Življenje

vulcano

Izbruh vulkana

V prejšnjem prispevku sem govorila o tem, kako je obdobje retrogradnega Marsa čas, ko moramo pogledati vase, na kakšen način upravljamo s svojo lastno energijo in močjo in kako lahko preobrazimo svojo moč, željo po kontroli in jezo, ki je v naši notranjosti. Danes pa želim spregovoriti še o drugem področju, ki bo v tem času na tapeti in to je naš odnos do želja, strasti, spolnosti, ambicij in naših »navdihov«, kot jih imenujem sama, ki nas vodijo, da v življenju rastemo in se širimo. Lahko stavite, da bomo v tem pomladnem času soočeni s področji, kjer smo zanikali, skrili ali pozabili na svojo moč želja. In če ste dolgo časa zanikali svoje strasti in želje v sebi, lahko v tem času pričakujete pravi izbruh vulkana.

Zakaj? Ker je ognjena energija leta v kombinaciji z lesom, ki samo podžiga to strastno energijo tisto, kar nam ne bo dovolilo, da ponovno zanikamo in skrijemo same pred seboj tisto, kar je ključnega pomena za našo rast in širjenje. Zadnje mesece opazujem ženske, kako kreativno energijo, ki je namenjena razcvetu in kreativnosti poskušajo skriti v sebi, zatreti v sebi in povzročajo namesto eksplozijo kreativnosti navzven, implozijo navznoter. Žal se implozije navznoter običajno končajo z boleznijo, kajti ko velike količine energije, ki se želi izraziti zatreš in poskušaš to skriti v sebi, to vpliva na tvoje notranje ravnovesje na destruktiven in uničujoč način.

Vse ženske poznamo, kako v sebi nalagamo in skrivamo stvari in kako potem eksplodirajo v enem vulkanskem izbruhu, ki uničuje vse okoli sebe, odnose, nežnost, ljubezen. In pogosto zato, ker vemo kakšen uničujoč vpliv ima to na našo okolico, potlačimo v sebi, da ne bi koga prizadele in ob tem pozabimo na to, da v resnici škodujemo same sebi. Če eksplodiramo navzven, in zlijemo svoj strup na ljudi okoli sebe, brez da bi znale upravljati s to energijo, to lahko ustvari več težav kot rešitev in popolnoma isto velja, ko ta isti strup zadržujemo v sebi in ga zlivamo same nase, v sebi. In zato je v tem času upravljanje z lastno energijo najpomembnejša veščina, ki jo enostavno morate usvojiti. Sama sem pred leti dobila navdih, kako pretočiti energijo v svoji notranjosti iz uničujočih tokokrogov v tiste, ki me krepijo in podpirajo. In takoj po tem, ko sem prejšnji teden objavila članek na blogu, sem imela priložnost, da sem ponovno v praksi preizkusila kako pomembno je, da znaš v sebi upravljati s svojo čustveno energijo, da ne zlivaš žolča na ljudi okoli sebe.

V tem času do 20. maja bodo namreč najbolj na udaru odnosi med moško in žensko energijo. Silovita energija moške esence, ki jo Mars simbolično predstavlja, potrebuje zavedanje in integriteto, da bi jo lahko uporabili na zdravilen in konstruktiven način. S seboj namreč prinaša potencial in nevarnost hkrati in od nas je odvisno, kaj bomo izbirali v svojem vsakdanu. Skratka v tem času se lahko znajdete v čustvenih vrtincih agresije, jeze, besa in na drugi strani nekontrolirane strasti. In verjetno ste že izkusili v teh dveh tednih, da je energija, ki je prisotna, kot visoko vnetljiva snov, ki potrebuje zgolj majhno iskro, da vzplamti v velik požar. In gasiti požar velikih razsežnosti je lahko izjemno naporno delo. Skratka sama sem takoj v torek spoznala s kakšno energijo imamo opravka, ko se je razplamtelo čustvo ljubosumja v mojem odnosu in sem presenečeno opazovala, kako je v samo nekaj minutah dobilo epske razsežnosti. In samo svoji budnosti, samoopazovanju in samozavedanju sem lahko hvaležna za to, da sem hitro prepoznala, kaj se dogaja v meni in sem to energijo, ki se je razplamtela znala v sebi preliti v stvari, ki jih želim krepiti v sebi. Imela sem hitro vajo tega, kar učim in brezmejno sem hvaležna za DivineFlow orodja, ki jih imam na voljo, da lahko delam tako hitre notranje premike.

V tem pomladnem času je nujno, res nujno, da imate v svojem življenju nekoga, ki mu zaupate, ki ga lahko pokličete in mu poveste, kaj se dogaja z vami, da vam odslika zadeve in vas spomni, kaj se dogaja navznoter. Kajti tale hiperaktivna ognjena energija je kot tempirana bomba, ki samo čaka, kdaj jo bo kdo vžgal. In ognjena energija ima v sebi potencial rasti in hitrega premikanja, kot tudi uničenja. V odnosu s to moško energijo, bo potrebno stvari izražati in kontemplacija v samoti ne bo zadoščala. Potrebno se bo pogovoriti in se hitro premikati skozi procese. Zavedanje-razumevanje-čutenje-izkušanje so štirje koraki skozi katere se je potrebno premakniti in premikamo se izjemno hitro. Izziv bo nedvomno ponos, osramočenost ali krivda, zaradi katerih si ne upamo prositi za pomoč. In verjemite mi, šele na začetku smo, do maja se bodo stvari še zelo razvnele. Zelo vam bo pomagalo, če boste imeli orodja, da se na konstruktiven način soočite s frustracijami, jezo, agresijo, ter drugimi emocijami, ki jih utegne prebuditi v vaši notranjosti tale ognjena moška arhetipska energija. Ključno je, da zmorete upravljati s temi čustvi v sebi, da jih ne projicirate iz sebe na druge in krivite vse okoli sebe za izzive, ki ste jim priča.

Fizična aktivnost vam bo v tem času pomagala porabljati to aktivno energijo v notranjosti, kajti če jo boste poskušali zadrževati, boste tvegali fizične težave, bolečine, bolezni. Mars obožuje hitre premike in nedvomno vam ne bo dolgčas, kajti vse se bo premikalo z izjemno hitrostjo. Na drugi strani pa se lahko ljudem dogaja, da je videti, kot bi potegnili ročno zavoro, ker se nič ne premika, kar je druga skrajnost. Pogosto namreč ljudje jezo, bes in agresijo skrivamo v sebi v obliki pasivne agresije, ki se odraža v brezupu, cinizmu, dolgočasju in depresiji. Pogled v notranjost bo razkril, kaj je na stvari. Vedno je telo tisto, ki nam pove, kaj je potrebno in slediti je treba svojim instinktom. To pa od nas zahteva, da smo v stiku s svojim telesom, da čutimo in si dovolimo, da izkušamo to, kar čutimo v sebi.

V zadnjih tednih se kar vrstijo bolezni in ko opazujem težave, s katerimi se večina sooča, prepoznavam skupni imenovalec… spomladansko utrujenost telesa. Ledvica so tisti organ v telesu, ki hranijo našo izvorno či, življenjsko energijo. In če zime nismo izkoristili za počitek in regeneracijo telesa, bo v teh pomladnih mesecih, ko se začenja pospešena rast, telo želelo slediti energiji narave in spodbuditi rast v vašem življenju, vendar nima od kje vzeti. Če so vaše energijske rezerve prazne, če je vaša notranja posoda prazna, ni vode, ki bi jo telo lahko uporabilo za svojo rast in negovanje. Letošnje leto je pod okriljem lesne energije, ki predstavlja hitro rast in širitev, vendar je le-ta možna le, če imate notranje energijske rezerve, ki vas bodo podprle v tej rasti. Če nimate hranilnih snovi in vode na voljo, bo les še bolj posušil in izčrpal že tako izčrpano telo (hvala za opomnik S.U.P.R. univerzi).

Spomladanska utrujenost je kot alarm, ki nas opominja na pomanjkanje notranje sočnosti, vode, življenjske či energije. Opominja na to, da nismo v stiku s svojim notranjim oceanom ali pa je le-ta presušen. In negovanje je v tem času ključnega pomena. Če ste zamudile zimski čas za negovanje je nujno, da temu namenite svojo pozornost ZDAJ! Drugače vas bo ustavilo vaše telo in si »vzelo« potreben počitek, v obliki bolezni. In ob vsem ognju, ki je prisoten je notranja sočnost resnično ključnega pomena. Negovanje maternice je za ženske ključnega pomena in več o tej temi je na voljo v druženju Neguj Žensko v Sebi.

Pripravila sem mini paketek prve pomoči pri spomladanski utrujenosti, kjer sem zajela vodene prakse za negovanje ledvične energije, negovanje s črno svetlobo kozmične maternice boginje Isis in starodavno prakso notranjega smehljaja, ki neguje in energijsko napolni celo tvoje telo. Skratka prva pomoč pri spomladanski utrujenosti je sestavljena iz negovanja. Na povezavi bom s teboj delila tudi oksitocinsko dieto, kajti ena najpomembnejših stvari je, da znamo napolniti svojo notranjo posodo ljubezni in negovati sebe. Vse to je že na voljo.

Taja Albolena

 

goddess

Podarite si darilo Lepote!

Po 14 dneh novega leta lahko rečem le, da bo naporno. Soočamo se s temami, o katerih se do zdaj nismo želeli pogovarjati na glas in teme so srce parajoče. V zadnjih dneh sem gledala pretresljive posnetke mladih punc, ki so po cepljenju HPV izgubile svoje življenje. Jokala sem kot dež, ko sem poslušala pretresljive zgodbe mamic, ki so zaupale sistemu in se počutijo izdane.

