Partnerstvo

pleasure-2

Izguba ljubezni…

Izguba ljubezni je brez dvoma tisti trenutek v življenju, ko imaš na izbiro, ali razhod prepoznaš kot priložnost za rast ali pa se vdaš v usodo in se zakrčiš v želji, da tovrstne bolečine ne bi več izkusila.

Ko sem bila sama soočena z izgubo ljubezni, sem jo doživljala kot neke vrste smrt. Brez dvoma je bil to zame pomemben portal, pravzaprav je bila to zame življenjska priložnost, ki mi je omogočila prehod v novo spiralo rasti, na nov nivo avtentičnosti, sočutja, modrosti in globine stika in povezanosti s seboj. Seveda tega takrat, ko sem bila v procesu, nisem prepoznavala, razumevanje je prišlo kasneje.

Izguba je lahko izjemna priložnost, da odpreš svoje srce na široko in povečaš svojo kapaciteto, da avtentično ljubiš sebe. In proces, skozi katerega te izguba ljubezni vodi, je povezan s petimi stopnjami žalovanja, ki jih je v svoji knjigi On Death and Dying (1969) fenomenalno opisala Elizabeth Kübler-Ross. V originalni izvedbi Elizabeth opisuje serijo čustvenih stanj, s katerimi se sooča oseba, ki je priča smrti, zavrnitvi ali drugi ekstremni situaciji:

Zanikanje — “V redu se počutim.”; “To se ne more dogajati meni.”; “To je pomota.”
Jeza — “Zakaj jaz? To ni pravično!”; “Kako se to lahko dogaja meni?”; “On je kriv!”
Pogajanje — “Vse bom naredila za še nekaj skupnih let.”; “Plačala bom, kolikor bo treba, samo da …”
Depresija — “Tako žalostna sem, vse je brez zveze.”; ” Itak bom kmalu umrla, to nima smisla.”; “Pogrešam svoje najdražje, zakaj bi sploh nadaljevala?”
Sprejemanje — “Vse bo okej.”; “Ne morem se več boriti s tem, raje sprejmem.”

Pogosto se ljudje ne zavedamo, kako globoko verjamemo v mit o tem, da bi morala živeti skupaj do konca svojih dni, in kako uničujoče vpliva na ljudi razkritje iluzije, da ni tako. Številni si nikoli ne opomorejo od šoka, obžalovanja in sramu zaradi zapuščenosti, ki so jo doživeli. Bolečina razhoda je brez dvoma povezana z našimi pričakovanji, kako bi se zgodba morala razviti, kar je v nasprotju s tem, kar se je v resnici zgodilo.

Ob izgubi ljubezni in razhodu lahko z veliko gotovostjo napovemo, kako se bo oseba premikala skozi žalovanje, ki sledi izgubi, in odzive, ne glede na to, da vsak potuje skozi na svoj način in v svojem tempu. Vedno znova se lahko vrača nazaj in ponavlja prejšnje stopnje, dokler resnično ne sprejme situacije v celoti.

Prva faza, skozi katero potujemo, je zanikanje, kjer oseba ne more dojeti in si priznati, da je odnos končan. Ko je mene zapustil fant, sem potrebovala kar nekaj časa, da sem se sprijaznila z dejstvom, da sem ostala sama. V tem času sem še vedno hodila k njemu, ga klicala in danes vem, da sem mu morala iti pošteno na živce, ker ga nisem pustila pri miru. V tej fazi se nikakor nisem mogla sprijazniti z realnostjo in brez dvoma sem zanikala, kako močno me je vse skupaj potrlo.

Temu običajno sledi jeza. Ko ti realnost pride do živega in dojameš, da je resnično konec, je značilno, da želiš na vsak način vedeti, zakaj je do tega prišlo. V tej fazi sem samo sebe najedala, kaj je narobe z menoj in zakaj se je to zgodilo prav meni. »Zakaj jaz?« je pogosto vprašanje v tej fazi, na katero nikoli ne dobiš zadovoljujočega odgovora. Oseba, ki je bila zapuščena, se počuti izdano, kar v njej vzbudi ogromno jeze. V tej fazi pogosto vznikajo na površje vse situacije in okoliščine, kjer si ugajala in se prilagodila za ljubo miru ali v dobro osebe, ki je odšla, kar prebuja jezo in bes. Žal so tarče jeze pogosto prav tisti ljudje, ki poskušajo ali želijo pomagati.

Temu sledi želja po pogajanju, kar pogosto vodi v željo po tem, da bi se pogodila, kjer je ponujeno marsikaj. V tej fazi je značilno, da bivši partner obljublja, da se to, kar je povzročilo zlom odnosa, ne bo ponovilo. In tukaj slišimo obljube, da se oseba lahko spremeni in je pripravljena narediti vse za novo priložnost. Pogosto smo ženske v tej fazi pripravljene sebe še bolj ponižati in pogosto se čudim zgodbam, kjer ženske vzamejo svoje bivše može nazaj v odnos po nekaj mesecih ali letih, ko se zgodbe, ki so jih začeli, ne končajo, kot so sprva pričakovali.

In kadar prošnje ne zaležejo in ne prepričajo partnerja, da bi ostal, pogosto zapademo v apatijo. Depresija, ki vznikne, ima svoj namen, kajti to je način, kako razpletemo povezave, ki smo jih ustvarili, ko smo bili skupaj. Vezi so predmet izmenjave energije, ki poskrbijo, da smo v odnosu zainteresirani in da vlagamo svojo energijo v odnos. To, na kar pogosto pozabljamo, je, da je izmenjava lahko pozitivna in ljubeča ali pa je negativna in sovražna. Dejstvo je, da imajo naši možgani raje negativno vez kot pa nobene.

Naša psiha potrebuje čas, da presortira stvari v notranjosti, da obnovimo svojo avtonomnost in svoje življenje postavimo na novo. Velika večina žensk, s katerimi prihajam v stik, pravi, da potrebujejo 7 do 8 let, da se naravno premaknejo skozi fazo žalovanja za izgubljeno ljubeznijo in stopijo v zadnjo fazo sprejemanja.

Slabo podprta izguba ljubezni in slabo zaceljeno srce lahko osebo spremenita v žrtev te izgube za vse življenje. Žal ne drži, kar pravijo, da čas celi rane. Ti jo zaceliš. S strtim srcem moraš ravnati enako kot z zlomljeno kostjo. Predstavljaj si, da si zlomiš nogo in ti zdravnik pri pregledu reče: Samo čas ji dajmo, kmalu se boste počutili bolje. Zlomljeno srce, tako kot zlomljena noga, potrebuje nego, da se pravilno zaceli.

Faza sprejemljivosti s seboj prinese pomirjenost s tem, da je odnos končan. S tem pride tudi čas za premik naprej. In razhod postane priložnost za preboj, kjer travmo spremeniš v zmago. Ena najmodrejših stvari, ki jih lahko narediš, je, da čustva ob razhodu uporabiš kot katalizator za svoje prebujenje, za svojo rast, da resnično postaneš ta ženska, ki ti je namenjeno Biti.

Kajti bolečina razhoda vedno razkrije vse tisto, kar si leta pometala pod preprogo. Vse tisto, kar si leta zanikala, te zdaj gleda naravnost v oči in soočena si z vsemi načini, kako si svojo moč dala v roke drugi osebi v upanju, da te bo rešila. Vse pride na površje v pregled, kar je lahko preplavljajoče. Prav zato sem pripravila spletni program Alkimija ljubezni, ki je razdeljen na dve zaključeni celoti. V prvem delu delim umetnost zdravega zaključevanja odnosa, v drugem pa umetnost povezovanja ter ustvarjanja intimnega partnerstva.

Ko si v fazi prehoda, se nimaš kam skriti. Življenje te je odprlo, in kot pravi Leonard Cohen v svoji znani pesmi: »V vsaki stvari je razpoka. Tako svetloba vstopa.« Svetloba te sili v rast, sili te naprej in tvoja izbira je, ali greš v korak s tem ali se upiraš. Lahko se izgubiš v otopelosti, depresiji in popolnoma izgubiš vero v ljudi, kar vodi v zapiranje vase in izolacijo. Če se zapreš in vdaš ter uporabiš razočaranje kot izgovor, da se skriješ, v upanju, da te tovrstna bolečina nikoli več ne bo dosegla, se ti lahko zgodi, da v procesu izgube ljubezni izgubiš tudi stik s seboj, kar je precej bolj boleče.

Lahko pa bolečino izgube ljubezni uporabiš, da razkriješ in se v sebi spogledaš z iluzijo, ki jo dopuščaš že dlje časa, in z vzorci, s katerimi se do tega trenutka preprosto nisi bila voljna spogledati. Izbira je vedno zgolj in samo tvoja. Izziv pa brez dvoma leži v tem, da dokler svoje rane ne zaceliš, ne boš z zaupanjem in odprtostjo vstopila v nov odnos, ker boš v naslednji odnos nesla to, česar v tem, ki se je pravkar končala, nisi predelala v sebi.

Ne pozabi, sebe vedno neseš s seboj!

Vabim Te v spletno druženje, kjer bom razkrila Umetnost zavestnega razhajanja. Več najdeš na povezavi tukaj…

Bodi Sijajno!
Taja Albolena

Članek je bil objavljen na spletni strani svetloba.si

holding-heart

Sama sebi si največja ovira v ljubezni…

Številne ženske se danes pritožujejo, da pravih moških ni več.
Ob tem se ne zavedajo, da same ustvarjajo brezno med sabo in moškim, ki jo ljubi. Moški radi rečejo, da ne morejo biti z žensko, ki je ne morejo osrečiti. In ker tega ne vemo, pogosto same podimo moške od sebe.

Če si v ženskem telesu, potem tvoje telo vodijo ženski hormoni. Če si v ženskem telesu, so tvoje možgane oblikovali ženski hormoni. In če si v ženskem telesu, je povezanost z ljudmi nekaj, kar je tvoje srčno hrepenenje. Tako je.

Ženska si povezanost želi izkušati v zdravem, ljubečem partnerskem odnosu, kar je brez dvoma ena najbolj čarobnih stvari, ki jih lahko doživiš. Vendar, če si močna, sposobna, neodvisna ženska, ki dokazuje, da zmore vse sama, po vsej verjetnosti blokiraš ravno to, po čemer srčno hrepeniš – ljubezen moškega.
Tukaj sploh ne igra nobene vloge, če si samska ali v odnosu. Dejstvo je, da ženska s svojo moško energijo ustvari nevidno blokado v odnosu z moškimi in pogosto onemogoči sama sebi, da bi pritegnila ter ohranila ljubeče partnerstvo.

