Partnerstvo

par5

Če kaj potrebuješ, to povej jasno in glasno…

To sem rekla svoji hčerki, ko sem v istem trenutku jasno in glasno slišala samo sebe.
Ravnokar se je pritoževala nad tem, kako ima samo kotiček mize zase in ne doseže do sklede solate, ki je stala na sredi mize.

In v isti sekundi se mi je pred očmi zarolalo vsaj deset situacij, ko sem isto naredila svojemu moškemu.
Bil je trenutek uvida, ko sem bila kot v filmu priča situacijam v katerih sem svojo nejevoljo stresala na svoje najdražje. Levji delež pa je vedno znova letel ravno na mojega moškega.

Kako to, da ni rekel sosedom, da naj ne zganjajo takega hrupa.
Kako to, da ni prestavil avta v senco, ali zalil trave.
Kako to, da ni obesil perila, ki že dva dni stoji v lavorju sredi dnevne sobe.
Kako to,…

Prepričana sem, da se podobne situacije spomniš tudi ti.

Ko si prekurjena od obveznosti, svojega neskončnega seznama in pomanjkanja časa, zgolj trenutek upočasnitve zadostuje, da se začneš pritoževati. Brez da bi zares poznala vzrok.
Veš tisto, ko ti zasedejo tvoj prostor ali pa ne umaknejo svojih stvari in namesto, da bi povedala, da potrebuješ več prostora začneš sitnariti.

Leta mi ni bilo jasno, zakaj takrat, ko začnem sitnariti moj dragi namesto, da bi me vprašal kaj je na stvari, in mi pomagal, izgine neznano kam. Vedno znova se je umaknil.
Jaz pa sem v sebi čutila še večje nezadovoljno, nemir in vedno znova sem imela občutek, da zame ni poskrbljeno.

In ko se pogovarjam z ženskami, vedno znova pridemo do zaključka, da večina žensk ne zapusti moškega , ker ne bi poskrbel za družino v finančnem smislu.
Večina jih iz odnosa odide, ker moški ne izpolnjuje njenih čustvenih potreb.

Ob tem pa rade rečemo in sama sem tako govorila res dolgo; če bi me resnično imel rad, potem bi vedel, kaj potrebujem.

Težava nastane, ker ženska sodi po sebi.
Ženska instinktivno ve, kaj oseba na drugi strani potrebuje.
Ob tem moški pogosto komentirajo, da je ta sposobnost ženske, da bere misli, grozljiva.
Vendar moški nima tega ženskega instinkta, da bi vedel, kaj potrebuješ.

Povedati moraš jasno in glasno.

In ko sem to povedala svoji hčerki, me je zadelo spoznanje, kolikokrat sama tega nisem znala.
Ker enostavno nisem vedela, kaj potrebujem.

Hkrati pa sem od svojega moškega pričakovala, da bo on vedel.

Trajalo mi je štiri desetletja, da sem končno dojela, da moj moški potrebuje mojo pomoč, da bi lahko razumel moje potrebe. Ker jih ne more izpolniti, če ne ve, kakšne so.

Zase vem, da zaradi tega, ker nisem bila v stiku s seboj, nisem vedela, kaj potrebujem. Vse, kar sem čutila je bilo, da nisem ok.

Moj moški mi je večkrat povedal, da ni fer od mene, da pričakujem od njega, da bo znal brati moje misli in da bo razumel moje potrebe, če jih sama nisem.
Razložil mi je, da kot moški enostavno nima kapacitete, da bi razumel moje potrebe, ker ne razmišlja na tak način kot jaz.

Šele, ko sva začela bolj odkrito komunicirati drug z drugim sem spoznala, kako globoko moški hrepeni po tem, da bi zadovoljil svojo žensko. Da bi jo osrečil.

Vendar pa sem potrebovala še nekaj kilometrine in veščine poznavanja moške narave, da sem odkrila, kako močno si moški želi, da bi dosegel svoj polni potencial in postal moški vreden spoštovanja in občudovanja s strani svoje ženske. Še posebej s strani svoje ženske, čeprav mu je pomembno tudi spoštovanje drugih moških.

Tako sem mic po mic spoznavala, kako je na ženski, da dvigne ali uniči moškega skozi svoje spoštovanje in zaupanje v svojega moškega.

Spoznala sem, da je vsaka ženska ali vešča varuhinja ljubezni ali pa uničevalka ljubezni.

In ko sem dojela, da je ključ do srca mojega moškega v mojih rokah, sem dobila tudi jasen uvid, da na tem ključu piše; rokuj s skrbnostjo, ljubeznivostjo in nežnostjo.

Zato rada rečem, da ima ženska v svojih rokah izjemno moč.
Lahko skozi uničevalce ljubezni uniči moškega ali pa mu pomaga in ga navdihne, da postane moški, ki on nikoli ne bi mogel biti, brez njene podpore, zaupanja in opogumljanja.

In tega ti noben moški ne bo priznal na glas.
Kljub temu, da vsak moški v sebi to ve.

Zakaj tega ne boš izvedela od svojega moškega?
Ker se mu zdi to, da bi poznala vse njegove skrivnosti grozljivo ranljivo.
In ranljivost je nekaj, česar se vsak moški boji.
Zato je poznavanje njegove narave in pazljivo rokovanje z moškim tako zelo pomembno.
In to ne glede na to ali je moški na drugi strani tvoj partner, sin, brat, oče ali sodelavec.

V druženju Koda:Moški, kako iz svojega moškega izvabiš najboljše, bom s teboj podelila, kako izpolniti življenje moškega s svojo prisotnostjo in mu pomagati, da postane boljši moški, kot bi bil brez tebe.
Kako vplivati na moškega, da postane moški, za katerega se je rodil, da je.
Skupaj bova pogledali v moč, ki jo kot ženska imaš, da svojega moškega navdihneš ali uničiš. In v to, kakšen vpliv imaš kot ženska na življenje moškega.

Ker vedno znova vidim, kako s tem, ko ti ne ceniš in ne vidiš svoje vrednosti, vplivaš na svojega moškega, da on ne ceni in spoštuje tebe.

S teboj bom delila, kako svojega moškega opolnomočiš in kaj je najbolj uničujoče za njegovo moško dušo.

Ko bova po 6 srečanjih končali boš imela v svojih rokah ključe, kako pomagati oblikovati, opogumiti in navdihniti moškega v njegovo veličino. In to kar želim zate je, da se zavedaš dragocenosti sebe kot ženske in njega kot moškega. Ter da veš, kako ga navdihniti, da postane najboljši moški, ki lahko je, s teboj.

Več najdeš na spletni povezavi >>>tukaj<<<

Bodi Svetloba, ki jo želiš videti v Svetu!
Taja Albolena

O tem, kako bolje razumeti moške sem spisala eKnjigo, ki jo lahko prejmeš, če se prijaviš >>>tukaj<<<.
Pripravila sem jo, ker sem zaradi nerazumevanja svojega moškega po 15 letih v odnosu skoraj odšla. In ker zate želim, da preden zabredeš v težave, poznaš 10 stvari, ki sem se jih v reševanju svojega odnosa naučila.

holding-heart

Vpliv ženske na moškega je izjemen…

Sedim v svojem najljubšem lokalu in uživam v skodelici najljubšega čaja. V tistem mojo pozornost dobesedno ugrabi ženski glas; »Daj popij že to svojo limonado, da potem greva.«

Sledila sem glasu s pogledom. Izjava se ni skladala s tem, kar bi pričakovala.
Slišati je bilo kot da nagovarja otroka.

In zaradi ukazovalnega tona sem tudi sama začutila tisti impulz, da bi se skrčila in skrila.
Za mizo sem zagledala žensko in moškega pri tridesetih.
Sedel je skrušen, z upognjenimi rameni. In verjetno ne bi niti trenila z očesom, če ne bi bila kakšno uro pred tem priča podobni sceni.

Danes vem, da je eden od načinov, kako ženska kastrira svojega moškega skozi avtoritativnost in ukazovanje.

Ena od lastnosti zdrave možatosti je želja po vodenju. Ko ženska prevzame tendenco, da vodi, moški postane pasiven in neodločen. To vpliva na njegovo samozaupanje.