Izdaja zdravstvene avtoritete postaja vedno bolj pogosta tema, ki zmanjšuje zaupanje v ta sistem in na drugi strani imamo avtoriteto lepotne in modne industrije, ki nam dnevno zapoveduje kaj moramo obleči in kako izgledati. In ko gledaš mlade punce, ki hujšajo in se sprašuješ, kam, da ne govorim o tem, da po novem letu vsi govorijo samo še o hujšanju, ker smo baje čez praznike toliko pojedli, da moramo zdaj to izgubiti, se sprašujem v kakšnem svetu živimo!?

Včasih bi res najraje zapustila planet, ker se mi zdi vse tako zlagano, tako skorumpirano, tako nagravžno in potem se ustavim in se opomnim, da sem morda tukaj ravno zaradi tega, da naredimo spremembo, kajti delamo jo od znotraj navzven. Opomnim se, da je moj obstoj pomemben in da moram najti upanje … nekje. Zase in za svoje otroke, če nič drugega. In vendar se vsak dan znova sprašujem, v kak svet sem jih rodila!?

V svet, kjer je novica o pijanosti nekega direktorja bolj pomembna od vseh drobnih lepih stvari, ki se dogajajo. V svet, kjer se vedno več mladih deklet prostituira, ker je pač povpraševanje veliko. In kjer mame ne znamo in ne cenimo ženske v sebi, niti v njih in smo razprodale ženstvenost. V svet, kjer se vsi pogovarjajo o tem kako niso dovolj dobri, dovolj suhi, dovolj mladi, dovolj lepi, enostavno niso dovolj. V svet, kjer se prodaja in kupuje iluzija večne mladosti in lepote, ob tem da smo popolnoma pozabili kaj lepota je in jo enačimo z glamurjem.

Ljudje hrepenimo po lepoti. Lepota je namreč tista, ki razkriva našo dušo.

Iščemo jo zunaj sebe, v stvareh in ljudeh, povsod. In ob tem  vedno znova najdemo grdoto, surovost, cenenost, ki nas obdajajo. Sem človek, ki obožuje lepoto, sem estet po duši in ko gledam neokusen lišp, ki nas preplavlja kot plastika, ki se kopiči na planetu, me vedno znova boli srce. Včasih imam občutek, da mi bo počilo srce, če si bom dovolila, da z odprtim srcem hodim po svetu, ker je toliko zgodb, toliko stvari, ki ujamejo tvojo pozornost in te potopijo s seboj na dno.

Sploh se ne zavedamo tega, v kako »nevarnem« svetu pravzaprav v resnici živimo. Nevarnem v tem smislu, da lahko ob vsakem kliku na internetu, vsaki zgodbi po televiziji, ob vsakem članku, ki ga preberemo v reviji … izgubimo sebe.

Lepota je kot krhka ptica, ki potrebuje notranji prostor za svoj polet. Potrebuje notranjo nego in dnevno prakso, da bi lahko preživela močan vpliv iluzije, ki jo dnevno lovi v zunanjem svetu.

O tem sem že govorila, kako so napovedali, da bo leto 1998 ključno za ustvarjanje novega sveta, za prihod Boginje na planet. V tretjem poskusu, da jo objamemo in prepoznamo svojo božanskost smo ponovno izzvani in tokratno zanikanje te božanske svetlobe, ki jo Boginja predstavlja, se v tretjem krogu odigrava skozi virtualno realnost. Ali se bomo popolnoma izgubili v virtualni realnosti, ki predstavlja imitacijo duše? Virtualna realnost imitira domišljijo, sanje, kreativnost in hkrati ljudi oddaljuje od resničnega sveta. Ko gledaš stvari na televiziji, se ti ne zdijo tako grozne, ker se dogajajo nekomu drugemu, tam nekje, daleč stran. Virtualna realnost ljudi zasvoji, saj v njej ni težav, izzivov, dušo spremeni v zabavo in zunanji svet je razgaljen in na voljo za izrabo.

V virtualnem svetu ni odnosov, ni stika duše z duše, ni topline in ni lepote. Otopelost je glavni sindrom družbe, ki je ujeta v virtualni realnosti, kajti v virtualnem svetu čutenje ni potrebno.

In, ko takole opazujem družbo, ljudi, se mi zdi, da bo tokratni izziv trd oreh za veliko večino. Obrnili smo hrbet lepoti, in s tem smo obrnili hrbet celostnosti in resnici. Šli smo v izgnanstvo, v svet, kjer je norma vulgarnost, zdolgočasenost, otopelost, ki izčrpava človeškega duha. In k temu pripomore tudi glamur.

Veliko preveč časa in energije namenjamo svojemu videzu, podobi in modi. In veliko premalo pozornosti posvečamo dostojanstvu, samospoštovanju lastne veličastnosti in plemenitosti človeškega duša. V svojem sklopu druženj DivineFemme Akademije eno celo srečanje posvetimo lepoti in privlačnosti, kajti privlačnost ima za namen, da iščemo potrditev sebe zunaj sebe. In to kar opažam v zadnjih letih je epidemija iskanja pozornosti zunaj sebe.

Ženske se desetletja borimo z negativno samopodobo, predvsem negativno telesno podobo. Od svojih mam smo se naučile, kako biti pozorne na telo skozi njihovo negativno samopodobo in temu zvesto sledimo.

Sodobna ženska je obsedena z vprašanjem; ali sem predebela? In ženska danes zasramuje samo sebe, se ponižuje, ker ne ustreza telesni konstituciji manekenk, ki nosijo konfekcijsko številko 34. Negativna telesna podoba je kroničen problem v umu sodobne ženske. In ko sem po novem letu poslušala številne pripombe o hujšanju in o tem, kako moram shujšati, da bi bila lahko lepa sem dojela, da je poleg tega, da smo nesrečne in depresivne eden največjih težav, ki jih imamo ta, da sebe ne vidimo kot lepe. Sploh se ne vidimo kot lepe in posebne ženske. In ker tega ne prepoznamo v sebi, iščemo potrditev zunaj sebe. In smo ujete v dirko glamurja, privlačnosti, večne mladosti in iskanja pozornosti pri nasprotnem spolu.

Shujševalne diete so danes trend in to kar me vedno znova osupne je boj, ki ga ženske bijejo s svojimi telesi v upanju, da bodo v tej vojni same s seboj zmagale. In potem se sprašujemo od kje prihaja vse to nasilje, ki ga gledamo v zunanjem svetu? Samo poglejte nasilje, ki ga dnevno zganjamo nad svojimi telesi.

In vendar velika večina tega noče videti, seveda so krivi drugi in ne jaz …

Če želimo najti pot ven iz teme, v katero se poglabljamo, se bomo morali obrniti nazaj k lepoti, v vseh njenih aspektih. Ranljivost, o kateri sem govorila v začetku prispevka, je ena najtežjih poti in vendar bomo vsi morali po njej, če hočemo spremeniti svet.

Ranljivost zahteva veliko poguma, kajti dnevno si izzvana, ko gledaš zgodbe okoli sebe, ko vidiš, kako se uničujemo, da ostajaš na svoji poti in verjameš, upaš, moliš, da se bo našel še kdo, ki čuti kot čutiš ti, ki se ti bo pridružil, ki bo objel sebe, kajti dva sta vedno močnejša kot en sam.

Lepota me rešuje že desetletja. Vsakič, ko bi obupala in vrgla puško v koruzo, se je razkrila v vedno novi in močnejši svetlobi. Vsakič znova me navdihne, da vztrajam in rinem, upam, da nam bo uspelo, da bomo presegli sami sebe in svojo povprečnost in stopili v svojo veličastnost. Lepota v poeziji, umetnosti, v glasbi in plesu, v barvah in v naravi, v obrazu in v ljubezni, kot tudi v bolečini in obupu, me vedno znova prebuja iz otopelosti v katero je tako zlahka zdrsniti, kjer je vse kul, kjer ni težav in kjer si »super«.

Umetna evforija »super in fajn« pozitivnega razmišljanja se mi zdi ob vsej bolečini, ki jo svet doživlja tako zlagana, da je boleče. In vendar se zavedam, da vsak hodi po svoji poti. John O’Donohue mi je v teh prazničnih dneh prinesel veliko darilo Lepote, ki me vsak dan na novo opominja, da so največje sanje naše duše, da je intimno povezana z božansko Lepoto. Intimnost pomeni, da si v dušnem stiku, duša z dušo in da vidiš Lepoto, da čutiš, da oseba čuti tvojo Lepoto, da sliši Lepoto in jo deli s teboj. Da čutiš toplino Doma in da se zavedaš, da je ta Dom v tebi!

Podari si danes darilo Lepote!

Taja Albolena

 

happy-christmas

V 2014 izberi mir … vsak dan znova!

Kreacija je tema, ki me fascinira že desetletja. Vedno znova sem si jo ogledovala, vedno znova z drugega zornega kota, dokler mi stvari niso postale jasne in sem jih preko  zavedanja in razumevanja skozi čutenje tudi utelesila skozi izkušnjo.

Kreacija je del vsakega posameznika. Ne moreš, da ne bi kreiral, to je del tebe. Kar lahko naredimo pa je, da izbiramo kako kreiramo. V vsakem trenutku sta nam na voljo dve izbiri. Lahko kreiramo iz strahu ali iz ljubezni. V resnici sta to edini izbiri, med katerima izbiramo. In večinoma kreiramo iz strahu. Saboter je tisti del v naši notranjosti, ki nas vodi v to, da sabotiramo sami sebe, zavračamo priložnosti, se zadržujemo in smo pogosto paralizirani … iz strahu. Dolgo časa nisem razumela kako to, da vedno znova zavračam priložnosti v mojem življenju, ki bi me peljale tja, kamor sem si želela, ki bi mi omogočile, da uspem. In vedno znova sem iz strahu izbirala varno igro.