Si v moški energiji? Seveda si. Vse ženske smo.
Del dneva tudi sama preživim v moški energiji. Ženske smo izmojstrile moški svet in večino svojega dneva preživljamo v moški energiji, če želimo biti uspešne v poslu in narediti vse, kar nam naš polno zaposlen vsakdan nalaga. To česar se ne zavedamo na drugi strani je visoka cena, ki jo ženske plačujemo zaradi neravnovesja, ki ga ustvarjamo v svojih telesih.

Eno so sodobne bolezni, ki jih povzroča visok nivo stresnih hormonov in dejstvo, da smo ženke pozabile negovati svoja ženska telesa z ženskimi hormoni. Drugo je dejstvo, da zaradi tega, ker smo izgubile stik s svojo ženstvenostjo in večino dneva preživimo v svoji moški energiji, ustvarjamo nevidni oklep med nami in moškimi. Ta oklep nas brani pred ljubeznijo, ki jo moški želijo deliti z nami.

Seveda drži, da imamo v sebi tako moške kot ženske aspekte, tako moško kot žensko energijo.

Moški del je tekmovalen, zaščitniški, usmerjen na delovanje in rešitve. Ženski del je povezovalen, intuitiven, magnetičen in v toku. Dnevno smo v plesu polarnosti med njima. In če ne poznamo osnov tega prelepega plesa, se stvari v našem življenju pogosto zapletejo na načine, ki jih lahko preprečimo, če poznamo razlike med njima.

Uspešne, neodvisne ženske, med katere sem se, do pred nekaj let, ponosno štela tudi sama, večino časa preživljajo v svoji moški energiji in imajo težave s tem, da bi bile bolj ženstvene. Ena takih ponosnih, neodvisnih žensk me je odločno zavrnila, da biti ženstvena pomeni iti nazaj za štedilnik in med lonce, kar je ne zanima. Kar samo kaže na globino nerazumevanja naše ženske narave.

Seveda ti moška energija pomaga pri napredovanju v tvoji karieri. Vendar na drugi strani ustvari opustošenje v partnerskem odnosu s tem, da blokira ljubezen. In ker pogosto pozabimo na to, kako se v življenju premikati med moško in žensko energijo, enostavno ostajamo v tisti, kjer preživljamo največ časa.

Opazovanje tega fenomena me je pripeljalo do prepoznavanja petih načinov, kako ženske s tem, ko oddajamo moško energijo blokiramo ljubezen:

1. Kastracija moškega. Če si ti tista, ki doma nosi hlače, potem dobesedno prisiliš svojega moškega, da oslabi svojo možatost in dobesedno obleče krilo. Če ti deluješ iz moške energije, bo zaradi principa polarnosti v odnosu moški deloval iz ženske energije. Ženske rade kritiziramo moške, češ, da so copate in se ne zavedamo, kako poženščenje moških v resnici spodbujamo same. Seveda je moškemu težko ohranjati žensko energijo, kajti to ni njegova naravna energija. Njegovo telo poganja testosteron in tudi občutljivi moški potrebujejo stik s svojo moškostjo. Moški, ki deluje iz ženske energije postane izčrpan in brezvoljen, brez energije, kar ga bo vodilo v njegov naravni impulz, da se umakne in zapusti prostor.

2. Tekmovanje z moškim. Moška energija je tekmovalna po naravi. In če tekmuješ s svojim moškim, mu vedno znova sporočaš, da si njegov nasprotnik in ne del njegovega tima. Če z njim tekmuješ za moč v odnosu s tem uničuješ ljubečo povezanost po kateri hrepeniš. Srečna in srčna partnerstva temeljijo na medsebojnem spoštovanju in podpori drug drugega. Če se močno trudiš nadzirati in kontrolirati svojega moškega, se bo počutil kot služabnik in ne partner, ki soustvarja s teboj. S tem bo poniknila tudi medsebojna polarnost in privlačnost bo šla po gobe.

3. Vedno znova mu sporočaš, da ga ne potrebuješ.
Kot neodvisna, sposobna in močna ženska sem pogosto svojemu moškemu povedala, da zmorem sama in da ga pravzaprav ne potrebujem. Seveda se nisem zavedala, kako močno sem ranila njegov ponos in potrebo po tem, da je to, kar ima, da deli z menoj, spoštovano. Moški potrebuje občutek, da ga potrebuješ (članek na o temo lahko prebereš tukaj…). To poveča njegovo samozavest in ga navdihne, da je vedno boljši moški – zate. Če vedno znova moškemu sporočaš, da ga ne potrebuješ, mu ne daš prostora, da pokaže svojo ljubezen in te podpre. To je eden od številnih razlogov, da moški odide ali poišče zunaj vajinega odnosa žensko, pri kateri ima občutek, da ga potrebuje in lahko prispeva v njenem življenju.

4. Postaneš neprivlačna.
Možače moškemu niso ravno privlačne, kajti polarnosti se privlačijo. Pogosto delim svojo zgodbo o tem, kako se je zgodilo moje prebujenje, ko sem neko jutro osupla spoznala, da mojemu moškemu po vsej verjetnosti ni žur biti v postelji še z enim moškim. Uspešen, zdrav in možat moški bo iskal avtentično, sproščeno ženstveno žensko. Četudi si lepa ženska, to moškega ne bo pritegnilo, če svoje življenje živiš iz svoje moške energije. Ženska, ki je ženstvena dvigne nivo testosterona v moškem, kar dvigne tudi njegovo poželenje. Gre za igro kemije in tega kaj občutimo in ne videza, kot smo napačno prepričane številne ženske. Resnična magnetična privlačnost moškega navdihne v njegovo možatost. Ženstvena ženska ve, kako navdihniti moškega, da se počuti resnično možato. To povzroči, da se dobro počuti v njeni družbi.

5. Izgubiš stik s sabo. Ko dopustiš, da tvoja moška stran dominira v tvojem življenju, se oropaš tvojega naravnega sijaja. Ženska je svetloba, ki jo čutimo kot ljubezen in izkušamo kot življenje. Ločenost od tvoje izvorne ženske esence je boleča. Vodi v izgorelost, nezadovoljstvo in občutek izpraznjenosti. Ženska, ki uteleša svojo edinstveno žensko esenco sije. Povezanost s tvojo ženstvenostjo je ključnega pomena za negovanje tvoje Ženske duše. Če želiš biti srčna, srečna, senzualna, sproščena, edinstvena Ti, je stik s tvojo žensko esenco ključnega pomena. Stik s tvojo izvorno žensko esenco te naredi magnetično privlačno, očarljivo žensko, ki jo moški obožuje in srčno ljubi.

Seveda je na ženski, da odstrani svoje ovire do ljubezni! Pogosto ženske čakamo na moške, da se bodo prebili skozi vse plasti oklepa, ki smo si ga nadele. Čakamo na viteze, ki nas bodo osvobodili. Ob tem pozabljamo na to, da se zgolj in samo Ti lahko povežeš s svojo izvorno žensko močjo, ki je v tebi. Ko veš, kako sama sebe omejuješ v ljubezni, lahko izbereš drugače. Zavestno poznavanje svoje ženstvenosti in to da ti postaneš ženstvena ženska, odstrani ovire, ki si jih sama postavila v ljubezni. Ti si tista, ki odpira vrata moškemu, ti si tista, ki ga povabiš v odnos in Ti kot ženska si skrbnica odnosa.

Če čutiš, da potrebuješ pomoč, te vabim, da se mi pridružiš v spletnem programu Alkimija Ljubezni. Več najdeš tukaj…

Bodi Sijajno!
Taja Albolena

Taja Albolena že več kot dve desetletji raziskuje globine svoje Biti. Taja srčni ženski, ki se trudi in dokazuje, da zmore vse sama, pokaže, kako negovati Žensko v Sebi, se prebuditi v svoj polni potencial ženstvenosti in navdihniti moškega, da poskrbi zanjo. Vodi jo, da zaživi izpolnjeno življenje v katerem resnično uživa ter uteleša svoj edinstveni kreativni izraz, da je vidna in prepoznana na način, kot si želi sama. Več najdeš na www.divine.si

hearts

Bolečina razhajanja…

…je pogosto preplavljujoča. Globoko zareže v čustveno pokrajino ženske in dejstvo je, da razhod vedno boli. V notranjosti je prisotna bolečina, ki je pogosto razumsko ne moremo razložiti. Nekaj se je zlomilo in to “nekaj” je več kot le srce. Lahko je izguba varnosti ali občutek razsodnosti o življenju, lahko izgubiš vero v življenje in ljubezen. Ne glede na to ali si v poziciji odhajanja ali si tista, ki je bila zapuščena, je izguba, ki si ji priča več dimenzionalna.

Izgubimo srčno povezavo, ki smo jo imenovali dom, rituale, ki smo jih delile s partnerjem, rutine, ki so oblikovale naše življenje, ter odnose v širši skupnosti, ki so bili povezani s partnerstvom.

Ne glede na globino bolečine, nepredvidljivost čustvenega oceana, pogosto močno dozo ranjenega ponosa in razžirajoče občutke krivde ali sramu, je bolečina izgube katalizator, ki je potreben za preobrazbo tvojega življenja.

Zakaj?
Ljudje smo bitja povezanosti. Rojeni smo za povezanost in odvisni smo od povezav, ki jih ustvarimo. V nasprotju s prepričanjem, da smo neodvisne in samozadostne, neuroznanost v zadnjih letih skozi raziskave kaže popolnoma drugačno podobo človeka. Dejstvo je, da potrebujemo povezanost, potrebujemo ljudi okoli sebe. V resnici smo precej nemočni, ko pride do sposobnosti regulacije svojih čustev, ko smo osamljeni ali odvisni zgolj od sebe.

Ker naši možgani čustveno bolečino ne razlikujejo med psihično in fizično bolečino, je izguba pogosto nekaj, kar aktivira fizično bolečino. Bolečina lahko vodi tako daleč, da si oseba želi enostavno umreti. V prvi fazi razhoda tako pogosto izkušamo fizične simptome povišane temperature, povečanega srčnega utripa, nespečnosti, pomanjkanja apetita in napade panike. To lahko vodi v apatijo, depresijo in v občutke popolne obupanosti, z vsemi fizičnimi simptomi, ki spremljajo ta čustvena stanja.

Razhod je brez dvoma ena od najmanj upoštevanih oblik travme, ki jo človek izkusi.
Le malo ljudi razume, kako ranljivi in občutljivi smo takrat, ko smo zapuščeni. Oseba je tako povezana z osebo na drugi strani, skupaj ustvarita dom, ustvarita zatočišče, da je izguba partnerja, kot bi bila izgnana v neznano. Mnogi to povezanost in odvisnost opisujejo kot znamenje šibkosti in nezrelosti, vendar sodobna znanost kaže, kako pomembna je čustvena regulacija v odnosu.