In veliko moških danes nima zgleda, kaj pomeni avtentična možatost. Odraščali so ob očetu, ki se je podredil ženi ali pa so odraščali brez očeta in brez zgleda, kako se odzvati v težkih situacijah.

Zaradi pomanjkanja zgleda, da bi razvil svoje sposobnosti vodenja se sodobni moški pogosto enostavno ni voljan soočiti z izzivi in problemi, ki jih prinese življenje.
Vedno znova čaka na žensko, da bo rešila stvari namesto njega.

Pasivni mladi moški pogosto poskuša ustreči kompetentni ženski, ki itak zmore vse sama.
Ti prijetni mladeniči so videti kot prikazni brez vitalnosti in strasti, tistega ognja, ki ga izžareva avtentični moški. Naredijo vse, kar jim ženska reče in dopustijo, da ženska organizira in diktira tempo ter določa kako bo potekalo njegovo življenje.

Izziv za žensko je vedno v tem, da je tak moški ni sposoben zaščititi, če bi bila fizično ogrožena, zaradi česar veliko časa preživi v svoji moški vlogi.
Vendar slej ko prej v odnosu pride do situacije, ko mora moški stopiti v svojo vlogo zaščitnika njene časti.

Ženska potrebuje ta občutek, da se lahko zanese na svojega moškega, drugače ga ne bo spoštovala.

In tudi, če zveza nekaj časa deluje, žensko začne frustrirati njegova neodločnosti in pomanjkanje vodenja. Bolj frustrirana ko je ženska, bolj pasiven in neodločen je moški na drugi strani.

Ko ženska izgubi svoje spoštovanje do moškega, to vodi v zaključek odnosa.

Moški mora razviti svojo sposobnost vodenja, ki je potrebna takrat, ko ocean življenja postane razburkan.

Zato v praksi vidim, kako pomembno je, da ženska spodbuja svojega moškega, da premaga svojo pasivnost in postane bolj samoiniciativen.
Kar brez dvoma terja veliko mero zaupanja na ženski strani.

Danes vem, da je vpliv ženske na moškega izjemen. Ženska lahko dvigne moškega ali pa ga uniči.
Ženska ima to moč, da skozi kritiko in sojenje uniči moškega z besedami, ki jih vihti kot meč ali pa mu pomaga, da postane moški, ki on nikoli ne bi mogel biti brez njen podpore, vere vanj in opogumljanja.

In ob tovrstnih situacijah se vedno znova spomnim na to kako sem sama težila svojemu moškemu, ko je stvari delal po svoje, na načine, ki so se razlikovali od mojih pričakovanj.

Iz izkušenj vem kako uničujoča so pričakovanja v odnosih.
Stanejo te povezanosti in ljubezni.
Ko pričakuješ od moškega, da bo naredil stvari, kot bi jih naredila ti, mu vzameš moč.
In še vedno se kdaj ujamem v tistem impulzu, ko bi zaradi lastnega občutka nemoči ukazovala. Vendar se zavedam tega, da s tem uničim njegovo voljo in zaupanje vase.

Vem tudi, da je ni stvari, ki je moški ne bi zmogel v svojem življenju, če ve, da ima na ženski strani podporo in spoštovanje.

Moški se razcveta v svoj polni potencial ob ženski, ki ga spoštuje in občuduje zaradi stvari, ki jih naredi in zaradi karakterja, ki ga živi. Moški zase pravijo, da so bitja dejanj in ne besed.

Vse preveč žensk moškemu popušča in dela stvari namesto njega.

V druženju Koda:Moški, kako iz svojega moškega izvabiš najboljše, bom s teboj podelila, kako izpolniti življenje moškega s svojo prisotnostjo in mu pomagati, da postane boljši moški, kot bi bil brez tebe.
Kako vplivati na moškega, da postane moški, za katerega se je rodil, da je.
Skupaj bova pogledali v moč, ki jo kot ženska imaš, da svojega moškega navdihneš ali uničiš. In v to, kakšen vpliv imaš kot ženska na življenje moškega.

Ker vedno znova vidim, kako s tem, ko ti ne ceniš in ne vidiš svoje vrednosti, vplivaš na svojega moškega, da on ne ceni in spoštuje tebe.

S teboj bom delila, kako svojega moškega opolnomočiš in kaj je najbolj uničujoče za njegovo moško dušo.

Ko bova po 6 srečanjih končali boš imela v svojih rokah ključe, kako pomagati oblikovati, opogumiti in navdihniti moškega v njegovo veličino. In to kar želim zate je, da se zavedaš dragocenosti sebe kot ženske in njega kot moškega. Ter da veš, kako ga navdihniti, da postane najboljši moški, ki lahko je, s teboj.

Več najdeš na spletni povezavi >>>tukaj<<<

Bodi Svetloba, ki jo želiš videti v Svetu!
Taja Albolena

O tem, kako bolje razumeti moške sem spisala eKnjigo, ki jo lahko prejmeš, če se prijaviš >>>tukaj<<<.
Pripravila sem jo, ker sem zaradi nerazumevanja svojega moškega po 15 letih v odnosu skoraj odšla. In ker zate želim, da preden zabredeš v težave, poznaš 10 stvari, ki sem se jih v reševanju svojega odnosa naučila.

 

 

par4

Če deluje, ne spreminjaš…

Že pred leti je z menoj podelil, da se moški zaljubi v žensko, ker se ta odziva na njegovo pobudo.

“Moški je po svoji naravi lovec in vrže trnek in če se ženska odziva in zagrabi, nadaljuje, drugače vrže trnek drugi ribi – in postane hladen, ko se ženska neha odzivati.

Ko moški spozna, da ne more več osrečiti svoje drage, se ohladi in začne gledati okoli.

Ne strinjam se, da gre moški kar brez razloga iz gnezda (he he preverjeno). Vedno je nekaj česar moški v partnerstvu ne dobiva, da se začne ozirati naokoli.

Princip je tak, če želi ženska biti princeska, mora skreirati princa, to pomeni, da ga mora narediti uspešnega. Moški je lovec, ki je cel dan v boju in ko pride okrvavljen domov, ga ona bodri in mu obveže rane.

Ženska je tista, ki naredi moškega uspešnega. Prva, ki naredi moškega uspešnega, je njegova mama. In če je mama močnejša kot partnerka, potem še vedno znotraj partnerstva moški sprašuje za nasvete mamo namesto partnerke. Če pa ni mame in je partnerka šibka, pa stopi na sceno ljubica…

Moški smo bitja, ki hočemo biti uspešni zmagovati in hkrati krhki in želimo biti sprejeti.
Ni nujno, da smo razumljeni, za razumevanje imamo prijatelje, ti nas razumejo, partnerka pa nas samo sprejme.

Problem pri ženskah je ravno kritika. Večina žensk bo rekla. Nikoli me ne objameš! In na moška tla to zelo težko pade. Zakaj ne bi poskusile s spodbudo: “Dragi, daj me objami. Ljubi bi me peljal na večerjo!”

Ko moškega prosite, mu daste moč in krila.

Seveda ne takrat, ko ga prosite, da odnese smeti in pospravi stanovanje.

Moškega je mogoče zelo lahko oviti okoli prsta. In mi to vemo in če je pravi način uživamo v tem.
V takem odnosu potem moški nima razloga, da bi odkrival toplo vodo in iskal srečo pri sosedu.
Če nekaj deluje, pač ne spreminjaš.”

To je bilo pred štirimi leti.

Prejšnji teden pa je drugi moški z menoj delil praktično identične stvari.
Lahko bi rekla, da to potrjuje velikokrat poudarjeno dejstvo na strani moških, da so preprosta bitja.

Tisto, kar me je še posebej zadelo in kar slišim vedno znova, je potreba moškega, da je s strani ženske sprejet.

Vse prepogosto ženska že na začetku zveze vidi, kaj ji pri moškem ni všeč in to spregleda, pri sebi pa si naredi zaznamek, da se bo tega lotila kasneje in bo to poskušala spremeniti.

Moj dragi je z menoj delil, kako ga fascinira, da se ženska pritožuje nad tem, da se moški noče spremeniti, medtem ko se on vedno znova pritožuje nad tem, da se je ona spremenila.