Saboter je tisti del v nas, ki ima moč, da nas vodi v soočenje z našimi najglobljimi in najbolj skritimi strahovi. In v teh strahovih je skrito največje zlato, vaša največja darila. In ker smo ravno v tem obdobju obdarovanja ni napak, če pogledamo, kako to gre, čisto zares.

Tvoja resnična narava je celostna, celovita, popolna sama po sebi in je eno. Katere koli podobe, misli, občutka ali izkušnje se zavemo v svoji zavesti, v resnici izhaja iz našega polja zavedanja. Naša zavest se lahko zaveda samo nečesa, kar ona JE. Naša zavest se ne more zavedati nečesa, kar ona ni. Karkoli izkušamo, to izkušamo zato, ker je del našega zavedanja, ki se manifestira v zunanji formi. Vse se rojeva iz nas.

Lahko bi rekli, da gre za valove iste substance, vendar ima vsak val svoj okus, svojo teksturo, barvo, kvaliteto, ki določa našo izkušnjo. Karkoli se dogaja, je vedno neločljivo povezano z nami, kajti vse je eno in eno je v vsem – vedno. Ko se zavemo svoje izvorne narave, svoje resnične narave, prepoznamo, da se vse dviga iz te izvorne narave , ki je v nas. Nič ni ločeno od te prisotnosti Jaz sem. Vse je eno in eno je v vsem.

In če smo v vojni sami s seboj, če se borimo s čimerkoli v naši izkušnji v zunanjem svetu, se ločujemo, delimo to v sebi. Kadarkoli se borimo, odrivamo, zanikamo dele sebe, smo v vojni sami s seboj in z elementi svoje izkušnje v zunanjem svetu. Tudi, ko nečesa nočemo občutiti v polnosti v sebi, smo v vojni s sabo. To našo tendenco, da se borimo sami s seboj in z izkušnjami v zunanjem svetu imenujemo upiranje.

Včasih sploh nočemo vedeti kaj nas moti, žuli, iritira, pa naj bo pozitivno ali negativno, boleče, širitev ali zakrčenost v naši zavesti. Če gre za nekaj neznanega, če nas je strah ali pa se počutimo slabo v zvezi z nečim, se tega nočemo zavedati. Enostavno, to sabotiramo in se delamo, da to ne obstaja. In zato se pogosto upiramo temu, kar se še ni utelesilo, kar še ni znano.

V sebi poskušamo ločiti nekaj, kar se ne da ločiti, postanemo okorni in robati, in zavedanje izgubi svetlobo, svetlost, jasnost. Vedno ko se upirate, se upirate sami sebi. Namesto, da bi bili sami s sabo se upirate temu, da ste sami s sabo. In s tem ustvarjate vojno v sebi. Vsakič, ko se identificirate s svojo preteklostjo ali prihodnostjo ste v uporu vaši resnični naravi tukaj in zdaj.

Nižji jaz, naš ego, vedno poskuša delovati, dela to in ono ali pa nas napeljuje, da bi morali nekaj narediti. Naša resnična narava pa ničesar ne dela, samo je. Je vaša resnična, izvorna narava, vaša Bit, je sijoča prisotnost. Narava ega je upiranje temu, kar je. In ego je v skrivni navezi s saboterjem v nas, kajti ko se prenehamo upirati, ko nehamo z notranjim bojem, se razširimo, ustvarimo prostor in dopustimo, da se to, kar se dogaja, dogaja.

In ob koncu leta, ko sejemo semena za naslednje leto je ključnega pomena, da si dopustite, da samo ste. Ko se borimo s stvarmi iz preteklosti, ko odrivamo izkušnje in priložnosti od sebe, jim ne damo priložnosti ali prostora, da bi bile to kar so. Ne damo jim priložnosti, da se razvijejo v svoj polni potencial in razkrijejo svojo pravo naravo. Zaradi strahu sabotiramo sami sebe in stvari ostajajo take kot so bile na začetku, znane. Na smrt se bojimo neznanega. Kajti v resnici razširitev in naša izbira, da gremo v neznano pomeni smrt našega ega.

Upiranje ustvarja ločenost v nas, ustvarja dualnost. Naša izvorna narava ni ustvarjena za ločenost ali konflikt. Njene manifestacije v zunanjem svetu pa se lahko zdijo, kot da so ločene. S tem sporočamo, da ne prepoznavamo kaj se manifestira v naši zavesti, v našem zavedanju. Ključno je, da prepoznamo svoj upor. Ko ga prepoznamo, to ne pomeni, da moramo z njim karkoli narediti. Naše učenje je povezano z odpiranjem izkušnji, da se zavedamo upora v sebi, da smo prisotni z njim, ga čutimo v sebi in smo radovedni v povezavi z njim. Pomembno je, da se znamo pomiriti s svojim notranjim uporom, da ga prepoznamo, da ga spregledamo in izberemo mir namesto vojne.

V letu 2014 bo to nedvomno ena največjih lekcij … prisotnost, budnost in samozavedanje. Ko začutimo jezo ali sovraštvo je na nas, kaj bomo naredili s to izkušnjo. To je del naše duše, je naša zavest, ki je prevzela obliko jeze, v tem času, iz razloga, ki ga morda ne razumemo. Namesto da gremo v voj no s svojo jezo, ker je to nekaj »negativnega« je pomembno, da ji dopustimo, da se pokaže in jo objamemo v sebi s tem, da jo v polnosti začutimo, ji damo prostor, da je to kar je, kajti če smo sposobni slediti tej niti resnice, nas bo vodila v naš resnični jaz. Upiranje jezi na drugi strani ustvarja ločenost v naši izkušnji, ustvarja dualnost ali konflikt. Njene manifestacije pa se lahko zdijo, kot da so ločene od nas samih.

In zato vam želim, da v letu 2014 objamete sebe v celoti, praznujete celega sebe in sprejmete vse dele v sebi. Naj bo to leto, ko ustvarjamo mir v sebi, celovitost in celostnost v sebi. Kajti le s tem, ko ustvarjate mir v sebi, ga boste tudi v svojem zunanjem svetu.

Moja želja je mir v svetu in vem, da se mir začne v meni. In zato tole pisanje pošiljam v svet z upanjem, da tudi ti izbereš mir v svojem svetu. In več ko nas bo izbiralo mir v sebi, pomirjenost s seboj … bolj bo mir del zunanjega sveta. Zato izbiraj mir …dnevno … zase.

Kozmični objem.

Taja Albolena

2014

Zakaj v teh dneh potrebujemo počitek?

Smo družba, ki ceni hitrost in produktivnost, rezultate. In ravno zaradi te naše tendence, da pozabimo nase in na svoje potrebe, medtem, ko drvimo skozi dneve, je zadnjih 11 dni, ko se leto zaključuje resnično modro, da se umirimo in gremo vase.

Mnogi v zadnjih dneh pišemo o istih stvareh in vsak na svoj način spominjamo na dejstvo, da je ta čas najbolj idealen v letu za umik vase. Kajti resnično je potrebno opraviti inventuro starega leta na vseh nivojih. Kajti le, če si vzamemo čas za opuščanje starega, lahko naredimo prostor za novo, to, kar želimo, da zraste. Vstopamo v posvečeni čas opuščanja in oproščanja. Vse od keltskega praznika Samhaina 30.10. smo v času umirjenosti, ki ga je modro preživeti v počitku in nabiranju moči. To, da gre v naravi v tem času vse v zimsko spanje sploh ni naključje, kajti do 21.12., ko se rodi novo sonce je čas tišine, teme, počitka. Vendar v naši v rezultate usmerjeni družbi pač nimamo časa za svojo dušo in notranje popotovanje v neznano.

Vendar ni odveč opozoriti, da smo z letom 2012 vstopili v Soul-arno dobo, kjer z razumom in mentalnim »mastrubiranjem« kot je prepričevanje, da imamo nekaj, česar nimamo, ne bomo daleč prišli, Vsako leto bo težje, kajti duša od nas zahteva drugačna orodja v tem, ko se spuščamo v neznano. Osebne krize in razpadi so le način, kako nas duša prisili v notranji stik sam s sabo, da se umirimo in poiščemo odgovore v sebi. Ni nam treba čakati na izzive, če smo voljni, da se zavestno premaknemo skozi proces ozaveščanja in čiščenja vsega, kar nam ne služi več.

V času, ki je pred nami je ključno, da se posvetimo kreaciji našega leta. Kajti ne pozabimo, da sadimo semena, za katera bomo nato celo leto skrbeli, jih negovali vsak mesec v skladu z luninimi cikli in tako zavestno kreirali to kar si srčno želimo.

Pomembno je, da se spomnimo na to dejstvo, da tja, kamor usmerjamo svojo pozornost, tja teče naša energija in to bo zraslo. Ni dovolj, da energijo usmerite v svoje sanje, v želje in domišljijo in potem spustimo stvar. Verjemite mi, da sem na lastni koži preizkusila številne variante na temo kreacije od tega da nisem naredila čisto nič do tega, da sem samo posejala semena in sem pozabila nanje. Vendar sem skozi prakso ugotovila, da je ključna nega vaših želja, da jih čez leto zalivate, hranite in ste jim sonce in voda. V skladu z luninimi cikli, ki so nam dani, da z njihovo pomočjo krepimo svojo dušo in njene usmeritve in želje lahko ustvarimo resnično čarobno leto.

Prvi korak v procesu je nedvomno razsodnost ali se osredotočamo na svoje avtentične želje, smo sploh v stiku s svojim avtentičnim jazom ali ustvarjamo iz svojega nižjega jaza in hranimo želje, ki pravzaprav niso tisto, po čemer srčno hrepenimo. Letos bomo na enodnevnem srečanju svojo pozornost usmerili ravno v to smer.

