13. november je svetovni dan prijaznosti.
Mednarodni dan prijaznosti obeležujemo od leta 1998, ko je bila podpisana deklaracija o prijaznosti.
Prve države, ki so ga začele obeleževati, so bile Kanada, ZDA in Singapur.
Vsako leto na ta dan z deljenjem rumenih rož poudarjajo potrebo po preprostih dejanjih, s katerimi polepšamo življenje drug drugemu.
Dejstvo je, da za prijaznost ne potrebuješ veliko.
Zadostuje nasmeh.
Prijazna beseda.
In v času v katerem živimo je ravno prijaznost tista, ki izumira.
Vendar prijaznost znižuje stres, zaskrbljenost in depresijo.
Sprosti te in v medsebojnih odnosih naredi čudeže.
In to ne glede na to ali ljudi poznaš ali ne.
Prijazna gesta ali to, da človeku nameniš prijazno besedo lahko narediš kjerkoli.
To, da rečeš hvala, dober dan ali nasvidenje te nič ne stane.
Lahko pa naredi bistveno razliko v življenju človeka s katerim si v stiku.
Praksa brez dvoma dela mojstra, tudi na tem področju.
Svoje možgane izuriš v prijaznosti s tem, ko vedno znova izbiraš prijaznost.
Pomembna je razlika med prijetnostjo in prijaznostjo.
Kajti pogosto smo naučene, da smo prijetne in potem poskušamo ustreči, tudi ko nam ni do tega, da bi bile avtentično resnično prijazne. Pomembno je, da vedno izhajaš iz resnice.
Nekaj primerov, kako lahko prijaznost daš v prakso:
1. Prakticiraj prijaznost do sebe.
To je izjemno pomembno, kajti pogosto si do sebe manj prijazna kot do drugih. Celo do neznancev smo bolj prijazne kot do sebe. Pomisli, kaj je najprijaznejša stvar, ki jo lahko narediš zase v tem trenutku?
2. Zapomni si, precej lahko je biti prijazna, ko si dobro razpoložena.
Izziv se vedno pojavi, ko si slabe volje, frustrirana, jezna ali ranjena. Takrat je pomembno, da se ustaviš. Si vzameš trenutek. Vdihneš. Opazuješ kaj se dogaja. In izbereš prijaznost, namesto, da odreagiraš.
3. Zavestno izberi, da delaš namerna dejanja prijaznosti.
Prijazno pozdravi poštarja. Se zahvali za dobro delo. Povabi prijatelja ali prijateljico na kavo. Bodi iskrena in si dopusti spontanost. Vnesi prijaznost v svoj vsakdan zavestno!
Svetovni dan prijaznosti lahko obeležiš tako, da s prijazno besedo, dejanjem ali s prijaznim nasmehom nekomu polepšaš dan.
Dejstvo je, da prijaznost nič ne stane, vendar dela čudeže.
Poskusi
Bodi Svetloba, ki jo želiš videti v Svetu!
Taja Albolena
PRIPRAVLJENA NA VEČ? Ostani v stiku z mano. >>> Pokukaj katerih 6 ključnih kvalitet se skriva v vsaki ženski. Tudi v tebi so. Težava številnih žensk je v tem, da so se ženske, brez da bi se zavedale, ločile od delov sebe, ki so za strastno in ljubeče partnerstvo ključnega pomena. Pogosto ravno na partnerski odnos projiciramo tisto, kar nam manjka v upanju, da nas bo odnos osrečil. Resnica pa je, da ne moreš imeti tega, kar nisi voljna biti. V programu Koda:Ženska delim 6 ključnih kvalitet, ki so za srčnega moškega neustavljivo privlačne. Več o druženju si lahko prebereš na spletni strani >>>TUKAJ<<<
>>> In ker zate želim, da ustvariš ljubezenski odnos, ki varuje ljubezen in da premagaš uničevalce ljubezni, ki ti stojijo na poti, sem pripravila brezplačni vodnik za varovanje ljubezni, pofočkaj se in postani del skupnosti Varuhinj Ljubezni.
Danes se mi zdi kot posmeh.
Ker te lekcije v resnici nikoli nismo vzeli.
In danes se mi zdi bolj kot kadarkoli prej jasno, da smo daleč od suverenosti. Še najboj tiste, ki največ šteje. Osebne suverenosti.
Usta polna sladkih in lepih besed.
Ja, um vse ve.
Mental ruži svoje in premleva dokaze za in proti.
Telo pa… ja, telo ve, da od suverenosti ne živi niti s-ja.
Ampak kaj to sploh pomeni… suverenost!?
Poglejmo kaj je v zvezi s tem pojmom zapisano v Slovarju slovenskega knjižnega jezika:
– suverénost – 1. politična neodvisnost, samostojnost: spoštovati suverenost drugih držav; uveljavljati suverenost; suverenost naroda; kršitev suverenosti; suverenost in neodvisnost /knjiž. braniti svobodo, suverenost in ozemeljsko celovitost 2. ekspr. popolno obvladanje kakega dela, dejavnosti: odigrati vlogo s potrebno suverenostjo 3. knjiž. vzvišenost, dostojanstvenost: suverenost njegovega vedenja 4. knjiž. oblast: ta država ima suverenost nad delom ozemlja (op. 2)
Izpeljana je iz latinske besede ”suveralus” in pomeni najvišji. Uporablja se za označevanja lastnosti določenega subjekta kot vrhovnega na svojem področju.
V sistemu dominance je skozi to lečo suverenost mogoče interpretirati kot vzvišenost ali avtoriteto.
V resnici pa suverenost pomeni, da ti v sebi čutiš, da imaš stik z vsemi deli sebe in da znaš upravljati z vsemi deli sebe.
Vodenje sebe vodi v suverenost.
Mojstrstvo sebe vodi v suverenost.
Ko si samostojna, samosvoja in upravljaš s svojim svetom in s seboj. Ko poznaš sebe in svoje odzive in zato veš kako upravljati in namesto, da reagiraš, eksplodiraš ali si v samo-sovraštvu.
Zavestno izbiraš. Sebe. In zase.
Si suverena. V sebi.
Z ostalimi oblikami se sploh ne bom ukvarjala, ker to ni moje področje, čeprav tudi v smislu državne suverenosti tudi približno nismo suverena država.
Ampak osebna suverenost.
V resnici je ta tista, ki sestavlja suvereno družino, družbo ali pa državo.
Začne se pri osebni suverenosti.
Ki terja, da odrasteš.
Ne moreš biti suverena, brez da si odrasla.
Ne moreš biti suverena, dokler tvoj notranji otrok išče nadomestnega starša. Ker v trenutku, ko najdeš nekoga, ki vsaj približno ustreza znanim kriterijem se podrediš.
Ne moreš biti suverena, če se počutiš žrtev življenja, otroštva, družbe, sistema, denarja ali politike.
Ne moreš biti suverena, če se vedno znova razprodajaš najvišjemu ponudniku za najbolj ugodno ceno.
Ne moreš biti suverena, če svojo moč vedno znova daješ v roke drugim, sabotiraš priložnosti za svoj razcvet in iščeš krivca za stanje tvojega osebnega življenja tam zunaj.
Suverenost je notranja drža.
Dostojanstvenost. Samospoštovanje. Cenjenje sebe.
Vse to sestavlja suverenost.
In občutek suverenosti vznika iz notranjosti.
V resnici je ne moreš kupiti ali si jo prisvojiti tam zunaj.
Ne glede na to koliko titul si nalepiš na prsi.
Ne glede na to koliko stvari narediš ali ne narediš.
Gre za izvorno kvaliteto duše, ki jo ali čutiš, ali pa ne.
Tvoja duša je suverena.
