Ljubim Sebe

stress

Odvisna od stresa

Dolgo časa mi ni bilo jasno zakaj ženska, ki hodi po robu izgorelosti in je preplavljena, čuti pomanjkanje in preobremenjenost, ne upočasni.
Življenje se ne ustavi zate. Ampak zakaj ti ne upočasniš in se ustaviš?
Zakaj voziš na hlape energije? Izčrpana, izpraznjena in v izgorevanju?
Ignoriraš simptome tvojega telesa. Ignoriraš notranje vodstvo in modrost.
Drviš skozi življenje, dokler se ne raztreščiš ob vznožju hriba na katerega si plezala.

Si se kdaj vprašala – zakaj?
Bolj, ko opazujem ženske v svojem življenju, tako zasebno kot poslovno in bolj zavestna, pozorna, budna sem v svojem življenju, bolj vidim, kako globoko je v tebi zakoreninjena navada, da se žrtvuješ za druge. Da vedno znova poskrbiš za druge, tudi, ko veš, da bi morala najprej poskrbeti zase.

Šele, ko zboliš, imaš opravičilo, da lahko počivaš.
Šele, ko je načeto tvoje zdravje, se ustaviš.
Ker se moraš, če želiš preživeti.

In danes vem, da to izhaja iz ženske narave skrbnice, varuhinje ljubezni, družine, plemena. Tako naravno je za žensko, da poskrbi za druge, da jih pogosto postavi pred svoje zdravje, dobrobit, svoje želje in svojo izpolnjenost. Vem pa tudi, da je to izkrivljen princip, ki ga je ženska vzela za svojega… da se razdaja čez vse meje. Zakaj?
Ker ne razume moške domene dajanja. In ker je pozabila na svojo žensko domeno tega, da deli iz svoje polne posode.

Sodobna ženska vedno znova vzame sebi, da bi dala drugim.

Upa, da se bo našel nekdo, ki ji bo dal dovoljenje, da se lahko ustavi. Čaka na dovoljenje iz okolice, da poskrbi za svoje potrebe, svoje želje in svoje sanje.
Vendar žal ta nekdo nikoli ne pride. Na tebi je, da se postaviš zase, se zaneseš nase in se pokažeš kot ženska, za katero si se rodila, da si.

Zakaj tega ne narediš?

Ker te je strah kritike, sojenja in razsojanja okolice. Ker se bojiš, da te bodo označili za sebično, za mrho, za prasico, ki misli samo nase.
Demoniziranje s strani okolice je rana, ki sodobni ženski preprečuje, da bi čisto zares šla za svojimi sanjami.

Sodobna ženska stres pogosto nosi kot medaljo časti. Ponosna je na to, kako malo spi, kako naporen vikend je za njo in kako zelo zaposlena je.

In dolgo časa nisem vedela, da si lahko dejansko zasvojena s stresom.
Da te stres dejansko omamlja in zaradi tega vedno znova ustvarjaš dramo v svojem življenju skozi zamujanje rokov, razburjanje zaradi obilice obveznosti in nore zasedenosti.
Ko sem prvič prišla do spoznanja, da sem odvisna od stresa, moram priznati, da me je to posedlo.

Zase bi namreč prisegla, da nisem odvisna, ker nikoli nisem kadila, pila kave, alkohola ali jemala drog. Ampak zadeta od stresa, hja no, to je bila pa čisto druga zgodba.

In kot pri vseh odvisnosti je tudi pri odvisnosti od stresa pomembno, da svojo odvisnost najprej prepoznaš in si jo priznaš. Kar je vse prej kot lahko.

Veš zakaj?

Ker družba spodbuja odvisnost od stresa. Zasedenost je namreč v glavi sodobne ženske ekvivalent pomembnosti. Če si vseskozi zasedena, to pomeni, da si pomembna.

Izziv je v tem, ker je stres biološki proces, ki naj bi telesu pomagal. Vendar kronični stres, ki ga sodobni svet in način življenja samo spodbuja, poskrbi, da hormon kortizol ostaja v obtoku. Ne samo, da to uničuje tvoje lase, kožo, srce in prebavni sistem, temveč te tudi zasvoji – in tako potrebuješ vedno več in več drame.

Zase vem, da sem ugotovila, da sem odvisna od stresa, ko me je moj dragi vprašal zakaj vedno znova v najinem odnosu ustvarjam dramo in zakaj moram takrat, ko postane lepo vse uničiti. To mi je dalo misliti in začela sem se opazovati.

Tako sem se ujela, kako sem se pred seminarjem dala na »obrate« s pomočjo glasbe. Bila sem osupla. In ko sem začela opazovati svoje telo sem ugotovila, da pogosto takrat, ko sem bila nerazpoložena, sitna in utrujena naredim nekaj, da me je vrglo na višje obrate. Aktivirala sem kortizol in adrenalin v svojem sistemu.

Sara Gottfied govori o tem, kako je kortizol nov krek (oblika kokaina), ki povzroči sitnost, povečuje telesno težo in povzroča notranja vnetja.
Znaki odvisnosti se kažejo v pretiranem deloholizmu, perfekcionizmu ali v kronični izčrpanosti zaradi razdajanja.

Kortizol je hormon, ki aktivira odziv boja ali bega in ima enostavno vlogo, da te reši, če si soočena z medvedom. Če te napade medved, kortizol poskrbi za dvig krvnega sladkorja, srčnega utripa in pošlje svežo kri v mišice za boj ali za beg na najbližje drevo.

Danes mnogi živijo v konstantni pripravljenosti za boj ali beg. Kortizol je tisti, ki vodi igro, kar vodi v neskončne sezname, pomanjkanje spanja, občutek utrujenosti in preplavljenosti, ko se ne moreš umiriti.

Dolgo časa nisem razumela zakaj bi bilo kaj narobe s tem, da sem oživela šele po deseti uri zvečer in potem kot nočna ptica pred računalnikom ždela vse do poznih jutranjih ur. Šele, ko sem Saro slišala govoriti o tem, kako je znak odvisnosti od stresa tudi to, da namesto, da bi ujela zadnji vlak ob deseti, narediš še eno službo, nočno, sem dojela, da je mogoče nekaj res na stvari.

Ja, bila sem ponosna na svojo storilnost. In nisem se zavedala, kako drago me je stala.
Ker telo ni narejeno, da tolerira visok nivo stresa, postaneš odvisna od visoke doze kortizola, ki organizira tvoje življenje po svoje.

Mislim, da me je najbolj osupnilo to, da je večina žensk, ki imajo diagnozo depresija v resnici odvisnih od stresa. Zakaj? Ker je visok kortizol povezan z nizkim seratoninom.
Ker kortizol skrči hipokampus, to je tisti del, ki skrbi za regulacijo čustev in spomin, lahko odvisnost od kortizola vpliva na nihanje v razpoloženju in težave s spominom.
Visok kortizol povzroči, da se maščoba nabira v blazinicah na trebuhu, ki se jih ne moreš znebiti. Viša pa ga tudi uživanje alkohola in kave.

Dobila pa sem tudi potrditev, zakaj mi tek nikoli ni dišal. Tek namreč povečuje nivo kortizola v telesu ženske.

Izziv pri zasvojenosti s stresom je v zanikanju. Seveda nočeš vedeti. Vendar znaki kot je pomanjkanje želje po spolnosti, utrujenost, nerazpoloženje, razdražljivost, kot tudi težava s tem, da bi shujšala kažejo na to, da bi bilo morda modro preveriti kako je s tvojimi hormoni.

To ni moje področje in zato ti svetujem, da se obrneš na koga, ki se s tem ukvarja.

To, kar opažam sama pa je, da zgolj fizična sanacija ne zadostuje.
Ker pri odvisnosti ni dovolj, da zgolj nehaš uživati substance.

Izziv, ki ga vidim v praksi je, da je odvisnost od stresa tako kot vse ostale odvisnosti v resnici pokazatelj tega, da se izogibaš sama sebi.

Kajti izgorevanje je v resnici močan opomnik, da si moraš povedati resnico in stopiti v stik s svojo Žensko Dušo. Duša je tista, ki te kliče k prebujenju in od vsake ženske je odvisno ali ta klic sliši ali presliši, kar jo vodi v izgorelost ali številne druge zdravstvene težave, ki so vse prepogosto klic k prebujenju.

Zase vem, da je bil to klic k negi moje Ženske Duše.

Nekaj, kar sem ob tem, da sem pridno delala na sebi, vedno znova dajala na stran.

Zato danes zelo dobro razumem, da ženski, ki je zasvojena s stresom ni lahko upočasniti.
Da pogosto res ne razume o čem govorim, ko razlagam o tem, kako pomembno je prisluhniti sama sebi, se opazovati in samo biti sama s seboj.

Če v sebi čutiš nemir in nestrpnost, potem je res težko samo biti s tem.
Raje bi nekaj naredila.
Ukrepala.
Rešila.

V kolikor čutiš, da si pripravljena, da narediš korak k sebi in si vzameš čas zase, te vabim, da se mi pridružiš v spletnem druženju Zdaj je čas Zame. Več si lahko preberiš na spletni povezavi >>>tukaj<<<

Bodi Svetloba, ki jo želiš videti v Svetu!
Taja Albolena

Mentorica za razcvet Ženske Duše
♥  www.divine.si

PRIPRAVLJENA NA VEČ?
Ostani v stiku z mano.
>>> Pokukaj kako lahko začneva soustvarjati življenje, za katero si se rodila, da ga živiš in se mi pridruži v spletnem druženju Zdaj je čas Zame. Globoko verjamem, da ženska, ki si dovoli biti ženstvena, opolnomoči sebe in svojega moškega ter spreminja svet. Vendar iz prve roke vem, da ne moreš biti ženstvena na hlapih energije.
Potrebuješ svoj »čas zame«, da bi utelesila svoj polni potencial in zaživela življenje in ljubezen o kateri sanjaš.
Več bom s teboj podelila v 8 tedenskem programu Zdaj je čas Zame. Prijaviš se >>>TUKAJ<<<

>>> In ker zate želim, da ustvariš ljubezenski odnos, ki varuje ljubezen in da premagaš uničevalce ljubezni, ki ti stojijo na poti, sem pripravila brezplačni vodnik za varovanje ljubezni, pofočkaj se in postani del skupnosti Varuhinj Ljubezni.