Ženske smo zelo prilagodljive in se spremenimo, da bi ustrezale. Ženske motivira zunanje okolje in moškega notranje okolje. Kar v praksi pomeni, da se moški ne bo spremenil, če ga boš kritizirala. Kritika je ženski način, kako vplivamo druga na drugo in s tem dosežemo spremembo, pri moških pa kritika ne deluje na tak način.

Moški, ki je kritiziran, se bo umaknil in ne bo spremenil tega, kamor je letela kritika ženske. Ženska, ki se pritožuje nad moškim, da ji ne prinese cvetja, da je nikamor ne pelje, ne bo dosegla s tem, da bi jo moški bolj crkljal, kar si želi, pravzaprav bo dosegla ravno to, česar si ne želi … razdalja med njima se bo povečala in prepad se bo poglobil.

Ker je moški notranje motiviran, bo vedno preveril vir iz katerega kritika prihaja. Če spoštuje vir, potem bo kritiko, ki prihaja od zunaj vedno primerjal s svojimi notranjimi parametri in pogledal, ali to zanj drži. In tudi če oceni, da kritika zanj velja, se ponavadi odloči, da se oddalji in stvar predela po svoje.

Kajti pri moškem je odločitev, da nekaj naredi v zvezi s stvarjo vedno povezana s to odločitvijo, ali je vredno truda. In če moški vira kritike ne spoštuje, se ga sploh ne bo dotaknilo, kar odpadlo bo z njega. Več o tem najdeš v članku tukaj >>>>

Ženska ima na partnerski odnos zelo idealističen pogled.
Običajno točno ve, kaj si želi in če njena pričakovanja niso izpolnjena, vidijo težavo v moškem, ki se ni voljan prilagoditi.

Moški običajno pričakuje zgolj to, da bo ženska v njegovi družbi srečna v in zunaj spalnice.

O tem, kako bolje razumeti moške sem spisala eKnjigo, ki jo lahko prejmeš, če se prijaviš tukaj >>>.
Pripravila sem jo, ker sem zaradi nerazumevanja svojega moškega po 15 letih v odnosu skoraj odšla. In ker zate želim, da preden zabredeš v težave, poznaš 10 stvari, ki sem se jih v reševanju svojega odnosa naučila.

Bodi Svetloba, ki jo želiš videti v Svetu!
Taja Albolena

mi2

Kaj sem pa zdaj naredil…

»Spet sem pozabila svoje vitamine,« je začela
In nadaljevala; »Kaj stojiš tam kot kak cepec!? Saj ti itak ne vidiš kaj je meni pomembno. Če bi bil dedec, bi šel ti po škatlico namesto mene. Ah, ja. Za vse sem sama.«
Obrnila se je k svojemu moškemu in mu rekla, naj se ne premakne in naj jo počaka točno tam, kjer je, ter oddrvela.

Spogledala sva se in skomignil je z rameni.
Mirno je stal na mestu in jo čakal.
In ko se je vrnila, mu je navrgla: »Zakaj pa še nisi šel po avto?«

Frustracija je bila izrisana na njegovem obrazu, ko ji je rekel, da mu je naročila, naj se ne premakne in počaka točno tam, kjer ga je pustila.

»Saj ti itak ne znaš razmišljati s svojo glavo,« je bil njen komentar.

Osupla sem obstala, verjetno z odprtimi usti, ko sva se spogledala in je še enkrat nemočno skomignil z rameni.
Videlo se mu je, da je skrušen. Da je v sebi zlomljen.

Ko sem se obrnila k svojemu moškemu, ki je bil priča celi zgodbi, je bil njegov komentar: »Moški smo v odnosu večino časa v stanju; »What did I do now!?«

In ja, danes štekam.
Ampak resnično te razumem moški, ker sem bila včasih tudi jaz točno takšna kot ženska iz zgodbe malo višje.

Težila sem za stvari, ki jih ni naredil, za stvari, ki jih je naredil in za tiste, ki jih še ni naredil.
Ker sem bila jaz nezadovoljna sama s seboj.
Ker jaz nisem bila v stiku s svojimi potrebami in željami, sem krivdo za svoje slabo razpoloženje in notranjo praznino valila na mojega moškega.

Ker je bil sila priročno večino časa blizu.
In ker se mi je zdelo, da bi moral biti moja opora in podpora.

In predvsem, ker sem mislila, da to, da mi je v oporo pomeni, da je moja kanta za smeti.
S človekom, ki mi je bil najbližje in ki bi moral biti deležen največje ljubezni in podpore sem delala kot z odpadnikom.
In najhujše pri vsemu je to, da sem mislila, da je to čisto ok.

Potem je prišel dan, ko sem dojela, da imam prekleto srečo, da je še vedno z menoj.
In da ne bova prav dolgo skupaj, če bom nadaljevala s tem, kar sem počela.

Ravno zaradi tega razumem moške.
Hkrati pa razumem tudi ženske.

Če začnem na začetku…
Leta 2007 sem bila prezaposlena, nezadovoljna, izpraznjena in izčrpana do konca.
Potrebovala sem dopust. Bila sem ga žejna kot Sahara vode.

Takrat nisem vedela, da je to, kar resnično potrebujem moj čas zame.
Mislila sem, da bo 14 dni v Egiptu naredilo trik zame in da bo po tem dopustu zame vse čisto drugače.
Upala sem, da bo potem vse drugače.
In kljub temu, da je bil dopust izjemen in sem dojela tono stvari, se doma in v mojem odnosu ni v resnici čisto nič spremenilo.

Kar me je spomnilo na leto 1996 in neko drugo popotovanje, ko sva z mojim moškim šla v Indijo.
Če vprašate mojega dragega, bo rekel, da je najboljši test ali si z nekom za skupaj in ali lahko živiš skupaj skupno potovanje v neznano, kjer se pokaže medsebojna kompatibilnost in ali lahko preživita skupaj.
Kljub temu, da se je vse skupaj začelo zelo neobetavno, ker sem čisto v stilu princeske sedela na robu pločnika in jokala, ker nisem našla prostora v ašramu in sem hotela nazaj domov, kljub temu, da sva imela letalsko karto za nazaj čez 3 mesece, sem očitno prestala njegov test.
Čisto mimogrede sem za to, da je bil to mali test izvedela šele dobro desetletje in pol kasneje.

Ampak to, kar sem izvedela v Indiji 1996 je bilo, da ti čisto vsa teorija nič ne pomaga, dokler je ne preneseš v svoje staro okolje, v odnose z ljudmi, ki so ti najbližje, ker tam vidiš ali si vzel lekcijo ali ne.

Implementacija.

In leta 2007 sem dobila teorijo. Ko sem prišla domov, pa sem potrebovala še veliko prakse, da sem stvari resnično dala v prakso.

Razpad mojega življenja leta 2009 me je soočil s tem, da sem še vedno prelagala odgovornost na mojega moškega.
Da sem mu še vedno težila, ko sem bila jaz nezadovoljna sama s seboj.
Da sem se pritoževala nad tem česa on ni naredil, ko mu v resnici na glas sploh nisem povedala, kaj bi rada od njega.
Da sem se razburjala nad tem, da vse počnem sama, ko mu sploh nisem povedala, kaj lahko on naredi zame, da mi olajša življenje.
Mislila sem, da bere moje misli.
In ko sem imela res slab dan sem pričakovala, da bo to vedel in naredil nekaj, da se bom jaz počutila bolje.

Danes mi je kristalno jasno, da sem delala to, kar je bil model, ki sem ga imela doma.
Vedno sem govorila, da nikoli ne bom taka kot je moja mama.

In potem sem se v enem trenutku zavedla, da sem točno takšna kot moja mama.
In to spoznanje je bilo zame najbolj boleče spoznanje, ki sem jih izkusila.

Ker sem leta delala na tem, da ne bi ponavljala vzorcev, ki sem jim bila priča doma.
Ker sem se toliko časa trudila, da bi bila drugačna.

Hkrati pa sem delala identične stvari.
Se pizdila nad mojim moškim.
Ga kritizirala in se pritoževala ker še ni naredil stvari in kar je najbolj grozno…
Verjela sem, da so moški itak idioti.

Ko sem si povedala resnico, sem bila pretresena.
Ker sem verjela, da sem drugačna.
Ker sem resnično mislila, da sem te stvari že predelala v sebi.