Vprašanje je ali jo zmoreš utelesiti in čisto zares zaživeti.
Suverenost je tako kot suženjstvo notranja drža.
In morda bi bilo modro na današnji praznik suverenosti razmisliti o tem v kolikšni meri jo zares čutiš, si povezana z njo in jo živiš.
Ker v teoriji se lepo sliši.
Na koncu, po vseh preizkušnjah in v izzivih pa vedno znova šteje zgolj praksa.
Notranja suverenost. Kjer se čutiš.
Kjer si povezana s seboj.
Kjer veš, ne glede na zunanje okoliščine, da boš celo sebe nesla s seboj, kamorkoli boš šla.
In da si tukaj zato, da boš celo sebe z vsemi izkušnjami skozi katere te vodi duša, nesla s seboj, namesto da se razdrobiš in raztreščiš na milijone koščkov.
Danes te vabim, da razmisliš o svoji suverenosti. Kje si?
In predvsem, da jo začutiš. Jo občutiš. V sebi in zase.
Bodi Suverena.
Bodi TI!
In saj veš, bodi Svetloba, ki jo želiš videti v Svetu!
Taja Albolena
Nobena ovira.
Nobena prepreka.
Niti meje.
Niti hudobija.
Čisto nič.
Ljubezen je.
Obstaja.
Na dosegu prstkov ti je… VEDNO.
Samo, če jim uspe, da na to pozabiš, začneš verjeti, da je strah močnejši.
Moč ljubezni preseže vse.
In vendar ni samo-po-sebi umevna.
V sebi jo moraš aktivirati.
In jo živeti.
Vsak dan znova.
Pred vso to sago v kateri smo, sem dobila navdih, da je varovanje Ljubezni tisto, kar je moje delo.
Takrat nisem razumela kaj to v resnici pomeni.
Danes razumem.
Danes mi je jasno.
Ker nič ne more ustaviti ljudi, ki ljubijo.
Nič.
To živim.
To diham.
To je moja molitev.
Ljubezen.
In v praksi ni čisto nič osladna.
Je pa prostrana.
Pomirja.
Radosti.
In to kar srčno želim čisto vsakomur je, da jo doživi.
In da jo živi.
Najprej v sebi in s seboj.
Ker šele, ko je živa v tebi in si jo polna v svoji notranjosti, jo lahko iz sebe širiš v svet. In jo iz sebe deliš z drugimi.
Ko si je ti polna.
Ko si jo prisvojiš in ji dovoliš, da te nahrani in napolni.
Najprej tebe.
Potem jo siješ iz sebe.
Izžarevaš jo.
Brez siljenja.
Brez truda.
Tvoj obstoj zadošča.
In Ljubezen… Ljubezen živi.
SKozi tebe se izraža kot TI.
Zato bodi Ljubezen.
Vsak dan znova.
To. TO je ultimativni upor.
Zaradi tega smo tukaj….
Varuhinje Ljubezni.
Bodi.
Samo bodi.
Bodi Ljubezen, ki ti SI.
Bodi Ljubezen, ki jo želiš videti v Svetu!
Taja Albolena
»Rekla si, da bomo šli ob osmih, ura pa je devet,« je začel takoj, ko smo se odpeljali od doma.
Globok vdih in izdih.
Vstala sem ob sedmih, da bi uredila vse potrebno za enodnevni izlet. Saj veš, priprava kosila in večerje za piknik v naravi. In kljub dobremu namenu, so se stvari zavlekle.
Zagotovo poznaš tisto, ko zjutraj prideš v kuhinjo in začneš pospravljati, pomivati posodo v koritu, zlagaš stvari iz pomivalca, mimogrede še izprazniš pralni stroj in sušilca, obesiš perilo in pripraviš novo rundo za pranje, ker je ravno nedelja, pa tisti poceni tok ali kako že.
In potem je treba izkoristiti vsak trenutek. Poleg vsega še zaliješ vrt.
Skratka, ne glede na to, kako zgodnja bi bila, mi ne bi zmanjkalo opravil, ki so nujna.
Moj moški pa je moral čakati.
Opravil je svoj del in potem je moral čakati, česar ne mara.
In jaz to vem.
Ni bilo prvič, da smo se odpeljali od doma in mi je očital, da zamujam.
In vedno v sebi začutim identičen občutek utrujenosti. Kot da kolapsiram vase.
Vedno sem se branila in naštevala kaj vse sem naredila.
Tokrat sem le tiho obsedela na sovoznikovem sedežu.
V sebi sem premlevala kaj naj rečem, kar ni bilo povedano že tolikokrat prej.
Tiho sem bila kar nekaj časa.
Potem pa je iz mene zletelo, da sem prestara za ta jajca.
Ne da se mi več.
Ob tem, da sem vedela, da je druga polna luna v Vodnarju privila stvari na polno in da je čas tak, da se razkrivajo stvari, ki jih nočeš videti in slišati.
Vedela sem, da je pomembno, da sem prijazna in spoštljiva.
Da ne vzamem njegove stiske kot napad nase.
Mimo je čas, ko sem bila prostovoljno kanta za smeti za vse okoli sebe.
Čas naredi svoje.
Nekje te sreča pamet, da nehaš reagirati na vse dražljaje okoli sebe.
Osebno sem mnenja, da svoje naredi tudi EMŠO.
Starejša ko sem, bolj se mi ne da več ugajati in prilagajati za vsako ceno, ustrezati drugih.
Predvsem pa biti tiho.
Ja, vzamem si čas za premislek.
Vendar se po premisleku tudi izrazim in povem svojo resnico.
Tudi tokrat sem jo izrazila.
Zdaj sva tako daleč, da se mi po razmisleku na njegovi strani moj dragi tudi opraviči.
Kar me še vedno preseneti. V dobrem smislu.
Res je, ne znam oceniti koliko časa mi bo nekaj vzelo in to je čisto ok.
Res je, da sem zanič v planiranju in časovnem načrtovanju.
Danes si dovolim biti spontana in v toku, brez občutkov krivde in samo-obtoževanja.
Tudi zato hišo pospravljam takrat, ko sem za to razpoložena in ne ko bi mogla.
Včasih tega nisem znala.
Včasih sem se napadala, ker sem nekaj rekla in mi potem ni uspelo se držati dogovora.
Včasih nisem razumela potreb svojega moškega.
In nisem mu znala povedati kakšne so moje potrebe… da mi je udobno, toplo in da sem sitna, če sem lačna.
Ampak prestara sem za prilagajanje in ugajanje. Včasih sem se trudila, da bi bil moj moški zadovoljen. Nisem vedela, da je bistveno, da sem zadovoljna jaz, ker s tem vplivam tudi nanj. Kritizirala sem sebe in se kaznovala, ker stvari nisem izpeljala 100%. Krivila sem sebe, da nisem dovolj hitra in učinkovita in da zamujam.
Zdaj mi je moj lasten mir bolj pomemben. In se tudi postavim zase.
Ja, neudobno je. Ampak prestara sem, da bi bila tiho. Včasih sem se potegnila vase in se umaknila.
Zdaj pa na glas povem kar si mislim. Vedno po tehtnem premisleku in spoštljivo.
Ker če mi je kaj boleče opazovati, je to napadanje in nespoštljivo ravnanje med partnerjema. Ker znamo biti ženske pikre in moškega kastriramo tik-tak. To vem, ker sem bila tudi sama včasih taka. Ampak spoznavanje sebe in svoje ženske narave je prineslo tudi boljše poznavanje moške narave in razumevanje tega kako živeti v harmoniji.
Posledica tega je, da sem se morala naučiti tudi kako se izraziti na povezovalen in spoštljiv način. Ampak to terja prakso.