Pojma nimam o čem govoriš…

Tako je začela svojo pripoved.
“Berem te, ampak v resnici pojma nimam kaj berem.

Naravnost obožujem poimenovanja, kot biti voljna, si dopustiti, upočasniti, negovanje, podeliti … enostavno usvajam nov jezik, ženski jezik. Mehkobo, nežnost, toplino.

Želim si, da bi to lahko začutila, hkrati pa danes vem, da sem bila zelo moško naravnana, da sem preživela.
Zavezala sem se temu, da bom preživela, pa naj stane, kar hoče.

In stalo me je res ogromno.
Postalo je moje breme. Od mene terja preveč. Jemlje mi energijo.
Res mi je uspelo preživeti. Ampak bila sem zelo, zelo oddaljena od svojega telesa in čustev.

Zdaj pa so časi res intenzivni, vsega je preveč.
Na trenutke začutim sebe, radost, razigranost, da so se stvari postavile na svoje mesto.
Ampak to so res samo trenutki. Ni počitka. Že naslednji hip pride na plan nova bolečina, ranjenost.
Kot bi odprla jez, kar ni konca.

Meša se mi že. Prag tolerance in potrpežljivosti imam na nuli, razdražljivosti pa na maksimumu.
Sem huda konkurenca pubertetniškemu sinu:)

Imam težave s fokusiranostjo, upočasnitvijo, vse se mi dogaja hkrati. Vsega je preveč in sploh ne vem več, čemu naj posvečam pozornost. Ne zaključim stvari. Začnem, potem pa nekaj drugega prevzame mojo pozornost, pride nov problem ali zunanji dogodek ali pa sem enostavno preutrujena in se mi ne ljubi.

Opazujem svojo pridno punčko, ki je prej vse požrla in se trudila, da je bila pridna zaradi miru v hiši.
Zdaj pa ne morem več. Povem, kaj si mislim.

Počasi zmorem občutiti stvari in jih poimenovati, si dopustiti, da se me stvari dotaknejo.
Sedaj prepoznavam, kaj mi jemlje energijo. In čutim, kako me hormonske spremembe rinejo naprej.
Nekje globoko v sebi vem, da telo pri mojih letih enostavno zahteva, da ga dokončno uzrem, ne zapostavljam več, ker mi to takoj brezkompromisno odzrcali.

Do sedaj je bila moja družina prioriteta, ampak veš, ko se premikaš proti petdesetici in stvari v tvojem življenju začnejo odhajati (otroci so se odselili, umrla mi je mama), šele sedaj žal prehajam na partnerstvo.

Občudujem mojega moža, da ni že zdavnaj obupal in znorel ob meni in vseh mojih levitvah, enostavno je on boljši v ljubezni. Preprosto ob njem vidim, kako je ljubiti res iz srca.

Ampak, če sem čisto iskrena, zdaj razumem, kaj berem; Ljubezen ti je vedno na voljo. Moč ljubezni je vedno v tebi. Vedno ti je na voljo, da jo prepoznaš. Ti s vir. Vse je že v tebi. Ti moraš to prepoznati, si priznati, to sprejeti, to živeti in podeliti z drugimi.

Kot so rekli stari Grki: Spoznaj sebe! Zavezati se moraš, dosledna moraš biti, da to ponotranjiš, da dnevna praksa postane tvoja nova navada.

Zdaj razumem, da jezik ljubezni aktivira aspekt ljubezni v tebi.”

Seveda veš, o čem pišem. Tvoja Duša ve o čem pišem. Morda tvoja glava noče vedeti. Ampak tvoja Duša ve.
To čutiš v svojem srcu.

Globoko v sebi veš, da si tukaj z razlogom.
Da si na tem planetu zato, ker imaš darilo. Darilo, ki lahko naredi pozitivno razliko v življenju ljudi in na svetu.

Seveda veš, da tukaj nisi kar brez veze. Poklicana si. Tvoja Duša ve.
Vprašanje pa je, če si jo voljna poslušati.

Svoje Darilo lahko deliš samo, ko ga ti spoznaš.
Ker stvari, ki so zate nevidne, ne moreš deliti naprej, dokler je ne ugledaš v sebi.

Najprej moraš to ugledati v sebi, to aktivirati v svoji notranjosti. Ker potencial nam je vsem na voljo. Vedno. 24/7.

Na tebi pa je, da svoj edinstveni okus – esenco sebe aktiviraš, si jo prisvojiš, da bi jo lahko delila.

Rekla je: »Krasno – tako enostavno in hkrati tako težko.«

To kar vem danes, po devetih letih kontemplacije in mojstrenja sebe, odkrivanja svojega darila je, da sem se v sebi morala srečati s štirimi arhetipskimi ranami, ki so mi preprečevale, da bi zares bila vidna… strahom pred oskrunjenostjo, zasramovanjem, demoniziranjem in izločenostjo.

Sploh ta zadnja je še vedno zelo živa v meni.
Ker je bila to tolikokrat moja izkušnja. Da sem bila čudna. Da nisem pasala v okolje. Da so me izločili. In največkrat sploh nisem vedela zakaj.

V meni je vse kričalo…ZAKAJ?
Pa tega odgovora nikoli nisem zares dobila.

Zaradi česar sem se umaknila, živela kot osamljeni volk in hkrati hrepenela po plemenu, ki bi me razumelo.

Danes vem, da sem vedno znova izločila sama, kar je samo pritrdilo temu, kar sem izkušala.
Danes sem brezmejno hvaležna, da imam sebe.
Da sem končno ugledala sama sebe.
Objela Celoto.

In da zmorem, kot mi je rekel eden od mojih mentorjev, takrat, ko stvari pridejo do mene, to sprejeti.

Ker največji izziv je v tem, da si želiš stvari in vedno znova naročaš stvari, ko pa pridejo do tebe, pa namesto, da bi jih sprejela, rečeš; Ne hvala. Ne zmorem.

Ja, ena največjih lekcij tega življenja je, da mojstriš umetnost sprejemanja.
Ker lačnega ne moreš nahraniti skozi šipo.

Veš, veš, o čem govorim.
Ker je Vse Eno in Eno je v Vsem.

Bodi Svetloba, ki jo želiš videti v Svetu!
Taja Albolena

P.S.: In ker zate želim, da ustvariš ljubezenski odnos, ki varuje ljubezen in da premagaš uničevalce ljubezni, ki ti stojijo na poti, sem pripravila brezplačni vodnik za varovanje ljubezni, ki te čaka na povezavi tukaj >>> http://divine.si/darilo/10vodil.html

skrivn1

Če ne veš, ne boli

Ne vem zate, lahko pa povem zase, da me pogreje in pošteno dvigne pritisk v moji notranjosti, ko moški to reče za svojo partnerko, ženo, punco v povezavi z varanjem.

Moški radi rečejo, da kdaj kakšno stvar pač malo prikrijejo, da koga po nepotrebnem ne prizadenejo.
To me vedno znova osupne in pusti s široko odprtimi usti.

Dejstvo je, da se je nekaj zgodilo. In dejstvo je, da ženske to čutimo. Na neki ravni veš, kaj se je zgodilo. Ali si to priznamo ali ne je druga stvar, vendar je dejstvo, da v tkanini življenja čutiš izdajo zaupanja, ki se je zgodila.

Zase vem, da sem takrat, ko sem bila izdana običajno šla v ignoranco. To je bil moj preživetveni mehanizem. Vendar dolgo časa nisem vedela, da je ignoranca v resnici povezana z izdajo sebe. Izdaš to, kar čutiš, to, kar se dogaja v tvoji notranjosti, v želji, da bi bilo to nevidno zate. Sama pred seboj skriješ stvari.

Vedno, ko se slepiš, ko nočeš videti, ko se pretvarjaš, potiskaš to, kar si prepoznala, nazaj v nevednost.

Vendar ena stvar drži kot pribita… resnica te osvobodi. In ne glede na to ali si stvari prikriješ za en teden, mesec, leto ali več, enkrat se bodo stvari razkrile.
In veš, kaj boš takrat rekla?
»Saj sem vedela.«

Ker si resnično vedela.
Na enem nivoju v sebi si poznala resnico.
Le da si je nisi upala povedati na glas v strahu, da ne boš preživela.

In ko se pogovarjam z ženskami, ki so bile prevarane, vse vedo povedati isto stvar; Vedele so točno kdaj se je zgodilo. Vendar so stvar raje ignorirale, ker je bilo preveč boleče, da bi se soočile z resnico.

Resnica pa ima to tendenco, da slej ko prej pride na dan.
Hočeš nočeš se bodo stvari pokazale.
In to se lahko zgodi na najbolj bizarne mogoče načine.

Zase lahko rečem, da vedno, ampak res vedno, po na-ključ-ju, ki je itak na ključ, odkrijem stvari, brez da bi jih iskala. Pridejo do mene. Lahko bi rekla, da mi padejo v naročje.
Vedno se razkrije tisto, česar pravzaprav nočem vedeti.

In pogosto je tako, da resnico odkriješ spontano, nepripravljena in takrat se moraš, hočeš nočeš soočiti s stvarmi. In precej bolj boleče je, ko ugotoviš, kakšna je resnica, ko ugotoviš koliko časa jo na nekem notranjem nivoju že poznaš. Ker se ob tem zaveš koliko te je stalo, da si stvari prikrivala sama pred seboj.

Ker ti svojo življenjsko energijo, ki bi jo lahko porabila za kreacijo stvari, ki jih želiš kreirati porabljaš za to, da si stvari skrivaš.

To je tako, kot bi imel ogromno napihljivo žogo in bi jo držala pod gladino vode, da je ne bi videla. Žoga je še vedno tam. In to, da jo držiš pod vodo terja ogromno tvoje energije.

Fascinira me, kako se običajno take neprijetne resnice razrijejo takrat, ko enostavno nimaš več dovolj energije, da bi si resnico prikrivala. Ko izgubiš službo, ko kdo umre, ko se nekje v življenju nekaj zalomi je pogosto videti, kot da vse, kar je bilo do takrat skrito pod površino, pride na plano.

Samo zato, ker nečesa ne veš, to še ne pomeni, da te ne bo prizadela, ko se bo razkrila. Ostajanje v varnem mehurčku nevednosti iz strahu pred bolečino je pogosto posledica tega, da nočeš videti in živeti v svetu kakršen je. Vendar nevednost ni dobra taktika, kajti slej ko prej boš morala prevzeti svoj del odgovornosti za nastalo situacijo.