Vendar realnost vedno razkrije kje si.
In bila sem tam, kjer nisem hotela biti.

Ponavljala sem stvari, ki sem jih obsojala pri ženskah v mojem življenju.
In leto 2009 mi je razkrilo, kako sem to s čimer se boriš in kar odrivaš od sebe, česar najbolj ne maraš v resnici hraniš.In kako to ostaja s teboj v tvojem življenju dokler ti ne sprejmeš sebe in tega, da je to del tebe.

Danes vem, da ne moreš spremeniti tega, česar ne vidiš.

Šele, ko toliko upočasniš, da prepoznaš in si priznaš, da so stvari tvoje, ko si resnično prisvojiš stvari, jih sprejmeš za svoje, lahko narediš pozitivno razliko in presežeš to, kar je tvoja udomačenost, to s čimer si zrasla, to kar je del tvoje DNK, del tvojih genov.

In to od tebe terja radikalno iskrenost do sebe. Zvestobo sama sebi. Da ti varuješ ljubezen v sebi. Neguješ sama sebe. Ker samo, ko si ti polna, ko si ti dobro razpoložena, lahko to kdo v resnici si, svoj najlepši in najboljši del sebe deliš z ljudmi in s svetom.

Na tebi je.
Samo ti lahko narediš razliko.

In ti si tista, ki iz svojega moškega izvabiš najboljši ali pa najslabši del.

Mojo zgodbo o tem, kako sem reševala svoj odnos in kaj sem naredila, da sva letos praznovala svojo 24 obletnico lahko prebereš, če se pofočkaš >>>tukaj<<<

Bodi Svetloba, ki jo želiš videti v Svetu!
Taja Albolena

O tem, kako bolje razumeti moške sem spisala eKnjigo, ki jo lahko prejmeš, če se prijaviš tukaj >>>.
Pripravila sem jo, ker sem zaradi nerazumevanja svojega moškega po 15 letih v odnosu skoraj odšla. In ker zate želim, da preden zabredeš v težave, poznaš 10 stvari, ki sem se jih v reševanju svojega odnosa naučila.

par5

Močno me drži…

“To je to,” mi je rekel.
“Dovoli mi, da te močno držim. Da te objamem in smo držim v objemu.
Dovoli mi, da se tvoj moški.
Ni ti treba, da si ti moški. Dovoli mi. Dopusti mi, da sem močan moški zate.”

Vedno sem bila prepričana, da mu dajem na voljo ta prostor.
Ampak roko na srce, ko mi je to rekel, so v meni padle vsi obrambni zidovi.
Ležala sem tam, v njegovem objemu razgaljena.
Kar je najbolj grozljiva izkušnja, ki sem jo kadarkoli imela.

Do tega trenutka sem imela tisto romantično predstavo, da bom takrat, ko bom prišla do tega, da se mi bo moški odprl in razgalil svojo dušo, čutila blaženost in bo vse oh in sploh božansko.

In v trenutku, ko sem bila razgaljena do konca sem čutila vso bolečino oskrunjenosti, vse razloge zakaj mu do tega trenutka nisem dovolila blizu.
V trenutku sem razumela vse igrice, ki se jih gremo v partnerskih odnosih.
Ker je to, da si tako surovo razgaljen, kot bi ti slekli živec mielinske ovojnice, ki ga ščiti pred preplavljenostjo z informacijami zunanjega sveta.

V trenutku sem bila soočena z vsemi razlogi, zakaj mu nisem dovolila, da mi pride res blizu.

Dojela sem, kako sem iskala nekoga in prelagala na svojega moškega, da poskrbi zame. Kot bi iskala nadomestnega starša, ki bi mu lahko predala vso svojo bolečino. Vso svojo oskrunjenost. Ves svoj sram.

Mislila sem, da to, da ti moški drži prostor pomeni, da drži posodo v katero se lahko zbruham in povem vse, kar me muči.

Ko me je močno držal v objemu in me je prosil naj se mu predam, sem v delčku sekunde dojela, kaj pomeni, da ti moški drži prostor.

In ja, to je nekaj popolnoma drugega, kar ima v mislih vsaj 99% vseh žensk, ki jih poznam. In sebe štejem zraven, ker do nedavnega pojma nisem imela kaj to čisto zares je.

Držanje prostora je aktivno stanje Biti, ki presega vse, kar so ti kadarkoli povedali o tem, kaj partnerstvo čisto zares je.

Ja vem kako se to sliši »airy-fairy« ali kar nekaj. Ampak to je zaradi tega, ker se tega v resnici ne da opisati. To ni mentalni koncept. To je nekaj, kar občutiš in izkusiš.
Je misterij življenja.
Je povabilo v trenutek življenja, v prisotnost tukaj in zdaj, v polnost, radost, živost, ki jo tvoja ženska duša intimno pozna.
Ko si priča izkušnji. Samo si. Brez mnenja. Brez sojenja. Brez predispozicij kako naj bi bilo ali bi moralo biti.

Olupi te.
Razgali.

Prisotnost moškega pomeni, da ti posveti vso svojo pozornost.
S tabo je. Cel.

In ti si ugledana. Cela. Točno takšna kot si.
Ni se mogoče skriti.
Ne moreš se pretvarjati.
Niti polepšati.

In kljub temu, da je to, če si kot jaz, tvoje srčno hrepenenje, je vse prej kot prijetno.

Ker da si lahko ugledana na tak način, razgaljena v svoji duši, moraš najprej močno držati sebe.
Svoje sranje. Svojo senco. Svoj ka-ka (še vedno me fascinira, kako dobro je to ubesedil Tom Kenyon).

Da bi lahko držala prostor za nekoga drugega, ga moraš najprej znati držati zase.
Še posebej takrat, ko si razgaljena v vseh svojih slabostih, bolečinah, v vsej svoji veličastnosti in sranju, ki ga nosiš s seboj in je del tega paketa, ki ga imenuješ JAZ.

Držanje prostora čisto zares pomeni, da si dopustiš, da si kar si.

Saj vem, simple.
Ki pa je vse prej kot to.

Držanje prostora je tvoja kapaciteta, da si s tem, kar vznika iz tebe, kar se dviga v tvoji notranjosti, brez sojenja in razsojanja kaj je dobro in kaj slabo. Da si temu priča. Da to dopuščaš, da je. Da to sprejemaš, v celoti.

Držanje prostora za drugo osebo pomeni, da ta prostor držiš v sebi. Da ustvariš povezanost in držiš osebo v svojem zavedanju, točno takšno kot je. Brez pričakovanj. Z empatijo si priča temu, kdo je oseba na drugi strani in kaj počne.

In vsak ima v sebi to kapaciteto, da drži prostor za drugo osebo.

Vendar je zame osebno izkušnja, v kateri je moški popolnoma prisoten in drži prostor zame nekaj, kar popolnoma zasenči izkušnjo, ki jo imam z žensko.

In še danes se spomnim tistega občutka, ko se mi je to zgodilo prvič.
Ko je bil ON tako zelo prisoten z menoj, da je bilo to strašljivo.
Ja, ustrašila sem se tega. Na polno.
Pobegnila sem.
Ker me je erotični naboj, ki se je ustvaril na smrt prestrašil.

In po tej izkušnji, sem hrepenela, da bi se mi to ponovilo.
Ker ko je moški prisoten v svoji moški moči, mi to omogoči, da se sprostim v svoji ženstvenosti.
Danes poznam vso teorijo zadaj. Takrat, ko sem bila soočena z izkušnjo, sem pobegnila.
V moji moški energiji sem se počutila bolj varno.
Nisem mu dovolila blizu.
Nisem mu dovolila, da bi mi bil priča. Da bi bila ugledana.
In hkrati sem po tem vseskozi hrepenela.

Seveda znam biti v moški energiji prisotnosti in usmerjati pozornost, vendar me to stane ogromno energije. Roko na srce, naporno je. Izčrpa me.

In takrat, ko sem z moškim, ki je v svoji polni moški prisotnosti, ki mi posveti vso pozornost, lahko spustim svoj oklep. Sprostim se. Oddahnem si.
Lahko samo sem.

To, da me močno drži je bilo moje srčno hrepenenje leta.
In počasi, mic po mic sem dojela, da potrebujem moškega.
In potem je trajalo še leta, da sem mu to lahko tudi povedala.