Stik s svojim avtentičnim jazom je v času v katerega se premikamo ključnega pomena. In kot del enodnevnega druženja boste prejeli vodeno prakso skozi katero si bomo pridobili razsodnost kdo je tisti, s katerim smo v stiku?

Še vedno je usmerjanje na zunanji svet tisto, kar je v ospredju pri mnogih ljudeh. In vendar je spraševanje drugih in iskanje zunaj sebe nekaj, kar nam v teh dneh ne bo služilo. Stik s svojo notranjostjo, umirjenost, jasnost in sledenje srcu je tisto, kar vam bo razkrilo srčno usmerjenost in modrost, ki je že v vas.

Resnično izkoristite dni od 21.12. do 1.1. za samorefleksijo in samoizpraševanje. Refleksija in notranji vpogled v dušo bosta razkrila vse tisto, kar morate videti in vedeti. Ključ je v sposobnosti, da postavite pravo vprašanje in se tako uglasite na odgovor, ki že leži v vas. Vsi udeleženci sobotnega druženja bodo prejeli vprašalnike z 20 vprašanji, na katere si je modro odgovoriti v tem posvečenem času.

To je tudi čas, ko je modro, da uporabimo hvaležnost. Pa ne le za vse dobre stvari, ki jih prepoznamo, pomembno je, da znamo biti hvaležni za vse izzive s katerimi se na poti srečujemo. Kajti vsak izziv je priložnost za rast in razvoj.

Ta posvečeni čas je namenjen druženju s svojo dušo in to nam razkriva tudi modrost četrte adventne nedelje, ki je posvečena stiku duše z dušo, empatiji, ranljivosti, ko si moramo priznati kje se nahajamo, da bi se lahko premaknili tja, kamor si želimo. Pomembno je odkriti kaj nas ovira na poti, kaj je modro opustiti in oprostiti, kaj naj ostane v odhajajočem letu in kaj izbiramo, da nesemo s seboj v naslednje leto.

Pri sebi opažam, da se pogosto zataknemo v svojih preteklih sanjah, v tem, kar smo pisali pred leti, kar sploh ni več ažurno, kar smo prerasli. In to osredotočanje na svoj notranji svet je ključnega pomena, saj nam da pomembne smernice kam se premikamo. Rada rečem, da ob koncu leta naravnavamo svoj notranji kompas, vendar ne smemo pozabiti na to dejstvo, da ko seme posadimo, da ga je potrebno tudi negovati.

In ko naredimo prostor za novo lažje posadimo to, kar čutim, da si resnično želimo.

Torej tri pomembne prakse v tem tednu:

1. Refleksija, notranji vpogled. Zapisovanje v dnevnik. Ustvarjanje svetega prostora.

2. Hvaležnost za preteklost.

3. Samoizpraševanje, stik z dušo. Kaj so srčna hrepenenja? Kam bo usmerjena moja pozornost? Kaj kreiram zase v letu 2014?

In če želite ustvariti avtentične, navdihnjene kreacije, ki jih čutite v sebi pa vas je strah kako boste naredili ta premik v neznano, se mi pridružite na našem skupnem Ustvarjanju čudovitega leta 2014. Vem kako strašljivo je videti, ko se premakneš v kreacijo tega, kar te presega, kar je večje od tvoje trenutne paradigme, kajti sama hodim po tej poti mojih srčnih želja vse od leta 2009. Poznam ovire na poti in vem kako strašljivo je lahko na poti.

Zato sem letos prvič oblikovala načrt za vse tiste, ki se boste udeležili enodnevnega druženja Ustvarite čarobno 2014, ki nas bo čez vse leto podpiral v naših kreacijah. Vsi udeleženci druženja boste poleg vsega kar je del programa, vse podpore, ki je na voljo v obliki vodenih praks dobili še mesečna navodila za lunin koledar kako negovati svoje kreacije vsak mesec sproti. Z vami bom delila modrost tega kako in na kaj vsak mesec usmerjati svojo pozornost. Svojih kreacijam bomo tako redno dajali hranila, vodo, sonce, vse potrebno, da bodo uspešno rasle in resnično uspevale v vsem svojem razcvetu.

To kar sem sama na svoji poti najbolj pogrešala je podpora. Ta sveta posoda, ki nas drži, da skupaj potujemo, da se družimo tudi virtualno in da skozi redne prakse krepimo to, kar so naše kreacije. In točno to se ustvarila za vse vas, ki potujete z mano in delite z mano svoje sanje. Letos kreiramo velike stvari! Združimo moči.

Želim vam krasen prehod skozi velika zvezdna vrata v novo rojstvo in če ga želite praznovati v naši družbi ste vabljeni na praznovanje Yula 21.12. in pred tem na enodnevno druženje Ustvarite čarobno 2014!

Namaste

Taja

2014

Ali si Doma?

Danes je polna luna v dvojčkih. Nobeno presenečenje ni, da se element zraka v tretjem adventnem tednu pokriva z zračnim znamenjem lune, kar v naše življenje vnaša poudarjeno energijo elementa zraka. Sonce v strelcu in polna luna v dvojčkih ustvarjata igrivo kombinacijo, ki je ključna za našo širitev in osvoboditev. Začenja se ključen čas tega zadnjega meseca v letu, ki nas vodi v počitek, v umirjenost, v notranjo kontemplacijo in predvsem čiščenje vsega, kar nam predstavlja oviro na naši poti v leto, ki si ga želimo ustvariti. Ta dinamična kombinacija, ki povezuje zrak z ognjem lahko prinese vetrove preobrazbe v vaše življenje in pomembno je, da smo v tem času fleksibilni, voljni spustiti stvari, da bi naredili prostor za nove stvari.

Kar mi je zanimivo pri letošnjem zaključevanju leta je to, da še nikoli, do letos, nisem imela takega občutka nuje v sebi, da si resnično ustvarim leto, ki prihaja. In ne le zavedanje, imam tudi razumevanje zakaj je tako ključno, da vzamemo krmilo svojega življenja v svoje roke, pa tudi čutenje in izkušnjo te izbire, ki nam je vsem na voljo. Vsi smo pred isto izbiro – kako bomo zaključili leto in kaj bomo nesli s seboj v naslednje leto, pa tudi v kakšno leto bomo vstopili ali povedano drugače kam se bomo zavihteli na kolesu sreče za leto 2014.

Današnja luna v dvojčkih daje krila našim idejam in uvidom, pomembno je, da se zavedamo, da stopamo v obdobje, ko bo ključnega pomena, da smo Doma, da smo v svojem notranjem centru moči, razgaljeni sami pred seboj, ranljivi, popolnoma iskreni sami s sabo. Rekapitulacija leta in letna inventura bosta letos ključnega pomena, kajti zaključujemo prvo leto intenzivnega čiščenja v prehodnem obdobju in vedno bolj bo pomembno vedeti kam želimo iti. To je čas, ko je potrebno razjasniti svojo notranjo meglo in resnično stopiti v stik s seboj. Potrebno se je umiriti in iti vase!

Zakaj? Luna bo na površje prinašala nezaključene lekcije leta, ki se izteka, precej nepredvidljiva bo in ker se bo veliko premikalo v naši notranjosti je ključnega pomena, da smo Doma, da smo v svojem notranjem centru moči. Vikend sem preživela v izjemni družbi, kjer sem delila DivineFlow proces, ki vodi iz stresa v radost in brezmejno hvaležna sem za to, da lahko delim to, kar vem, da nam v tem času pomaga in olajša prehode, hitreje nas premika skozi izzive. Osredotočanje na to, kar nas radosti, kar nas polni, pa je itak najpomembnejša praksa v tem času, če vprašate mene. Torej, ključno je, da zaključite svoje lekcije, da se pomirite z njimi. Ključno je, da prevežemo svoje povezave v možganih, da spremenimo svojo paradigmo, svoj pogled na svet. Ko vi prevzamete nov pogled na svet, se svet okoli vas spremeni. Ključno je tukaj razumevanje, da vam zgolj pozitivno razmišljanje in vaje v glavi ne bodo prinesle želenih rezultatov, premakniti se je potrebno v telo in stvari utelesiti, živeti.

Sama vidim, da je ključno, da usvojimo vse štiri razsežnosti naše Biti, tako zavedanje, kot razumevanje, tako čutenje kot tudi izkušanje, da bi resnično lahko soustvarjali, kreirali. Polna luna za nas ustvari okno, v katerem imamo možnost s svojo pozornostjo osvetliti svoje notranje sence. Stvari iz nezavednega prihajajo v zavest, da bi jih lahko prepoznali, si jih priznali, se pomirili z njimi in jih presegli. To ni čas, primeren za boje ali beg. Odsvetujem zanikanje ali to, da se delate, da stvar ne obstaja. Pozdravite to priložnost, da počistite svoje kleti. Pred nami je intenziven čas, ko bo potrebno stvari iz piedestalov in kleti dajati v srce. Vsak dogodek je priložnost, da malce zrastemo in smo malce lažji.

Pred nami leži priložnost, da najdemo harmonijo, da jo objamemo z iskrenostjo in spoznamo Resnico. Da smo fleksibilni in da stopimo v božanski tok življenja. Izzivi na poti bodo vsekakor povezani z našo rigidnostjo, z našo togostjo, uporom, potrebo po kontroli, nadzoru in status quo pozicija. In zato je tukaj voljnost da sprejmemo ključna. Stres, ki se bo morda v tem tridnevnem oknu in v naslednjem tednu pojavljal je vaša priložnost, da v sebi naredite velik premik. Vprašanje je le ali ste Doma in ali ste voljni iti v premik?