Dejstvo je, da sem prestara, da bi ustregla vsem okoli sebe zgolj zavoljo miru v hiši. Verjamem v to, da vsak v odnos prinese svojo prtljago in tudi svoje smeti. In nisem več pripravljena pospravljati smeti drugih ljudi. Vsak ima svoje. Umetnost je, da prepoznaš katere so tvoje in katere niso. In leta soočanja s seboj in s svojo notranjostjo me je izmojstrilo v tem, da drugim pustim, da pospravijo svoje smeti in z njimi ne smetijo moje notranje plaže.
Prestara sem za hitenje. Naglico in brezglavost. Preveč me izprazni in predrago je postalo. Zdaj veliko bolj cenim svojo energijo in iz izkušenj vem, da vedno, ko hitim, porabim veliko več energije za isto količino stvari, ki jih naredim.
Zato vedno, ko sem izzvana, upočasnim.
Začnem globoko dihati, s trebuhom. Se umirim. In počakam, preden se odzovem.
Nisem več v reakciji na okoliščine, ljudi ali situacije.
Prestara sem za tekmovalnost in dokazovanje kdo ima prav. Včasih sem razlagala kaj vse sem naredila in kako poskrbim za vse okoli sebe. Kupovala sem si pozornost in dokazovala, da zmorem. Zdaj se mi ne da več izgubljati energije s tem. Postala sem precej bolj ekonomična in premišljena. Vem, da stvari delam zase. To, da kuham in perem in urejam stvari je zato, da se jaz počutim bolje in da poskrbim za svoje potrebe.
Ker ko jaz poskrbim zase lahko potem poskrbim še za koga drugega.
Prestara sem za to, da bi druge postavljala pred sebe. Ni več računice.
V življenju pride čas, ko ugotoviš, da je tvoja polnost in izpolnjenost prioriteta.
In zdaj je v mojem življenju ta čas.
Zato si brez slabe vesti podarim najboljše.
Uživam v drobnarijah.
Poslušam sebe in sledim svojemu toku.
Ampak tega ne prinese EMŠO.
To prinese odraslost.
Ko zavestno poskrbiš za svojega notranjega otroka in postaneš starš sama sebi.
Ko namesto, da se prostituiraš in razprodajaš za druge, raje uživaš.
Ko nehaš biti žrtev okoliščin in prevzameš odgovornost zase.
In namesto, da sabotiraš sebe in priložnosti v življenju, raje zavestno kreiraš.
Ja, odrasla ženska deluje modro in premišljeno.
Postavi se zase.
Ve kdaj reči JA. Pa tudi kdaj reči NE.
Ve, da mora najprej poskrbeti zase, da bi lahko poskrbela za kogarkoli drugega.
Neguje sebe.
Si pove resnico.
In tudi, ko je soočena z neprijetnimi situacijami zmore držati sebe.
Ustvari svoj prostor.
In je zvesta sebi.
V teh časih je pomembno, da si odrasla.
In da zmoreš ohranjati medsebojno spoštovanje.
Se povezovati z drugimi v ljubezni, z ljubeznijo in za ljubezen.
In saj veš, biti Svetloba, ki jo želiš videti v Svetu!
Taja Albolena
Ko sem prvič stopila v stik s sveto prakso izžarevanja, pravzaprav nisem vedela, kaj me čaka. Vendar sem svoji vodnici v globine ženstvenosti zaupala in to, kamor me je praksa vodila, me je pozitivno presenetilo in očaralo.
Čutila sem globine, ekstazo, in blaženost v svojem telesu, ki sem jo prej občutila le skozi spolnost s svojim moškim.
Globine v katere me sveta praksa izžarevanja vodi, me vsakič znova presunejo in bolj ko si dopustim, da se odprem, sprejmem, pustim toku, ki teče skozi mene, da me neguje in se mu predam, bolj močno čutim ta tok energije skozi mene.
Bolj plešem s tem tokom in se mu predajam.
Gibanje in pretočnost v mojem telesu me povezujeta z ženstvenostjo v meni.
Sveta praksa plesa me vedno znova vodi v izpolnjenost.
V sebi čutim sijaj in radost, ki je skozi druge vrste meditacij nikoli nisem začutila v svojem telesu.
Skozi ples se izraža sveti aspekt božanske ženstvenosti, potencial, ki ga ženske nosimo v sebi.
Stare tradicije sveta so ples poznale kot način za sprejemanje svoje raznolikosti.
Kot prakso hvaležnosti.
Način za soočanje z močnimi čustvi kot je žalost.
Ali v obdobju žalovanja in za povezovanje s petimi naravnimi elementi.
Ples je brez dvoma eden od načinov za ustvarjanje povezave.
Stika z božanskim v sebi.
Ples odpira poti kreativni energiji v telesu in nas iz glave premakne globoko v izkušanje telesa ter v odpiranje srca. To je eden od številnih razlogov, zakaj mi je sveti ples izžarevanja tako blizu.
Ples je pravzaprav sveta praksa utelešanja svojih dušnih kvalitet.
Premikanje telesa, sledenje glasbi in predvsem izražanje občutkov skozi tvoje telo te odpira.
Odpiranje je bistvenega pomena, da prideš v stik s svojim izvornim, avtentičnim Jazom.
In da svoja duhovna telesa, kvalitete svoje Duše utelesiš v fizičnem telesu.
Šele, ko jih utelesiš jih skozi izžarevanje iz sebe širiš v svet.
Rada rečem, da je ženska Darilo ljudem in svetu.
In ženska je Darilo skozi svoje izžarevanje.
Ko si pustiš, da si v stiku s tem, kdo v resnici si in to siješ, izžarevaš iz sebe v svet, ljudje pa so ti priča, se ustvarja čisto posebna atmosfera prepoznavanja in pričevanja, po kateri ženske močno hrepenimo.
Sveta praksa izžarevanja je Darilo vsem ženskam, ki so ti v krogu priče in ko s teboj podelijo to, čemur so bile priča, se ustvari močna povezanost in sveto ozračje prepoznavanja, ki te napolni z ljubeznijo, blaženostjo in radostjo.
Gre za posebno prakso iz tantrične tradicije, ki aktivira in povabi v ospredje občutke, ki so prisotni v danem trenutku.
Namesto, da bi se osredotočala na tehniko plesa, si dopustiš, da odpreš vse aspekte svoje Biti, tako fizično-energijsko raven, kot tudi čustveno, mentalno in duhovno.
Sveta praksa plesa ti pomaga pri premiku iz glave v telo, ki je za izkušanje ženske energije bistven.
Ples je pot, ki ti pomaga ustvariti občutek umirjenosti, tako na mentalnem kot tudi čustvenem nivoju.
Ples ti pomaga, da to kar čutiš, tudi izkusiš in utelesiš.
Omogoči ti, da se odpreš in sprejmeš kvaliteto tvoje Duše, ki se želi izraziti skozi tebe.
Da dopustiš, da te ta kvaliteta nahrani, napolni in neguje.
Šele, ko si ti polna v sebi, iz te polnosti to kvaliteto širiš v svet.
Ples ti pomaga, da upočasniš, da se lahko odpreš občutkom radosti, užitka in polnosti ob tem, ko se tvoje telo premika. Iz te polnosti in hvaležnosti za telo se iz svojega centra premakneš v svoje srce, v stik z božansko naravo v sebi.
Si duhovno Bitje, ki se uteleša v materijo.
In tvoje telo je vozilo, skozi katerega izražaš svojo božanskost, svoje Darilo, svojo božansko naravo deliš z ljudmi in s svetom.
In dokler te mišice ne natreniramo, tega Darila ne moremo čisto zares zavestno deliti z ljudmi in s svetom, ne glede na to, kako se trudimo in kako močno iščemo svoj življenjski namen.