Dva dni pred dogodkom o katerem pišem na začetku sem mu prvič rekla:
»Potrebujem te. To je najbolj ranljiva stvar, ki ti jo bom kadarkoli povedala in vendar je resnica.
Potrebujem te. In tega ti še pred mesecem za živo glavo ne bi priznala.
Potrebujem te, da si moj moški. Ker samo ob tebi sem jaz lahko vedno bolj ta ženska, za katero sem se rodila, da sem.

In to, da ti priznam, da ne zmorem sama je zame najbolj neudobna stvar, ki sem jo kadarkoli naredila. Ker bi bilo veliko bolj enostavno, če bi to lahko naredila sama.
Vedno sem mislila, da bom to lahko naredila sama. Ampak ne morem.
Potrebujem tebe.«

In ob tem sem na polno jokala.
Ker sem res verjela, da ga ne potrebujem.
Da bom zmogla sama.
Da lahko rastem in se razcvetam brez njega.
Ker je bilo to, kar je prišlo iz mene nekaj, kar je mene presenetilo še veliko bolj, kot njega.

Danes vem, da je bil to pesek, ki sem ga metala v lastne oči. Ker sem hotela biti samostojna, neodvisna in trdna ženska, ki zmore vse sama.
Vem tudi, da je eno to, da prepoznaš kaj je resnica, nekaj čisto drugega je to, da si to priznaš in si to prisvojiš. Lekcija zase pa je, ko to daš v prakso. In danes praznujem to, da sem končno zmogla.

Dragi moški!
To, da držiš prostor za žensko je nujno potrebno.
Ženska potrebuje tvojo možatost, tvojo prisotnost, tvojo polno pozornost in tvojo moč.
Ko ženska spozna, kako dragoceno je to (in ja, seveda ji lahko to poveš), se bo sprostila.
In to je točno tisto, kar si želiš, da sprosti napetost in se odpre. Da te sprejme in ti dopusti, da jo neguješ, da se stopi.
Morda bo jokala, jaz sem. Morda se bo nasmehnila (to je prišlo vmes med solzami). Ampak to, čemur boš priča, je nekaj, kar so videli le redki, če sploh kdo. Izjemno je.
Moj dragi pravi, da je to, da se lahko stopi z menoj, se zlije ena najlepših izkušenj, ki jo pozna.

Draga ženska!
Ko imaš njegovo polno pozornost je vse, kar moraš narediti to, da se sprostiš, se odpreš in mu pustiš, da igra na ta inštrument, ki ti si.
In vedeti moraš, da je vsak virtuoz, ki je v roke prvič prijel svoj inštrument delal napake, se na njih učil in se mojstril.
Na tebi je, da to, kar ti daje sprejmeš, vsrkaš, pustiš, da te to neguje od znotraj, da te nahrani in napolni. Ker samo iz te polnosti boš lahko v polnosti delila sebe in to kdo ti si. Z njim. Pa tudi z drugimi ljudmi in s svetom.
In verjemi mi, če imaš otroke je to največje darilo, ki ga lahko deliš z njimi.

Bodi Svetloba, ki jo želiš videti v Svetu!
Taja Albolena

Želiš več? Te zanima kako lahko to izmojstriš?
Pridi se igrat z menoj v 21 dnevnem izzivu Bodi Varuhinja Ljubezni. Pofočkaš se >>>tukaj<<<

Če pa zagotovo veš, da imaš s tem izziv in bi se rada naučila kako postaneš Varuhinja Ljubezni, te vabim v spletno druženje, kjer bom s teboj delila, kako spremeniš svoj notranji pogled, da svoj Srčni kompas nastaviš na novo in prepoznaš svojo dragocenost kot Ženska, da lahko s pomočjo 7 ključnih sestavin neguješ potencial moškega v svojem življenju. Več o spletnem programu najdeš na povezavi >>>tukaj<<<

sunshine

Tokrat o Mladosti

Ko sem moji hčerki pred dnevi rekla; “Bomo praznovali skupaj, ko imaš rojstni dan 25. maja,” me je grdo pogledala.
»MAMI!?« je bila odločna, »KAJ GOVORIŠ? Jaz nimam rojstnega dne 25.maja.«

Hja to je eden tistih trenutkov, ko se zamisliš. In jaz sem se.
Vzela sem si čas zase in začela tuhtati, kaj je na stvari.

In takoj se mi je pripeljalo.
Moj prvi fant je imel rojstni dan 25. maja.

Ampak ali je to tehten razlog za zmedo v moji glavi?
Iskreno upam, da ne.
Čeprav priznam, da je bila moja prva izkušnja z ljubeznijo, ki jo podeliš z moškim kar intenzivna.

Je pa to datum, ki je bil v moji mladosti pomemben še zaradi nečesa drugega.
Takrat smo praznovali Dan Mladosti.

Ne bom šla v podrobnosti, ki bi utegnile odpreti skrinjico, iz katere bi lahko potegnile navlako preteklosti o kateri bi lahko diskutirale. Ampak to ni čas za čiščenje preteklosti.
Neeeee, ta zapis ni namenjen temu.

Čeprav, roko na srce, Mladost je nekaj, kar je v zadnjem tednu zelo v ospredju v mojem vsakdanu.
Točno pred enim tednom me je kot strela z jasnega zadelo, kaj je tista pici mici mala stvar v celicah, ki bi lahko dramatično vplivala na mladost, pomlajevanje in vitalnost posameznice.
Ampak o tem še ne bom govorila. Obljubim pa, da bom podelila več, ko pride čas za to.

Namignem lahko le, da je povezano s Svetlobo.

Nazaj k Mladosti.
Mladost je kvaliteta duše, ki se uteleša in jo izkušaš skozi svoje telo.
Tako dobro se sliši, da bom ponovila.

Ja, mladost je izvorna kvaliteta ženske duše, ki se udejanja skozi tvoje žensko telo.

Tako kot je ljubezen izvorna kvaliteta ženske duše, ki se udejanja skozi tvoje žensko telo.

In biti Varuhinja Ljubezni je nekaj, čemur sem se zavezala pred tremi leti, ko sva z mojim dragim delala ritual opuščanja starega (zapis najdeš >>>tukaj<<<).

Varuhinja Ljubezni ve, da je ona tista, ki v svojih rokah drži ključe, ki odpirajo vrata moškega potenciala.
Ženska je tista, ki navdihne moškega, ga opogumlja, ga spodbuja, da preseže samega sebe in postane ta Moški, za katerega se je rodil, da je. Z njo.

Kajti vsak moški ima v sebi potencial, seme avtentičnega, srčnega moškega.
Vendar je potrebno to seme zalivati in ga negovati. In to je naloga ženske.

Varuhinja Ljubezni in Svetlobe pozna svojo dragocenost, pozna svojo moč.
Vendar je ne zlorablja. Uporablja jo za dobro vseh ljudi.

Varuhinja Ljubezni ve, da je bistvenega pomena, da zelo dobro pozna svojo lastno naravo na eni strani, pa tudi kako zelo sta si z moškim različna na drugi.

Statistika ločitev sama zase govori o tem, da ima veliko žensk s tem delom v sebi težave.
Pravzaprav veliko žensk sploh ne ve, da je to del, ki ga imajo v Sebi.

Kam me je tuhtanje o katerem sem govorila nekaj vrstic višje vodilo?
Dobila sem navdih. In navdihe jemljem zeeeelo resno, ker vem, da so to sporočila moje Sofije, tiste modrosti v meni, ki presega razum in vse naučeno, kar nosim v sebi.

Navdih je bil zelo jasen… pripravi 21 dnevni izziv.
Da spomniš ženske, ki se želijo spomniti kdo so.
In da jih vodiš skozi preobrazbo v ljubezenski odnos najprej s seboj.
Ker je to osnova vseh odnosov, ki temeljijo na ljubezni.

In kot sem rekla, navdihe jemljem smrtno resno.
Tako je nastal 21 dnevni izziv Bodi Varuhinja Ljubezni.

Danes Te vabim zraven.
Kdaj? 25.maja
Zdaj veš… Včasih smo praznovali dan Mladosti.
In letos bova praznovali Mladost na čisto poseben način.

Oki, pa dajva!