In iz prakse vem, da prevare nikoli niso zgolj enostranske. Nič se ne dogaja tebi. Vse se dogaja zate. Tudi, če to v praksi pomeni, da se moraš soočiti s svojo tendenco, da si stvari prikrivaš in si jih skrivaš, ker se bojiš, da bo preveč boleče.

Tako prikrivanje kot zavestno laganje ne pripeljeta do razrešitve in do resnice.
Oboje kaže na dejstvo, da nočeš ali ne zmoreš prevzeti odgovornosti za svoja dejanja in svoje življenje.

Ampak roko na srce, nisi več stara pet let. Pri svojih tridesetih, štiridesetih ali petdesetih si odrasla oseba. In iskanje nadomestnega starša, ki te bo rešil pred krivicami sveta, se ne obnese. Nihče ne more prevzeti nase tvojih stvari, ker je na tebi, da se z njimi soočiš in jih objameš v sebi.

Meni osebno se zdi nedopustno, da mnogi »nočem je/ga prizadeti z resnico« jemljejo kot izgovor, da vedno znova ponavljajo stvari, za katere vedo, da bodo prizadele osebo na drugi strani.

Prikrivanje uniči zaupanje v odnosu.
In ko stvari prikrivaš, ni mogoče biti povezana.
Ko stvari prikrivaš, ne moreš biti iskrena. To dvoje se izključuje.

Moja zaveza je zaveza radikalni iskrenosti. Kar se precej bolj romantično bere kot izvaja v praksi. In nedolgo nazaj sem svojemu moškemu povedala, da precej raje vidim, da mi pove resnico, tudi če to pomeni, da bom nekaj časa soočena z bolečino in se bom morala s tem soočati in mi bo neudobno, kot da mi skuša stvari prihraniti in mi jih ne pove.

Meni se to ne zdi fer.
Ni fer, da te špara.
Ni fer, tudi če ve, da boš znorela.
Da boš delala scene in boš potrebovala čas, da stvari prežvečiš in jih prebaviš.
Ni fer.

In če obrnemo mizo, enako velja tudi na drugi strani.

Ni fer, da ne poveš kaj bi rada.
Kaj te muči.
Česa ne maraš in kje mu delaš usluge, da ga ne bi prizadela.
Ni fer, da ga šparaš ker te je strah, da tega ne bo mogel sprejeti in bo odšel.

Toliko se govori o intimnem partnerstvu in vsi bi želeli biti v tovrstnem partnerstvu. Ob tem pa se le redki zavedajo, kaj to čisto zares pomeni.

Intimnost je tako sposobnost kot izbira, da si povezana, ljubeča in ranljiva, kar od posameznika zahteva čustveno prebujenost. Zrelost. In zrelost terja, da prevzameš polno odgovornost za svoje življenje. Cel paket. Vse, kar to prinaša s seboj.

Intimnost ustvarja globoko čustveno povezanost, ki je lepilo, ki drži skupaj partnerstvo in ki ga ne moreš ponarediti.

Ali si voljna, da se čustveno odpreš in povežeš ali pa nisi.
Tako kot pravijo; ne moreš biti na pol noseča, ali si ali pa nisi.

Ključna stvar v intimnem partnerstvu je povezanost s seboj. Dokler ti ne veš kdo si, kaj želiš in kakšne so tvoje čustvene potrebe bo izjemno težko, pravzaprav nemogoče, da bi te tvoj partner intimno poznal, te razumel in čutil povezanost s teboj.

Pomembno je, da si sama svoj original, da si izvirna, pristna, da si to kar si, namesto to, kar od tebe pričakujejo drugi. To je bistvenega pomena za intimno partnerstvo.

Intimnost je globok nivo povezanosti, po katerem danes velika večina ljudi hrepeni v svojih odnosih in vendar to s težavo najdejo. Vendar to povezanost lahko ustvariš le, če si pripravljena biti radikalno iskrena najprej s seboj. Si povedati resnico. Tudi, če boli.

Ključnega pomena je, da se končno začneš zavedati pomena intimnosti v svojem življenju in razviješ bolj avtentične, globoke povezave, kajti le tako lahko tvoji osebni odnosi postanejo bolj ljubeči, harmonični in izpolnjujoči.

Intimnost, ta globoka čustvena povezanost je tista, ki izboljša in neguje vse tvoje osebne odnose.
Intimnost je tista, ki pospeši Razcvet Ženske.
Intimnost je tista, ki pripomore k večjemu občutku povezanosti, jasnosti in dobrobiti v življenju.

In krepiš jo v sebi, s seboj, do sebe.

Če čutiš, da potrebuješ pomoč, te vabim v spletno druženje Razcvet Ženske, kjer bom s teboj delila 5 izvornih načrtov tvoje Ženske Duše. Spoznala boš svojo izvorno ranjenost in si povedala resnico v povezavi s tem, kaj je tisto, kar resnično potrebuješ. S teboj bom delila štiri temeljna orodja in tri temeljne prakse v procesu razcveta. Pogledale bomo pet ovir s katerimi se srečuješ na poti razcveta in kako jih preseči. Podelila bom tri moči tvoje Ženske Duše in kako jih uporabiti v praksi. Spoznala boš pet izvornih načinov, kako nahraniš Žensko v sebi, izraziš Žensko v sebi, pozdraviš Žensko v sebi in spoznaš senčne dele, izzive s katerimi te sooča. S teboj bom delila tvoj jezik Ljubezni, tvoj Erotični jezik in Intuitivni jezik. Vsak od teh treh je bistvenega pomena za boljše razumevanje sebe in boljšo komunikacijo z ljudmi in s svetom.

Naj zaključim z mislijo, s katero sem začela tale zapis. Če ne veš, ne boli.
Trenutno.

Več o tem, kako ignoranca boli si lahko prebereš v zapisu iz leta 2015 >>>tukaj<<<

Bodi Svetloba, ki jo želiš videti v Svetu!
Taja Albolena

Mentorica za razcvet Ženske Duše
♥  www.divine.si

PRIPRAVLJENA NA VEČ?
Ostani v stiku z mano.

>>> Pokukaj kako lahko začneva soustvarjati življenje, za katero si se rodila, da ga živiš in se mi pridruži v programu Razcvet Ženske, kjer z ženskami delim štiri temeljna orodja in tri temeljne prakse v procesu razcveta. Pogledale bomo pet ovir s katerimi se srečujemo na poti in kako jih preseči. Podelila bom tri moči tvoje ženske duše in kako jih uporabiti v praksi. Spoznala boš pet izvornih načinov, kako nahraniš Žensko v sebi, izraziš Žensko v sebi, neguješ Žensko v sebi in spoznaš senčne dele, izzive s katerimi te sooča.

>>> In ker zate želim, da ustvariš ljubezenski odnos, ki varuje ljubezen in da premagaš uničevalce ljubezni, ki ti stojijo na poti, sem pripravila brezplačni vodnik za varovanje ljubezni, pofočkaj se in postani del skupnosti Varuhinj Ljubezni.

angry

Tvoja izbira je ali dovoliš, da te drugi razkurijo ter odreagiraš na provokacije ali izbiraš, da ostajaš mirna.

Moč izbire je vedno v tvojih rokah.
Tudi, ko misliš, da nimaš izbire, jo imaš.

Včeraj sem sedela v avtu in se prebijala skozi gužvo v mestu, ob tem pa sem imela na sovoznikovem sedežu tempirano bombo, ki je bila tik na tem, da izbruhne, ker sva zamujali. Ob sopihanju, cepetanju in pritoževanju sem se zavedala, da je v meni prisoten tisti del, ki bi kar ustavil in izstopil iz avta. Vendar to ni bil tisti del mene, ki je vozil.

Ena od stvari, ki jo vem tako jasno kot sedim tukaj je, da se bo vedno znova našel kdo, ki te bo izzval. In s tem sem še enkrat podoživela kako pomembno je, da sem zmogla ostajati mirna ob napetosti, ki je bila tako gosta, da bi jo lahko rezala z nožem.

Ob tem, ko sem se zavedala napetosti in nemira v njej, sem vedela tudi, da je to njeno in ne moje. Ampak če sem res iskrena, mi je bilo težko držati svoj prostor in ne dovoliti, da me vrže iz tira. Vedela sem, da bo izrečeno veliko grdih stvari, ki bi jih kasneje obžalovala, če si bom dopustila, da me potegne v svojo igro. In zato sem vedno znova ostajala v sebi in v stiku s svojim centrom. Kar je vse prej kot lahko, ko si v majhnem prostoru in se nimaš kam umakniti.

Danes vem, da je življenje kot valovanje. Enkrat si na vrhu vala in spet drugič pod njim. Umetnost deskanja na valovih življenja pa je v tem, da usvojiš veščine držanja svojega prostora in dnevne prakse, ki ti pomagajo, da držiš glavo nad vodo takrat, ko se ti zdi, da te življenje preplavlja in je vse res intenzivno.

Takrat, ko prideš do samega roba, je pomembno vedeti, kako navigirati na tem robu
.
In to je tisto, kar me življenje mojstri zadnjih devet let.

Potrpežljivost je ena tistih veščin, ki sem jo začela mojstriti takrat, ko je moje življenje razpadlo v prafaktorje. Vedno znova vidim, kako pomembno je, da zmorem ostati mirna in prisotna takrat, ko bi bilo najlažje znoreti in zliti ves gnev iz svoje notranjosti na nekoga zunaj sebe. Danes vem, da je to del prakse, ki je postala moja navada s tem, ko sem jo dosledno prakticirala. Vem pa tudi, da moraš skozi ta proces znati navigirati, da ne izgubiš stika s seboj.

Vsakič, ko izgubiš nadzor nad svojim življenjem in pustiš notranjemu pritisku in negativnim čustvom, tistemu gnevu v sebi, da se zlije čez rob, se ločiš. Enostavno izgubiš stik s seboj in s tem tudi z okolico, z ljudmi in s svetom.

In to neudobje, ko si na robu je razlog, zaradi katerega toliko ljudi raje poseže po substancah in se skrije v odvisnosti. Pobegnejo v otopelost, da ne čutijo. Pa naj bo to skozi alkohol, odnose, socialne medije, tehnologijo, hrano, nakupovanje ali substance.