Tvoj življenjski namen ni v delovanju ali v mentalnem konceptu.
Tvoj življenjski namen je v Darilu, ki je v tebi, ki iz tebe sije v svet in ki ga deliš z ljudmi in s svetom.
Dokler ga ne spoznaš in zavestno podeliš imaš občutek, da ne veš kaj to je.
Lahko se zaletavaš z glavo ob zid, se trudiš in na mentalni ravni iščeš odgovore, vendar spoznanje ponavadi vznika iz globin tvoje Biti.
Ko premakneš svoje telo na zavesten način in si dopustiš, da v gibu čutiš radost, lepoto in užitek, si v stiku, si v izžarevanju svetlobe svoje Biti.
Tako kot dih, je tudi ples nekaj, kar ti je povsod na voljo.
Skozi ples stopaš v stik s potenciali ženstvenosti, ki so latentni skriti v tvoji notranjosti.
Tvoja Ženska Duša je v stiku z lepoto, sočutjem, senzualnostjo, ekstazo, radostjo, mehkobo, globino, enostjo, ljubeznijo.
Sveta praksa plesa ti ponudi avenijo izraza, kjer lahko izraziš občutke skozi svoje telo.
To je priložnost, da presežeš občutke zaskrbljenosti, žalosti, stresa ali jeze in se predaš božanskemu v sebi.
Dobesedno streseš s sebe vse tisto, kar te bremeni, se osvobodiš in ustvariš pot, da se skozi tebe izrazijo globlji občutki povezanosti, hvaležnosti in radosti.
Ženske smo pogosto mnenja, da je enkratna izkušnja ekstaze dovolj, da napolni tvojo notranjo posodo.
Vendar je dejstvo, da je potrebno na svoj notranji ogenj ekstatičnosti, radosti in strasti redno nalagati.
Če zgolj enkrat na vsake nekaj mesecev zakuriš kres in čutiš vzhičenost v sebi, to ne zadošča, da bi imela dnevno na voljo energijo, da si v svoji ženstvenosti.
Ženstvenost potrebuje energijo.
In v hecu rečem, da se je občasno potrebno ustaviti na bencinski črpalki in natočiti gorivo.
Kljub vsesplošnemu prepričanju ženske populacije, da se tvoja posoda napolni, če voziš hitreje in bolj drzno, žal temu ni tako. Pomembno se je ustaviti in napolniti svojo posodo, redno.
Skozi svoje izkušnje, sem prišla do spoznanja, da je redno nalaganje na ogenj moje ženstvenosti ključnega pomena za mojo dobrobit in predvsem, da sem lahko prijazna, ljubeča in dobro razpoložena na dnevni bazi.
Ženska postane nerazpoložena, sitna in slabe volje takrat, ko ji manjka notranjega goriva.
Ko je na hlapih energije ali pa vozi z nadomestki energije, ki vedno terjajo svoje obresti, jo to potegne v spiralo nezadovoljstva.
Glede na tvojo aktivnost, glede na to, koliko svojega časa preživljaš v moški energiji, je pomembno obnavljati stik s svojo žensko esenco. In predvsem napolniti svojo notranjo posodo energije.
Seveda ima vsaka ženska v sebi obe energiji – moško in žensko.
Vendar spol, tvoja fizionomija telesa diktira, katera energija je dominantna in predvsem, katera je energija, ki je telesu naravna.
Ženska energija je naravna ženskemu telesu.
Žensko telo poganjajo ženski hormoni.
In seveda znamo uporabljati in biti tudi v moški energiji, vendar to od tebe terja več energije in več pozornosti, več aktivnosti, kot ko si v ženski energiji. In to izčrpa tvoje fizično telo.
Zato se ženski, ki je veliko v moški energiji upre njeno fizično telo.
Težave z zanositvijo, težave s srcem, težave z rodili in s prsmi so pogosto prisotne pri ženski, ki večino svojega časa preživi v moški energiji in pozabi negovati svojo naravno, izvorno žensko esenco.
To kar te napolni kot žensko je lepota.
Ko zaslišiš note glasbe in tišino med njimi.
Ko zavonjaš vonj kadila in sladkobo vrtnic.
Ko čutiš milino, svetlobo, ki sije iz žensk, ki so del ženskega kroga.
Ko se dotakneš svoje kože, svojih las in začutiš svoje srce, ki se odpira vsak trenutek še malo bolj.
Skozi sveto prakso plesa svojo moč, ki jo začutiš v svojem centru telesa dvigneš v prostor srca.
To so trenutki svetosti, trenutki, ki jih ne moreš ujeti, trenutki, ko začutiš svojo Bit, svojo sveto ženstvenost.
Če čutiš klic in si voljna, da se spustiš v svoje globine svoje Ženske Duše te vabim, da se mi pridružiš v ženskem krogu Izžarevanja. Praksa Izžarevanja je del spletnega intenziva Preobrazi svoj odnos s telesom. Več najdeš v nadaljevanju spodaj >>>
Bodi Svetloba, ki jo želiš videti v Svetu!
Taja Albolena
PRIPRAVLJENA NA VEČ? Ostani v stiku z mano. >>> Telo je izjemen sistem. Ekosistem. In če v tem ekosistemu vlada strah, to povzroča zakrčenost, utesnjenost in stres. Če v tem ekosistemu vlada ljubezen čutiš sproščenost, pomirjenost in odprtost.
To, da si prisotna, v tem trenutku tukaj in zdaj, je tisto mesto, kjer lahko ti izbereš strah ali ljubezen.
To je v teh nemirnih časih pomembna dnevna praksa.
Preobrazi odnos s telesom je spletni intenziv, kjer bova skozi prakso in predavanja odstirale, kaj si vgradila v svoje telo in kako to preobraziš. Ker je to, da naseliš svoje telo in ga napolniš z ljubeznijo, najbolj modra izbira v teh nemirnih časih. Več najdeš na povezavi >>>TUKAJ<<<
>>> In ker zate želim, da ustvariš ljubezenski odnos, ki varuje ljubezen in da premagaš uničevalce ljubezni, ki ti stojijo na poti, sem pripravila brezplačni vodnik za varovanje ljubezni, pofočkaj se in postani del skupnosti Varuhinj Ljubezni.
Izgubil prvo mesto in na koncu prišel na cilj zunaj deseterice.
Ufff kako težko je bilo včeraj gledati kolesarsko tekmo Pariz-Nica.
Kot empatinja čutim z drugimi in včasih je poraze res, res težko odčutiti.
Ob tem sem se spomnila na to, kolikokrat me je življenje spravilo na kolena.
Spomnila sem se na svoje padce.
In na to, kako jebeno težko je bilo včasih vstati.
Včerajšnji dan me je opomnil na moje 12-letne cikle in na to, da se počasi približujem taistemu prehdu, ki me je sesuval leta 2009.
Tokrat sem dojela, da gre za prehod, ki ga je modro narediti zavestno, kar pa ne pomeni, da mi je kaj lažje.
12-letke so zanimive, ker v 12. letih narediš en krog v svoji mandali življenja.
In v ospredje stopijo zgodbe, ki si jih prinesla na ta planet.
In s katerimi se še nisi uspela pomiriti.
Priložnost imaš, da se spogledaš s seboj in s tem, kar odklepajo arhetipi, ki so tvoji sopotniki in vodniki na življenjski poti.
Pri meni se oglaša Saboter.
Na polno.
Njegovo bivanje v prvi hiši moje arhetipske mandale mi dolgo časa ni bilo jasno.
Letos mi postaja jasno bolj kot kadarkoli prej.
Saboter je tisti del v tebi, ki kreira iz strahu, namesto zaupanja.
Njegova glavna tema je strah pred tem, da bi povabila spremembo v svoje življenje.