Ljudje smo v sinhronizaciji s tistimi, ki so nam blizu.
Regulacija limbičnega sistema v možganih kaže na to, kako partnerja uglašujeta ritem dihanja, srčni utrip, telesno temperaturo, krvni tlak, celo nivo sladkorja in hormonov s partnerjem. Enostavno dejanje skupnega spanja je polje številnih izmenjav, ki se dogajajo med telesoma.

Ko je povezava med človekoma prekinjena, občutimo travmo ločenosti, ki vodi v žalovanje za povezavo, ki je bila izgubljena. Naš živčni sistem ima izjemno sposobnost, da poskrbi zato, da preživimo tovrstne izgube. Vendar gre za proces skozi katerega se premikamo in ne enkratno dejanje. Ravno zaradi tega govorim o razhodu in ne o ločitvi. Kajti ločitev interpretiramo kot enkratno dejanje, to kar se nam dogaja pa je proces razhajanja.

Raziskovalci kot je Panksepp spoznavajo, da je isti živčni sistem, ki zagotavlja povezavo s sočlovekom tisti, ki nas vodi v depresijo, ko to povezavo izgubimo. Izguba povezanosti, tega občutka doma, nas vodi v melanholijo.

Toda zakaj je temu tako?

Apatija je način upočasnitve. Bistveno je, da si omogočimo, da stvari prebolimo. Narava je poskrbel, da se ne premikamo skozi ta stanja prehitro, da ne potrgamo vseh vezi od našega vira preživetja, od ljubeče povezave, ki je bila ključna za tvoje preživetje. Melanholija, apatija t vodi skozi obdobje refleksije dejanj, ki so bila storjena, izbir, ki so bile narejene, sprememb, ki jih je potrebno narediti in lekcij, ki se jih je potrebno naučiti.

Depresija ob koncu ljubezni je pokazatelj vrednosti tega odnosa. Četudi se počutiš razvrednoteno, zavrženo s strani osebe, ki ti je bila ljuba, ti depresija sporoča, da je bila med vama vez, povezava, ki je bila pomembna.

Tudi če partner poskuša na hitro zaključiti stvari, če zanika žalost in bolečino ali znižuje vrednost ljubezni, tvoje telo, ki ga upočasnjuje letargija depresije ve, da je potrebno stvari zaključiti. Pogosto ljudje odidejo,, ker ne zmorejo ali ne znajo spremeniti določenih stvari pri sebi. Ali jih je preprosto sram, da bi o tem, kar vidijo v sebi spregovorili na glas. Lažje jim je oditi.

Procesa razhajanja je povezan s petimi fazami žalovanja, ki jih je opisala Elizabeth Kubler Ross, skozi katere se moramo premakniti, ki vključujejo zanikanje, jezo, barantanje, depresijo in na koncu sprejemanje. Zato je ključnega pomena, da ne silimo in potiskamo sebe skozi proces.

Pogosto je del procesa sortiranje in integracija preteklosti in tega kaj nam je partner naredil, v kaj nas je prisilil, česa nismo imele. In če si bila v odnosu zelo odvisna od mnenja partnerja, če si njegova čustva in potrebe dajala pred svoja, če si svojo resnico zanikala in jo skrivala zaradi strahu pred tem, da bi razburila partnerja, če nisi postavila zdravih meja vse zaradi strahu, da bi bila zapuščena, potem je bes, ki se pojavi kot odgovor, tako kot jok novorojenčka, ki so ga udarili po ritki, da bi vdihnil svoj prvi zrak.

Bes je odgovor na zavrnitev ali zapuščenost, ki ga ni modro zanikati. Bes ti razkriva, da za tvoje potrebe ni bilo poskrbljeno in zelo pomembno je, da si priznaš; Kako dolgo si vedela, da je potrebno postaviti zdrave meje, pa v zvezi s tem nisi ničesar naredila? Ali pa si se v sebi bojevala s tem, da se moraš postaviti zase in se nisi? Si vedela, da moraš nehati z ugajanjem in prilagajanjem kot načinom dokazovanja svoje vrednosti, pa v zvezi s tem nisi ničesar storila?

Dejstvo je, da dokler te ne ujamejo vsi tisti načini, kjer razprodajaš sebe v partnerstvu, in te udarijo po licu, so vsi tvoji plani, kako bi si želela obnašati zgolj teorija brez prakse.
To so v resnici stiske in strahovi tvojega malega otroka, s katerimi ima partner zelo malo skupnega, razen da igra igro, ki ustreza tvoji.

Preživetveno navodilo je, če si napaden, se moraš zaščititi in pogosto je napad najboljša obramba, logična posledica tega pa je, da tudi partner odklopi svoj del racionalnih možganov in gre v svoje preživetvene reflekse. Tudi on začne napadati iz svoji otroških bolečin. Tako imamo v procesu razhajanja pogosto dva, ki neskončno trpita, se prepirata, si povzročata rane… Dva različno stara otroka, ki se ujemata v tem, kako drug drugemu povzročata bolečine. V resnici pa samo ščitita sebe in svoje bolečine, kličeta po ljubezni in jo v istem hipu, s svojimi dejanji tudi zanikata.

Kako zlesti iz tega začaranega kroga?

Preprosto je tako težko, da bi to zmogla sama. Ker smo tako udomačene v svojih vzorcih in načinih obnašanja, da sploh ne prepoznavamo v kakšni vodi plavamo. Lahko odideš in čez čas spoznaš, da ne moreš pobegniti od same sebe, da si vse, kar te je pri partnerju ‘motilo’ odnesla s sabo. Kar vodi v to, da se boleča zgodba ponovi.

Lahko pa se začneš s partnerjem pogovarjati na drugačen način, kar je še posebej pomembno, če imata skupaj otroke, saj bo vedno njihov oče. Vse se začne s teboj, s tem, da prepoznaš, kaj potrebuješ, kaj si želiš, pa tudi kaj potrebuje on? Kako se prepričati, da boš slišana? Vendar se to lahko zgodi samo, ko ti pozdraviš svojo ranjenost, ki je v prvi vrsti vodila v razhod.

Brez dvoma drži, da je za harmoničen odnos po tem, ko sta se razšla potrebno, da odrasteta oba, vendar je eden tisti, ki mora začeti. Zato vedno pravim, da je pomembno, da ne čakaš na osebo na drugi strani, da se bo spremenila, ti moraš začeti pri sebi.

Kajti ne glede na to, kje si v odnosu z moškim je dejstvo, da se moški odziva na žensko. Poskrbi zase, vzljubi sebe, objemi sebe in se neguj kot Žensko. Le tako boš lahko v naslednji odnos vstopila kot Celota.

Več o procesu razhajanja bom delila v druženju Alkimija Ljubezni, ki bo na voljo v aprilu.

Bodi Sijajno!
Taja Albolena

Taja Albolena že več kot dve desetletji raziskuje globine svoje Biti. Taja srčni ženski, ki se trudi in dokazuje, da zmore vse sama, pokaže, kako negovati Žensko v Sebi, se prebuditi v svoj polni potencial ženstvenosti in navdihniti moškega, da poskrbi zanjo. Vodi jo, da zaživi izpolnjeno življenje v katerem resnično uživa ter uteleša svoj edinstveni kreativni izraz, da je vidna in prepoznana na način, kot si želi sama. Več najdeš na www.divine.si

scream

Nihče ne bo slišal…

“In nihče nas ne bo slišal, dokler mi ne bomo slišali Sebe.” Marianne Williamson

Kaj pomeni, da resnično slišiš Sebe?

Slišati Sebe pomeni poznati svoj Jaz, pomeni, da poznaš svoj notranji svet. Poznati in sprejeti je potrebno vse dele Sebe, vse kar čutiš. Notranjemu svetu se ne moreš izogniti in ob tem najti srečo v življenju. Bolj, ko poznaš Sebe in to, kaj potrebuješ, da si v odnosu s svojim notranjim svetom, globlje so tvoje življenjske izkušnje in bolj izpolnjujoče postane tvoje življenje.

Ranljivost je veliko darilo. Ranljivost je občutenje, ki je bistvenega pomena za odprtost in povezanost. Povezanost je nekaj, kar je za žensko življenjskega pomena. Če ne čutiš povezanosti z osebo, boš šla v mehanizme s pomočjo katerih poskušaš povezanost ustvariti; ugajanje, dokazovanje, perfekcionizem, pretvarjanje da si nekdo, ki ti nisi. Povezovanje je tisto, ki tvojemu življenju daje pomen in smisel.

Ljudje ustvarjamo ščite, ki naj bi nas zavarovali pred tem, da bi bili ranjeni in ti ščiti imajo veliko opraviti z našimi izkušnjami, ko smo bili otroci. Ščiti, ki jih uporabljamo, da se zaščitimo, zapremo za ranljivost so otopelost, s pomočjo katere ubijemo svoje občutenje, da ne čutimo tega, kar resnično čutimo. Skozi otopelost se ločimo od svojih občutkov. Drugi je perfekcionizem, kjer nikoli ni nič dovolj dobro. Tretji je reševanje drugih, kjer se ti ni treba ukvarjati s sabo, ker se nenehno ukvarjaš z drugimi. Četrti je kritiziranje drugih, ko to kar zavračaš pri sebi, kritiziraš pri drugih. In peti je zagrenjenost, ki vodi v zavračanje radosti in odpovedovanje temu, kar te osrečuje in veseli.

Ti ščiti v naši notranjosti pogosto ustvarjajo pogojevanja, ki ljubezen do Sebe predstavljajo kot nekaj, zaradi česar bi se morale počutiti krivo. Če si namenimo preveč pozornosti, verjamemo, da smo samo-zaverovane, celo narcisoidne. Vendar je dejstvo, da moraš ljubiti Sebe.

Da nekaj ljubiš, to zahteva, da temu nameniš pozornost. Ne moreš preveč ljubiti otroka. Lahko mu daješ preveč stvari. Ne moreš pa mu nameniti preveč ljubezni. To velja tudi za ljubezen do Sebe. Ranljivost je portal v ljubezen do Sebe.

Ljubezen do Sebe vodi v samozavedanje, zavedaš se stvari, ki te obdajajo in to vpliva na tvoje osebne odnose. Ljubezen do Sebe je ljubezen do Jaza. Jaz je tvoj notranji, čustveni, intuitivni svet. Je svet v tebi, ki ga drugi ne vidijo. Je tvoja zasebna izkušnja.

V življenju pride trenutek, ko smo site in utrujene od ugajanja, dokazovanja, da zmoremo same, perfekcionizma in pretvarjanja da si nekdo, ki ti nisi. To je faza, ki sem jo poimenovala čustveno prebujenje. Ko se zgodi čustveno prebujenje, se znajdeš na mestu, kjer prepoznaš, da si prerasla svoje staro življenje. Na tem mestu aktivno obiščeš bolečino, ki je bila prisotna na začetku tvojega življenja, v otroštvu, ko si se učila povezovanja s tebi ljubimi posamezniki.