Izkoristite današnji dan za stik s seboj in za dve ključni vprašanji; Ali sem Doma? in Kaj čutim? oziroma Kaj se premika v meni? Samo refleksija skozi samoizraševanje je eno najmočnejših orodij v tem času. Kontemplacija je danes tisto pravo mesto, kjer se spogledamo s seboj in vsem, kar nosimo v sebi.

Pred nami je čas praznovanja. Kaj boste praznovali v sebi? Kaj si dovolite, da praznujete v sebi? Modro je, da prepoznate svoje sodbe in potrebo po sojenju, kontroliranju, ter da se zavestno spustite. In vse to lahko naredite le, ko ste Doma. Ko ste v svoji polni moči Duše.  Eni to imenujejo opolnomočenje. Meni osebno je bližje, če rečem, da sem v polni moči svoje Duše. In to, da smo v svoji polni moči svoje Duše, da smo Doma od nas zahteva prisotnost, umirjenost, poslušanje navznoter, sledenje srce in kreiranje iz srca. To so veščine, ki jih bo 2014 zahteval od nas dnevno. JIh poznate? JIh uporabljate?

2014 je leto srca in premik v srce je nekaj, kar ustvarimo, kar izberemo. Ni samo po sebi umevno. Od nas zahteva, da odložimo vso prtljago, ki jo nosimo s seboj in nam ne služi več, da odložimo balast. Vas zanima več? Preberite si zgodbo Wooja in njegovih kovčkov.

In kreirajte svoje 2014 z mano ta vikend, ko bomo v soboto 21.12. opuščali vse, kar ne potrebujemo več in čistili svoj balast, opuščali bomo svoje kovčke, da bi se lahko lahkotno premaknili v naslednje leto.

Z božanskimi blagoslovi!

Taja Albolena

Image 012

Petek 13

Danes je spet napočil tisti zlovešči dan v koledarju, ki se ga zaradi starih vraž boji toliko ljudi – petek, 13.

Vsak posameznik mora sam presoditi koliko bo verjel vražam, res pa je, da mnogi na to enostavno nimajo vpliva. Vraževerje je povezano z biokemičnimi reakcijami v telesu in čustvenimi reakcijami, ki jih najprej sprožijo najstarejši možgani v naši glavi, gre za r-complex. Vaši reptilijanski možgani predstavljajo vaše osebno nezavedno in imajo izjemen vpliv na vraže in na osebne rituale in ceremoniale. Več tisočletij se strah  aktivira na določeno časovno povezavo in tako smo strah pred petkom trinajstega enostavno podedovali. In vendar to lahko spremenimo, če se zavemo in si priznamo za kaj v resnici gre.

Pa si poglejmo nekaj dejstev o tem posebnem dnevu.

Zakaj petek?

Jezus je bil križan na petek po zadnji večerji s 13 gosti (on in 12 apostolov)- 13. je bil prav Jezusov izdajalec Juda Iškariot. Vsesplošna fobija pred petkom, 13., najverjetneje izvira prav iz tega. Petek je bil v starem Rimu dan pogubljenja – takrat so izvrševali smrtne kazni, medtem ko so druge predkrščanske religije, Kitajci, pa tudi poznejši islam, petek spoštovali kot svet dan. Zaradi prej omenjenega se je v srednjem veku razvilo prepričanje o petku kot o “čarovniški soboti”. Petek je tudi pojmovan kot ženski (vsaj med tistimi, ki so proti nežnejšemu spolu) in kot tak slab dan. Na primer, v angleščini edino petek nosi ime po ženski boginji Freyi (Frey day -Friday).

Zakaj 13?

Številka 13 je tudi predstavljala ženskost, ker je odgovarjala številu mesečnih ciklov v letu (28 x 13 = 364), kar je bilo v patriarhalni družbi sinonim za “hudičevo orodje”.

Nekateri verjamejo, da so se zlovešča znamenja združila 13. oktobra 1307, ko je dal francoski kralj Filip IV. aretirati in mučiti na stotine vitezov Templarjev. Francoski kralj Filip IV. Lepi si je od njih sposodil veliko količino denarja, ki pa je ni mogel vrniti, zato je dal vse templjarje aretirati na petek trinajstega v letu 1307 (od tega dne velja petektrinajsti za nesrečen dan). Nato so jih mučili, tako da so večinoma priznali, da so pljuvali po križu ter homoseksualnost, kar pa ni bilo res. Leta 1314 je bil zadnji vodja templjarjev, Jacques de Molay, zažgan na grmadi. Ko je gorel, je baje preklel takratnega papeža in kralja Filipa IV. ter ju povabil, naj se mu pridružita v smrti. To ni potrjeno, res pa je, da je papež umrl le en mesec po tej grmadi, Filip IV. pa sedem mesecev pozneje.

Čeprav ni zanesljivih zapisov o tem, kako so se ljudje pred 19. stoletjem bali petka, 13., je nesrečni dan najverjetneje sestavljen  z enostavno logiko: petek je nesrečni dan, 13 je nesrečna številka, torej je petek,13., bolj nesrečen petek od preostalih.

Nordijske legende, egipčanska duhovnost

Stari Vikingi so verjeli, da če jih bo ob istem času za mizo 13, bo vse goste kmalu obiskala smrt. V Valhallu je bilo namreč poklicanih 12 bogov, medtem ko je 13., zlobni Loki, prišel nepovabljen in ukanil bogove, da so se med seboj pobili, in tako izzval Tora, vrhovno nordijsko božanstvo.

Stari Egipčani so skozi življenje šli čez 12 duhovnih stopenj, 13. pa je bila tista po smrti. Zaradi tega so 13-ico povezovali s smrtjo.

V zahodni kulturi je bila številka 12 sveta (12 apostolov, 12 mesecev v letu …), medtem ko je 13 rušila to popolnost in so se je bali celo bojeviti Vikingi. Nekatere študije segajo še dlje v preteklost in izhajajo iz tega, da so prvi ljudje imeli za štetje deset prstov in dve stopali, tako da je vse, kar je bilo več od tega, nerazumljivo in predmet praznoverja.

Podlegli so strahu

Se vam zdi strah pred 13-ico neumen? Se sliši kot nekaj, v kar resna podjetj ane bi nikoli vložila denarja, le da se številki izognejo? No, po podatkih Phobia Instituta v Ashvillu v Severni Karolini več kot 80 odstotkov stanovanjskih zgradb v ZDA nima 13. nadstropja, številna letališča nimajo 13.vrat, veliko bolnišnic in hotelov nima 13. nadstropja ali številke sobe, kar nekaj glasbenih plošč pa nima 13 pesmi.

Izognite se potovanju

Ena najbolj razširjenih vraž, povezanih s petkom 13., je ta, da na ta dan ne bi smeli potovati. Strah izvira iz 18. stoletja, ko je ladja HMS Friday izplula iz Anglije na petek 13. Ladja je izginila in nihče ni nikoli več slišal zanjo. Potem ladje na ta dan niso več izplule in celo nekatere zavarovalnice niso hotele zavarovati ladij, ki bi plovbo začele na ta dan. V bližnji preteklosti je nesrečni Apollo 13, ki se mu skoraj ne bi uspelo vrniti z odprave na Luno, še utrdil strah pred potovanji na ta datum.

Strah ima ime

Za strah pred številko 13 obstaja ime: triskaidekafobija. Še več, ime obstaja tudi za strah pred petkom 13.: paraskavedekatriafobija. Strah pred petkom, 13. je tako razširjen, da je dobil strokovni izraz, samo v ZDA pa za njim trpi približno 20 milijonov ljudi. Vendar pravega razloga za paniko ni. Psihologi trdijo, da smo sami krojači svoje usode. Torej, ko se vas v petek 13. polastijo črne misli, se spomnite, da je verjetnost za veliko nesrečo dokaj majhne. Več možnosti imate, da si z negativno naravnanostjo pokvarite dan.

Celo film

Leta 1980 je Sean Cunningham režiral film Petek, trinajsti, v katerem najstnike terorizira s hokejsko masko zamaskirani morilec Jason Voorhees. In katero prizorišče si je Cunningham izbral za snemalno lokacijo prvih Jasonovih pokolov? Okrožje Warren in kamp No-be-bo-sco v Blairstownu. Kamp deluje še danes. In da, film je doživel 11 nadaljevanj, kar zagotavlja, da številne generacije najstnikov povezujejo petek, 13., z noži in morilci.

Naredite si krasen dan

Taja

vulnerable

Moč je v ranljivosti…

Ste se kdaj vprašali, kaj vodi našo družbo? Sama se to pogosto sprašujem. In vedno bolj ugotavljam, kajti stvari se razkrivajo same od sebe, da je glavno vodilo številnih ljudi po svetu pomanjkanje. Ljudje se radi pritožujemo, da nimamo dovolj. In morda je videti, da je težava številka ena pomanjkanje denarja, vendar je v resnici stvar precej bolj temeljna, kot si predstavljamo.

Številni posamezniki v sodobni družbi se pritožujejo, da nimajo dovolj časa, varnosti, gotovosti, ljubezni, ženske rade rečemo, da nismo dovolj popolne, iz česar sta se razvili dve zelo močni industriji – modna in kozmetična industrija in najnovejša, ki jo zelo dobro podpihuje novodobno gibanje (New Age) – da nismo dovolj posebni, izredni. Zaradi tega sodobnega trenda, da bi vsi morali živeti posebno življenje, smo razvili tezo, da je “navadno” življenje enačeno z nevrednim življenjem. Sploh se ne zavedamo, koliko zamujamo s svojim iskanjem in potrjevanjem posebnosti. In to se v naši družbi začne že takoj, ko se otrok rodi – je indigo, morda kristalen, je mavričen, v resnici ni pomembno, samo da je nekaj posebnega. Poznate?