Pofočkaš se na FB strani Bodi Varuhinja Ljubezni in spremljaj objave, ker 25.5.2018 začnemo s prvim izzivom.
Ja to je >>>tukaj<<< kjer bom s teboj podelila video utrinke, navdihe, zapise in spoznanja o tem kako sem jaz postala Varuhinja Ljubezni in kaj pomeni biti Varuhinja Ljubezni?

Si zraven?

Tvoja vstopnica v skupino je odgovor na tri zastavljena vprašanja.
Ker imajo vse dobre stvari svojo ceno.
In tvoja investicija je radikalna iskrenost.
S Seboj.

S tem se začne.
:)

Bodi Svetloba, ki jo želiš videti v Svetu!
Taja Albolena

Globoko verjamem, da ženska, ki si dovoli biti ženstvena, opolnomoči sebe in svojega moškega ter spreminja svet.
Vendar iz prve roke vem, potrebuješ spremembo notranjega pogleda, da skozi svoj Srčni kompas nastaviš na novo. prepoznati moraš svojo dragocenost kot Ženska, da lahko s pomočjo 7 ključnih sestavin neguješ potencial moškega v svojem življenju. Več o spletnem programu najdeš na povezavi >>>tukaj<<<

 

handsc

Moški se počuti nemočnega, če je ženska ob njem nesrečna…

»Veš, razmišljam o tem, da mi je v resnici čisto fino, da sem sama.«
Presenečeno sem dvignila obrvi, ker mi zadnje tri leta vedno znova razlaga, kako si želi biti v odnosu z moškim, ki bi jo razume in podprl.

Ni se zmenila za moje presenečenje in je nadaljevala…
»Ko takole poslušam s kakšnimi težavami se soočajo ženske v odnosih. Plus tega vsak teden izvem vsaj za en odnos, ki razpada in vsaj za dva, kjer imata z možem težave, sem hvaležna, da se mi ni treba ukvarjati s tem.«

Ni bila edina, ki mi je pripovedovala o tem. V istem dnevu sem se pogovarjala še z eno žensko o isti temi.
In ob tem bi si želela, da bi imela čarobno paličico s katero bi zamahnila in bi vse ženske imele znanje in razumevanje tega, kaj je potrebno za izpolnjujoče partnerstvo, kar je moj fokus zadnjih devet let.

V vseh teh letih sem se naučila res veliko.
Vendar je ena stvar, ki je konstantna in jo vedno znova slišim od moških iz vseh koncev, da je edina in najpomembnejša stvar, ki si jo želi moški, da je njegova ženska srečna.
In da se počuti globoko nemočnega, če je ženska ob njem nesrečna.

Ob tem vedno znova prihajam do ugotovitev, da ni težava v moških, kar ženske tako zelo rade povemo, ampak v ženskah. Ker ne poznamo svoje izvorne narave. Ker smo pozabile kaj v resnici pomeni biti ženska.

Živo se spominjam popoldneva, ki je moj oče prišel iz službe in zavil s časopisom v roki v dnevno sobo na kavč. In moje mame, ki je takoj zatem prišla za njim v dnevno sobo. In prepira, ki je nastal.
Desetletja mi ni bilo jasno za kaj je šlo.

Danes vem.
Po intenzivnem raziskovanju razlik med moško in žensko naravo vem, da moški potrebuje počitek po tem, ko se je v službi osredotočal na druge, da obnovi svojo zalogo testosterona. In vem tudi, da ženska na drugi strani po celodnevnem razdajanju drugim potrebuje obnoviti svojo zalogo oksitocina. Vendar to naredi na popolnoma drugačen način kot moški.

Moški potrebuje umik vase. Ženska potrebuje pogovor.

In potrebovala sem leta tuhtanja in branja in poslušanja, da sem resnično razumela, da sem to lahko jasno in konkretno podelila z mojim moškim.

Danes on meni razlaga kako to gre in kakšne so razlike.

In zadnja v seriji zgodb, ki jo je delil z menoj je bila o mački v škatli.

Mačka se spravi v škatlo, da se omeji s prostorom. Tako se počuti varno. Mačka je v očeh mojega moškega ženskega spola. In za našo Piko ne morem reči, da ni res, ker je mačka. Ampak tukaj govorim o prenesenem pomenu in prispodobi, ki jo je uporabil.

Ženska potrebuje Dom. Potrebuje svoj prostor, da se počuti varno.

Potrebuje detajle v tem domu, ki ji nudijo oporo in jo spominjajo na to, kar je njej pomembno.

Ženska potrebuje imeti nadzor nad prostorom, nad svojim Domom, da se počuti varno. Zato je upravljanje z energijo in upravljanje s prostorom, kjer ustvarjaš atmosfero za žensko tako zelo pomembno.

Na drugi strani moški potrebuje manevrski prostor, potrebuje prazen prostor. Ker se v premajhnemu prostoru počuti omejenega. In tudi zato je za moškega znamenje velike predanosti in zavezanosti, ko pristane na zakon. Ker na to gleda kot na izgubo manevrskega prostora.

Moški pa se varno počuti ravno nasprotno od ženske v praznem prostoru, zunaj. Potrebuje naravo, fitnes, bife ali delavnico. Z besedami mojega moškega, gre moški na lov ne zato, da bi kaj ujel, temveč zaradi praznega prostora.
Video igrice mu dajo na voljo prazen prostor.
In branje časopisa mu da na voljo prazen prostor.
Kot tudi gledanje televizije.

Vse to širi njegova obzorja, vse to mu daje širino, ki jo nujno potrebuje za svoj obstoj in za to, da se on počuti varno. Kajti v nasprotju z žensko, moškemu varnosti ne daje prostor temveč čas.

Ko sem ga vprašala kaj si moški želi, da bi ženska vedela v odnosu, si je vzel čas za odgovor.

In potem mi je poslal odgovor iz Quore, ker je nekdo zapisal to, kar bi povedal tudi sam, vendar tega ne bi mogel tako lepo ubesediti (njegove besede).

In tole je odgovor:

1. Moški si želi, da ga ženska ceni in občuduje bolj kot vse na svetu.
2. “Zaželen” je vključeno v zgoraj povedanemu.
3. Vse ostale karakteristike: kako dobro kuha, kako je videti, koliko nazivov ima za svojim imenom to kar je povedano v prvi in drugi točki popolnoma zasenči.
4. Moški razume, da nisi več tako lepa kot na dan, ko sta se spoznala, vendar tega nikoli ne bo priznal, tudi če ga mučiš. Konec koncev nisi prestižen konj, zato lepota ni tako pomembna, kot si morda misliš.
5. Ti si center njegovega vesolja in tudi tega ti nikoli ne bo priznal. Mnoge ženske so presenečene, ko vidijo moža jokati, ko je njegovo srce strto.
6. Zmedejo ga nejasni namigi in tišina. Zato povej natančno kaj si želiš, da naredi zate. Ker moški bo to naredil ZaTE! Seveda te želi osrečiti. Preberi si še enkrat točko pet zgoraj.
7. Moški želi biti skrbnik in zaščitnik. Ne glede na to, kako sodoben je. Ne želi, da si TI alfa družine. OK lahko si alfa. Vendar mora biti on bolj Alfa.

Skratka, draga moja Dama. Ni res, da želim spraviti žensko nazaj za štedilnik, kot mi je nonšalantno vrgla naprej ena od žensk, ko sem z njo delila, kako pomemben je Dom za moškega.

Res pa je, da je Dom nekaj, kar ti SI.

V sebi nosiš ta Dom, ki ga iz sebe preslikavaš v zunanji svet. Če mi ne verjameš, se mi pridruži v programu, kjer bom s teboj podelila kakšno moč nosiš v sebi. Več najdeš na povezavi >>>tukaj<<<

Bodi Svetloba, ki jo želiš videti v Svetu!
Taja Albolena

Globoko verjamem, da ženska, ki si dovoli biti ženstvena, opolnomoči sebe in svojega moškega ter spreminja svet.
Nega tvoje ženske esence je temelj občutka zadovoljstva, vitalnosti, radosti in ljubezni do sebe. Vabim te, da se mi pridružiš v druženju Neguj Žensko v Sebi, kjer bom podelila več. Prijaviš se >>>TUKAJ<<<

par4

Bodi iskren z menoj…

Poslušam jo, kako drzna in pogumna je danes.
In se ob tem spominjam, kako sva se pred enim letom pogovarjali o tej isti stvari.
Kakšna ogromna razlika.
Danes zaupa vase. Je iskrena s seboj. Ostaja zvesta sebi. Ne glede na okoliščine.
Ki se resnici na ljubo, v enem letu niso kaj dosti spremenile.