Ko izgubiš svojo moč, ki jo takrat, ko se razburiš zliješ v roke nekomu drugemu, jo poskušaš nekako nadomestiti. Vendar ti tovrstni nadomestki ne dajo tega kar upaš, da ti bodo dali. Cena uporabe pa je izjemno visoka.

Ko daš nekomu v roke moč skozi obupa ali potrebo, ki ni izpolnjena, izgubiš stik s svojo močjo in s svojim potencialom v sebi. Izziv pri odvisnostih je v tem, da v resnici iščeš povezanost.

Danes vem, da je to, da čakaš na boljše čase iluzija. Resnica je, da nič ne bo postalo lažje, če se ti ne boš premaknila. Nehaj čakati na zunanje okoliščine, da bo postalo lažje, bolj varno, da boš imela več poguma, da boš končno zaupala vase in naredila stvari drugače. Da boš izrazila sebe.

Vedno boš čutila to, kar čutiš v danem trenutku, glede izbir, ki so ti na voljo, pa naj bo to strah, dvom ali nemoč, dokler se ne boš voljna soočiti s tem zakaj ostajaš zataknjena in kako ti to, da si ločena sama od sebe v resnici služi.

Ko si enkrat povezana s seboj je nemogoče, da bi bila osamljena ali obupana. Bryant McGill

Ko se enkrat povežeš z zaupanjem v sebi, nehaš iskati rešitve v svetu tam zunaj. Vse, kar si v življenju želiš, vključno z mirnostjo in sposobnostjo, da držiš svoj prostor, jasnost, svoboda, vse to lahko najdeš le, če si voljna pogledati kakšen je trenuten zemljevid, po katerem navigiraš svoje življenje.

Če izhajaš iz pozicije pomanjkanja in iščeš to kar ti manjka zunaj sebe, boš našla vse izgovore in razloge, ki jih potrebuješ, da ostajaš tam kjer si.

Fascinantno dejstvo je, da so stvari, ki te najbolj motijo del tvoje identitete in dokler se nisi pripravljena spogledati s tem, kar ti stoji na poti, s svojimi notranjimi ovirami, se bodo stvari ponavljale.

Stik s seboj je intimno povezan z zaupanjem v to, da se vse dogaja z razlogom.
Pa tudi z zavedanjem, da ti izbiraš.
Vedno imaš izbiro.
Le da resnica ni prav popularna izbira.

Vendar samo izbira ne zadošča. Da bi stvari v sebi resnično spremenila se moraš zavezati temu, kar si izbrala. In tukaj prideš do izgovorov, ovir v sebi, s katerimi se enostavno moraš spogledati, ker drugače greš enostavno še en krog.

Ko sem v svojem življenju izbrala, da bom prijazna do sebe in drugih, je s tem prišla tudi zaveza, da bom vsakič, ko bom izzvana tako kot sem bila včeraj, držala svoj prostor za prijaznost in mirnost. Ne glede na vse. Brez zavezanosti prijaznosti in ljubezni znotraj sebe bi zlahka znorela in svoj notranji nemir zlila na osebo na sovoznikovem sedežu.

In ko izbereš in se zavežeš temu, da boš to izbiro ponavljala, moraš biti v tem dosledna. To je moje učenje starševstva. Doslednost. Da sem mejo, ki sem jo postavila tudi držala. Da sem bila dosledna v svoji zavezi in izbiri. Ker če jaz nisem bila dosledna, je vse šlo rakom žvižgat.

In to je velika preizkušnja številnih staršev.
Če drugje lahko nekako voziš, brez da si dosledna, v starševstvu ne moreš.

Ob tem se velika večina ne zaveda, da imaš v sebi otroka, ki od tebe terja, da si mu starš. Da si dosledna v tem, kaj izbiraš zase in da ne iščeš bližnjic samo zato, ker je neudobno.

To kar z gotovostjo lahko trdim je, da samo skozi zavestno izbiro, zavezanostjo tej izbiri in doslednostjo ustvariš novo navado. Če tega ne narediš si na notranji avtomatiki. Razburjaš se. Kritiziraš. Sodiš. Uničuješ ljubezen.

Samo, ko se zavežeš temu, da se zaneseš nase in zaupaš vase, lahko presežeš destruktivne navade v svoji notranjosti. In to ni stvar sreče ali slučaja. Terja redno prakso in dosledno izbiro.

To je edini način, da se osvobodiš. In da presežeš destruktivne navade, ki jih imaš v sebi. Vedeti moraš, da si ti tista, ki si vedno odgovorna za to, kar čutiš in doživljaš v sebi. Nihče ti ničesar ne dela. Nihče drug ni kriv. Ti si tista, ki izbira, kako se bo odzvala na impulz, ki prihaja od zunaj.

Sprejeti moraš odgovornost za svoje življenje. S tem se vse skupaj čisto zares šele začne. Tvoja odgovornost je, da izbiraš opolnomočenje, da podpiraš sebe, opogumljaš sebe, da si prijazna s seboj, da si varuhinja ljubezni.

Namesto, da se usmerjaš na to, zakaj stvari niso kot ti misliš da bi morale biti tam zunaj, je potrebno pozornost usmeriti vase, na svojo notranjost in izbrati drugače. Izbiri sledi zavezanost, temu sledi doslednost in redna praksa, ki vodi v to, da ustvariš nove navade in novo realnost zase.

Ti si kapitanka svoje usode.
Ti imaš nadzor nad tem kaj čutiš v sebi.
In ja, vem, to je lažje reči kot v praksi izvajati.

Če ponovim kaj so pomembni koraki, ki te osvobajajo na tej poti nazaj k sebi;

1. Poveži se s seboj
– To, da si v svojem telesu in da čutiš kaj se v tebi dogaja je ključnega pomena. Ti moraš poznati sebe. TI moraš vedeti, kaj se dogaja v tebi. Ti moraš poznati svoje potrebe. Samo ko veš kje si, se lahko premakneš tja, kamor želiš iti.

2. Izberi zavestno
– Vprašaj se, kaj me podpira, kaj me opolnomočuje v tej situaciji? Kako mi to lahko pomaga rasti? V moji situaciji na začetku zapisa sem pogledala kaj me podpira in opolnomočuje. Kajti vem eno stvar, če me ne podpira in mi daje moči, potem mi ne služi. To, da sem žrtev okoliščin in situacije mi definitivno ne služi. Ko enkrat to veš, to postane tvoj notranji kompas in svetilka, ki te vodi na tvoji poti.

3. Izrazi se
– Ko si poveš resnico o tem kako se počutiš brez da sodiš in kritiziraš druge se osvobodiš. Odprtost in ranljivost, to, da si poveš resnico vedno zmaga. In to terja pogum, veliko poguma. Pogumna moraš biti, da se izraziš jasno, glasno in pogosto. Ko enkrat veš, kaj je na stvari bo prišlo tudi vodstvo iz tvoje notranjosti. Pomembno je, da veš kdo si in kaj so tvoje potrebe, s tem se uglasiš na to in s svetilko posvetiš v tej smeri.

4. Sooči se z ovirami v sebi – Identificirati moraš strahove v sebi, ki ti preprečujejo, da bi naredila tisto, kar veš, da je edina pravilna izbira zate. Strahovi nikamor ne gredo sami od sebe, tam so z namenom, da se soočiš z njimi. Ker saj veš strah je votel, okrog ga pa ni ni. Vendar se moraš pogumno soočiti z njimi, da bi to odkrila.

5. Zaveži se sama sebi
– Samozavedanje je bistvenega pomena, če želiš vedeti kaj je tisto, kar želiš spremeniti. Prepoznati moraš stvari take kot so in prisluhniti v sebi kaj so navodila tvoje duše. Ker v sebi imaš vedno glas ega, tvoje osebnosti, ki ga skrbi preživetje in glas svoje duše, ki si želi izkušati, uživati in se razcvetati. Pomembno je, da veš kateremu glasu slediš v sebi. Zaveži se temu, da slediš svoji duši, ne glede na vse.

6. Prevzemi odgovornost za svoje življenje – Zavezanost sebi te bo prisilila v to, da boš morala mojstriti doslednost. To je tisto, kar te bo vedno znova osvobajalo. Pomembno je, da se zavedaš, da si v vsakem trenutku 100% odgovorna za to, kje se trenutno nahajaš v svojem življenju. V vsakem trenutku imaš izbiro, da slediš sebi in si dosledna v tej zavezanosti svoji duši. Pomembno je, da se zavedaš izgovorov na poti in da se soočiš s posledicami svojih izbir. Namesto da zanikaš svoje napake na poti, se uči iz njih. Ko prevzameš odgovornost zase, vzameš svojo moč nazaj.

Susan Polis Schutz pravi: “To je tvoje življenje. Tvoja je moč, da izbiraš kaj boš naredila z njim. Izbiraj modro! Tvoja je moč, da ljubiš kaj si želiš v življenju in ljubi iskreno. Tvoja je moč, da hodiš po gozdu in si del narave. Tvoja je moč, da nadziraš svoje življenje. Tega nihče ne more narediti namesto tebe. Tvoja je moč, da ustvariš srečno življenje.”

Ne glede na okoliščine je tvoj čas tukaj omejen. Uporabi ga modro.
Sedi za volan v svojem življenju, namesto, da sediš na zadnjem sedežu in pustiš, da nekdo drug vozi avto tvojega življenja. V tebi je moč, da živiš svoje življenje v polnosti, celostno in kot varuhinja Ljubezni, Luči in Življenja.

Izberi jo. Zaveži se Sebi! Bodi dosledna v tej praksi.

Bodi Svetloba, ki jo želiš videti v Svetu!
Taja Albolena

In skozi ta proces moraš znati navigirati, da ne izgubiš stika s seboj. In vem, kako ti lahko v tem procesu povezovanja in integracije, da vzljubiš sebe in ustvariš ljubezenski odnos s seboj, pomagam. V programu, kjer bom s teboj delila 9 pomembnih ključev s pomočjo katerih boš v polnosti zaživela kot Varuhinja Ljubezni. Dobimo se pod okriljem mlaja v Devici, ki predstavlja svečenico 10.9.2018. Več informacij najdeš na spletni strani http://divine.si/program/prebujenje.html

eye

Zamenjana

Ležala je v kotu z objokanimi očmi in skrčena v dve gubi.
»Pomagaj. Prosim pomagaj mi.«
Glas je paral mojo notranjost, ko sem sedla k njej.