Raje sabotiraš priložnosti in ostajaš v coni udobja.
Saboter te vedno znova postavi pred izbiro.
Kreacija iz strahu ali ljubezni.
Vsi saboterjevi strahovi so povezani z nizko samozavestjo, ki povzročijo izbire, ki blokirajo tvoj uspeh in moč. Saboter je tvoje ogledalo, ki odseva tvoje strahove pred tem, da bi prevzela odgovornost zase in za tisto, kar ustvarjaš.
In kot je rekla ena mojih mentoric je JASNOST zelo pomembna na tvoji poti.
Ker, ko prideš do jasnosti v danem trenutku, prideš tudi do tega kaj je najbolj modra stvar, ki jo je za narediti.
Tiste, ki ste moj letnik, vstopate v nov cikel.
Izbira je vedno ali greš noter zavestno ali potuješ s prevezo čez oči in ne vidiš kam greš.
Že nekaj časa vem, da manj boli, če veš kam stopaš, kot če se delaš, da ne vidiš in ne veš. Boleče je pa vseeno.
Ali vsaj neudobno.
Občudujem Rogliča, majke mi faca je, resno.
Občudujem ga, kako se sooča s porazi.
Ker jaz tega ne zmorem na tak način.
Občudujem ga, kako zmore biti človek takrat, ko najbolj boli in je najbolj težko.
Učim se tega.
Za začetek sem prijazna s seboj.
In ne projiciram stvari na druge.
Tudi ko bi rekla jebi se, se raje ugriznem v jezik.
Tudi jaz sem človek.
Imam svoje žute minute.
In tale vikend je bil ajme meni…
Zato sem toliko bolj hvaležna vsem orodjem, ki jih imam na dosegu prstkov, da ostajam v sebi in s seboj.
Da ne napadam drugih, se pizdim in svoje bolečine ne zlivam na druge.
Definitivno vidim napredek.
Veliko bolje mi gre kot pred dvanajstimi leti.
Duša ve in prinaša nove izzive in nove zmage.
Vesolje ve.
Jaz pa sem brezmejno hvaležna za učenja.
Trenutno mi najbolj prav pridejo orodja, ki jih delim v opolnomočenju, ker je tole sestavljanje delcev v celoto vseživljenjsko delo.
Poznavanje osebnih arhetipov pa je… ja neprecenljivo.
Bi spoznala svojo? Jo poznaš? Veš kako potuješ skozi 12 let z njimi?
Če te zanima več, me pocukaj za rokav in ti povem, kako lahko izveš več.
Kako gre pa tebi soočanje s porazi v življenju?
Bodi Svetloba, ki jo želiš videti v Svetu!
Taja Albolena
PRIPRAVLJENA NA VEČ? Ostani v stiku z mano.
V življenju pride čas, ko ugotoviš, da je cena tega, da iz svojega življenja izpuščaš najpomembnejšo osebo v tvojem življenju… Sebe, prevelika. Osebna mandala arhetipov je tvoj zemljevid za spoznavanje svojega polnega potenciala. 16.4.2021 začnem z 22-dnevnem intenzivom spoznavanja zaveznikov tvoje Ženske Duše. Arhetipi so tvoji zavezniki, ki jih je duša izbrala, da z njihovo pomočjo izkuša to življenje tukaj in zdaj. Arhetipi so tvoja energijska matrica, struktura, ki pravzaprav sestavlja človeka. Arhetipi so tvoji energijski vodniki s pomočjo katerih zaživiš svoj polni kreativni potencial, izpolnitev svojega posvečenega dogovora.
Vsaka duša pred utelešenjem v telo izbere katere arhetipske energije bodo prisostvovale v izoblikovanju njene osebnosti. Duša izbere tiste arhetipske energije, ki ji bodo omogočile zemeljske lekcije, ki jih potrebuje za svojo rast. In kljub temu, da imaš v sebi vse arhetipske energije, imaš različno močno izražene določene arhetipe v svojem karakterju. Več o druženju v 6 delih in srečanju v živo, kjer boš narisala svojo osebno mandalo najdeš na povezavi >>>TUKAJ<<<
Na to vprašanje je v moji nedavni raziskavi okoli 40% žensk odgovorilo z da.
Malo bolj poglobljeno raziskovanje pa je hitro razkrilo, da ima okrog 90% vseh vprašanih s svojim telesom ljubezensko sovražen odnos.
Zase vem, da mi je v teoriji vse šlo popolno.
V praksi pa malo manj.
Enostaven test odhoda na bazen in oblačenja kopalk je razkril vse nianse mojega kompleksnega odnosa s svojim telesom.
Ko sem bila 5-letna deklica so me v vrtcu zbadali, da sem Debeluška.
In še danes čutim posledice ob vsaki zbadljivki. Kako se moje telo zakrči in bi se skrilo.
Zagotovo je zbadanje s strani vrstnikov pustilo sled tudi v najstniškem obdobju, ko sem bila sicer suhica z manj kot 50kg pri 180cm višine, vendar sem se konstantno skrivala za preširokimi srajcami in kavbojkami.
Danes imam dobrih 30 kilogramov več in ko se v kopalkah pokažejo šlaufi, kot jim pravimo ženske, je moj prvi odziv še vedno ta, da bi se skrila.
In ravno moja osebna izkušnja mi je razkrila, kako hitro greš v sojenje in kritiko sama sebe zaradi lepotnih idealov, ki te obkrožajo.
Pozitivizem na področju odnosa s telesom je kratke sape.
Ker se globoko usidranega sramu in posmeha ne da preprosto zradirati.
Stigma okoli lepote ni nekaj, kar bi lahko enostavno odtrgala stran kot obliž in opravila s tem. Plasti pogojevanja, zasramovanja in posmehovanja je potrebno razpustiti plast za plastjo. In tukaj stvari ne moreš narediti na silo in na hitro.
To vedno znova dokazujejo diete.
Če na silo izgubiš nezaželene kilograme, se radi vrnejo nazaj v družbi novih.
Zakaj?
Ker so kilogrami zgolj zaščita pred svetom.
Ker kilogrami ščitijo tisto, kar je bilo ranjeno in je boleče v tvoji notranjosti.
S siljenjem, potiskanjem, ustrahovanjem in s tem, da telesu vzameš stvari, ne boš dosegla kar si želiš.
Telesa ne moreš popraviti ali ga spremeniti.
Lahko poskušaš, vendar se na dolgi rok ne obnese.
Telo se upre.
Resnična ljubezen do telesa je potrebna takrat, ko si najbolj ranljiva.
Da znaš biti nežna, prijazna in predvsem spoštljiva sama do sebe in do svojega telesa.
Zloraba telesa, ki jo same sebi povzročamo ženske, je osupljiva.
Kaj vse smo pripravljene narediti, spremeniti, da bi ustrezale lepotnim idealom, je neverjetno.
In odnos s telesom tako kot vsak drug odnos terja veliko mero ljubezni, prijaznosti in nege.
Od vseh odnosov je to tisti, ki najbolj golo iskreno in ranljivo razkriva kje v resnici si na svoji poti ljubezni in kako dolga pot je še pred teboj.
In kot v vsakem odnosu tudi v tem potrebuješ prakse, ki te nahranijo in negujejo.
Ker če kje, potem v odnosu s telesom ne moreš uporabiti pristopa pretvarjanja, dokler ti ne bo uspelo.
In v resnici videz, to, da si suhica nima vpliva na tvojo samo podobo in razpoloženje.
Toliko je žensk, ki so enako nesrečne in nezadovoljne tudi, če jim uspe shujšati, kot so bile prej v bolj obilnih telesih. Zato je v resnici ljubeč in prijazen odnos s svojim telesom tisto, kar je potrebno razviti.