To je čas, ki od tebe terja, da si ranljiva, da ljubiš Sebe. Terja spust v globine, da resnično spoznaš svojo notranjo čustveno pokrajino. To, da imaš stik s svojim Jazom, je ključ za srečno in uspešno življenje. Kot sem rekla na začetku; Notranjemu svetu se ne moreš izogniti in ob tem najti srečo v življenju. Če želiš biti resnično izpolnjena, srečna, radostna in sijoča Ženska, se moraš obrniti k Sebi. Pogledati je potrebno vase. Objeti je potrebno vse tiste zapuščene, izdane, ignorirane, ranjene dele same Sebe.
In to zahteva pogum. Dopustiti si moraš, da si ranljiva in tvegati, da boš ponovno ranjena. Gre za počasen in pogosto boleč proces, ki bi se mu najraje izognili. Vendar je preobrazba gosenice v metulja vedno pospremljena s smrtjo gosenice, ki se popolnoma razkroji v izvorno juho celic, ostane samo srce, ki vodi proces preobrazbe, da iz teh celic v kokonu začne nastajati metulj. In ko je popolnoma izgrajen, se mora še poroditi iz kokona v svet.

Enako mora vsak posameznik skozi svoj proces preobrazbe, ko pri živem telesu umira tvoj lažni Jaz, Jaz, ki si ga oblikovala skozi otroštvo in se poraja izvorni, avtentični Jaz, ki predstavlja metulja, ki ti resnično Si. Na tej poti je potrebno izjemno zaupanje vase, da potuješ naprej tudi takrat, ko je težko, ko je boleče in ko bi najraje vrgel puško v koruzo in rekel dovolj je, ne grem se več.

Potrebno je spremeniti svoj notranji svet, če želiš spremeniti svoj zunanji svet.

Na tem notranjem popotovanju skozi svojo čustveno pokrajino prepoznaš, kako si izgubila svoj občutek za lastno vrednost, da verjameš v to, da nisi dovolj dobra. Modrost tvoje notranje modre ženske ti bo razkrila načine, kako je tvoj pogled na svet popačen. Pokazala ti bo pot.

Na tej poti boš spoznavala štiri pomembne veščine notranjega sveta.
1. Vse se začne s samozavedanjem, s spoznavanjem sebe, opazovanjem in odpiranjem temu kdo v resnici sem.
2. Pomembno je samospoštovanje, ki je povezano s sprejemanjem sebe, take kot sem. Celota ima v sebi tako svetle kot tudi temne dele, ki jih je potrebno sprejeti in se z njimi pomiriti. Samoizpraševanje je proces preko katerega si postavljaš prava vprašanja, ki vodijo v celjenje in razkrivajo, kako prepoznati pravi in lažni Jaz. Le tako si boš dopustila notranje negovanje.
3. Negovanje Sebe je ključnega pomena, saj le takrat, ko ljubiš sebe v vsem svojem siju in z napakami, lahko resnično dopustiš pretok ljubezni skozi sebe. KO ljubiš sebe, postaneš bolj zavestna in tudi ljubeča do ljudi, ki te obkrožajo. Vsi zdravi odnosi, ki jih imamo vznikajo iz ljubezni do Sebe. Ljubezen do Sebe je zaveza, ki jo udejanjaš vsak trenutek in ni enkratno dejanje. Ko se zavežeš ljubezni do Sebe s tem daš vedeti svoji notranjosti, da so vsi deli tebe dobrodošli in zato pogosto tisti deli, ki se počutijo najbolj zapostavljeni prvi pridejo na površje, da jim izkažemo ljubezen.
4. Zadnja veščina je veščina praznovanja Sebe. Ko si brezpogojno zaupaš, praznuješ Sebe in svoj obstoj v vseh odsevih in vseh ploskvah tvojega notranjega Dragulja.

Tukaj si, da si celostna in edinstvena Ti. Narava se ne ponavlja. Ustvarja unikate. Samo ena Ti obstaja. Nikoli več ne bo osebe, kot si ti, nikoli je ni bilo. Vedno boš samo ena Ti. In tvoja odgovornost je, da izkoristiš prednost tega Darila!

Potovanje Vase je učenje, kako ugledati sebe kot Darilo, se izraziti kot Darilo in deliti svoje Darilo z ljudmi in s svetom.

Svet potrebuje tvoj prispevek, drugače ne bi bila tukaj!

Vsi imamo svoj namen. Vsi smo redki Dragulji.

Ko odraščamo, skozi odnose naš Dragulj prekrije umazanija. Ko rasteš, se razvijaš, se individualiziraš, čistiš ta dragulj. Eno ploskev naenkrat. Gre za odstranjevanje ovir na poti, temu pravimo čiščenje. Ko čistimo, ustvarimo sijaj. Vendar čiščenje ni stvar enega trenutka, gre za proces, ki zahteva čas, vztrajnost, skrbnost in zemljevid. Naš sijaj pritegne čudeže v naše življenje. Sijanje je za žensko vitalnega pomena. Ko opazuješ svojo notranjost ob tem spoznavaš svojo edinstvenost, kar vodi v to, da tvoj Dragulj zasije v svet v katerem živiš.

Druženje Objemi Sebe ti bo pomagalo polirati tvoj notranji Dragulj. Vodilo te bo v soočanje s poškodovanimi, ranjenimi deli v tvoji notranjosti. Pomagalo ti bo uvideti, kateri so tisti deli, ki te ovirajo, da bi v polnosti zaživela kot ženska, za katero si se rodila, da postaneš. Več najdeš na povezavi tukaj…

Bodi Sijajno!
Taja Albolena

Taja Albolena že več kot dve desetletji raziskuje globine svoje Biti.Taja srčni ženski, ki se trudi in dela na sebi, pokaže, kako negovati Žensko v Sebi, se prebuditi v svoj polni potencial ženstvenosti in zasijati kot Ženska. Vodi jo, da zaživi izpolnjeno življenje v katerem resnično uživa ter uteleša svoj edinstveni kreativni izraz, da je vidna in prepoznana na način, kot si želi sama. Več najdeš na www.divine.si

par

Moški potrebuje ta občutek…

…da ga ženska potrebuje.

Ena velikih skrivnosti v odnosu z moškim, ki sem jo odkrila veliko bolj pozno, kot bi si želela, je, da moški čuti povezanost in privlačnost do ženske, če se v družbi ženske počuti kot »moški, ki si želi biti«. Moj dragi pravi, da je ženska tista, ki navdihne moškega, da si želi postati boljši moški. Če se moški počuti edinstvenega in posebnega, ko je s teboj, ti postaneš edinstvena in posebna zanj.

Velika skrivnost leži v tem, da se moški dobro počuti v družbi ženske, ki sije, ki je samozavestna in ve kaj želi. Ker sem po naravi nezaupljive sorte, moram vse, kar kje preberem preveriti s svojim moškim in tako sem ga vprašala kaj je na stvari.

Ko moški ve, da se ženska dobro počuti v njegovi družbi, se počuti kot kralj. Zakaj?

Ker je ena najpomembnejših stvari za moškega, da ve, da lahko žensko osreči še bolj. Če ženska ve, kaj je tisto, kar potrebuje, mu bo znala povedati, ko jo moški vpraša; Kaj bova počela danes?

Ena od stvari, ki moške spravlja ob živce je ženska, ki ne ve, kaj bi rada. Pogosto ženske odgovorimo: »Ne vem, kaj bi pa ti rad počel?« To je bila moja specialiteta, da sem vedno na vprašanje odgovarjala z vprašanjem, ker sem hotela biti ustrežljiva in sem se hotela prilagoditi. Takrat še nisem vedela, da moški želi ob sebi žensko, ki ve kaj hoče. In moja velika težava je bila, da nisem vedela, kaj bi rada.

Drug odgovor na isto vprašanje, ki jih spravlja ob pamet je: »Ne vem. To kar bi ti rad mi je ok.« Moški si želi osrečiti svojo žensko. In če ženska ve, kaj si želi, jo je precej lažje osrečiti. Se strinjaš?

Moški postavljajo vprašanja, ker želijo odgovore. Moški ne postavlja vprašanj zaradi preverjanja ali si sposobna ali nisi in ne iščejo dvojnega pomena, kot to pogosto počnemo ženske. Ženske se pogosto bojimo vprašanj, ker smo prepričane, da nas moški testirajo in ker si želimo povezanosti z njim, iščemo skrite pomene v vprašanjih.

Ženske z vprašanji pogosto kritiziramo ali poskušamo v podnapisih prenesti drugačen pomen in ker smo prepričane, da so moški taki kot smo me, samo da so drugačnega videza, skratka poraščene ženske, jih obravnavamo kot ženske. Zato mislimo, da moški delujejo kot delujemo me in da nas z vprašanji testirajo.

Izziv je brez dvoma v tem, da nam nihče ni povedal, kako zelo različni smo. Moški možgani, ki so marinirani v testosteronu so narejeni iz predalčkov. Moški imajo predalčke za vse stvari. Predalček za seks je daleč najpomembnejši predalček v njihovih možganih. Vendar obstaja eden, ki je še pomembnejši in o katerem ženske vemo bore malo; predalček za nič.

Ko ženska vpraša moškega, kaj razmišlja in on odgovori z NIČ, je to resnica. Ženske to interpretiramo, da nam nekaj skriva in noče deliti z nami tega, kar razmišlja in pogosto začnemo vrtati v svojega moškega, pa naj bo partner, oče, brat ali sin. Na vsak način hočemo vpogled v njegove možgane in v to, kaj razmišlja. In z besedami mojega moškega, si mora nekaj izmisliti, da mu dam mir.

Šele, ko sem izvedela za predalček za nič, mi je postalo jasno, kolikokrat sem težila in hotela detajle, ko jih ni bilo. Ženske ne razumemo predalčka za nič. Predalček za nič je tisti apartma, kjer si moški spočije in si nabere moči za nove podvige. Ženska ne more biti z moškim v njegovem predalčku za nč, saj je to stanovanje čisto prazno. V njem ni ničesar. Medtem, ko sta dva moška lahko v stanovanju praznine, medtem, ko skupaj lovita ribe, bereta časopis ali se vozita ure in ure, brez da spregovorita besedo.

Ženske, na drugi strani imamo možgane, ki so marinirani v estrogenu in kjer je vse povezano z vsem. Zato se ne znamo pogovarjati samo o eni temi in nenehno skačemo iz ene teme na drugo. Ženske znamo slediti iz teme na temo, moškega pa izgubiš po dveh predalčkih, ker ti ne uspe slediti.

Če se vrnem na začetek, samozavestna ženska, ki ve kdo je, kaj potrebuje in kaj si želi od življenja je za moškega neustavljivo privlačna. Zakaj? Ker moški ve, da jo bo lahko osrečil.