Vem, da je potrebovala to leto z razlogom.

V njej vidim sebe.
Ko sem leta 2009 imela težave v svojem partnerskem odnosu, sem si dala eno leto.
Sama s seboj sem sklenila zavezo, da si dam eno leto, da pozdravim samo sebe, svoje ranjenosti, da odkrijem, kaj v resnici boli mene. In če bom po tem, ko si bom lahko povedala resnico in bila resnično iskrena s seboj, še vedno čutila, da sem zaključila in da hočem stran, bom to naredila takrat.

Ker sem vedela, da bi v tistem trenutku pobegnila in bi vse nesla s seboj v nov odnos.
Vedela sem, da potrebujem leto dni, da si bom lahko pogledala stvari od daleč, iz perspektive. Plus, da bom lahko sprejela odgovornost za svoj del.

Ena od stvari, ki jih zagotovo vem je, da lahko prenoviš partnerski odnos, ne glede na to, kako velika je razpoka med partnerjema, če sta oba pripravljena graditi most.

Ko si v partnerskem odnosu, ki ga strese potres in ki poruši povezanost, intimnost, ljubečo naklonjenost, prisotnost, je treba postaviti nov temelj.
Ko ni več tiste topline in žara, zgolj krpanje razpok ne pomaga.
Potrebna je popolna prenova temelja, kar v praksi pomeni, da odnos dobesedno postaviš na novo.

In za to morata biti pripravljan oba partnerja. Vsak na svoji strani.
In običajno mora biti eden voljan začeti.
Vendar moraš začeti pri sebi in ne na drugi strani.

Tako kot pri mostu. Zgradiš lahko samo svojo polovico mostu. Ne moreš graditi tiste polovice, ki ni na tvoji strani. Za tisti del mora poskrbeti druga oseba v odnosu.

Partnerja in njegovega obnašanja ne moreš spremeniti ti. To lahko stori samo on ali ona.
Ne moreš spremeniti partnerjevih potreb. Lahko jih sprejmeš ali pa jih ne.

To na kar imaš vpliv je tvoj odnos do partnerja, do njegovih potreb in obnašanja.

Vse se vedno začne s teboj.

S tvojo odprtostjo in sprejemljivostjo.
Da zmoreš sprejeti stvari, se pomiriti z njimi.
In začne se s tvojimi potrebami. S tvojimi željami. S tvojim odnosom do sebe.

Si zaupaš? Se ceniš? Se spoštuješ? Si zvesta sebi?
Ali to pričakuješ od svojega partnerja? Od zunanjega sveta.

Vse, kar je del tvojega sveta izhaja iz tebe.
Ljubeča prisotnost in prijaznost, cenjenje sebe so tista področja, kjer moraš začeti, ko prenavljaš svoj del temelja.

Ljubezen do sebe je temelj ljubečemu odnosu z ljudmi na drugi strani.
In to je tisto, kar sva delali eno leto.

Danes lahko reče; klinc te gleda.
Če hočeš imeti pet žensk jih lahko mirne duše imaš, ampak med njimi ne bo mene.
Mene ne moreš imeti, če hočeš imeti poleg mene še štiri zraven.

Danes lahko pove, da jo jezi, ker se ženske podrejamo, prilagajamo in ugajamo.
Da je jezna, ker ženska dovoli, da moški hodi po njej in jo šeta naokrog.
Da toliko žensk zboli, ima raka in umre, ker niso iskrene do sebe in s seboj.

Ker ne zaupajo vase.
Ne zaupajo v to, da lahko ustvarijo življenje kot si ga želijo.
Z moškim, ki jo občuduje, ceni, spoštuje in vidi njeno dragocenost.

Zakaj?
Ker jo danes vidi v sebi.

Danes je z menoj podelila, da vidi, kako je bil moški odsev nje.
Ker ni zaupala vase, ker ni bila iskrena s seboj in ker ni bila zvesta sama sebi, je to gledala zunaj sebe.

Leta je upala, da bo on iskren z njo in ji bo povedal resnico. Rotila ga je. Čakala.
Upala, da ji bo povedal to, kar je že vedela v sebi.
Mislila je, da potrebuje potrditev, ki je ni dobila.

Lekcija leta 2017?
Iskrenost s seboj. Radikalna iskrenost do sebe.
In sledenje sebi.
Svojim potrebam, svojim željam, svoji poti ljubezni.

Draga moja, globok poklon.

Bodi Sijajno in Sijajna!
Taja Albolena

par3

Kaj ima ljubezen s tem?

Včasih, ko spremljam sodobno partnersko sceno imam občutek, kot da sem iz kamene dobe.

Ja, še vedno verjamem, da si lahko z enim partnerjem celo življenje. Vendar ob tem razumem tudi, da moraš razumeti kaj se v odnosu dogaja in kako greš v resnici skozi različne faze v odnosu, ki sem jih opisala v članku tukaj
Tokrat pa se bom poglobila še v eno pogosto zelo napačno razumljeno temo in to je razlika med poželenjem, privlačnostjo in globoko povezanostjo.

Dr. Helen Fisher, antropologinja na univerzi Rutgers je tista, ki raziskuje vplive hormonov na to ali smo v odnosu zaradi medsebojnega poželenja, ki je povezan s hormonoma Estrogenom pri ženski in Testosteronom pri moškem, zaradi privlačnosti, kjer igro prevzameta Dopamin in Seratonin ali pa gre za globoko povezanost, ki temelji na Oksitocinu pri ženski in Vazopresinu pri moškem.

Morda razmišljaš na enak način, kot sem razmišljala sama, ko sem do podobnih informacij prišla prvič (to je bilo leta 2007). Zdelo se mi je zdelo pod kritiko, da bi kemija imela karkoli z ljubeznijo. Vendar sem vseeno pogledala malo bolj v globino. In to kar me je presenetilo je, da se je na daljši rok stvar izkazala za resnično. Prepričalo me je opazovanje parov v moji neposredni okolici in primerjanje raziskav do katerih sem imela dostop z realnostjo tam zunaj.

Poželenje poganja želja po spolnem zadovoljstvu. Evolucijsko gledano gre za potrebo po razmnoževanju. Skozi reprodukcijo se tvoji geni ohranijo in s tem prispevaš k nadaljevanju vrste.

Ja vem, kako se to sliši. Vendar je dejstvo, da je ta instinkt po preživetju del vsakega bitja. Vprašanje je ali ga zmoreš preseči v sebi.

V tej prvi fazi, ki poganja odnose je v ospredju hipotalamus v tvojih možganih, ki uravnava proizvodnjo testosterona v modah pri moškem in estrogena v jajčnikih pri ženski. Rade se delamo, da smo prefine za tovrstno animalistično željo po seksu, vendar se pri ženski v času ovulacije vedno pokaže, kako močno vlogo igrajo ravno hormoni.

Privlačnost, ki vodi v zaljubljenost, vodi drugačen hormonski koktejl.

Poželenje je seveda vključeno tudi v igro privlačnosti, vendar se eno lahko zgodi tudi mimo druge. Privlačnost je povezana s centri za nagrado v možganih. To je tudi eden od razlogov, zakaj so običajno prvi tedni ali meseci v odnosu tako evforični.

Dopamin je v tej igri nagrade najpomembnejši igralec. Takrat, ko si v pričakovanju nagrade in se počutiš odlično, tvoj hipotalamus izloča dopamin. Preživljanje časa z ljubljeno osebo ali seks dviguje nivo dopamina in norepinefrina. Ta kombinacija povzroča visok nivo energije, evforičnost, ki lahko vodi v izgubo apetita ali nespečnost, ki pogosto spremljajo fazo zaljubljenosti.

Norepinefrin, ki je bolj znan kot noradrenalin ima veliko vlogo v preživetvenih mehanizmih boja, bega in zamrznitve, ki te vodijo v stres. Raziskave z zaljubljenimi pari so pokazale, da se centri za nagrado v možganih močno prižigajo, ko jim pokažejo sliko osebe v katero so zaljubljeni. Za razliko od tega, če jim pokažejo sliko nekoga, do katerega so nevtralni.