In tega ne moreš doseči s strategijami, instant rešitvami ali dietami.
Ljubezen do sebe je proces.
In takrat, ko si izzvana, v resnici vidiš kje si na tej poti in kakšen je tvoj odnos s seboj in do sebe.
Ker konec koncev vse življenje temelji na odnosih.
In začne se s tvojim odnosom s seboj.
Trije pristopi, ki jih lahko takoj daš v prakso:
1. Zaveži se ljubezni do sebe sedaj. Zavezanost sebi in to, da si dosledna, da vztrajaš tudi če ti zdrsne je ključnega pomena.
2. Opusti razmišljanje, da bo to, da se bo tvoje telo spremenilo, spremenilo tvoj odnos do njega. Dejstvo je, da se vsaka sprememba v resnici zgodi od znotraj in ne od zunaj. Drugačen videz si največkrat želiš, ker upaš, da te bodo potem ljudje imeli raje, te bodo sprejeli in boš bolj priljubljena. Vendar v resnici to ne drži. Tvoj odnos s seboj določa to, kako se ljudje vedejo do tebe. V resnici jih ti s svojim odnosom do sebe naučiš, kako naj se oni vedejo do tebe.
3. Začni s tem, da nehaš kritizirati in soditi druge. Sojenje in kritika drugih, še posebej tega kako so videti, njihovega izgleda in telesa izhaja iz notranje kritike in sojenja sebe. To, kar delaš drugim najprej delaš sebi. Nehaj. Nehaj s tem pristopom, da je telo človeka merilo njegove vrednosti. Ljubi in sprejmi se v telesu v kakršnem si. In ljubi in sprejmi druge v njihovem telesu.
Želiš več?
Pridruži se mi v spletnem intenzivu Preobrazi svoj odnos s telesom, kjer bom podelila več. Podrobnosti najdeš nmalo nižje
Bodi Svetloba, ki jo želiš videti v Svetu!
Taja Albolena
PRIPRAVLJENA NA VEČ? Ostani v stiku z mano. >>> Telo je izjemen sistem. Ekosistem. In če v tem ekosistemu vlada strah, to povzroča zakrčenost, utesnjenost in stres. Če v tem ekosistemu vlada ljubezen čutiš sproščenost, pomirjenost in odprtost.
To, da si prisotna, v tem trenutku tukaj in zdaj, je tisto mesto, kjer lahko ti izbereš strah ali ljubezen.
To je v teh nemirnih časih pomembna dnevna praksa.
Preobrazi odnos s telesom je spletni intenziv, kjer bova skozi prakso in predavanja odstirale, kaj si vgradila v svoje telo in kako to preobraziš. Ker je to, da naseliš svoje telo in ga napolniš z ljubeznijo, najbolj modra izbira v teh nemirnih časih. Več najdeš na povezavi >>>TUKAJ<<<
>>> In ker zate želim, da ustvariš ljubezenski odnos, ki varuje ljubezen in da premagaš uničevalce ljubezni, ki ti stojijo na poti, sem pripravila brezplačni vodnik za varovanje ljubezni, pofočkaj se in postani del skupnosti Varuhinj Ljubezni.
Tole pismo me je danes zadelo direktno v srce.
Pismo hvaležnosti.
In prosila sem jo, če lahko podelim njeno zgodbo o živo roza copatih.
Tukaj je… “Danes je dan za hvaležnost. Najprej Tebi.
Včeraj sem bila na Onkološki kliniki, kjer sem pričela s težkim zdravljenjem po diagnozi rak na dojki.
Zdaj vem, zakaj sem zbolela.
Ko so mi oktobra po presejalnem testu povedali, mi je začelo odzvanjati v glavi: “Zakaj, zakaj, zakaj..??”.
Zakaj jaz, kako je to mogoče!?
Bila sem zdrava, vitka, športnica, zdrava hrana, zgled zdravega življenja.
Polna nasvetov, kako morajo tudi drugi skrbeti zase.
IN to se je moralo zgoditi meni!?
A vedela sem, da sem si to predelala sama.
Samo ni bilo jasno, s čim.
Po tem sem začela razmišljati.
O sebi. O svojem življenju, o prehojeni poti dela na sebi.
To že vem, da sem odgovorna sama, da niso krivi drugi.
Kaj sem izpustila?
Prijavila sem se na tvoj seminar Poskrbi zase.
Našla sem koristne napotke, kako bolje skrbeti zase, kako v praksi to storiti.
A od vsega najbolj so me zadele tvoje objave o notranjem Otroku.
To je bil udarec v želodec.
Nenadoma sem zagledala sebe v svojem življenju, kako sem že od otroštva dalje, ko sem postala Pridna punčka, živela za odobravanje drugih. V partnerskem odnosu sem dajala vse in še več, še sebe, zato da bi dobila ljubezen.
To mi ni uspelo, čeprav sem se dajala na pol.
V službi sem dajala vse od sebe, a priznanja nikakor ni hotelo biti. Ko sem se s tem že sprijaznila, sem doživela še hujše. Želela sem delati to, kar me veseli, iti na svoje, a nisem verjela vase.
IN potem sem se ugasnila.
To je bilo pred tremi leti.
Ko sem vprašala zdravnika, koliko časa je rasel ta tumor na moji dojki, je rekel, da ene tri leta.
Začela sem se zavedati tega, da je v meni še vedno ta otrok, ki je vodi moje življenje že več kot petdeset let.
Izbira partnerje, išče potrditve in sprejemanje v službi, zanemarja moje potrebe v iskanju ljubezni pri drugih, in ja, tudi prave potrebe mojih otrok. To je bilo boleče priznanje, ko sem zagledala, kaj sem počela.
Vsem sem želela dati vse, le sebi nisem dajala.
IN nisem razumela, da moram najprej znati dati sebi in šele potem drugim.
Zdaj se tega šele učim.
Odlična se mi zdi tvoja prispodoba, da daš otroka zdaj na zadnji sedež in prevzameš volan.
In ko sem poslušala tvoj prispevek o tem, katere strahovi izvirajo iz otroka, sem bila spet šokirana.
Da, vse imam.
In včeraj na kliniki med čakanjem sem se zavedla tudi svojega sramu, da nisem že prej tega ugotovila, da nisem bila dovolj pametna, da sem nesposobna, ker sem rabila toliko časa. To je moj kritični Starš, ki se še vedno oglaša. Ki je tudi prispeval svoj delež in se vklopil vedno, ko sem hotela nekaj narediti zase, namesto za druge.
Tudi tega moram preobraziti.
A napredujem in Otroka sem dala na zadnji sedež.
Zdaj ga slišim, ko se oglaša.
Zadnjič je hotela živo roza copate, ko sem si hotela kupiti lepe nežno vijolične. Sem že plačala, ko sem začutila njeno žalost, ker je nisem upoštevala. “No prav, naj ti bo, sem ji rekla,” in prosila prodajalko, da mi jih vseeno zamenja za tiste živo roza.
Včasih mora biti tudi po njeno.
Tebi se zdaj iz srca zahvaljujem za to, kar delaš in ker deliš svoje znanje!
Meni je zdaj najbolj pomagalo to v zvezi z Otrokom.
Včeraj sem močno začutila to hvaležnost do tebe in ker darilo ne sme ostati neodprto, sem se odločila, da ti ga tudi izrazim.
Hvala, ker si!”
I.R.
In veš kaj je najbolj noro od vsega!?
Tudi jaz nosim živo roza copate
Bodi Svetloba, ki jo želiš videti v Svetu!