To česar se sploh ne zavedamo je, da svoja prepričanja infiltriramo v svojo dnk in to postane sporočilo, ki ga prenašamo iz generacije v generacijo. In zelo očitno je, da smo postali družba pomanjkanja. In to kar smo naredili v odgovor temu pomanjkanju je, da zjutraj vstanemo in prva stvar, ki jo naredimo je, da si nadanemo oklep.

Danes je trend, da se ljudje ščitimo. Treba si je nadeti ščite. In tudi če vas novodobno gibanje sploh ne zanima, je dejstvo, da si zjutraj najprej nadanete svoje ščite. Ščiti nam omogočijo, da nas drugi ne vidijo take kot v resnici smo, kajti prizadevamo si biti takšni, kot drugi želijo od nas. Ščiti nam omogočijo, da mislimo, da smo zaščiteni pred stvarmi, ki bi nas utegnile raniti – sojenje, kritiziranje, graja, zasmehovanje. Ljudje smo prepričani, da če se zaščitimo z oklepom, potem smo varni. Pravzaprav smo mnenja, da je ta oklep nekaj resnično pametnega in tako je razumskost in poduhovljenost skupaj s perfekcionizmom pogosto del našega oklepa, del našega ščita. Ja prav ste slišali, perfekcionizem je naše orodje s katerim ščitimo svoje srce.

Sodobna družba je mnenja, da lahko zaščiti svoj občutek za ljubečnost, sprejetost in vrednost z oklepom. Zelo močno branimo svoje srce. Vendar je dejstvo, ki se ga ne zavedamo to, da s tem, ko se ščitimo pred bolečino, zapremo svoje srce za vse občutke, temne in svetle, grde in lepe. Ko takole hodim po svetu ugotavljam, da je na pohodu epidemija otopelosti. In to kar je najbolj zanimivo v povezavi z otopelostjo je to, da ko si v otopelosti, sploh ne veš, da si v otopelosti, kajti imaš občutek, da je vse kul. No, lahko bi bilo še boljše ampak v bistvu je vse ok. Edina stvar, ki vedno znova sporoča, da si v otopelosti je preplavljujoč občutek pomanjkanja in strahu, ki vsake toliko predre oklep. Smo družba, ki je razočaranje vzela za svoj način življenja. Veliko lažje je živeti življenje razočaranja, kot občutiti razočaranje. Veliko raje delamo stvari za katere vemo, da niso tiste, ki nas navdušujejo, kot da bi delali to kar nas navdušuje in doživeli polom, občutili razočaranje.

Popolnost je teža, ki jo nosimo s seboj, iz katere ugajamo, ustrežemo drugim in poskušamo poskrbeti za to, da je vse narejeno popolno.

Ljudje smo pozabili na ranljivost. Ko vodim seminarje in druženja za ženske vedno znova prepoznavam, kako enačimo ranljivost in ranjenost ali ponižnost in ponižanost. In ljudje ne prepoznavamo, da je ranljivost rojstno mesto ljubezni, pripradnosti, intimnosti, kreativnosti in spremembe. Brez ranljivosti ne moremo izkusiti tega, kar si naše srce srčno želi. In ja, seveda s tem ,ko odpremo svoje srce in smo ranljivi tvegamo tudi to, da bomo ranjeni, vendar je moje osebno opažanje, da če se soočimo s svojimi ranami in se pomirimo z njimi v sebi enostavno nimamo tistih gumbov, ki bi v nas sprožili reakcije in ki bi nas vodili v stres in zanikanje samega sebe.

In včasih kar težko verjamem, kako nepopularno je soočenje s svojimi ranami, s svojimi ranjenostmi, kajti velika večina ljudi je mnenja, da bo to nekako izvenelo, da se bo pozdravilo samo od sebe. Nismo se voljni soočiti s svojimi ranjenostmi, da bi skozi to razvili svojo ranljivost. Nismo voljni odložiti svojih ščitov, preveč dobro nam služijo. In vendar nas energije in predvsem evolucija silijo v to smer. Odložiti bo potrebno ščite, če hočemo zapustiti to vojno polje in izbrati mir v svojem življenju. Kajti glavna izbira, ki nam je dnevno na voljo je; mir ali vojna.

In tisto, kar nam pomaga odložiti ščite, tisto, kar nas popelje v sam center ranljivosti, avtentičnosti v naši notranjosti je empatija. Empatija je občutenje, ko čutiš to, kar čuti oseba na drugi strani, ko ga vidiš in ga čutiš. To kar empatija zahteva od nas je, da se odpremo, da odložimo svoje ščite in samo smo. Da smo v tej poziciji čutenja. Kar od nas zahteva, da v sebi najdemo to isto mesto, kjer se nahaja oseba na drugi strani, ko smo bili mi ponižani in razžaljeni, ko smo bili ranjeni, kajti le na tem mestu lahko stojimo z osebo, za njo, ji damo podporo in razumevanje, da vemo kje se nahaja in da stojimo z njo in za njo, da imamo v sebi to vero, da bo premagala to s čimer se sooča. Z empatijo izražamo vero v druge. In empatija od nas zahteva resničnost, iskrenost, avtentičnost. Empatije ne moremo ponarediti. Ali je prisotna ali pa ni. In to čutimo.

Ko se ne odpremo, ko imamo na sebi svoje ščite, ne moremo biti empatični, ne moremo čutiti, ne moremo se povezati, čutimo se nekako ločeni. In to so simptomi sodobne družbe. Večina ljudi danes se čuti izgubljene, izdane, zanikane, izolirane, zapuščene, ločene, osramočene, zasmehovane. Sploh se ne zavedamo, kako močno sram vodi naša življenja, kako močno smo vpeti v okove sramu in kako močno poskušamo ustrezati in ugajati, da bi bili sprejeti in potrjeni iz zunajega sveta.

Na svoji poti sem ugotovila, da edina pot v srce vodi skozi polje ranjenosti. Rane s katerimi se moramo pomiriti in jih sprejeti v sebi, začutiti empatijo do sebe in do tega dela v sebi, drugače se nikoli ne premaknemo onkraj tega polja ranjenosti. Moramo prevzeti odgovornost za svojo zgodbo. Brez sojenja in obsojanja drugih, brez zvračanje krivde in obtoževanja kaj so nam naredili in kako grozno otroštvo smo imeli.

Priznati si moramo svojo zgodbo. Naša je! In DivineFlow je lahko orodje, ki vam na tej poti pomaga. DivineFlow nas vodi v srce, da začutimo sebe, da prepoznamo empatijo, jo začutimo, da prepoznamo in si priznamo svoje rane in se z njimi pomirimo na naraven način, skozi božanski tok občutkov. Res je čas, da se pomirimo sami s seboj, da končamo svoje notranje vojne in da stopimo v mir, v notranjo pomirjenost.

Ranljivost je mesto, iz katerega rojevamo sami sebe in pomembno je, da vstopimo na to svoje notranje mesto pomirjenosti s seboj, kjer čutimo ljubezen in mir, kjer smo vse tisto, kar smo in od koder zavestno izbiramo kako se bomo pokazali v svetu. Da bi lahko bili na tem mestu ranljivosti moramo razviti razsodnost in namesto omejevanja, postavljanja omejitev in ščitov spoznati, kaj so moje potrebe, kje so moje osebne meje in se tega držati, skleniti zavezo sam s seboj, da ceniš sebe, da spoštuješ sebe in svoje potrebe in to postaviš na prvo mesto v svojem življenju.

Vendar vsega tega ne moremo narediti brez da se soočimo s svojimi ranjenostmi, brez da objamemo svojo ranljivost v sebi. Rada rečem, da so pomembni vsi štirje nivoji, da se zavedaš, da razumeš, da čutiš in potem lahko zavestno izbereš.

Bodi Sijajno!

Taja Albolena

choice

Izbira …

Izbira je vedno v naših rokah ne glede na to, kako si včasih želimo, da bi lahko stvari naprtili na ramena koga drugega. Ključna izbira v našem življenju je ali živimo v vojni sami s seboj, z drugimi ljudmi in svetom, ali smo v miru s seboj, z drugimi in svetom. Bolj preprosto lahko rečemo ali smo v strahu ali v ljubezni. Ljubezen in strah ne moreta obstajati hkrati, vedno je naša izbira kaj utelešamo in živimo v tem trenutku.

In ko sem se začela ukvarjati z arhetipi, sem začela predavati o tem, kako ustvarjamo svojo notranjo senco ali kako krepimo vojno v sebi. Rada rečem, da se bodo vojne v zunanjem svetu končale, ko se bodo končale v naši notranjosti, kajti mi smo tisti, ki nosimo vojno v sebi in ta vojna se preslikava iz nas v svet.

Če hočemo živeti v svetu miru in ljubezni, moramo imeti mir in ljubezen v sebi, do sebe, biti mir in ljubezen.

Vojna v naši notranjosti je stvar izbire. In vendar je ta izbira vojne v naši notranjosti pogosto popolnoma nezavedna. In vendar ta naš notranji občutek, ki ga imamo do sebe vpliva na to, kako vidimo svet okoli sebe. Če smo pomirjeni sami s seboj in smo v ljubezni do sebe, potem to širimo tudi iz sebe v svet in v vse naše odnose, kajti tako kot sebe zaznavamo kot bitje, vidimo bitje v vseh ljudeh. In ko se ločimo sami od sebe, se ta ločenost odslikava v vseh naših odnosih in do ljudi se vedemo kot do predmetov, številk, enostavno so vse drugo, samo ljudje ne.

