Se znaš imeti rada?

Na to vprašanje je v moji nedavni raziskavi okoli 40% žensk odgovorilo z da.
Malo bolj poglobljeno raziskovanje pa je hitro razkrilo, da ima okrog 90% vseh vprašanih s svojim telesom ljubezensko sovražen odnos.

Zase vem, da mi je v teoriji vse šlo popolno.
V praksi pa malo manj.

Enostaven test odhoda na bazen in oblačenja kopalk je razkril vse nianse mojega kompleksnega odnosa s svojim telesom.

Ko sem bila 5-letna deklica so me v vrtcu zbadali, da sem Debeluška.
In še danes čutim posledice ob vsaki zbadljivki. Kako se moje telo zakrči in bi se skrilo.

Zagotovo je zbadanje s strani vrstnikov pustilo sled tudi v najstniškem obdobju, ko sem bila sicer suhica z manj kot 50kg pri 180cm višine, vendar sem se konstantno skrivala za preširokimi srajcami in kavbojkami.

Danes imam dobrih 30 kilogramov več in ko se v kopalkah pokažejo šlaufi, kot jim pravimo ženske, je moj prvi odziv še vedno ta, da bi se skrila.

In ravno moja osebna izkušnja mi je razkrila, kako hitro greš v sojenje in kritiko sama sebe zaradi lepotnih idealov, ki te obkrožajo.

Pozitivizem na področju odnosa s telesom je kratke sape.
Ker se globoko usidranega sramu in posmeha ne da preprosto zradirati.

Stigma okoli lepote ni nekaj, kar bi lahko enostavno odtrgala stran kot obliž in opravila s tem. Plasti pogojevanja, zasramovanja in posmehovanja je potrebno razpustiti plast za plastjo. In tukaj stvari ne moreš narediti na silo in na hitro.

To vedno znova dokazujejo diete.
Če na silo izgubiš nezaželene kilograme, se radi vrnejo nazaj v družbi novih.
Zakaj?

Ker so kilogrami zgolj zaščita pred svetom.
Ker kilogrami ščitijo tisto, kar je bilo ranjeno in je boleče v tvoji notranjosti.

S siljenjem, potiskanjem, ustrahovanjem in s tem, da telesu vzameš stvari, ne boš dosegla kar si želiš.
Telesa ne moreš popraviti ali ga spremeniti.
Lahko poskušaš, vendar se na dolgi rok ne obnese.
Telo se upre.

Resnična ljubezen do telesa je potrebna takrat, ko si najbolj ranljiva.
Da znaš biti nežna, prijazna in predvsem spoštljiva sama do sebe in do svojega telesa.

Zloraba telesa, ki jo same sebi povzročamo ženske, je osupljiva.
Kaj vse smo pripravljene narediti, spremeniti, da bi ustrezale lepotnim idealom, je neverjetno.

In odnos s telesom tako kot vsak drug odnos terja veliko mero ljubezni, prijaznosti in nege.
Od vseh odnosov je to tisti, ki najbolj golo iskreno in ranljivo razkriva kje v resnici si na svoji poti ljubezni in kako dolga pot je še pred teboj.

In kot v vsakem odnosu tudi v tem potrebuješ prakse, ki te nahranijo in negujejo.
Ker če kje, potem v odnosu s telesom ne moreš uporabiti pristopa pretvarjanja, dokler ti ne bo uspelo.

In v resnici videz, to, da si suhica nima vpliva na tvojo samo podobo in razpoloženje.

Toliko je žensk, ki so enako nesrečne in nezadovoljne tudi, če jim uspe shujšati, kot so bile prej v bolj obilnih telesih. Zato je v resnici ljubeč in prijazen odnos s svojim telesom tisto, kar je potrebno razviti.

In tega ne moreš doseči s strategijami, instant rešitvami ali dietami.
Ljubezen do sebe je proces.

In takrat, ko si izzvana, v resnici vidiš kje si na tej poti in kakšen je tvoj odnos s seboj in do sebe.

Ker konec koncev vse življenje temelji na odnosih.
In začne se s tvojim odnosom s seboj.

Trije pristopi, ki jih lahko takoj daš v prakso:

1. Zaveži se ljubezni do sebe sedaj. Zavezanost sebi in to, da si dosledna, da vztrajaš tudi če ti zdrsne je ključnega pomena.

2. Opusti razmišljanje, da bo to, da se bo tvoje telo spremenilo, spremenilo tvoj odnos do njega. Dejstvo je, da se vsaka sprememba v resnici zgodi od znotraj in ne od zunaj. Drugačen videz si največkrat želiš, ker upaš, da te bodo potem ljudje imeli raje, te bodo sprejeli in boš bolj priljubljena. Vendar v resnici to ne drži. Tvoj odnos s seboj določa to, kako se ljudje vedejo do tebe. V resnici jih ti s svojim odnosom do sebe naučiš, kako naj se oni vedejo do tebe.

3. Začni s tem, da nehaš kritizirati in soditi druge. Sojenje in kritika drugih, še posebej tega kako so videti, njihovega izgleda in telesa izhaja iz notranje kritike in sojenja sebe. To, kar delaš drugim najprej delaš sebi. Nehaj. Nehaj s tem pristopom, da je telo človeka merilo njegove vrednosti. Ljubi in sprejmi se v telesu v kakršnem si. In ljubi in sprejmi druge v njihovem telesu.

Želiš več?
Pridruži se mi v spletnem intenzivu Preobrazi svoj odnos s telesom, kjer bom podelila več. Podrobnosti najdeš nmalo nižje :)

Bodi Svetloba, ki jo želiš videti v Svetu!
Taja Albolena

Mentorica za razcvet Ženske Duše
www.divine.si

PRIPRAVLJENA NA VEČ?
Ostani v stiku z mano.
>>> Telo je izjemen sistem. Ekosistem. In če v tem ekosistemu vlada strah, to povzroča zakrčenost, utesnjenost in stres. Če v tem ekosistemu vlada ljubezen čutiš sproščenost, pomirjenost in odprtost.
To, da si prisotna, v tem trenutku tukaj in zdaj, je tisto mesto, kjer lahko ti izbereš strah ali ljubezen.
To je v teh nemirnih časih pomembna dnevna praksa.
Preobrazi odnos s telesom je spletni intenziv, kjer bova skozi prakso in predavanja odstirale, kaj si vgradila v svoje telo in kako to preobraziš. Ker je to, da naseliš svoje telo in ga napolniš z ljubeznijo, najbolj modra izbira v teh nemirnih časih. Več najdeš na povezavi >>>TUKAJ<<<

>>> In ker zate želim, da ustvariš ljubezenski odnos, ki varuje ljubezen in da premagaš uničevalce ljubezni, ki ti stojijo na poti, sem pripravila brezplačni vodnik za varovanje ljubezni, pofočkaj se in postani del skupnosti Varuhinj Ljubezni.