Eno najpomembnejših vprašanj, ki si jih moški postavi, ko je z žensko je; Ali jo bom lahko osrečil? Če oceni, da bo lahko osrečil žensko, ostaja v odnosu. Pogosto pa ga zapusti, ko enostavno ne ve več, kaj bi še lahko naredil, ker ve, da ženske ne more osrečiti, če sama ni srečna.

Rada rečem, da mora ženska poskrbeti za svojih 50%. Šele ko ženska čuti, da je srečna in zadovoljna, jo moški lahko osreči še bolj.

Zato je pomembno, da postaneš ženska, za katero si se rodila, da postaneš, če želiš imeti ob sebi kvalitetnega moškega ali kralja.

Ni res, da ni dobrih moških. So. Vendar kvalitetni moški želijo žensko, ki bo ravno tako kvalitetna.

Moški si želi žensko, ki bo na njegovi ravni. Ki bo samozavestna, ki ve kdo je, ki si dovoli biti vidna, ki se pokaže takšna, kot je. Želi si ženstveno žensko, ki je sprejemljiva, ki mu dovoli, da poskrbi zanjo in mu da na voljo kvalitetne informacije, da jo lahko osreči.

Želi si žensko, ki ga spoštuje in praznuje njegove uspehe. Ki zna praznovati sebe. Moški radi rečejo, da je ženska, ki zna uživati z njim ali brez njega neustavljivo privlačna. Zakaj?
Ker ve, kaj hoče. In ne čaka na njega, da bo nekaj naredil zato, da bo ona srečna.

In želi si žensko, ki podpira njegovo svobodo. Moški potrebuje svoj prostor in ko ima na voljo manevrski prostor to imenuje svoboda. Seveda je pomembno, da z njim skomuniciraš, kaj svoboda zate ni in da podeliš svoj del dogovora glede njegove zvestobe tebi, če je to nekaj, kar ti je pomembno. Vendar svoboda za moškega pomeni predvsem preživljanje časa v svojem stanovanju praznine, v svojem predalčku za nič.

Moški želi vedeti, da ženska uživa življenje z njim ali brez njega, da širi svoja obzorja, raste in čuti notranjo, čustveno stabilnost, tudi ko ga ni ob njej.  Kralj želi imeti ob sebi kraljico. In tvoja odgovornost je, da postaneš ta kvalitetna ženska, ki se uglasi s kvalitetnim moškim na drugi strani.

Ti moraš postati ta ženska, ki ima odnos, kot si ga želiš.

Te zanima več?

Te zanimajo 4 napake, ki jih sodobna ženska dela v odnosu s svojim moškim, ki ji dajejo občutek, da ni dovolj dobra? Potem si preberi brezplačni zapis, ki ti bo razkril 4 lastnosti, ki bodo spremenile odnos tvojega moškega do tebe in ti odprle vrata v svet intimnega partnerstva.  Najdeš ga na povezavi tukaj…

Bodi Sijajno!
Taja Albolena

Taja Albolena že več kot dve desetletji raziskuje globine svoje Biti.Taja srčni ženski, ki se trudi in dela na sebi, pokaže, kako negovati Žensko v Sebi, se prebuditi v svoj polni potencial ženstvenosti in zasijati kot Ženska. Vodi jo, da zaživi izpolnjeno življenje v katerem resnično uživa ter uteleša svoj edinstveni kreativni izraz, da je vidna in prepoznana na način, kot si želi sama.. Več najdeš na www.divine.si

handsc

Kako iz svojega moškega izvabiti najboljše…

Dolgo časa sem potrebovala, da sem resnično prišla do spoznanja, kako bolje razumeti mojega moškega. Rada rečem, da močno obžalujem, da tega znanja nisem našla že prej, ker bi mi močno olajšal vse odnose z moškimi v mojem življenju, ne le s partnerjem.

Zmotno je mišljenje številnih žensk, da ti razumevanje razlik med žensko in moško naravo prav pride le v partnerskih odnosih, čeprav, roko na srce so to odnosi, ki so ženski najpomembnejši. Razumevanje moške narave je uporabno pri vseh moških, ki te obdajajo, tako sinovih, kot sodelavcih, prijateljih, bratih, očetih in seveda v odnosu s fantom ali možem.

Ena tistih stvari, ki jih nujno moramo razumeti je dejstvo, da moškim odnosi niso pomembni na enak način kot ženskam. Moškega ne moreš prisiliti v to, da se zaveže medsebojnemu odnosu. Kot ženska imaš to sposobnost, da ga povabiš in navdihneš, da sodeluje. In to je ena tistih stvari, ki me vsakič, ko o tej temi predavam, spomni, kako malo pravzaprav vemo o moški naravi in o tem, da moški obožuje žensko.

Ena mojih mentoric, Alison Armstrong, je z menoj delila ključe, kako bolje razumeti moške, ki jih je predstavila skozi zgodbo o tem, kako se moški premika skozi svoje življenje. Pomembna skrivnost odnosa je v tem, da je umetnost povabila ključnega pomena za harmonične medsebojne odnose in vendar sem o tem, kaj pravzaprav povabilo sploh je, izvedela zelo pozno v svojem življenju. SKoraj prepozno za moj odnos.

Skozi arhetipe je predstavila pet evolucijskih prehodov, ki so za moškega ključnega pomena. Pa ne le za moškega. Če jih poznaš in kot ženska veš, kako moškega na njegovi stopnji podpreti, si olajšaš stvari, da sploh ne morem povedati, kako zelo. Vsakič, ko z žensko delim teh pet korakov evolucijskega razvoja moškega in podelim še ženske arhetipe, ki ustrezajo vsakemu od njih, se zgodi klik.
In ravno včeraj sem na našem druženju DivineFemme Akademije z udeleženskami delila teh pet ključev.

Če povzamem… vsak moški svoje popotovanje začenja kot paž (arhetip), katerega cilj v življenju je, da bi postal vitez. To obrazloži zakaj toliko fantkov počne odbite stvari, kot je skakanje z dežnikom s strehe ali sankanje po stopnicah, guncanje na vejah vrbe žalujke in skakanje čez kanal poln vode. Dejstvo je, da so mali paži za mame pogosto izjemno naporni, ker jim ni v nobenem interesu, da bi se »lepo« obnašali.
In če ne poznamo narave našega viteza v nastajanju, ga lahko zelo zatremo, ker hočemo vzgojiti punčko in ne fanta. In tukaj naj čisto iskreno podelim, da sem izjemno hvaležna, da imam dve dekleti, kajti, ko sem poleti gledala na bazenu male paže, kako so na travniku poleg brisač tekmovali v tem kdo dlje lula, sem se zgražala nad tem, zakaj imamo wc-je.

Ko fant postane najstnik, se premakne v novo fazo razvoja, v Viteza (nov arhetip). Pomisli na mladeniče, ki tekmujejo z motorji, prirejajo dirkanje z avtomobili, plezajo po pečinah, skačejo s padalom, se z gorskimi kolesi spuščajo po progah, kjer mi kar sapo vzame. Izzivanje zmaja je brez dvoma na dnevnem redu, ko ti mladeniči polni testosterona zajemajo življenje s polno žlico. In ko dom postane le še bencinska črpalka, kjer se založi s hrano, pijačo, denarjem in svežimi oblačili veš, da je brez dvoma prestopil v to fazo.

Večina žensk ima potem izjemne težave, ko fantje, s katerimi začenjajo svoje zveze, in ki niso voljni, da se zavežejo samo eni partnerki, pa jih zadane Amor in žensko nekako vključijo v svoje življenje, spremenijo svoje razpoloženje, ko vstopijo v svojem življenju v naslednjo fazo Princa (še en arhetip).
Mladi princi začnejo razmišljati o izgradnji »kraljestva«, kajti, če moški želi postati kralj, mora najprej izgraditi svoje kraljestvo in roko na srce, vsak moški ima v sebi to vedenje, da se premika proti fazi kralja v svojem življenju. Princ začne razmišljati o prihodnosti, za razliko od viteza, ki se s prihodnostjo ne ukvarja ampak živi v danem trenutku.

Tako začnejo graditi svoje kraljestvo, izberejo področje, kjer se želijo izmojstriti in postati najboljši, kajti to je faza, kjer so dosežki izjemno pomembni. To je faza, ko je moška pozornost usmerjena na eno samo stvar – delo. In tukaj imamo ženske drugačne težave, ker kar naenkrat nima časa zate in se ves čas pritožuješ, da nima časa zate. Joj, če bi sama vedela, kaj moj moški v tej fazi potrebuje, bi bilo toliko vikendov popolnoma drugačnih. S svojim nerganjem in kritiziranjem sem uničila številne skupne trenutke, ker ga nisem razumela, ker nisem vedela, kje se nahaja.

Njegova misija v življenju je tista, ki ima v tej fazi princa brez dvoma vso njegovo pozornost in zato je izjemno pomembno, da ženske vemo, kje se naš moški nahaja, da ga lahko s svojimi ženskimi arhetipi podpremo na svoji strani in ustvarimo harmonijo v odnosu.

Ko moški doseže svoje profesionalne sanje, in uspe izgraditi svoje kraljestvo nastopi faza, ko je vse bajno. Vendar je to le premik v naslednjo fazo, kjer bo moški izzvan.

Tako se neko jutro moški tam nekje proti 40-tem letu zbudi ves zmeden in v dvomih. Ne ve kdo je, ne ve kaj si želi in ne ve zakaj je tukaj kjer je. Ko vstopi v fazo temne noči duše, kar mnogi imenujejo kriza srednjih let, se pogosto zamajejo odnosi. Ženske, ki ne poznajo same sebe, ali tiste, ki so se v fazi princa preobrazile v neodvisne, ambiciozne ženske enostavno ne vedo, kaj naj počnejo z moškim, ki je izgubljen in ne ve kaj bi sam s seboj, da ne govorim o tem, da ne ve kaj bi z njo.

Izkušnje kažejo, da je ravno ta faza, ki moškega vodi v kralja velika preizkušnja za partnerstvo. To je ena najtežjih stopnic v evoluciji moškega in ženska na tej fazi odigra ključno vlogo v življenju moškega. Moški v tej fazi spozna svoje vrednote, svojo misijo in ko na drugi strani tunela stopi iz njega kot kralj, točno ve, kaj hoče. Moški je v fazi kralja kot skala, ki je ne premakneš.

Če je bila ženska vajena, da je moškega lahko pregovorila v stvari, da je z njim manipulirala ali pa da se ji je bil pripravljen prilagajati, se kralj ni več voljan. Ženska mora postati kraljica, da ima lahko v svojem življenju kralja. In to brez dvoma vključuje dve izjemno pomembni veščini, ki ju moramo razviti … izraziti to kar potrebuješ na način, da si slišana in da te moški upošteva in naredi to, kar si želiš, skratka umetnost komunikacije. In druga veščina, ki je še bolj pomembna, ko si s kraljem, da znaš sprejeti stvari, ki ti jih je voljan dati, umetnost sprejemljivosti.