Taja Albolena
PRIPRAVLJENA NA VEČ? Ostani v stiku z mano. >>> V času kot je ta, je to, da si v stiku s svojim notranjim otrokom in imaš ljubeč odnos z njim ključnega pomena. Ker če svojega notranjega otroka ne poznaš, ne poznaš svojih potreb in se vedno znova znajdeš v preplavljenosti, prestrašenosti in iskanju pozornosti, ljubezni in potrditve v zunanjem svetu. Vse svoje odnose kreiraš iz dinamike svojega notranjega otroka. Bolečina iz otroštva, iz tvoje otroške rane se vedno znova in znova preigrava v vseh tvojih odnosih, v tvojem odraslem življenju, dokler travme ali rane ne pozdraviš v sebi.
Samo takrat, ko se soočiš s svojimi bolečinami v sebi, lahko prevzameš odgovornost zase in tvoj notranji otrok dobi svoje mesto. Preobrazi svoj odnos z notranjim otrokom je spletni intenziv, kjer se bomo zazrle vase in v to, kako pomembno je imeti avtentičen odnos s svojim notranjim otrokom. Na tak način ustvariš stik z radovednostjo, radoživostjo in igrivostjo, ki se skriva v tebi, namesto, da jo poskušaš kupiti s stvarmi zunaj sebe. Več najdeš na povezavi >>>TUKAJ<<<
>>> In ker zate želim, da ustvariš ljubezenski odnos, ki varuje ljubezen in da premagaš uničevalce ljubezni, ki ti stojijo na poti, sem pripravila brezplačni vodnik za varovanje ljubezni, pofočkaj se in postani del skupnosti Varuhinj Ljubezni.
Si vedela, da takrat, ko čutiš v sebi pomanjkanje, ko čutiš izčrpanost in preplavljenost z obveznostmi, »voziš« na testosteronu? Testosteron je hormon, ki poganja moški svet akcije in dejavnosti, projektov in rezultatov. In moški ga imajo 40 krat več kot ženske.
V resnici bi bilo bolj točno, če rečem, da si takrat na adrenalinu, glede na to, da zalogo testosterona hitro porabiš. Zaradi tega pri ženski rado pride do adrenalne izčrpanosti.
Preplavljenost je znak, da greš po tej poti izgorevanja.
In v svetu v katerem živimo je preplavljenost simptom, ki ženski jemlje prostor in ji onemogoči, da čuti sebe. Številne ženske povedo, da se čutijo zaradi preplavljenosti nemočne. Kot bi se utapljala v obveznostih življenja, ki jih nikoli ne zmanjka.
Ko imaš enostavno preveč stvari na svojem krožniku in premalo podpore.
Rada rečem, da nikoli nisi prestara za podporo. Ta občutek, da nisi sama, da imaš ob sebi nekoga, ki te razume in ti lahko pomaga je za dobrobit ženske ključnega pomena.
Izziv je pogosto v tem, da pomoči in podpore, ko si v preplavljenosti, ne opaziš.
Ali pa na drugi strani, da ne poveš, ko podporo potrebuješ in jo zgolj tiho pričakuješ.
Žal je v sodobnem svetu vedno toliko stvari, ki terjajo tvojo pozornost in energijo.
Preveč je ljudi, ki se zanašajo nate.
Preveč je obveznosti, ki bi jih morala narediti popolno.
Preveč je opravil, ki čakajo na tvojem neskončnem seznamu.
In tako se zlahka ujameš v dirko s časom.
Kjer drviš iz enega sestanka na drugega. Iz ene obveznosti k naslednji in v tem drvenju zlahka izgubiš stik s seboj. Enostavno pozabiš nase.
Vsa hitrost, ki jo doživljaš povzroča, da večino svojega dneva preživljaš v svoji glavi.
V razmišljanju kaj je treba in do kdaj.
Tvoje misli so okupirane z opravili na tvojem neskončnem seznamu in vedno znova čutiš stres, zaskrbljenost in težo odgovornosti, ki jo nosiš na svojih ramenih.
Izziv je v tem, ker te vsa ta mentalna aktivnost utruja, izčrpava in prazni.
Povzroča paraliziranost, občutek nemoči zaradi česar se zlahka odtujiš svojemu telesu. Enostavno nehaš čutiti. Greš v otopelost. In samo potiskaš.
Siliš se v stvari, dokler se lepega dne ne sesuješ.
In večina žensk na tej točki reče; Ampak kako je to mogoče!?
Prva pomoč pri preplavljenosti, napetosti in razdraženosti…
Zase vem, da je v taki situaciji, ko čutim preplavljenost prva stvar, ki jo naredim, da upočasnim.
In druga je, da se iz glave premaknem v telo.
To včasih pomeni, da grem ven na zemljo.
Da sedim na travi. Ali hodim bosa po pesku.
Kajti iz izkušenj vem, da je eden najhitrejših načinov, da utišam hrup v svoji glavi, da se potopim v svoje telo.
In pri tem ti lahko pomaga globoko trebušno dihanje.
Lahko ti pomaga akupunktura.
Pa tudi umirjena in prizemljena praksa joge ali plesa.
Ali sprehod v gozdu ali ob vodi.
Ključ je v temu, da najdeš stik s svojim telesom in se utelesiš.
Da naseliš svoje telo s svojo pozornostjo.
Kajti tvoje telo ve, kaj potrebuješ.
Če utišaš svoje misli in mu prisluhneš.
Bistvo je v tem, da tvoja življenjska energija steče skozi tvoje telo, namesto, da je ujeta v tvoji glavi in v razmišljanju kaj vse je še na tvojem neskončnem seznamu.
Ko si ujeta v glavi je vse težko.
Ko se spustiš v telo, začutiš kaj je tisto, kar ima prednost in kaj boš naredila najprej.
Sprostiš se. In ko si sproščena se boš odprla za priložnosti. In sprejela tisto, kar se ti ponuja.
Ko si v stiku s telesom čutiš hvaležnost za življenje in vse kar ti je na voljo.
In hvaležnost je tista, ki te premakne v srce.
V svojem srcu boš našla navdihe in srčno hrepenenje. Točno tisto, kar te bo premaknilo naprej. Kajti ta notranji glas je tisti, ki te premika v življenju naprej.
Motivacija od zunaj te nikoli ne bo pripeljala na cilj.
Ko si v stiku s svojimi notranjimi navdihi in usmeritvami tvojega srca, najdeš svoj kompas, ki te v življenju vodi v izpolnjenost in harmonijo.
Kompas je inštrument, ki se vedno orientira na sever.
Na podlagi kompasa določiš v katero smer se boš premaknila.
Mnogi mistiki in mojstri iz preteklosti so verjeli, da imamo ljudje, ravno tako kot imajo ptice in kiti svoj notranji kompas naravnan proti severu, svoj notranji kompas, ki je naravnan, da nas pripelje nazaj domov v izvir Biti.
Dejstvo, ki ga pogosto pozabimo je, da smo opremljene z direktno povezavo s svojim izvornim jazom.
Vendar pa je ta sistem, ki te pelje domov shranjen v tvojem srcu in ne v tvojih možganih.
Najhitrejša pot iz glave v srce pa vodi skozi telo.
Zato se danes podaj v naravo in globoko dihaj.
Zavrti si svoj najljubši komad in zapleši.
Pokliči prijateljico in pojdita skupaj na čaj.
Začuti telo in začuti hvaležnost.
Ustavi se.
Naredi nekaj zase.
Video serija NIkoli več preplavljena, napeta in razdražena za praznike v kateri delim tri ključe, ki ti bodo v tem intenzivnem času pomagali delim v Adventu za Dušo. Pofočkaj se in se mi pridruži >>>TUKAJ<<<
Bodi Svetloba, ki jo želiš videti v svetu!