Tolikokrat sem se ji izognila. Jo zamenjala. Se borila proti njej z delovanjem, s tem, da sem dokazovala, da zmorem sama. In še posebej, da zmorem brez nje.

Zdaj pa sem sedela na tleh ob njej in v sebi podoživljala obup, otopelost, občutek vdaje, apatičnosti in brezvoljnosti. Bilo je, kot bi vse barve izginile iz sveta.

In resno sem se spraševala, kaj mi je tega treba.
Toliko lažje bi bilo v zvezi z vsem nekaj narediti.
Kot sem že tolikokrat.

Danes pa sem vedela, da ni kaj narediti. In še bolj mi je bilo jasno, da je prišel čas za soočenje s tem, kar me je lomilo že od majhnega.

Ko si zamenjana z nekom drugim. Ko za človeka, ki ti pomeni vse ne obstajaš več.
Ja, boli.

Življenje vedno ve kdaj in kje te stisne v kot.

In po na-ključ-ju, ki je itak vedno na ključ, sem tisto jutro odprla svoj zid na spletu ravno v trenutku, ko se je na njem izpisala novica, da je našla zamenjavo zame.
Seveda ni pisalo na tak način, vendar sem jaz to prebrala na točno tak način.

V trenutku so se mi pred očmi zavrteli vsi filmi in zgodbe, kjer je bil skupni imenovalec, da nisem dovolj dobra.

In spomnila sem se prijateljice, ki mi je pripovedovala o tem, kako je njena dobra prijateljica ostala sama, zamenjana. Pogovor je šel v smeri, kako so ženske po petdesetem pogosto zamenjane z mlajšimi in kako hitro si moški najde zamenjavo.

Takrat sem čutila bolečino, ki je nisem znala opisati, ki pa je kasneje dobila bolj oprijemljive poteze.
Vendar je še vedno nisem znala zares ubesediti.

Do jutra, ko sem gledala v ekran kot tele v nova vrata in opazovala bolečino, ki je rasla v notranjosti.
In potem je prišel prvi spomin, kako sem bila zamenjana s strani fanta. Pa s strani poslovne partnerke. Pa s strani sestre.

In potem me je zalilo. Ko sva sedeli v temni kleti, so prihajali spomini, ki niso bili od tukaj in zdaj.
Zamenjana. Vsakič znova oskrunjena. Ponižana. Razvrednotena.

Ko sem že mislila, da sem na koncu, se je od nekje priplazil še eden in še eden.

Dojela sem, kako sem iz strahu pred tem, da bi bila zamenjana vedno znova šla v ugajanje in prilagajanje.
Delala stvari, ki jih drugače ne bi nikoli.
Poskušala ugoditi z nižanjem cen.
Šla v spolnost, ko mi ni bilo do nje.
Pospravljala in delala takrat, ko bi bilo bolj modro, da bi počivala.

Iskala sem potrditev svoje vrednosti v zunanjem svetu.
Investirala vse kar sem imela v odnose, ki me niso podpirali in hranili.
Držala prostor za druge in kot kanta za smeti pogosto sprejela stvari, ki jih ženska pri zdravi pameti nikoli ne bi.

Končno mi je bilo jasno od kod je izhajalo vse to.

In vedela sem tudi, da nikoli prej nisem imela dovolj moči, da bi vzdržala plaz krivde, ki me je paralizirala vsakič in zaradi katere sem raje izbrala akcijo, delovanje, to, da sem občutke, ki so vznikali v meni raje zamenjala z drugimi.

Kot bi se ustrelila v koleno.

Udarec za moje samozaupanje.
Izdaja same sebe.
Nasilje same nad seboj.
Vendar takrat nisem zmogla, da bi se spogledala z njeno bolečino. Lažje je bilo iti v otopelost kot sedeti v tem svetu iz katerega so izginile vse barve.

Končno sem razumela kakšno moč ima navezanost, otroška odvisnost od pozornosti in potrditve v zunanjem svetu nad teboj. In vedela sem, da ga ni odnosa, ki se ne bi zrušil pod težo takšne odvisnosti in pričakovanj, kot sem mu bila priča.

Iluzija varnosti, popolnost ljudi, ki sem jim v roke dala vse v upanju, da mi bodo dali tisto pikico, ki sem jo potrebovala, vse se je izkazalo za lažno.

In tukaj sem bila, na deski, na velikem čustvenem valu, ki je iz minute v minuto postajal vse večji. Val bolečine, ki je grozil, da se bo zlomil name me je dobesedno prisilil, da sem se ustavila.
Kot preganjana žival sem se presedala iz prostora v prostor. Dokler nisem vzela v roke svojega dnevnika in začela pisati.

In ta val se je zlomil in me vodil v to temno sobo, v kateri sva čepeli vsaka na svoji strani in se gledali z nezaupanjem in zadržanostjo.

Vedela sem, da je čas za spravo.
In da je čas, da jo osvobodim.
Ja, vedela sem, da ji lahko pomagam. In da je na meni, da se z njo spogledam v celoti in jo objamem.
Vedela sem, da je edina pot direktno skozi največjo bolečino, ki me je lomila od znotraj.

Nisem si predstavljala, da je v njej ujeto toliko energije. Toliko bolečine. Toliko vsega.
Dojela sem, kako zelo mi je pomagala, me učila in kakšna darila mi je dala.
Zdaj pa je na meni, da poskrbim zanjo in jo vključim v svoj tim.

Ko sem jo počasi objela in mi je povedala kaj potrebuje od mene, sem v sebi slišala…

To je ljubezen do Sebe.
To pomeni, da resnično sprejemaš vse dele sebe.
Da si prijazna s seboj.
Vse to je ljubezen.
Vse to je življenje.

Ljubezen je življenje v akciji.

Tukaj in zdaj.
Živi ga v polnosti!
In ljubi kot nisi še nikoli doslej.

In potem sem slišala tole pesem…
Darling, please take my hand
Please get up, rise to stand
I can’t be the one to sing your song
‘Cause I believe it’s not your fault
Don’t be scared, you are my rock
Nothing’s gonna hold you down for long

Sometimes we break so beautiful
And you know you’re not the only one
I breathe you in so sweet and powerful
Like a wildfire burning up inside my lungs
I’m burning up, ooh, ooh, ooh, ooh
I’m burning up, ooh, ooh, ooh, ooh
I’m burning up


Divine Timing ;)

V Sistar Salonu je na voljo proces s pomočjo katerega se lahko srečaš s svojo Zamenjano. Na voljo je ob prijavi >>>tukaj<<<

Bodi Svetloba, ki jo želiš videti v Svetu!
Taja Albolena

mermaidcro

Si prebujena ali skozi življenje hodiš z zaprtimi očmi

Oglasila se mi je z drugega konca sveta in z menoj podelila svojo izkušnjo plavanja z delfini.
»Veš, je kar malo žalostno, ko greš pod vodo. Zadnjič sem bila v tistem zalivu Captain Cook-a, če se spomniš, kjer smo skupaj veslali in je bilo v morju kot v raju. Zdaj so vse korale mrtve, komaj kaj ribic in samo še par delfinov.«

Stisnilo me je pri srcu kot vedno, ko sem priča opustošenju, ki ga izkuša mama Zemlja.

Vode oceana se segrevajo, kar vpliva na to, da korale umirajo. Začne se z beljenjem koral, kar vodi v umiranje koral. Raziskovalci so na 100 lokacijah koralnih grebenov po svetu med leti 1980 do 2016 spremljali proces beljenja koral in ugotovili, da se je stopnja beljenja v zadnjih štirih desetletjih povečala za več kot štirikrat. Iz enkrat na vsakih 25 do 30 let v 1980, na vsakih šest let do leta 2016.

Beljenje se pojavi, ko se barvne alge, ki živijo v korali, izločijo. Ker je voda preveč topla ali prehlada ali zaradi izjemno nizkega plimovanja. Ampak beljenje je katastrofalno za koralne grebene, ker alge zagotavljajo približno 90 odstotkov energije korali. Brez nje je koralna bela, ker strada.
Študije so pokazale, da globalno segrevanje povzroča, da korale najprej pobelijo in nato počasi umrejo. Zanimivo je, da v ARC Centre of Excellence for Coral Reef Studies na James Cook Univerzi v Avstraliji pravijo, da se to pred letom 1980 to praktično ni dogajalo. (Vir je https://www.theverge.com/2018/1/4/16849336/global-warming-coral-reefs-bleaching-rate-climate-change)

Seveda bi prispodobo za podobno dogajanje lahko našla tudi v tvoji notranjosti, kjer imaš svoj notranji ocean, ki ga pogosto zapustiš in ignoriraš. S tem povzročaš notranje beljenje tvojih notranjih koral, tvojih draguljev, ki jih imaš na voljo v obliki potenciala, da ga podeliš z ljudmi in s svetom. Vse več ljudi je mrtvih pri živem telesu. Ostajajo le zunanje strukture, podobno, kot pri koralah, medtem ko se tisti živi del, ki koralo oživlja, izseli.

Komentirala sem, da me še vedno osupne, kako se ne zavedamo vpliva, ki ga imamo.
In kakšen vtis puščamo kamorkoli gremo.
Pravzaprav imam občutek, da velika večina živi, kot da so sami. Brez zavedanja, kako močno povezani smo in vplivamo drug na drugega.
Individualizem se je globoko zažrl v duše ljudi in vsak dela samo zase.

Kakšne tri tedne nazaj sem s prijateljico delila, da imam občutek, kot da smo tudi tole časovno okno za korenito spremembo zamudili.

V sebi čutim tako, kot da vsi bi, ampak tako malo jih resnično gre po tej poti, kjer s svojo dušo, s tem kdo si, resnično prispevaš k rasti, k temu, da delaš pozitivno razliko v svetu.
Saj na mentalni ravni je ljudem vse jasno.
Zelo smo načitani in kot je slikovito povedala ena od bralk, se znamo napumpati in dvigniti s pozitivnim razmišljanjem. Vendar pa je to kratke sape.

Izziv vedno prihaja od znotraj. Ko duša želi, da svoj potencial podeliš z drugimi in prispevaš to, zaradi česar si na planetu. Ker to terja, da se spogledaš s seboj in se soočiš s tem, kar se skriva v globinah notranje pokrajine.