Kralji so zakon! Vendar moraš vedeti kako rokovati s kraljem in kako iz svojega moškega izvabiti najboljše. Resnica je, da je ženska tista, ki navdihne moškega, da je najboljša mogoča verzija sebe. In o tem kako in kaj z ženskami delim v drugem delu DivineFemme Akademije, kjer delim pomemben sklop 8 druženj, ki sem ga poimenovala Umetnost razumevanja moške narave.

Zakaj v drugem delu? Ker moraš najprej ti spoznati sebe in svojo vrednost kot ženska. Objeti svojo dragocenost. Postati ta Ženska, ki ti je namenjeno Biti, da lahko nato sebe deliš s svojim moškim. Dejstvo je, da moraš ti postati Kraljica. Drugi del DivineFemme Akademije je na voljo le udeleženskam prvega dela. Več informacij najdeš tukaj…

Bodi Sijajno!
Taja Albolena

Valentines-Day-Roses

Zakaj obožujem Valentinovo?

Ja, saj vem, zdaj vas bo kar nekaj zavilo z očmi in pihnilo; Valentinovo phhh.

Veliko mnenj sem slišala, vse od tega, da je skomercializiran, do tega da je nepotreben. In seveda mnogi ta dan povezujejo z neumnostmi, ki si jih ljudje podarjamo v imenu ljubezni, da bi pokazali navzven, da se ljubimo, kot so na primer drag nakit, nepotrebni diamanti, kupi od nekje uvoženih in zastrupljenih rož in da ne govorimo o čokoladi, ki itak redi. In seveda to povsem razumem. Zelo lahko je biti ciničen, kajti resnično je toliko balasta okrog Valentina, da težko vidimo tisti zdravo jedro, čisto spodaj.

Veš, jaz sem ženska. Obožujem vrtnice, čeprav vem, da niso lokalne in so po vsej verjetnosti zastrupljene. Ne glede na to me očarajo s svojo lepoto in s svojo simetrijo cvetnih lističev, še posebej, ko jih dan za dnem opazujem, kako se odpirajo in razcvetajo. Zame predstavljajo simbol razcveta, ženstvenosti. In vedno sem jih vesela. In obožujem čokolado, sploh tisto temno z mandlji, ki se topi v ustih in ob kateri lahko zaprem oči in enostavno samo uživam. In ja, seveda obožujem srčke. Spominjajo me na srce, na temelj, na izvor, bistvo.

Zame je Valentinovo veliko več kot le predmeti, ki se podarjajo. Zame je Valentinovo opomin na resnično ljubezen, ki jo moramo razviti, najprej do Sebe, če jo želimo deliti z drugimi. Zame je to tisti dan, ki me opomni, da se spomnim na to, kaj si srčno želim zase, kako želim praznovati sebe.

Valentinovo  nas opominja, da je potrebno najprej ljubiti sebe. In da naj bo ta ljubezen brezpogojna, namesto da je vezana na pogoje, ki pridejo v drobnem tekstu. In še posebej me Valentinovo spomni na ljubezen do vsega, tudi na ljubezen do vseh prijateljev in predvsem do tistih sester, s katerimi delim veliko več, kot le občasen klepet ob kavi.

Valentinovo smo žal degradirali na nivo ljubezenskih voščilnic, plastičnih src in cenenih drobnarij, hkrati pa smo pozabili na to, da … OK bodi iskrena, resnično iskrena sama s seboj … kolikorat v letu poveš svojim prijateljem, da jih imaš res rada in da ti pomenijo vse na svetu?

Saj vem, saj vem, eni se razburjate, da za to pač ne potrebujete Valentina. Vendar ko že toliko govorimo o kvantni fiziki in kolektivnem vplivu, se vam ne zdi fenomenalno dejstvo, da vsaj en dan v letu celoten planet čuti ljubezen, diha ljubezen in se povezuje s frekvenco ljubezni? Zame je to, uau mindblowing. Energija je energija. In energija ljubezni je ta dan ekstra prisotna. Zakaj je ne bi enkrat čisto zares vdihnili. In izdihnili. In se v tej zlati mreži, ki nas povezuje povezali skozi dih ljubezni?

Danes je priložnost, da Ti povem, da sem izjemno počaščena in srečna, da si del mojega življenja, da z menoj deliš ta modro-zeleni planet in da imam to priložnost, da ti povem … Hvala, da si!

In zato te letos izzivam – ne glede na vse kar ti gre pri Valentinu na živce, daj to letos na stran in mu daj priložnost. Kupi čokolado in jo podari svojemu najboljšemu prijatelju ali sodelavcu, objemi nekoga in kupi si vrtnico. Deli danes ljubezen v obliki prikupnih sms sporočil in namesto, da čemerno sediš v kotu in se pritožuješ nad potrošništvom najdi samo tvoj, edinstven in enkraten način, da danes deliš ljubezen. Zmenjeno?

Kajti, naj ti izdam skrivnost, Valentinovo sploh ni tako zelo osladno, kot si misliš, je izjemna priložnost za premik v svet, ki ga želimo ustvariti.

In moje darilo poleg tega članka, ki širi Ljubezen, je popust, ki ti ga podarjam za celih 28 dni praks, ki bodo okrepile tvoje izkušanje Ljubezni. Ker navado razvijamo in krepimo. in ker navada potrebuje 28 dni, da se resnično usede v našo podzavest. S kodo Ljubezen22 so prakse Moč Ljubezni na voljo s 50% popustom samo do 16.2.2016.

In naj se širi Ljubezen!

Taja Albolena

Taja Albolena že več kot dve desetletji raziskuje globine svoje Biti. Taja ženski, ki je izgubila stik z žensko v sebi, ki čuti, da ni dovolj, pomaga, da vzljubi sebe, da začuti zaupanja vase kot žensko ter sledi sebi. Vodi jo, da utelesi polno moč svoje Ženske Duše, zasije ter zaživi radostno in izpolnjeno življenje. Več najdeš na www.divine.si

hands-heart

Čas pozdravi vse, ne!?

So tudi tebi, ko si bila majhna, govorili, da čas pozdravi vse?
So tudi tebi rekli, da do takrat, ko se boš poročila, te rane ne bo več?

Morda to velja za fizične odrgnine in praske, ki sem jih skupila, ko sem z biciklom drvela po klancu in padla.
Moje rane zapuščenosti, prevaranosti, zavrnjenosti pa še danes nosim s seboj.

Resnica, s katero se težko soočimo pravi, da se tvoj odnos z naslednjim partnerjem vedno začne v razhodu s sedanjim partnerjem. Če svoje odnose zapuščamo, brez da jih zaključimo in s strtim srcem, s tem strtim srcem vstopamo v nove odnose. To pogosto pomeni, da potihoma, nekje v globini sebe pričakujemo, da se bo zveza zaključila na podoben način in smo zato že na začetku bolj zadržane, zakrčene, v strahu.

Izjemno me je presenetil podatek, da se 40% poročenih v prvo loči, da je odstotek v drugo poročenih, ki se ločijo 60% in odstotek poročenih, ki se ločijo v tretje že 70%. Osebno sem mislila, da ko enkrat greš skozi razhod, da vsak vzame svojo lekcijo, vendar podatki kažejo ravno nasprotno sliko.

Ko je zveze konec, se pogosto iz ljubeče osebe prelevimo v sovražno osebo, polno obsodb in kritike. Ali pa se to zgodi z osebo na drugi strani. Pogosto je to odvisno od tega, kdo je tisti, ki je zapuščen.

Zapuščenost boli. In pogosto je obrambni mehanizem ob izgubi, da se začnemo braniti s sovraštvom. In v tej igri pogosto sodelujejo naši prijatelji in družinski člani, ki nam poskušajo biti v oporo, saj z nami čutijo bolečino.

Vendar to, da svojega bivšega označiš za idiota in kretena običajno ne zmanjša čustvene bolečine, ki jo čutiš, čeprav se ti morda zdi, da ti lojalnost prijateljic pomaga. Ko greš v sovraštvo, te to ne osvobodi stare zgodbe. Pogosto se v njej še bolj zapleteš in tako nisi na voljo, da bi lahko začela novo zgodbo s kom drugim.

Pogosto ženske še po desetletju ali celo dveh desetletij od razhoda, čutijo enako jezo in sovraštvo, kot so jo ob razhodu. Znotraj sebe hrepenijo po ljubezni, vendar je velika razlika v hrepenenju po ljubezni in v tvoji sposobnosti, da se odpreš in jo sprejmeš v svoje življenje.

Dejstvo je, da če si v bolečini, se ne boš sprostila in odprla.

Ko so raziskovalci Univerze v Michiganu, prosili osebe, ki so bile pravkar zapuščene, da pogledajo sliko svojih bivših, so postali njihovi možgani aktivni na enakih mestih – zaznavali so fizično bolečino.

Beri; zlomljeno srce so čutili enako kot zlomljeno kost.

Ko si zlomimo nogo, vsi vemo, da moramo k zdravniku, da nam kost ponovno naravna. Dejstvo je, da nikomur ni všeč, da mora potem z gipsom hoditi naokrog, da ne govorimo o tem, da je potrebna fizioterapija, da se kost pravilno zaceli. Ko si zlomimo nogo, ne gremo že v enem tednu na tek. Čuvamo jo, da se zaceli in vmes delamo vse, kar je potrebno, da se kost pravilno zaceli. In ob tej skrbnosti, se kost zaceli in je na mestu, kjer je bila zlomljena, zdaj močnejša, kot je bila pred zlomom.

Vsak razhod v našem življenju je priložnost, velikanska priložnost za našo rast, za naš razcvet, če smo prisotne in zavestne tega, kaj nam je ponujeno.

Bistvo je v tem, da se zavedamo, da ni res, da zgolj čas celi rane. Zgolj čas ne bo pravilno zacelil naše kosti. Če kosti nismo naravnali in se potem celi narobe, ali če gremo prehitro v akcijo in kost še ni zaceljena, se bo zlom ponovil na istem mestu. Zato zgolj čas ne celi ranjenega srca.

Izziv v povezavi s časom je predvsem v tem, da v kolikor v mislih ves čas premlevaš svojo zgodbo, kaj si naredila narobe in kaj bi bilo, če tega ne bi naredila, ne bosta prenehali niti čustvena niti telesna bolečina.
Ujameš se v interpretacijo svoje zgodbe, še posebej, če jo ljudje okoli tebe podpirajo. In tako gremo pogosto v igro žrtve, kjer je oseba na drugi strani kriva za vso bolečino, ki jo čutimo v sebi.