Proces izbire se zgodi zelo hitro v naši notranjosti in gre za popotovanje skozi notranje ranjenosti, ki vsaka doda svoj košček k temu, da čutimo otopelost v sebi ali uporabljamo taktiko izogibanja, ko ne želimo čutiti svojih čustev.

Vse skupaj se začne, ko občutimo nekaj, kar nam v tistem trenutku ni všeč ali je preplavljujoče, preveč za nas in se poskušamo temu izogniti. Vendar ko nekaj občutimo imamo na voljo le dve izbiri. Lahko to spoštujemo in objamemo kot svoje ali pa izdamo sami sebe in to zanikamo v sebi. Ker je bolečina izdaje sebe in zanikanja dela sebe tako močna v nas moramo to preslikati na nekoga drugega, zgodi se projekcija ven iz nas na nekoga drugega, kjer zlorabimo sebe in druge za dosego svojega cilja, da se izognemo čutenju, potem moramo zapustiti sami sebe v tem delu in se ločiti od sebe, da bi lahko opravičili sami sebe in svoje delovanje. Samo opravičevanje je stanje notranje vojne, v katero zelo hitro zvlečemo tudi svoje najbližje, kajti nujno se morajo strinjati z nami, drugače so proti nam in smo v vojni z njimi. Kajti ko nekdo ne deli simpatije z nami, ima samo eno izbiro in to je, da je proti nam. Kajti če ni z nami, je proti nam. Zveni znano?

In ljudje tovrstne igrice preigravamo že tisočletja, močno so utečene v naših živčnih tokokrogih in ko se nevroni skupaj sprožajo, se tudi skupaj povežejo. To pomeni, da naše izkušnje v naši biologiji sprožajo odzive strahu skozi tokokroge stresa ali pa ljubezni skozi tokokroge ljubezni. In ko se sprožijo tokokrogi stresa to pomeni, da naše telo preplavijo hormoni kot je kortizol in norepinefrin. Gre za čustvene toksine, ki zastrupljajo naše telo kot kemijski strupi iz zraka, vode ali hrane. Ko ste v takoimenovanih negativnih čustvih, kot je strah, skrb, žalost, jeza ti ne izginejo takoj, ko nehate razmišljati o njih. V resnici nas čustveni toksini pripravijo do tega, da v sebi vedno znova in znova premlevamo stare, vedno iste stvari. In ker naš živčni sistem vedno znova sproža iste tokokroge se na nenehno stanje strahu, na nenehen stres navadimo in mislimo, da je to nekaj normalnega. Telo misli, da je v vojni. In če nam uspe končati vojno v sebi pogosto ugotovimo, da smo zasvojeni in da enostavno ne znamo živeti v miru.

Ko smo v stresu, se zakrčimo in naša srca se zaprejo. Varnost začnemo iskati zunaj sebe, v drugih ljudeh. In ko smo izdani s strani drugih, se vedno bolj zapiramo pred svetom.Pravzaprav preigravamo štiri ključne odzive s katerimi smo v nenehnem samoopravičevanju v sebi ali se obnašamo kot otrok, ki išče varnost in ljubezen skozi pet arhetipskih iger, ki smo jih razvili že v otroštvu in jih preigravamo tudi v odrasli dobi. To so nevidni otrok, nesprejeti otrok, zlorabljeni otrok, zapuščeni otrok in ločeni otrok. Drugi odziv, ki nam je zelo dobro poznan je žrtev, kjer smo prepričani, da smo upravičeni do stvari, pa ustrežljivka, ki ima sezname obveznosti, ki jih mora narediti, da bi bila sprejeta in ljubljena in četrti je arhetip saboterja, ki vedno znova najde razloge zakaj zavrača priložnosti v svojem življenju in opravičuje svojo ločenost in to da je v vojni s seboj in s svetom.

Ko smo udomačeni v nekem odzivu pozabimo na to, da imamo na voljo izbiro in delujemo po notranji avtomatiki. Vedno znova smo v stresu, kar izčrpava našo nadledvično žlezo, to naprej vpliva na ščitnico in na celoten hormonski sistem in sčasoma pripelje do kolapsa celotnega sistema.

Ne bi raje razmislili o tem, da prenehamo s svojo notranjo vojno in izberemo mir, namesto da se borimo s stresom in z boleznimi, da se borimo z vsemi obveznostmi, ki si jih naložimo, da bi ja bili sprejeti s strani drugih, namesto da ugajamo in iščemo varnost in ljubezen zunaj sebe?

Prvi korak je vedno v prepoznavanju, vendar samo prepoznavanje ne zadošča, da bi svoje notranje stresne tokokroge tudi spremenili, naučiti se moramo kako v sebi upravljati s svojo energijo, s svojimi čustvi. Gre za izbiro, da prevzamemo odgovornost za svoje življenje in za to, kar izbiramo v svojem vsakodnevnem življenju. Potrebno je prepoznati in prevzeti odgovornost za svojo ignoranco in vse svoje načine, kako se izogibamo v svojem življenju in za to je potrebno veliko poguma. Biti resničen sam s seboj je začetek upravljanja s svojo energijo. Iskrenost osvobaja. In potem je potrebno izbrati drugače. In skozi izbiro radosti in ljubezni v svojem življenju ustvarjamo in krepimo v svojem živčnem sistemu tokokroge ljubezni, ki nas negujejo, hranijo in polnijo.

In v tem procesu ti lahko pomagam. Če te zanima več o tvojih notranjih arhetipih in o strategijah, skozi katere kreiraš svoje življenje Te vabim, da se mi pridružiš na vikend druženju, kjer bomo spoznavali celotno osebno arhetipsko kolo in kjer lahko spoznaš svojih 12 zaveznikov na tvoji osebni poti. Za soočenje z osnovnimi štirimi je na voljo spletno druženje Objemi otroka v sebi, kjer se soočamo s svojimi strategijami in skozi prakso stres raztapljamo in z osvobojeno energijo hranimo svoje tokokroge ljubezni. Kako pa poteka ta mehanizem v nas in kako tokokroge stesa direktno pretopimo v tokokroge ljubezni pa razločim na vikend druženju DivineFlow.

Moje delo je v tem, da končamo vojno v sebi in živimo v miru s sabo, z ljudmi in s svetom. Kajti le tako lahko to, kar si želimo, tudi uresničimo, le v notranjem stanju miru lahko živimo in delimo svoje Darilo.

Kaj izbiraš v svojem življenju zase? Vojno ali Mir?

Namaste

Taja Albolena

 

happy_woman

Bodi srečen!

O sreči se veliko govori. Večina ljudi je mnenja, da bodo srečni, ko bodo … in potem pride seznam, ki mora biti izpolnjen preden bodo lahko srečni. Takšna je bila moja izkušnja. Mislila sem, da moram narediti še tole in tole in tole in potem bom začutila srečo v sebi in … nikoli ni prišla. Ko sem naredila svoj “eksperiment”, kot ga ljubkovalno imenujem, sem se spravila do take skrajnosti, da sem se v trgovini zjokala, ker enostavno nisem mogla kupiti hrane. Z blokiranmimi karticami in 1€ v žepu nisem vedela kaj naj. Kaj lahko kupiš za 1€ in s tem nahraniš 4 ljudi?

In po dolgem tunelu teme sem dojela, da ni ničesar zunaj mene, kar me bo rešilo. Enostavno moram poskrbeti sama zase. Smiljenje sebe in igranje žrtve sem pripeljala v skrajnost in dojela, da resnično soustvarjamo svoj svet in da ne gre le za lepe besede. Gre za realnost. To kar čutiš in objameš v sebi, to kar SI, to je tvoja vsakodnevna realnost.

In dojela sem, da sem zelo negativno nastrojena. Vedno sem najprej razmišljala o vsem slabem, kar se mi lahko zgodi ali o tem, kaj lahko gre narobe v neki situaciji. In s tem, ko sem svojo pozornost namenjala temu kar lahko gre narobe in stroškom in  in  in … sem to dejansko kreirala, vedno več tega, česar nisem želela, ker sem temu namenjala svojo pozornost.

No, na vseh seminarjih in v knjigah, ki sem jih obiskala mi nihče ni povedal kako težko je premakniti svoj tanker, ki pluje v negativne vode. Vedno bolj si v strahu, zakrčen in vedno težje je. Nesrečni ljudje imamo več negativnih živčnih tokokrogov v sebi in negativno razmišljanje je stvar navade. Ne moreš se preprosto odločiti, da boš srečen in prezreti svojo notranjo napeljavo. Prepoznati je bilo treba dejavnike, ki vodijo k sreči kot tudi tiste, ki so me vodili v trpljenje.

V procesu sem dojela, da zakon privlačnosti dela v tvojo korist takrat, ko si ti srečen. Ko si srečen, iz sebe širiš radost, umirjenost, veselje, zadovoljstvo in po zakonu privlačnosti ti Vesolje to vrača nazaj. Dokler si nesrečen v resnici ne moreš dobiti tega kar si želiš. Kajti postati moraš to kar si želiš, da bi to pritegnil do sebe. In tako sem začela z osredotočanjem na Bit namesto na delovanje in tehnike. Soočiti sem se morala s svojo željo po nadzoru in kontroli, ki sem jo udejanjala skozi tehnike. Opustiti je bilo potrebno vse znano in enostavno biti. Biti srečna.