Globoko verjamem, da je čisto vsak tukaj z razlogom.
Vsak posameznik prinaša na ta planet svoj zaklad.

Tukaj si, da s svojim hranilom, ki je v tebi, s tem, da ga v polnosti aktiviraš in živiš, prispevaš, dobesedno preobražaš za planet.
Prišli smo iz različnih koncev na ta planet, da ga oplemenitimo s svojo prisotnostjo. Vsak s svojo edinstveno in enkratno dušno izbiro, s kvalitetami, ki jih nosimo v sebi. In ravno to je hranilo, ki čaka, da ga podeliš.

In vendar je to zgolj potencial, ki se skriva v tvoji notranjosti.
Na tebi je, da to v sebi prepoznaš in sprejmeš. Najprej moraš ti spoštovati sebe, ceniti sebe in to aktivirati v sebi. Ta potencial potem, ko ga aktiviraš, najprej nahrani tebe.
Poanta tega potenciala je v tem, da nahrani in napolni najprej tebe.
Šele iz svoje polnosti lahko podeliš to, kar je v tebi z ljudmi in svetom in s tem delaš pozitivno razliko.

Zase vem, da tega ne moreš narediti sama. Potrebuješ podporo.
Potrebuješ enako misleče ljudi okoli sebe.
Potrebuješ varnostno mrežo, ki te drži in ti pomaga, da ostajaš v stiku s seboj takrat, ko začneš zaradi izzivov v svojem življenju popuščati. Ko začneš izgubljati upanje.

»Samo na sebi je potrebno delati, da smo “močnejši”, če po zemeljsko povem in se združevati,« mi je še rekla preden sva zaključili.

Zase vem, da je ena tistih veščin, brez katere si ne predstavljam svojega dneva v tem intenzivnem času, držanje osebnega prostora.
Da držim sebe takrat, ko so na vidiku viharji.
Da držim svoj prostor takrat, ko sem prizadeta, ko me kdo rani.
Da vem, kaj je moje in kaj ni moje na energijski ravni.

In ravno to, da znam sebe voditi v globine svoje notranje čustvene pokrajine, je v teh dneh zelo zelo pomembno.
Da se potopim v globine kot morska deklica in ven prinesem bisere, ki jih nato delim z ljudmi in s svetom. S Teboj, ki mi zaupaš, da te vodim.

V soboto se v oknu luninega mrka, ko se odpira Siriusov portal, dobimo v živo in takrat bom več delila o tem, kaj je v tem izjemnem času pomembno.

Utelešanje svojega potenciala, svoje ženske duše je v tem potentnem času pomembno.
Moja mentorica pravi, da je čas v katerem živimo izjemen, ker še nikoli nismo ženske imele toliko svobode, kot jo imamo danes, da naredimo pozitivno razliko, zaradi katere smo tukaj.

In vabim te, da se mi pridružiš.
Ker skupaj lahko letimo dlje in hitreje.

Odpiranje portala je priložnost, da se povežeš, utelesiš in začutiš stik s svojo Žensko Dušo, da si dovoliš notranji Razcvet, da bi svoje Darilo podelila z ljudmi in s svetom.

In vse to je najlažje narediti, ko si v stiku z enako-mislečimi ženskami.
Vedno več se govori o tem, kako je povezovanje pomembno za žensko.

Ženska s tem, ko podpira druge ženske v resnici podpira samo sebe.

Povezana z ženskami, ki delijo tvoje izzive in okoliščine, boš prepoznala ljubezen, moč in pogum, ki se skrivajo v tvoji notranjosti, da bi jih podelila z ljudmi in s svetom.

Če čutiš, da te tvoja Duša kliče v globine, te vabim v 6 mesečno druženje v Notranjem krogu SIstar, kjer bo tema notranjega popotovanja Osvobajanje. Da vzameš svojo moč nazaj in zaživiš svoj polni potencial. Da zasiješ kot Ženska, za katero si se rodila, da si. Več najdeš na spletni povezavi >>>tukaj<<<

Bodi Svetloba, ki jo želiš videti v Svetu!
Taja Albolena

Globoko verjamem, da ženska, ki si dovoli biti ženstvena, opolnomoči sebe in svojega moškega ter spreminja svet. Več najdeš na http://divine.si

 

container

Vsak potrebuje podporo

Po dolgi vožnji na morje, skozi neurja in veeeeliko vode na cesti, sem končno ob polnoči prispela na destinacijo. Utrujena in v pričakovanju mehke postelje sem parkirala avto in poklicala številko.

Bilo je tik na tem, da začne deževati in ko sem izpraznila vsebino prtljažnika na parkirišče se je vsulo. Razmišljala sem o tem, kako sem šla na pot tik preden je začelo padati in prispela v identično situacijo.

Pogovor tik pred spanjem je pospremilo začudenje ob tem, da toliko znanih ljudi, ki jim navzven »nič« ne manjka naredi samomor. Ko sva se s sestro pogovarjali o tej temi sem ugotovila, da resnično nisem na tekočem.
In da razen Avicii-ja za ostale sploh še nisem slišala. Ja res nisem iz tega sveta.

Ob tem sem se ponovno spomnila na vse preizkušnje, ki so v zadnjih mesecih del moje družine in dojela – ja, res, vsak potrebuje podporo.

Nikoli nisi prestar za podporo. V resnici nikoli nisi »dovolj star«, da podpore ne bi potreboval.
Še posebej takrat, ko se tvoji temelji tresejo, ko se vse spreminja je ta občutek, da imaš podporo ključnega pomena.

In zase vem, kako je, ko te podpore nimaš. Vem, kako je, ko si sam. In odvisen samo od sebe. Vem kako se počutiš, ko ni nikogar, ki biti povedal; Tukaj sem zate. Verjamem vate. Vem, da ti bo uspelo.

Ni treba, da si jogijska mojstrica, da bi razumela pomen prisotnosti in podpore v svojem življenju. Biti prisotna s tem, kar je, brez sojenja in razsojanja se sliši kot preprosta stvar, ki je hkrati ena najtežjih, ki jih enostavno moraš narediti.

Podpora ne pomeni, da lahko karkoli narediš za kogarkoli.
Podpora pomeni, da si prisotna in da si priča izkušnjam, čustvom, besedam, brez reakcije.
Podpora je notranji prostor umirjenosti, biti, ko samo si. Prisotna. Budna. Tukaj in zdaj.
In zase vem, da sem vedno znala držati prostor za tisto, kar se zliva vanj.

Hkrati pa sem pričakovala od mojega moškega, da bo znal držati prostor zame.

Dolgo časa mu nisem znala razložiti, kaj pravzaprav potrebujem takrat, ko izgubim stik s svojim kompasom. Ko sem vznemirjena, pretresena, preveč izčrpana, da bi zmogla držati prostor zase.

Potem je prišel trenutek, ko sem zmogla ubesediti, da je to, kar potrebujem njegova usmerjena pozornost. Ko je priča moji izkušnji, mojim čustvom, mojim besedam brez komentarjev in brez reakcije.

Ko je moški v svoji možatosti in drži prostor, se lahko sprostim v svoji ženstvenosti.
Prostor je kot posoda, sveta posoda v kateri lahko izkušam izvorne kvalitete svoje ženske duše; ljubezen, svobodo, milino, nežnost.
In ko nekdo stoji s teboj, ti je priča in drži posodo za tisto, česar ti še ne vidiš v sebi, je to sveto dejanje prepoznavanja, odslikave, ki ga potrebuje čisto vsako bitje na Zemlji.

Otrok potrebuje to posodo v kateri je ugledan v svoji edinstvenosti.
Ženska potrebuje to posodo, da je ugledana v svoji ženstvenosti.
Moški potrebuje to posodo, da je ugledan v svoji možatosti.

Vsak potrebuje podporo.
Potrebuje nekoga, ki ga vidi.
Nekoga, ki mu odslika kvalitete, ki so del njegove duše.
In če tega tvoji starši niso znali in zmogli, potrebuješ nekoga, ki to lahko naredi zate.

Ta odsev je pomemben. To je podpora, ki jo potrebuješ ne glede na starost.

Sprostitev, ki se zgodi, ko si ugledana točno takšna, kot si, brez sojenja in razsojanja je izjemna.
Ko veš, da te oseba na drugi strani čuti in vidi.

Ko držiš prostor za ljudi okoli sebe, jim to olajša življenje.

In pomembno je, da to skomuniciraš s svojim moškim.
Ko sta v sporu, ko napetost narašča in začutiš frustracijo v sebi je pomembno, da lahko rečeš; Potrebujem te, da držiš prostor za Naju.

Da si tukaj z menoj, cel. Ni potrebno, da karkoli rečeš. Ne potrebujem nasveta. Potrebujem te, da si z mano, cel.

Še bolje je, če je to vajin dogovor vnaprej.
Da mu poveš, da te takrat, ko postaneš sitna in zoprna, ko postaneš zajedljiva spomni, da si v tem trenutku tukaj in zdaj, namesto, da iščeš po preteklosti napake, česa ni naredil in kaj bi moral narediti.

To je za večino moških še posebej izziv, ker je njihova izkušnja, da takrat, ko postane napeto in neprijetno, zapustijo prostor in počakajo, da nevihta mine.

Izziv je v tem, da moški izbere, da ostane polno prisoten in pozoren takrat, ko bi najraje pobegnil.

Da bi lahko učinkovito držala prostor za kogarkoli moraš najprej vedeti, kakšen je občutek, ko ga držiš zase. Da se zavedaš občutka, osrediščenosti v svojem centru, pozornosti v svojem telesu. Popolna utelešenost je ključna.
Ko si utelešena, popolnoma tukaj in zdaj, si sproščena.

Izziv je v tem, da ostajaš v sproščenosti in prisotnosti takrat, ko si skupaj z nekom, ki je zakrčen in raztresen na tisoč koncev.

Zgledi vlečejo in precej lažje se je spustiti na nivo raztresenosti in zakrčenosti. Takoj, ko greš v branjenje, ko se poskušaš zaščititi pred nekom, si v ujemanju s to energijo zakrčenosti. Zakrčenost je preživetveni mehanizem, kjer svoj energijski prostor skrčiš in se pomanjšaš zavoljo preživetja. In ujemanje se zgodi na tak način, da ko se ti zakrčiš in pomanjšaš, bo oseba na drugi strani ravno tako šla v zakrčenost in reakcijo skozi preplavljanje s svojo energijo ali v energijsko penetracijo.