Dopamin je glavni igralec tudi v odvisnostih, zato ne preseneča, da je zaljubljenost kot odvisnost. Preveč dopamina v odnosu vodi v nezdravo čustveno odvisnost od partnerja.

Privlačnost je povezana tudi s serotoninom, ki skupaj z dopaminom poskrbi za občutek sreče in vzhičenosti. Za zaljubljenost je v veliki meri kriv ravno serotonin. Ta hormon spreminja način razmišljanja in povzroča, da neprestano razmišljaš o ljubljeni osebi.

Tudi zato pravijo, da je zaljubljenost čas slepe ljubezni, saj takrat zlahka spregledaš partnerjeve napake. Povečano količino seratonina imajo tudi ljudje z obsesivno kompulzivno motnjo, zato ne preseneča, da zaljubljenci hodijo tako zasanjano po svetu.

Evolucijsko gledano naj bi seratonin zagotovil, da partnerja čutita privlačnost dovolj dolgo, da pride do spolnosti. Nekje po prvem letu se stopnja serotonina po prvi zaljubljenosti spet normalizira in začneš razmišljati s svojo glavo. Zato se ob koncu zaljubljenosti dejansko »strezneš«. Pogosto se toleranca zniža in začnejo te motiti že najmanjše stvari pri partnerju. Če nisi dovolj zrel za zvezo (in posledično za postavljanje kompromisov v zvezi) in če s spolnostjo ni vzpostavljena dovolj trdna veza z oksitocinom, je velika verjetnost da bo zveza po tem času razpadla.

Povezanost pa je ključnega pomena v dolgotrajnem odnosu.

Če sta tako poželenje kot privlačnost ključna igralca v romantičnih zapletih, je globoka povezanost temelj za prijateljstvo, starševstvo in partnerstvo. Glavna igralca na hormonskem parketu pa sta oksitocin in vazopresin.

Oksitocin pogosto imenujejo kar hormon cartanja. Oksitocin prav tako proizvaja hipotalamus. V velikih količinah pa ga izločaš med orgazmom, dojenjem in porodom. Kar je brez dvoma videti kot nenavadna kombinacija aktivnosti.
Oksitocin poskrbi za povezanost. Oksitocin je tudi hormon, ki je povezan s sočutjem, negovanjem in zaupanjem. Oksitocin je hormon, ki je potreben, da ženska ustvari Dom.

Zanimivo je dejstvo, da je hormon oksitocin ključnega pomena za žensko in njeno potrebo po povezanosti, ki je kot kisik, ki ga diha. Oksitocin so poimenovali tudi hormon ljubezni in igra izjemno pomembno vlogo v povezovanju mame z otrokom.

Čustvena povezanost je za žensko preživetvenega pomena.

Na drugi strani pa je Vazopresin hormon, ki pri moškemu poskrbi za željo, da bi poskrbel in zaščitil svojo družico ali družino.

Moški lahko začuti ljubezen do ženske le, če se mu ta odpre in ga sprejme. Tako se on počuti junak, kajti hormonski koktajl na moški strani je pogosto začinjen z vazopresinom, hormonom zaščite, ki poskrbi za to, da moški želi poskrbeti za svojo žensko in jo zaščititi. Dopamin kot hormon nagrade pa poskrbi zato, da moški ženski ostane zvest.

Vendar tega ne moreš izsiliti. Niti zmanipulirati. V prvi vrsti moraš poznati sebe in svoje notranje mehanizme, da se počutiš varno in se odpreš temu, kar lahko izkusiš.

Kaj ima torej ljubezen s tem?

Ko je v tvojem telesu dovolj oksitocina, čutiš stanje povezanosti in brezpogojne ljubezni. Da bi to čutila v sebi je pomembno negovati svoje telo, da je v tvoji notranji posodi dovolj goriva, beri oksitocina.

Oksitocin se v ženski proizvaja vedno, ko uživa v stvareh, ki jih počne in ko aktivira svoj ženski energijski sistem. Oksitocin je ključnega pomena za tvoj sijaj in izžarevanje. Ena tistih stvari, ki povečuje nivo oksitocina so tudi rituali.

Zato je ključnega pomena, kako začenjaš svoj dan in kako ga zaključuješ.

V druženju Ženski Val Kreacije bom govorila ravno o tem. Kako kreirati svoje življenje na sijoče ženstveni način, iz svoje notranje polnosti. S teboj bom podelila dva rituala in zakaj je ključnega pomena, da si podariš vsaj 10 minut na dan Zase. Več najdeš na spletni povezavi >>>tukaj<<<

Bodi Sijajno!
Taja Albolena

homm

Oda Moškemu…

Moški. Raznoliki. Edinstveni. Enkratni. Neponovljivi.
Vsak je svet zase.
Lepi. Visoki. Čokati. Poraščeni.

Ženske se trudimo biti kot moški.
Se dokazati.
Doseči cilje. Visoke cilje.
In pozabimo, kdo smo.
Zakaj smo tukaj?

Pozabimo, da je ženska tista, ki navdihne moškega, da je boljši moški.
Pozabimo, da moraš ti kot ženska držati svoj prostor in biti kar si, če želiš dobiti in sprejeti kompliment, občudovanje, oboževanje moškega.

Ker resnica je, da moški obožuje žensko.
Vendar se vse prepogosto zgodi, da ženska ob tem odreagira na enega od treh načinov…

Gre v boj z moškim in mu dokazuje, da se moti. Prepričuje ga v nasprotno in jasno poda vse argumente proti povedanemu.
Se umakne in skrije, ker ji je pozornost moškega preveč. Enostavno se počuti preplavljena zaradi pozornosti, ki jo ima.
Ali pa otrpne in se dela, da ničesar ne vidi in ne sliši.

In verjemi, poznam vse tri. Od blizu.

Ena mojih brez dvoma najbolj neudobnih lekcij tega življenja je biti v družbi z očarljivim moškim, ki odkrito pokaže, da si zanj najbolj pomembna oseba v tistem trenutku. Ostati odprta, pretočna, sprejemljiva in dopustiti, da te občudovanje neguje.

Ker takrat, ko se dogaja preveč dobrega zlahka zdrsnem v stare mehanizme, kjer naredim vse, kar je v moji moči, da luči, ki so usmerjene name usmerim na koga drugega.

In vedno, vedno, ko svojo pozornost iz sebe usmeriš na kogarkoli ali karkoli, v želji, da bi našla varnost zunaj sebe, blokiraš pretok, ki teče skozi tebe.

Vse je že v tebi.
Ničesar ti ni treba narediti, doseči ali dobiti.

Tudi moški je v tebi, preden pride k tebi v zunanjem svetu.
Moški v zunanjem svetu je odsev tega dela v tebi. In tvojega odnosa z njim.

Dokler sem se jaz bojevala s svojim notranjim moškim, sem bila boje tudi v zunanjem svetu.
Nisem vedela v čem je fora. Potem sem počasi, počasi dojela… vse je v meni. Tudi On.

Moj Moški, z veliko začetnico.
Moj ljubimec, moj bojevnik, moj heroj.

In razviti sem morala svojo žensko stran v sebi, svojo ženstvenost, svojo magnetično privlačnost, svojo lepoto.
Jaz sem morala okrepiti svojo posodo za vse kar sem, da je moj notranji moški del začel spoštovati in oboževati njo, mojo Žensko.

Dokler so moški v zunanjem svetu v tvojih očeh idioti, kreteni, barabe in kurbirji, je zagotovo podoben odnos tudi v tvojem notranjem svetu.

Ker je vse v enem in vse v enem.

Sprejmi sebe, vzljubi sebe, objemi sebe… celo Sebe.
Tudi Njega, ki čaka, da ga sprejmeš, vzljubiš in objameš v sebi.

Bodi Cela, Celostna in Celovita TI.

Tale je zate….

Da bi moškega bolje razumela, sem pripravila druženje Vodnik k razumevanju moškega in možatosti. Več najdeš na povezavi >>>TUKAJ<<<

Bodi SIjajno in SIjajna!
Taja ALbolena