Sreča je navada, ki jo je potrebno gojiti. Ni stvar pozitivnega razmišljanja, je stvar nevrofizionomije človeka. In moja pot iz teme se je začela s hvaležnostjo, vendar je trajalo še dolgo, da sem sestavila celoten proces, kako spustiti svoj tok čustev skozi tokokroge živčnega sistema in zaživeti srečo vsakodnevno. Biti v Toku je ključ! Kajti, ko si v Toku, si odprt, sprejemljiv, sproščen in slediš sinhronosti v svojem življenju. Spoznala sem, da je to, da si v Toku najpomembnejša stvar, kajti ko si nesrečen se zapiraš, se upiraš, si zakrčen in se ločuješ. In vsa svoja znanja in to kako gojim srečo v sebi sem zbrala v filozofiji Najsrečnejše ženske v sebi. Kajti kot rada poudarjam, moramo mi postati Najsrečnejše osebe v svojem svetu. Prevzeti moramo odgovornost za svoje življenje in za svojo kreacijo, brez pričakovanj in brez obsojanja. Potrebno je enostavno Biti to kar si in to ni enkratna odločitev, to je stvar vsakodnevne izbire, vedno znova in znova izbiramo srečo ali trpljenje, strah ali ljubezen, stres ali radost. To je naša izbira 24/7, vsak trenutek.

Kaj izbiraš zase?

Kajti bližnjica do vsega , kar si želiš v življenju je, da si najsrečnejši človek na svetu!

Namarie

Taja Albolena

happy_woman

flowing_water_1480

Ali znate upravljati s svojo življenjsko energijo?

Kaj je najdragocenejša stvar, ki nam je na voljo? Kaj je tisto, kar nam omogoča dostop do uspeha, zdravja in dobrobiti v življenju? Vse se vrti okoli energije.

In upravljanje z energijo je bolj pomembno kot upravljanje s časom. In vendar upravljanju svoje življenjske energije posvečamo precej manj pozornosti. Ljudje smo v glavnem mnenja, da z našim življenjem upravljajo drugi. In ob tej predpostavki ni čudno, da jim dajemo svojo življenjsko energijo zato, da z njo upravljajo za nas. Mnogi o življenjski energiji govorijo kot o svoji moči, vendar gre za isto energijo. V naslednjih mesecih in naslednjem letu še posebej bo ključnega pomena kako negujete in kako upravljate s svojo dragoceno življenjsko energijo. In to ne samo zaradi zdravja in vitalnosti, energija je ključna za vse vaše kreacije v življenju.

Vitalna energija poznana kot či, prana je naša vitalna esenca in je vir vsega življenja. Gre za življenjsko energijo, ki je potrebna za naš obstoj. Čutimo jo kot moč, pulziranje, pretok, toplino, vibracijo. Brez prane ni življenja in ko izčrpamo svojo vitalno energijo, zbolimo.

Stres, požiralec vitalnosti.

Eden največjih požiralcev vitalne energije je stres. In ko smo v stresu se zakrčimo, zajezimo naravni pretok energije skozi naše telo in ustvarimo blokade, ki preprečujejo temu subtilnemu toku prost pretok skozi naše telo. Blokade vodijo v še večjo zakrčenost in ko smo zakrčeni, čutimo bolečino. Življenjski stil sodobnega človeka je prepoln stresa in če niste vedeli, samo 5 minut jeze je dovolj, da se vaš kortizol (stresni hormon) v telesu zviša. Kortizol vpliva na imunski sistem telesa in sicer zniža nivo protiteles imunoglobulin A (IgA) še 6 ur po tem, ko smo bili jezni samo 5 minut. In zato, ker je IgA naša prva obrambna vrsta v  telesu to pomeni, da upad teh protiteles vpliva na dojemljivost za viruse in s tem za viroze, obolenja dihal, gripe. Skratka stres pomembno vpliva na stanje vašega imunskega sistema in na nivo življenjske energije v telesu.

Če pa čutimo ljubezen, cenjenje in to samo 5 minut, se nivo nivo IgA protiteles občutno poviša. V raziskovalnem centru Instituta HeartMath, kjer so poizkus izvedli so povedali, da je merjenje kortizola in DHEA hormona za mnoge zelo jasen znak stresa in staranja. Kot pravi McCraty: “Če sta DHEA in kortizol ven iz ravnovesja, kot na primer visok kortizol in nizek DHEA, to v praksi pomeni hitro staranje. Naučiti se je potrebno zavestno ljubiti, bolj pogosto, da bi ta dva hormona uravnovesili v sebi. To je direkten način, kako lahko vidimo vpliv ljubezni na zdravje.” DHEA (dehidroepiandrosteron) je najpogosteje zastopani hormon v človeškem telesu. Številni raziskovalci ga smatrajo kot materinski hormon zaradi pomembne vloge, ki jo igra pri nastanku vseh drugih hormonov. Znan pa je tudi kot hormon pomlajevanja.

Vitalno, pranično telo

Prana in pranično telo je direktna povezava med fizičnim telesom in umom in zato vemo, da naše misli vplivajo na naše razpoloženje in pretoke naše življenjske energije. In vendar je ključnega pomena zavedanje, da so naša čustva energija v gibanju, kar pomeni, da misli vplivajo na naša čustva in njihovo pretočnost. Mnogi danes interpretirajo, da lahko skozi misli kontroliramo pretoke energije v našem telesu, kajti kontrola in nadzor sta zelo blizu našemu sodobnemu načinu razmišljanja. Vendar starodavne prakse kot so vedno bolj popularne borilne veščine dokaz, da ne gre za kontrolo uma in naših misli, temveč da je potrebno usvojiti upravljanje s svojo življenjsko energijo. In v telesu se upravljanje z energijo začne. Če se naučite, kako upravljati s svojo življenjsko energijo, boste okrepili svoje fizično telo, povečali svojo notranjo moč in ravnovesje.

Kje vaša vitalna energija odteka?

Kadar vas skrbi in vas je strah to vpliva na vašo vitalno energijo, kajti strah in skrbi porabita enormne količine vaše vitalne energije. Izjemno pomembno je zavedanje kje in kako vam odteka življenjska energija. Primeri v praksi: z obrekovanjem, z nezaupanjem vase, s strahovi, prepiranjem, z delom, ki vas ne podpira. Primer: ‘Vsakič, ko se skregam z možem, zaradi xyz, sem potem čisto brez energije.’ Poglejte na svojo življenjsko energijo kot na bančni račun – rodili smo se z določenim stanjem na tem računu in naša odgovornost je, da svojo energijo cenimo in jo pomnožujemo skozi vse svoje življenje. Namesto tega sodoben človek svojo dragoceno vitalno energijo nenehno prši naokrog, in razmetava z njo, zato ni čudno, da jo izgublja, kar vodi v slabo počutje in bolezen. Naši odzivi in odločitve nas krepijo ali šibijo. Dejstvo je, da kljub temu, da svojih okoliščin ne moremo vedno izbrati, je naša reakcijo nanje vedno naša izbira.

Kaj je prana?

Prana je subtilna energija, ki teče skozi meridiane ali nadije, to so kanali našega telesa. Ta električna energija je povezana z našim živčnim sistemom in ravnovesjem simpatetičnega in parasimpatetičnega živčnega sistema. Neravnotežje med simpatičnim in parasimpatičnim živčnim sistemom v kombinaciji s spremenjenim čustvenim okoljem lahko poveča dojemljivost telesa za bolezni. Timus, limfne vozle in kostni mozeg oživčuje avtonomni živčni sistem. Tako ima vsako področje, ki ustvarja celice imunskega sistema, tako stopalko za plin (simpatični tonus) kot zavorno stopalko (parasimpatični tonus). Preko tega sistema telo zaznava in predeluje čustva ter hormone in nevrokemikalije, ki jih le-ta spodbudijo. Vsaka vaša misel in čustvo in vsaka zaznava spremeni biološko ravnovesje vašega telesa.  Ravnovesje v živčnem sistemu neguje in krepi prano, vašo vitalno energijo telesa.

Prana ni zrak in vendar je dihanje eno ključnih orodij za upravljanje s prano. Prano začutimo kot živost in vitalnost, ki pulzira. Stagnacija in blokiran, zajezena energija v telesu pa zmanjšuje pretoke prane skozi telo. Ljudje zato v stresu čutijo otopelost, izčrpanost, težo, mraz, stagnacijo, ki kaže na to, da je v telesu pomanjkanje vitalne energije.

Kako negovati prano?

Naučimo se lahko kako generirati in hraniti prano. Vendar je prvi korak, da se je začnemo zavedati. Trije glavni načini kako generirati vitalno življenjsko energijo so:

  1. Pazljivo izbirajte okolje. Ob vodi in v hribih je več vitalne energije kot v mestih. Ravno zaradi tega je tako priporočljiv obisk gozda, jezera in ostalih naravnih lepot. Ko dihamo čist zrak, lahko čutimo kako je kvaliteta tega zraka drugačna, saj je nivo prane v tem okolju precej večji. In s tem se poveča tudi občutek vitalnosti v telesu. Zato je v mestu običajno težji občutek in več depresivnosti. Torej globoko dihajte v okolju, kjer je nivo prane visok.
  2. Uživajte najkvalitetnejše gorivo! Življenjska energija je sestavljena iz več vrst energije in pomemben del prane pride iz hrane in pijače, ki ju zaužijemo. Naravna hrana ima večji delež prane ali vitalne energije v sebi. Zato je tako izbira kot priprava hrane ključnega pomena za naše počutje. Torej sadje in zelenjava sta pomemben vir prane.
  3. Telo potrebuje počitek in sprostitev, da bi se lahko regeneriralo. Zato je kvaliteta spanja ključnega pomena za naš nivo vitalnosti. In ne gre le za vaše spalne navade. Ključno je, da znamo živeti umirjeno življenje, kjer se širimo, rastemo in čutimo, da imamo prostor, da se izrazimo taki kot smo. Pomembno je, da se naučimo, kako svoj stres preobraziti v sebi in izbiramo zase radost in vitalnost, živost in užitek.

Želim krasen teden.

Taja Albolena