Če se v tistem, ko se vse skupaj dogaja, spomniš, da je potrebno globoko dihati in se sprostiti, s tem podariš darilo sprostitve in prostora osebi na drugi strani.
Namesto, da zavzameš prostor, ga ustvariš.

S tem ustvariš podporo.

In pomembno je razumeti, da s tem, ko ustvariš prostor, jo podpreš, narediš največ za osebo na drugi strani. Ne moreš je rešiti.

V resnici nihče ne more ničesar narediti namesto tebe.
Tudi, ko imaš na voljo podporo, je na tebi, da narediš svoj del.

Nihče te ne more rešiti.
Le ti lahko rešiš sama sebe.

Vedno pa lahko prosiš za pomoč.
Poveš na glas, kaj potrebuješ.
Brez pričakovanj, da bo pomoč prišla s strani osebe na katero si se obrnila in hkrati s polnim zaupanjem, da se bo pojavil nekdo, ki ti lahko pomaga.

Povej, ko potrebuješ objem, toplo besedo, spodbudo, pohvalo.
Izrazi se jasno, glasno in pogosto.

Bodi Svetloba, ki jo želiš videti v Svetu!
Taja Albolena

O tem, kako bolje razumeti moške sem spisala eKnjigo, ki jo lahko prejmeš, če se prijaviš tukaj >>>.
Pripravila sem jo, ker sem zaradi nerazumevanja svojega moškega po 15 letih v odnosu skoraj odšla. In ker zate želim, da preden zabredeš v težave, poznaš 10 stvari, ki sem se jih v reševanju svojega odnosa naučila.

 

sunshine

Tokrat o Mladosti

Ko sem moji hčerki pred dnevi rekla; “Bomo praznovali skupaj, ko imaš rojstni dan 25. maja,” me je grdo pogledala.
»MAMI!?« je bila odločna, »KAJ GOVORIŠ? Jaz nimam rojstnega dne 25.maja.«

Hja to je eden tistih trenutkov, ko se zamisliš. In jaz sem se.
Vzela sem si čas zase in začela tuhtati, kaj je na stvari.

In takoj se mi je pripeljalo.
Moj prvi fant je imel rojstni dan 25. maja.

Ampak ali je to tehten razlog za zmedo v moji glavi?
Iskreno upam, da ne.
Čeprav priznam, da je bila moja prva izkušnja z ljubeznijo, ki jo podeliš z moškim kar intenzivna.

Je pa to datum, ki je bil v moji mladosti pomemben še zaradi nečesa drugega.
Takrat smo praznovali Dan Mladosti.

Ne bom šla v podrobnosti, ki bi utegnile odpreti skrinjico, iz katere bi lahko potegnile navlako preteklosti o kateri bi lahko diskutirale. Ampak to ni čas za čiščenje preteklosti.
Neeeee, ta zapis ni namenjen temu.

Čeprav, roko na srce, Mladost je nekaj, kar je v zadnjem tednu zelo v ospredju v mojem vsakdanu.
Točno pred enim tednom me je kot strela z jasnega zadelo, kaj je tista pici mici mala stvar v celicah, ki bi lahko dramatično vplivala na mladost, pomlajevanje in vitalnost posameznice.
Ampak o tem še ne bom govorila. Obljubim pa, da bom podelila več, ko pride čas za to.

Namignem lahko le, da je povezano s Svetlobo.

Nazaj k Mladosti.
Mladost je kvaliteta duše, ki se uteleša in jo izkušaš skozi svoje telo.
Tako dobro se sliši, da bom ponovila.

Ja, mladost je izvorna kvaliteta ženske duše, ki se udejanja skozi tvoje žensko telo.

Tako kot je ljubezen izvorna kvaliteta ženske duše, ki se udejanja skozi tvoje žensko telo.

In biti Varuhinja Ljubezni je nekaj, čemur sem se zavezala pred tremi leti, ko sva z mojim dragim delala ritual opuščanja starega (zapis najdeš >>>tukaj<<<).

Varuhinja Ljubezni ve, da je ona tista, ki v svojih rokah drži ključe, ki odpirajo vrata moškega potenciala.
Ženska je tista, ki navdihne moškega, ga opogumlja, ga spodbuja, da preseže samega sebe in postane ta Moški, za katerega se je rodil, da je. Z njo.

Kajti vsak moški ima v sebi potencial, seme avtentičnega, srčnega moškega.
Vendar je potrebno to seme zalivati in ga negovati. In to je naloga ženske.

Varuhinja Ljubezni in Svetlobe pozna svojo dragocenost, pozna svojo moč.
Vendar je ne zlorablja. Uporablja jo za dobro vseh ljudi.

Varuhinja Ljubezni ve, da je bistvenega pomena, da zelo dobro pozna svojo lastno naravo na eni strani, pa tudi kako zelo sta si z moškim različna na drugi.

Statistika ločitev sama zase govori o tem, da ima veliko žensk s tem delom v sebi težave.
Pravzaprav veliko žensk sploh ne ve, da je to del, ki ga imajo v Sebi.

Kam me je tuhtanje o katerem sem govorila nekaj vrstic višje vodilo?
Dobila sem navdih. In navdihe jemljem zeeeelo resno, ker vem, da so to sporočila moje Sofije, tiste modrosti v meni, ki presega razum in vse naučeno, kar nosim v sebi.

Navdih je bil zelo jasen… pripravi 21 dnevni izziv.
Da spomniš ženske, ki se želijo spomniti kdo so.
In da jih vodiš skozi preobrazbo v ljubezenski odnos najprej s seboj.
Ker je to osnova vseh odnosov, ki temeljijo na ljubezni.

In kot sem rekla, navdihe jemljem smrtno resno.
Tako je nastal 21 dnevni izziv Bodi Varuhinja Ljubezni.

Danes Te vabim zraven.
Kdaj? 25.maja
Zdaj veš… Včasih smo praznovali dan Mladosti.
In letos bova praznovali Mladost na čisto poseben način.

Oki, pa dajva!

Pofočkaš se na FB strani Bodi Varuhinja Ljubezni in spremljaj objave, ker 25.5.2018 začnemo s prvim izzivom.
Ja to je >>>tukaj<<< kjer bom s teboj podelila video utrinke, navdihe, zapise in spoznanja o tem kako sem jaz postala Varuhinja Ljubezni in kaj pomeni biti Varuhinja Ljubezni?

Si zraven?

Tvoja vstopnica v skupino je odgovor na tri zastavljena vprašanja.
Ker imajo vse dobre stvari svojo ceno.
In tvoja investicija je radikalna iskrenost.
S Seboj.

S tem se začne.
:)

Bodi Svetloba, ki jo želiš videti v Svetu!
Taja Albolena

Globoko verjamem, da ženska, ki si dovoli biti ženstvena, opolnomoči sebe in svojega moškega ter spreminja svet.
Vendar iz prve roke vem, potrebuješ spremembo notranjega pogleda, da skozi svoj Srčni kompas nastaviš na novo. prepoznati moraš svojo dragocenost kot Ženska, da lahko s pomočjo 7 ključnih sestavin neguješ potencial moškega v svojem življenju. Več o spletnem programu najdeš na povezavi >>>tukaj<<<

 

woamy

Najprej poskrbi zase

Sediš na letalu.

Stevardesa je pravkar zapečatila glavna vrata.
Vsi sedijo na svojih sedežih, pripeti in pripravljeni na vzlet.
Sledijo varnostna navodila in med njimi slišiš tudi: “V primeru, da pritisk v kabini pade, bodo iz omaric nad vašo glavo padle kisikove maske. Namesti si kisikovo masko na obraz, zategni gumico ob strani. Nato namesti masko otroku ali pomagaj osebi poleg sebe.”

Najprej ti.
Nato sledijo drugi.

Zveni logično. Ni res!?
V resničnem življenju pa velika večina žensk s katerimi delam, najprej poskrbi za druge.
Nato je na tretjem, petem, desetem mestu mogoče tudi sama.

Vedno znova govorim o tem, da je srečna ženska tista, ki vpliva na svojo okolico s svojim zgledom.
Ko je ženska srečna, so vsi okoli nje srečni.

Vem kako dobro se to bere.

In vem tudi kakšen izziv sem imela, da sem to lekcijo vzela v praksi.
Kolikokrat sem potrebe otrok dala pred svoje.
Zadnji večer pekla piškote za v šolo.
Nisem šla na ples, ker so se dejavnosti otrok križale z mojimi. Ah ja, še bi lahko naštevala.
Rezultat pa je bil vedno, ko sem nekoga drugega dala pred sebe, identičen… bila sem sitna, izpraznjena, nerazpoložena.

Ko si prazna, so vse aktivnosti, ki jih iz te praznine delaš, enako prazne.

Če hočeš narediti pozitivno razliko v življenju ljudi, moraš najprej poskrbeti zase.
Napolniti sebe.
Samo, ko si ti polna, lahko iz te polnosti deliš z drugimi.
Samo, ko ti imaš, lahko daš naprej.

Živiš v svetu, ki se nikoli ne ustavi.
V svetu, ki nikoli ne upočasni. Kjer je hitrost vrednota.
In kjer moraš biti pogumna in mora ti biti mar, da upočasniš in najprej poskrbiš zase.

Kako vem?
Ker je to moj dnevni izziv.
Še vedno kdaj pozabim na svojo kisikovo masko.

Pred dvemi leti in pol smo bili na Irskem. In šli smo v Conamaro.
Ustavili smo se pri samostanu Kylemore, kjer me je očarala gotska cerkev s svojo lepoto.
Spomnila me je na mojo potrebo po lepoti.
Vendar si nisem vzela časa zame, da bi se napolnila s tem, kar me je poklicalo.

Zagotovo poznaš trenutek prebujenja… aha moment, ko se v tebi nekaj posveti.
In če nisi budna, prisotna, v tistem trenutku, ne boš ujela potrebe, ki vznikne iz globin tvoje duše.
To, da ujameš trenutek je umetnost, ki jo aktivno mojstrim zadnja leta.

Takrat, tam, pa nisem prepoznala svoje potrebe.
Prišla je za menoj. Kasneje.
Po tem, ko sem šla skozi nerazpoloženje, žalost in jezo, sem prišla do svoje potrebe. Ampak zato sem potrebovala čas.