Taja Albolena
PRIPRAVLJENA NA VEČ? Ostani v stiku z mano. >>> Pokukaj kako ustvariš življenje iz globin tvoje Ženske Duše. Da stopiš v novo leto v tem jin stanju, ko zasajaš seme v plodni pokrajini tvoje duše. In potem sanjaš skupaj z ostalimi ženskami v naši skupni posodi, neguješ to seme v varnem prostoru, da vzklije in gre v rast. Ker je pomembno, da pustiš stare zgodbe za sabo in v novo leto stopiš opolnomočena in rečeš JA svoji resnični moči. Več najdeš na povezavi >>>TUKAJ<<<
>>> In ker zate želim, da ustvariš ljubezenski odnos, ki varuje ljubezen in da premagaš uničevalce ljubezni, ki ti stojijo na poti, sem pripravila brezplačni vodnik za varovanje ljubezni, pofočkaj se in postani del skupnosti Varuhinj Ljubezni.
Da ločuješ na dobre in slabe, na naše in vaše.
Ločevanje je tisto, ki povzroči razdrobljenost, kjer se celota sesuje na koščke.
Razpusti se tista temeljna vez, tisto lepilo, ki ga prispeva povezanost.
Ločevanje je mogoče le, ko so ljudje ločeni znotraj sebe.
Ko se počutijo nemočni, so v strahu in nevednosti.
Zato je najlažje ustvariti zmedo, kaos, z napačnimi informacijami ustvariti zmedo in dvom v posamezniku.
Ko ne verjameš nikomur več, tudi sebi ne.
Nezaupanje je temelj ločenosti.
Skupaj z nespoštovanjem sebe.
In necenjenjem svoje celovitosti in tega kdo v resnici si.
Ko izdajaš sebe, zanikaš sebe, zlorabljaš sebe in zapuščaš sebe, ter se ločuješ od sebe in tistih delov, ki ti niso všeč.
V procesu odraščanja nas udomačijo.
Verjamemo drugim bolj kot sebi.
Ustvarimo Persono, kjer so zbrane vse tiste kvalitete, ki so zaželene in dobrodošle.
Ustvarimo maske in skrijemo svoj avtentični, resnični jaz.
Poleg tega ustvarimo tudi Senco, kjer skrijemo vse tiste dele, ki niso zaželeni in so nesprejeti v družbi okoli nas.
S tem, da se že rodimo v Senco Družine in v Senco Družbe, ki samo poudarita tisto, kar se znajde v osebni Senci.
To so notranje ovire, notranji zidovi, ki jih zgradimo v sebi.
In v času kot je tale v katerem živimo kaos razdraži notranjo Senco.
Stvari začnejo prihajati na površje.
Stvari se krepijo in vedno bolj boleče je biti, obstajati, živeti.
Soočenje s seboj je ključno za osebno osvoboditev in pozitivno razliko, ki jo želiš ustvariti v svetu. Potrebno se je soočiti s tem, kar nosiš v sebi.
To je še posebej velik izziv za tiste Duše, ki imajo dušni dogovor, da osvetlijo temo s svojo svetlobo.
Živčni sistem ženske, ki ima dušni dogovor, da je visoko občutljiva, intuitivna in empatična duša, je zvezan drugače kot živčni sistem večine ljudi. Posledica tega je veččutno zaznavanje. Kar v praksi pomeni, da so tako fizični, kot tudi čustveni, energijski in mentalni sistem nastavljeni drugače. In pomembno je, da poznaš sebe, svoj empatični sistem in da znaš upravljati s svojo energijo.
V kolikor tega ne izmojstriš, bodo tvoje empatične sposobnosti tiste, ki bodo vir bolečine, zmedenosti in čustvenih vzponov ter padcev, ki te uzčrpavajo, praznijo in utrujajo.
Pa ni treba, da je tako.
Postavljanje osebnih meja in skrb za svojo energijo je v tem času res pomembna.
Povezovanje je v teh časih dejanje upora.
Kajti upor iz ljubezni, za ljubezen in v ljubezni je tisto, kamor smo poklicane.
In to terja soočenje z notranjimi ovirami in bolečino, ki zastira tvojo luč.
In to, da imaš ob sebi sopotnika, ki čuti kot ti in hodi v isto smer je ključnega pomena.
Kajti povezovanje z enako mislečimi je takrat, ko vse razpada in je videti, da je vse proti tebi zelo pomembno.
Pomembno je, da čutiš povezanost in da lahko deliš svoje notranje popotovanje.
Potrebujemo skupnost, ki podpira iste vrednote in si prizadeva za povezanost.
Smo v ciklu preobrazbe, v temni noči sistemov, ki razpadajo.
In v teh časih je to, da si povezana s tistimi, ki čutijo kot ti in razmišljajo kot ti bistvenega pomena.
Nikogar ne moreš spremeniti.
Nikogar ne moreš prisiliti, da bi razmišljal drugače.
Imaš pa svobodno voljo, izbiro, da se povežeš s tistimi, ki so s teboj, za tabo in ob tebi.
Varnostna mreža, ki te v teh nestabilnih časih drži je blagoslov, ki ga potrebuješ.
Potrebno je podeliti kaj čutiš z nekom, ki te razume.
Potrebuješ navdihe in usmeritve kako ohranjaš povezavo s seboj.
Začenja se divja vožnja skozi jesen in zimo, ki bo razkrivala stvari, ki so še nezamisljive.
Kot bi nekdo potegnil zaveso in razkril stvari, ki so neverjetne se nam bo zdelo, ko bomo v septembru zajadrali v svoj vsakdan.
In v teh nestabilnih časih se moraš zanesti nase, zaupati vase, vedeti, da boš zmogla ne glede na to kaj bo življenje vrglo vate.
Tale čas iz ljudi izvablja najslabše.
Kot bi potegnila zaveso in razkrinkala čarovnika iz Oza se počasi razkrivajo in se še bodo rasistične težnje, goljufije, prevare, izdaje, zlo, ki se skriva v podpalubju te ogromne križarke katere del smo in ji pravimo kolektivno.
Sence prihajajo v ospredje.
Vedno bolj intenzivno bo.
Zato poskrbi zase in se osvobodi notranjih ovir, ki te vlečejo na dno.
Ker je zdaj čas, da poletiš in zaživiš kot ženska, za katero si se rodila, da si.
Saj veš, bodi Svetloba, ki jo želiš videti v Svetu!
Taja Albolena
PRIPRAVLJENA NA VEČ? Ostani v stiku z mano. >>> Iz izkušenj vem, da takrat, ko se obrneš le k »svetlobi«, ne dosežeš globin svoje ženske Biti. Plehko in površinsko življenje pa ženske ne izpolni in zadovolji. Nepovezana s svojimi globinami imaš v življenju občutek, kot da bistvo ostaja neopredeljeno in zgolj površno obvisi v udobju znanega. V tvojih globinah so senčne plasti, ki se jih lahko dotakneš le, ko si se pripravljena spustiti v lastne globine in raziskati zaklad zakopanega ‘drugega’ jaza.
Te senčne plati svoje osebnosti vedno nosiš s seboj. Občasno se pokažejo kot preblisk, včasih pa jih v popolnem kaosu zagledaš v njihovi polni podobi. In v negotovem času, polnem izzivov, strahu, frustracije in kaosa, ti skriti deli, ki si se jim desetletja izogibala, splavajo na površje. In prepričevanje sebe, da bodo šli stran, ne deluje več. To, da osvetliš in objameš zatrte in skrite dele v Sebi je ključ. Več najdeš >>>tukaj<<<
>>> In ker zate želim, da ustvariš ljubezenski odnos, ki varuje ljubezen in da premagaš uničevalce ljubezni, ki ti stojijo na poti, sem pripravila brezplačni vodnik za varovanje ljubezni, pofočkaj se in postani del skupnosti Varuhinj Ljubezni.
