabiš tudi na dihanje. In ko sem se sprostila, sem ustvarila prostor.
Za zrak npr. kar naenkrat sem lahko globoko trebušno dihala. Globoko dihanje je pomirilo moj živčni sistem. In v tej pomirjenosti s seboj sem ustvarila prostor za ideje. Prostor za navdihe. Pa tudi prostor za pomoč s strani ljudi, od katerih nisem pričakovala pomoči.

Odkrila sem, da te ljudje spoštujejo takrat, ko ti spoštuješ sebe.
In da spoštujejo tvoj čas šele takrat, ko ga ti spoštuješ.
Dejstvo je, da takrat, ko drugim rečeš NE, največkrat sebi rečeš JA.

Čas Zame

Moje največje spoznanje je bilo povezano s tem, da s tem, ko rečeš NE, narediš prostor za stvari, ki si jih želiš in v katerih res uživaš.

Najbolj pomembno je, da takrat, ko si soočena z aktivnostmi, potrebami drugih in vprašanjem v stilu: »A lahko računamo nate?« najprej upočasniš. In nato se navznoter vprašaj: »Ali sem na voljo?«

Kakršen koli je tvoj notranji odgovor je pomembno, da ga spoštuješ.
In daj si dovoljenje, da lahko kadarkoli rečeš: »Potrebujem čas, da razmislim.«
Ni ti treba odgovoriti takoj.

In to, da rečeš: »V tem trenutku ne zmorem,« popolnoma zadošča.
Vesela bom, če boš z menoj podelila svoja spoznanja in AHA momente ob branju zapisa.

V kolikor čutiš, da si pripravljena, da narediš korak k sebi in si vzameš čas zase, te vabim, da se mi pridružiš v spletnem druženju Zdaj je čas Zame. Več si lahko preberiš na spletni povezavi >>>tukaj<<<

Bodi Svetloba, ki jo želiš videti v Svetu!
Taja Albolena

Mentorica za razcvet Ženske Duše
♥  www.divine.si

PRIPRAVLJENA NA VEČ?
Ostani v stiku z mano.
>>> Pokukaj kako lahko začneva soustvarjati življenje, za katero si se rodila, da ga živiš in se mi pridruži v spletnem druženju Zdaj je čas Zame. Globoko verjamem, da ženska, ki si dovoli biti ženstvena, opolnomoči sebe in svojega moškega ter spreminja svet. Vendar iz prve roke vem, da ne moreš biti ženstvena na hlapih energije.
Potrebuješ svoj »čas zame«, da bi utelesila svoj polni potencial in zaživela življenje in ljubezen o kateri sanjaš.
Več bom s teboj podelila v 8 tedenskem programu Zdaj je čas Zame. Prijaviš se >>>TUKAJ<<<

>>> In ker zate želim, da ustvariš ljubezenski odnos, ki varuje ljubezen in da premagaš uničevalce ljubezni, ki ti stojijo na poti, sem pripravila brezplačni vodnik za varovanje ljubezni, pofočkaj se in postani del skupnosti Varuhinj Ljubezni.

Zapis je nastal za portal Bominu.si