Najprej mi je trajalo mesece, potem tedne, počasi sem prišla do tega, da sem svoje potrebe odkrila v nekaj dneh.
Danes jo najdem v nekaj minutah.
Praksa.
In ker vem, kje iskati.

Tako sem si vzela čas zame.
In šla na izlet v Conamaro. Sama.
Iskati delček duše, ki sem ga nekoč pustila tam.

Ker verjamem, da si pustiš ključe, ki odklepajo vrata v tvojo dušo na posebnih lokacijah po svetu.
Tokrat sem odklepala vrata v lepoto. Čarobnost. Magičnost.

Čas Zame je pomembna praksa za žensko, ki želi čutiti svobodo, ljubezen, blaginjo.
Ali pa lepoto, kot jaz.

To, da poskrbiš zase je praksa. Dnevna praksa.
Vzemi si svoj čas zame.

Samo, ko poskrbiš zase, lahko poskrbiš za druge.
Zadovoljna. Izpolnjena. Ljubeča.

Počitek in obnova tvoje energije sta ključna, da imas pozitiven vpliv na ljudi okoli sebe.
Ko je ženska srečna, so vsi okoli nje srečni.
Zato poskrbi najprej zase.

Bodi Svetloba, ki jo želis videti v Svetu!
Taja Albolena

Globoko verjamem, da ženska, ki si dovoli biti ženstvena, opolnomoči sebe in svojega moškega ter spreminja svet.
Vendar iz prve roke vem, da ne moreš biti ženstvena na hlapih energije.
Potrebuješ svoj »čas zame«, da bi utelesila svoj polni potencial in zaživela življenje in ljubezen o kateri sanjaš.
Več bom s teboj podelila v spletnem programu Čas Zame. Prijaviš se >>>TUKAJ<<<

sunshine

Ti si moj Sonček…

Ko je bila majhna punčka, so ji vsi rekli sonček. Vedno je bila nasmejana in ne glede na to kaj se je dogajalo okoli nje, je vse sprejemala z nasmehom. Vse okoli sebe je osrečevala in v njeni družbi si se počutil, kot bi hodil po oblakih.

To dekle je zraslo in to, da so vsi okoli nje pričakovali, da jih bo še naprej osrečevala, jo je vedno bolj obremenjevalo.

Vedno bolj se je trudila, da bi dobila potrditev za svojo “pridnost” in lepo obnašanje. Kadarkoli je naredila stvari, ki so druge vznevoljile ali jih razočarale, si je očitala, kaj bi morala in česa ne bi smela narediti.

V šoli se je vse skupaj samo poslabšalo. Prizadevala si je, da bi ustregla drugim. Da bi bili učitelji ponosni nanjo. Trdo je delala in si z dobrimi ocenami prislužila odobravanje in potrditev s strani drugih.

Želela si je, da bi jo imeli ljudje radi. Zato si je prizadevala tudi, da bi ustregla svojim prijateljicam. Potrebovala je dnevno dozo potrditve, občudovanja in priznanja. In tako se je udomačila v to, da je vedno znova naredila stvari za druge, tudi na račun sebe. Da je pomagala, delala stvari namesto drugih, ostajala dlje kot drugi. In na svojem neskončnem seznamu je imela vedno več stvari.

Navada ugajanja in ustrezanja drugim ji je prišla v kri.
Bila je “pridna” punca in ni marala konfliktov. Če se je le dalo se jim je izognila.

Težava je nastala v njenem prvem partnerskem odnosu. Tudi, če ji kaj ni bilo všeč je vseeno pristala, ker se je bala, da bi ostala sama. Pristala je na stvari, ki si jih nikoli ne bi dovolila niti v sanjah, ker se je bala zavrnitve.

Kot odrasla ženska je na velik del sebe enostavno pozabila. Izgubila je stik s seboj, ker si je kupovala pozornost in ljubezen z ugajanjem in ustrezanjem drugim. Njena samopodoba in samozavest sta izpuhteli nekje na poti. In vse skupaj jo je pripeljalo do občutkov ponižanosti, krivde, sramu in zamere.

Zamerila je ljudem, ker niso opazili kaj potrebuje. Za razliko od njih je sama takoj opazila kaj nekdo potrebuje in se ponudila, da stvari naredi zanje, preden je sploh kdo karkoli omenil. In pogosto tudi preden je sama zaznala, kaj se dogaja. Enostavno prehitela je samo sebe.
Tako je ponudila pomoč in usluge drugim, zaradi česar je bila na koncu jezna sama nase. Poskrbela je za vse okoli sebe, na račun sebe.

Bila je prepričana, da bo zamenjava službe to odpravila. In tako je zamenjala najprej eno in nato drugo, vendar se je povsod ponavljalo to, kar jo je najbolj jezilo. Na koncu je bila ona tista pridna deklica za vse.

Preveč časa je posvečala stvarem, ki jih v resnici ni marala početi, kar jo je vedno znova vodilo v to, da nikoli ni ostalo dovolj časa zanjo. Ker je pozabila negovati samo sebe, je imela vedno manj energije, kar je vodilo v izčrpanost, izpraznjenost in nezadovoljstvo, ki se je vedno bolj kazalo tudi navzven.

Če je prej zlahka skrila nezadovoljstvo in bila »sonček« za druge je zdaj to sonce zašlo. In vsi okoli nje, še najbolj pa njen mož so se pritoževali nad tem, da ni več ista oseba.

Počutila se je krivo, vendar ni več znala iz tega začaranega kroga v katerega se je ujela.
Plesala je ples z izgorelostjo.

Veliko žensk s katerimi se srečam mi pove verzijo te zgodbe, ki jo zelo dobro poznam tudi sama. Na trd način sem vzela to lekcijo, da moraš najprej poskrbeti za svoje potrebe in šele iz svoje polnosti lahko deliš svoje darilo z ljudmi in s svetom.

Če si ti prazna, so vsa dejanja in vse, kar deliš z drugimi enako prazna.

Naučila sem se, da ni sebično, če najprej poskrbim zase, ker je to edini način, da lahko iz svoje polnosti in zadovoljstva delim z drugimi.

Naučila sem se, da je ljubezenski odnos s seboj osnova za vse ostale odnose.

Ko si ti utrujena, izčrpana in prazna, ne moreš pomagati nikomur drugemu. Ti moraš najprej držati prostor zase, da bi ga lahko učinkovito držala za druge.

Ob tem je treba vedeti, da je ustežljivost navada, ki je ne moreš kar prekiniti, ko se odločiš, da je dovolj. Ustrežljivka je arhetipska energija v tvoji podzavesti, ki te vedno znova vodi v to, da razprodajaš sebe, svojo energijo, talente in sposobnosti za voljo pozornosti in zunanje potrditve.

Prvi korak na tej poti ven iz mehanizmov ustrežljivosti je samozavedanje.

Prvi korak je vedno, da opaziš kaj se dogaja in da sprejmeš situacijo takšno kot je, da se prenehaš z njo bojevati, se pred njo skrivati ali se delati, da je ni. Ignoranca ti ne služi. Pomembno je, da sprejmeš situacijo takšno kot je. Popolno sprejemanje sebe poznamo tudi kot samospoštovanje.

Šele takrat, ko sprejmeš situacijo, lahko v naslednji situaciji izbereš drugače.

In začne se s tem, da se naučiš reči NE. Kar je za profesionalko v ustrežljivosti pogosto velik izziv. Zame je nedvomno bil. Kajti to, da sem drugemu rekla NE, je bilo povezano z mojim strahom, da bom zapuščena.
Raje sem izbrala, da sem bila nevidna zase in za svoje sposobnosti, kot da bi izgubila povezanost in pozornost s strani druge osebe.

Kot sem rekla je to,, da se tega zavedaš ključnega pomena, da to lahko zavestno spremeniš. In pogosto se moraš potisniti ven iz cone udobja v kateri si ujeta. Zame je bilo to, da sem rekla NE sila neudobno.

Pomagalo mi je spoznanje, da sem vedno, ko sem rekla NE drugim, rekla JA sebi. In to je postal moj opomnik; Ko rečem NE drugim, rečem JA sebi.

Pa tudi opažanje, da se svet ni nehal vrteti. Da ljudje niso kazali s prstom name in se mi posmehovali, če sem rekla NE. To je drugi korak.

Tretji korak je nagovanje sebe. To, da si podariš stvari, v katerih uživaš. Morala sem se opomniti, da ni sebično, da najprej poskrbim zase. Kajti v praksi sem vedno bolj opažala, da sem s tem, ko sem rekla JA sebi postajala vedno bolj prijazna in prijetna. Ko sem delala stvari, ki so polnile mene, sem bila vedno bolj sijoča in magnetično privlačna.

Hkrati pa sem opažala tudi, da to, da poskrbim zase ne pomeni, da mi ni mar za druge. Bolj, ko sem bila dobro razpoložena, bolj sem bila pozorna tudi do drugih. Na zdrav način.

Moja velika lekcija z arhetipom Ustrežljivke je bila, da sem spoznala, kako se razprodajam in kako delčke sebe zamenjam za zunanjo potrditev. Ko sem sprejela njen izziv sem se vedno bolj začela učiti, kako sem lahko prijazna najprej do sebe in nato tudi do drugih. Naučila sem se ceniti sebe. Videti svojo vrednost. Postaviti svojo ceno. Da spoštujem sebe in imam sočutje v prvi vrsti do sebe.

Da znam sebe postaviti na prvo mesto.

Ključ pa je pri celotni stvari zavestna izbira. Več o Ustrežljivki delim v spletnem druženju Osebna mandala arhetipov, ki ga začenjam 23.4.2018. Več najdeš na spletni povezavi >>>tukaj<<<

Bodi Svetloba, ki jo želiš videti v Svetu!
Taja Albolena

Globoko verjamem, da ženska, ki si dovoli biti ženstvena, opolnomoči sebe in svojega moškega ter spreminja svet.
Zavedanje Celote, ki jo nosiš v sebi je ključnega pomena za ustarjanje izpolnjujočega partnerstva in  harmonično življenje. Več delim v spletnem druženju Osebna mandala arhetipov, ki ga začenjam 23.4.2018. Več najdeš na spletni povezavi >>>tukaj<<<

O piridni punčki sem pisala v prispevku Pridna in nesrečna v spletnem templju DivineFemme >>>tukaj<<<