Ob tem ne pomaga niti to, kar naredi veliko ljudi, ko se razidejo, da s substancami in slabimi navadami poskušajo zapolniti praznino, ki je nastala. Žal nobena slaba navada ne bo pregnala bolečine: niti alkohol, niti sladkarije, niti hitra hrana, tudi stradanje ne, niti kajenje, zdravila ali droge.

Razpad zveze te ne loči le od osebe na drugi strani, in tukaj ne gre le za intimno zvezo s partnerjem, tudi razhod s poslovnim partnerjem je lahko enako boleč, loči te od življenja. Enostavno ne zaupaš več življenju. Imaš občutek, kot da te je zapustilo življenje, kot da te je izdalo življenje.

In dejstvo je, da ne moreš samega sebe voditi skozi porajanje sebe, skozi ta porodni kanal, v katerem se znajdeš. Kajti zelo močno moraš biti v stiku s sabo, da zmoreš sprejeti vse dele sebe, ki jih razhod razkrije. V tem procesu potrebuješ porodno babico.

Vsi tisti, ki smo v svojih življenjih doživeli razpad zveze, v katero smo zaupali z vsem srcem, poznamo prehod skozi najtemnejši del nas samih in v teh razburkanih vodah svoje notranje čustvene pokrajine težko navigiraš sam.
Potrebno se je spogledati z vsemi trenutki, ko si vedela, da nekaj ni v redu, pa si zaprla eno ali kar obe očesi. Potrebno je prepoznati trenutke, ko bi morala postaviti težka vprašanja, pa jih nisi, ker nisi hotela guncati skupnega čolna. Prevzeti je potrebno odgovornost, da si pomagala soustvarjati vse, kar se je zgodilo. In to običajno ni prav lahka naloga.

Potreben je spust vase, notranji vpogled.

Potrebno je spoznati, kako si se sama spravila tako daleč. Potrebno je vzeti svojo moč nazaj in vsi vemo, da naša pot v moč vodi skozi prevzemanje lastne odgovornosti za svoj del zgodbe. In ko si ranjena, je tako lahko vztrajati v vlogi ubogega jaza. Pravzaprav je težava v tem, da je žrtev družbeno sprejeta in se nam smili, zaradi česar ji ni treba prevzeti odgovornosti zase.

In zase vem, da mi brez vodstva mentorjev ne bi uspelo priti skozi. Verjetno bi zgodbo ponovila še enkrat, ali dvakrat ali trikrat.

Dejstvo je, da takrat, ko greš skozi razpad svojega življenja, čutiš preplavljenost s čustvi, čutiš kaos in zmedenost. Izgubljaš zunanje strukture in ob tem se podira tvoj celoten pogled na svet in na življenje. Vse to težko držiš sama, zato imaš takšno potrebo po tem, da vedno znova deliš svojo zgodbo in govoriš o tem, skozi kaj potuješ.

In ne glede na to, da ti deljenje zgodbe pomaga v procesu zdravljenja, ti pomaga le, če je kost pravilno naravnana, beri, le, če je tvoje srce uglašeno na ljubezen in ne strah. Če je tvoja zgodba usidrana v žrtvi in iskanju krivca, boš šla še en krog.

Ko je tvoje srce zlomljeno, je potrebno poznati stopnje skozi katere se v procesu premikamo. Zdravljenje srca ni projekt, ki ima 5 korakov in ki ga opraviš v 5 tednih. Je proces, ki zahteva samozavedanje in samorefleksijo, da bi lahko zacelila svoje srce.

Razhod je vedno priložnost za rast. Nekaj je v tem ranljivem času, kar ti ponudi vpogled v to, kje je tvoja rana originalno nastala, iz kje izhaja. In če si dovolj pogumna, da se spogledaš s seboj, lahko tvoji največji razpadi, najbolj boleči razhodi postanejo najboljša stvar, ki se ti je kdaj koli zgodila.

Na tej poti iz najbolj grozne izkušnje v življenju v najboljšo stvar, ki se ti je kdaj koli zgodila, greš skozi alkemični proces preobrazbe iz svinca v zlato. V sebi sprejemaš vse dele sebe in jih integriraš v svojo Bit. To, kar se je zgodilo v tvojem življenju postane del tebe, je področje, kjer postaneš močnejša, bolj opolnomočena in kjer lahko skozi svojo izkušnjo vodiš in usmerjaš druge.

Vsaka izbira, ki jo v razhodu narediš je kot seme, tvoje rastline v prihodnosti. In če na koncu enega odnosa zasajaš semena sovraštva, besa, maščevalnosti in zamere, te to vodi v odnose, kjer je morda na začetku vse videti idealno in rožnato, vendar se kmalu znajdeš na negativni čustveni spirali, ki te vodi v isto zgodbo, kjer se je zaključila prejšnja.

Dejstvo je, da je potrebno postati ta ženska, ki moraš Biti, da bi v svoje življenje pritegnila in ohranila nivo ljubezni, ki jo želiš. Da si v odnosu, kjer tako močno zaupaš sebi, spoštuješ sebe, vidiš lastno vrednost, da čutiš iz svoje Duše, Dušo na drugi strani.

In tukaj čas nima nobene veze. To ni projekt, ki bi ga lahko časovno opredelila.
Je proces skozi katerega se moraš premakniti.

In če potrebuješ pomoč, ti lahko pomagam skozi individualni mentorski program, kjer te vodim skozi pet ravni procesa zdravljenja ranjenega srca – skozi proces zavestnega razhajanja. Več najdeš na spletni povezavi tukaj…

Bodi Sijajno!
Taja Albolena

Taja Albolena že več kot dve desetletji raziskuje globine svoje Biti. Taja ženski, ki je izgubila stik z žensko v sebi, ki čuti, da ni dovolj, pomaga, da vzljubi sebe, da začuti zaupanja vase kot žensko ter sledi sebi. Vodi jo, da utelesi polno moč svoje Ženske Duše, zasije ter zaživi radostno in izpolnjeno življenje. Več najdeš na www.divine.si

prayer

Boš že potrpela…

Kolikokrat sem slišala ta stavek… neštetokrat. Iz ust različnih žensk, vedno znova. Na področju odnosov, otrok, spolnosti, kariere. Kot da je za žensko to nekaj poponoma običajnega. Me pač znamo potrpeti.

In trpljenje imamo v krvi. Veliko lažje nam je potrpeti, kot pa uživati v nečem. Prijateljica me je danes spomnila, da smo udomačene v trpljenje. Bom že počakala, saj bo enkrat prišel moj čas, moje leto, moj trenutek. Bo res?

In tako čakamo. Čakamo, da bodo odrasli otroci, ker potem bo bolje. Čakamo, ker je mož polno zaposlen in res nima časa zame. Čakamo, da bomo šle v pokoj, ker potem bo bolje. Čakamo na novo vlado, ker potem bo bolje.  Vseskozi čakamo. Čakamo, da nam bo nekdo zunaj dal dovoljenje, da končno začnemo živeti.

Vmes pa potrpimo.

Ženske pogosto povedo, da enostavno nočejo biti zahtevne. “Saj bom potrpela, saj bo boljše, saj se bo spremenil.”
In čakamo.

Moj dragi mi je razložil tole dinamiko okoli zahtevnosti, ker je enostavno nisem razumela. Sama sem bila prepričana, da sem zahtevna takrat, ko povem, kaj potrebujem in si želim. Mojemu dragemu je uspelo, da mi je dopovedal, da je stvar ravno obratna. Zahtevna sem, ko ne povem, kaj si želim in potrebujem, ter potiho v sebi pričakujem od njega, da bi moral vedeti, kaj potrebujem. Moral bi nekako prebrati med vrsticami, tako kot to počnemo ženske.

Težava je v tem, da ne razumemo medsebojne razlike in tega, kako se vedemo takrat, ko se počutimo nemočni. Moški, ki je nemočen, bo vklopil moč in bo stvar poskušal rešiti na silo. Ko se vklopi tisti del njegovih možganov, ki so povezani z lovcem v njem, pogosto z agresijo poskuša doseči to, kar želi. In moškega spravlja ob pamet, kadar ženska ne pove direktno, kaj želi od njega. Ker ne ve, kaj naj, ponavadi zapusti prostor. To je njegov mehanizem. Ali fizično zapusti prostor ali pa ga zapusti tako, da enostavno ni več prisoten.

Ženska na drugi strani bo takrat, ko v sebi čuti nemoč, poskušala z manipulacijo, s čustvenim izsiljevanjem, doseči to, kar si želi. Ženske smo močne na čustvenem področju in ta del pogosto zlorabimo, da bi dosegle to, kar potrebujemo.

Ženske hočemo moškega zdresirati, da bi razmislil o tem, kaj potrebujemo, da bi on sam odkril, kaj je naredil narobe. In pogosto mu sploh ne povemo, kaj nas boli, s čim se ne strinjamo. Čakamo, da bo on dojel, kaj nam je boleče in bo v zvezi s tem nekaj naredil.

Brez dvoma je ena prvih stvari, ki jih moramo narediti, da jasno in predvsem spoštljivo, brez čustvene manipulacije povemo, kaj potrebujemo. In pomembno je, da smo v stiku s sabo, še posebej, če imamo močan notranji strah, da bomo zavrnjene ali zapuščene, če bomo stvari naredile drugače, kot me menimo, da se od nas pričakuje.

Pogosto se prilagajamo in ugajamo, ter potrpimo ravno zaradi svojih preživetvenih strahov, ki so še kako živi v naši notranjosti. Delamo stvari na način, kot mislimo, da se od nas pričakuje. Če te je bilo kot otroka strah, da te bo oče zapustil, če ne boš pridna, če ne boš ustregla in se prilagodila, je ta notranji otrok še vedno tisti, ki vodi tvoje odnose z moškimi. In zaradi tega raje potrpiš, kot da bi jasno izrazila svoje želje.

Zato ne čakaj, da bo tvoj moški sam ugotovil, kaj potrebuješ, ker po vsej verjetnosti ne bo. Ne čakaj na to, da bo ugotovil, kaj dela narobe, ker sam od sebe ne bo.

Ja, naliti si je potrebno čistega vina in se soočiti z dejstvom, da se ti ves čas odpoveduješ tistim stvarem, ki so tebi pomembne; romantiki v dvoje, skupni kavi v najljubšem lokalu, sprehodu po sončku, šopku cvetja ali najljubši čokoladi. Ti si mu rekla: “Saj ni treba,” takrat, ko si izrazila svojo željo, pa je njegov kisli izraz na obrazu povedal, kaj si o tem misli. “Saj bom sama,” pogosto rečemo, in se nato čudimo, ko leta kasneje ugotovimo, da vse stvari počnemo same.

Zakaj se odpovedujemo stvarem, ki so nam ljube? Ker nas je strah, da bi se drugi odpovedali nas, da bi se nas odrekli in potem se raje odrečemo stvarem, ki so lepe in ki nas polnijo, kot da bi ostale same.

V resnici nisi upravičena do ničesar (upravičenost je močno povezana s pričakovanji in s tem, da so ti drugi dolžni). In hkrati imaš vso pravico do vsega, kar si želiš. In v tem je velika razlika. Kajti zgolj tiho pričakovanje in potrpljenje, te v resnici ne bo pripeljalo tja, kamor si želiš.

Zato nehaj trpeti. Povej na glas, kaj si želiš. In ne pričakuj, da boš to dobila takoj. To, kako moškemu povedati stvari na način, da te bo takoj slišal in upošteval je svojevrstna umetnost, ki poleg veščine sporazumevanja, kjer drug drugega slišimo, zahteva predvsem medsebojno spoštovanje in prijaznost.

Če te zanima več o tem, kako različni smo si, in kako lahko bolje razumemo drug drugega, te vabim na spletno druženje Izkušnja Prebujene Ženske. Začnemo v ponedeljek 25.1.2016.

Bodi Sijajno!
Taja Albolena

Taja Albolena že več kot dve desetletji raziskuje globine svoje Biti. Dela z ženskami, ki se prebujajo v zavedanje, da so prerasle življenje, ki so ga živele do sedaj in želijo več od življenja. Ženskam asistira, da vzljubijo sebe, začutijo zaupanja vase kot žensko ter sledijo sebi. Vodi jih, da stopijo v polno moč svoje Ženske Duše. Več najdeš na www.divine.si

couple-kiss

Bodi ta Ženska!

Pričakovanja so največji tihi ubijalec odnosa. Še zlasti tista, ki jih nikoli ne izrazimo in samo tiho visijo nekje v medprostoru odnosa. Dejstvo je, da nekoga ne ljubiš zaradi tega, ker je popoln, ljubiš ga kljub temu, da ni popoln. Pričakovanje popolnosti je smrtonosna iluzija, ki ubije odnos.

Zato se moramo kot ženske zavedati svoje tendence po tem, da želimo svoje moške ‘popraviti’ ali spremeniti. Sploh, ko stopimo na svojo pot rasti, pogosto od žensk slišim pritoževanje, da bi moral tudi moški nekaj narediti na sebi. Ob tem gledamo skozi svoja očala in pogosto ne vidimo, da se moški soočajo s stvarmi na svoj način.

Kot prvo, moški ne govorijo o tem, kaj doživljajo in s čim se soočajo. Moški ne procesirajo svojih stvari in ne pridejo do rešitev s tem, da bi o tem govorili. Za moške je to velika potrata energije, ki nikamor ne vodi. Zaradi tega ne razumejo žensk, da o svojih izzivih moramo govoriti, da bi našle rešitev. Samo iz te ene razlike med spoloma izvirajo številni prepiri in nesoglasja, ker ženske pričakujemo od moških, da so taki kot me, samo da je njihov videz drugačen.

Zato bodi pozorna na svojo tendenco, da popravljaš nekoga, ki ni poškodovan. Je popoln tak, kot je. V vsakem odnosu imamo izziv sprejemanja navad in lastnosti partnerja. Pogosto pademo v past, ko poskušamo spremeniti osebo na drugi strani. Mislimo, da če bi bil on prijaznejši, če bi mi pomagal, če bi me pogosteje poklical, bi bilo vse popolnoma drugače.

To je, kot bi poskušala natočiti gorivo v avtomobil nekoga drugega v upanju, da boš imela brezplačno vožnjo, medtem ko je posoda za gorivo v tvojem avtomobilu prazna. Napolni svojo posodo v svojem avtomobilu. Potem boš lahko šla, kamorkoli boš želela, in naredila, karkoli boš želela. Dejstvo je, da ne potrebuješ osebe na drugi strani, da bi poskrbela za to, kar ti potrebuješ.

Gandhi je rekel: Bodi sprememba, ki jo želiš videti v svetu. Bodi ta Ženska, ki živi življenje, ki ga želiš živeti. Ti gre na živce njegov nered? Namesto da poskušaš spremeniti njega, ti naredi nekaj glede tega. Če moti tebe, se moraš ti soočiti s tem, kar te moti. Naredi stvari zase, ne namesto njega.

Tretje vodilo intimnega partnerstva se glasi; Bodi ta Ženska!

Uspešna sodobna ženska, ki je finančno skrbnica družine, se pogosto ne zaveda, da podzavestno pričakuje podporo svojega partnerja, skupaj z negovanjem in razbremenitvijo.

Vendar ker moški ne more osrečiti ženske, dokler sama ne poskrbi za svojih 50 odstotkov nege, vedno pogosteje vozimo svoj avtomobil s prazno posodo goriva. In v tem začaranem krogu sem se pogosto znašla tudi sama, ko sem pričakovala od moškega, da me bo negoval in mi pomagal, da se regeneriram, toda nič, kar je naredil, ni bilo dovolj dobro.

Če tvoj moški ne komunicira s teboj ali ti ne pove podrobnosti glede tega, kaj se dogaja v njegovem življenju, je pomembno, da ti veš, kaj so tvoje potrebe. Pogosto svoje potrebe projiciramo na svoje moške in od njih pričakujemo, da se bodo odzvali na načine, ki so pomembni nam.

Kaj potrebuješ ti? Morda prepoznavaš, da pogrešaš pogovor, da potrebuješ pogovor s svojo prijateljico. Bodi ta Ženska, ki komunicira, če prepoznavaš, da je to tisto, kar potrebuješ. Bodi sprememba, ki jo potrebuješ, ne to, kar misliš, da oseba na drugi strani potrebuje.

Ne glede na to, kako bistra si, nikoli ne moreš zares vedeti, kaj potrebuje oseba na drugi strani. In tako tudi oseba na drugi strani v resnici nikoli ne ve, kaj potrebuješ ti, če tega jasno in glasno ne poveš. To je ena najtežjih praks v odnosu, saj zahteva sprejemljivost in pripravljenost, da prisluhneš najprej sebi in seveda tudi osebi na drugi strani.

Lekcija, ki sem jo vzela precej na ‘trdo’, je vsebovala zavedanje in razumevanje, da moram zase poskrbeti v prvi vrsti sama. Ko sem bila zadovoljna, me je moj moški vedno osrečil še bolj. In da sem prišla do svojih 50 odstotkov, je to pogosto pomenilo, da sem morala na glas izraziti svoje želje in povedati neposredno, kaj potrebujem, brez pričakovanj in tihega upanja, da bo uganil, kaj potrebujem, in mi to dal. Da bo on poskrbel zame.

Ta lekcija v mojem partnerstvu je bila zelo pomembna; da sem nehala pričakovati, da bo moj dragi naredil nekaj, zaradi česar se bom počutila lepšo, bolj ljubljeno, bolj sprejeto. Naučila sem se prisluhniti sebi. Ko si prisluhnem, kaj potrebujem, in si to dam ali pa povem na glas, kaj potrebujem, sem precej bolj srečna. Hkrati pa sem osvobodila svojega moškega frustracij in ugibanja, kaj naj naredi in kako, da me bo osrečil še bolj.

Bodi ta Ženska, ki živi življenje, kot si ga želi!

Tri pomembne prakse Prebujene Ženske so:

1. Upočasnitev
Da bi prepoznala, kaj so tvoje potrebe, je treba upočasniti. Če želiš natočiti na bencinski črpalki, moraš ustaviti na črpalki. Ne moreš napolniti posode za gorivo svojega vozila s tem, da se mimo črpalke pelješ 100 km/h. Za žensko, ki je nenehno v pogonu in hiti od enega opravka do drugega, je to lahko velik izziv, vendar je dejstvo, da boš morala upočasniti, če boš hotela ugotoviti, kaj potrebuješ, in to deliti s svojim moškim.

2. Samoizpraševanje
Razmislek ti vedno odpira notranja vrata, da prisluhneš temu, kar je prisotno v tebi. Razmislek ti omogoči, da prisluhneš sebi, svoji notranji modrosti. Ko si podariš čas za raziskovanje, ko si postaviš navznoter vprašanje: »Kaj pravzaprav potrebujem?«, odpreš vrata ustvarjalnim možnostim, ki jih skrivaš v svoji notranjosti. Pomembna je potrpežljivost, kajti odgovori ne pridejo nujno takoj. Ključ je v tem, da ne siliš, da ne iščeš, da ne poskušaš z aktivnostjo priti do odgovorov. Umirjenost, povezanost s seboj in potrpežljivost so ključni v tej praksi.

3. Poslušanje
Poslušanje nas brez dvoma uči potrpežljivosti. Vendar sem v praksi odkrila, da se vedno izplača, ko si voljna potrpežljivo počakati na moškega, da zbere svoje misli in podeli s teboj svojo modrost. Z zbranim poslušanjem iz sogovornika vedno izvabimo vse tisto, kar je zanj živo, pomembno in resnično. Tovrstno poslušanje od nas vedno terja upočasnitev, umiritev in čas. Treba se je odreči pričakovanjem, sodbam, dolgočasju, samovšečnosti in obrambni drži, ki jo pogosto zavzamemo, ko v tišini čakamo, da se sogovornik odzove. Če si voljna počakati in prisluhniti s celim svojim bitjem, moški s teboj deli svoje dragulje.

In tovrstno zbrano poslušanje je enako pomembno, ko si postaviš vprašanje navznoter in čakaš na odgovor. Popolna prisotnost pomeni, da si pozorna, zbrana in popolnoma v tem trenutku, zdaj. Ko si voljna prisluhniti svoji notranjosti z zbranostjo in polno pozornostjo, se duh razširi in iz tvoje notranjosti se začnejo porajati zamisli, za katere sploh nisi vedela, da so v tebi. Skozi zavestno, zbrano poslušanje pridemo v stik s svojo izvorno naravo.

Te zanima, kako ustvariti čustveno stabilnost, mentalno jasnost, prepoznavanje svojih potreb in imati pogum, da jih deliš s svojim moškim? Več delim v druženjih Prebujene Ženske. Informacije najdeš na spletni strani tukaj…

Podeli z menoj svoje uvide, izkušnje in AHA momente. Hvala, da si!

Bodi Sijajno!
Taja Albolena

Taja Albolena že več kot dve desetletji raziskuje globine svoje Biti. Dela z ženskami, ki se prebujajo v zavedanje, da so prerasle življenje, ki so ga živele do sedaj in želijo več od življenja. Ženskam asistira, da dvignejo svoj nivo samozavesti in zaupanja vase kot žensko ter sledijo sebi. Vodi jih, da stopijo v polno moč svoje Ženske Duše. Več najdeš na www.divine.si

Zapis je objavljn na spletni strani www.svetloba.si